Eetstoornissen , een homeopatische kijk op dit probleem.

Het aantal mensen met eetstoornissen is sinds de coronatijd verdubbeld. Dat is de conclusie van de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde.  De voorzitter van deze vereniging spreekt over een zeer zorgwekkende ontwikkeling, en schat dat er op dit moment zeker 200.000 Nederlanders bekend zijn met eetstoornissen. Dit aantal is stijgende.

Eetstoornissen in homeopathisch perspectief.

Vanuit mijn ervaringen als homeopaat ontstaat eetstoornissen vaak uit angsten. Er zijn tal van angsten die daaraan ten grondslag liggen. Vaak is er een vorm van een sociale angst. Maar ook angsten die ontstaan door een onveilige biografie, zoals gepest worden, maar ook de angst om een dierbare te verliezen, zoals door ziekte of dood. Ouders die gescheiden zijn en hun onenigheid uitvechten over de hoofden van de kinderen kunnen ook zeer zeker debet zijn aan deze eetstoornissen. De mensen die leiden onder angsten, zoals hierboven, proberen  grip op hun leven te krijgen. Deze grip hopen ze dan te vinden in hun eetgedrag.

De aanpak van eetstoornissen.

Vanuit mijn zienswijze is het van buitenaf dwang te leggen op deze mensen om vooral maar te gaan eten vaak contraproductief. Ik, als homeopaat, probeer juist in een consult de oorzaak van het ontstaan van deze problemen te vinden. Als ik dan de oorzaak kan isoleren en het zelf-genezend-vermogen van het lichaam kan stimuleren om deze oorzaak op te lossen, dan vervalt het nut van de eetstoornis en zal de persoon in kwestie zelf tot de conclusie komen om weer op een gezonde en verantwoorde manier voor zichzelf te gaan zorgen.

Eetstoornissen  en homeopathie
Eetstoornissen en homeopathie

Informatie of afspraak?

Wilt u meer informatie over hoe ik als homeopaat deze eetstoornissen wil aanpakken dan bent u van harte welkom om contact met mij te zoeken. U kunt altijd mailen of bellen. Maar we kunnen ook een kosteloos en vrijblijvend informatiegesprek plannen. Waarbij we of in de praktijk, of via videobellen elkaar kunnen spreken.

De mogelijkheden tot het maken van een afspraak vindt u in de online agenda, of door contact met mij op te nemen.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Dr. HC. of homeopathy (CCU/USA)

Klassieke homeopathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Dwanghandelingen en tics onder controle met homeopathie

Dwanghandelingen kunnen het gevolg zijn van een dwangstoornis, daarbij heeft u steeds gedachten die u eigenlijk niet wilt hebben. Deze gedachten komen steeds terug.

Bij die dwanggedachten horen vaak dwanghandelingen: u moet van uzelf steeds bepaalde dingen doen. En u moet dat steeds volgens vaste regels doen. U bent bang dat er iets ergs gebeurt als u die dingen niet doet. Ook heeft u het gevoel dat u minder somber en minder bang wordt door steeds die dingen te doen.

De meeste volwassen mensen met een dwangstoornis weten wel dat de dwanghandelingen overdreven zijn. Toch blijven zij ze doen, omdat ze dan minder angst voelen. Bij kinderen is dit anders. Bij kinderen zijn dwanghandelingen vaak het gevolg van angst. Ze gebruiken de dwanghandelingen om op een of andere manier controle te krijgen over de angst(en).

Lockdown

De kinderen die opgroeien tijdens de lock-down van de afgelopen 2 jaar zijn overspoeld met angst van buitenaf. Angst voor ziekte, voor doodgaan, van jezelf of van je geliefden, angst voor de verantwoordelijkheid van de gezondheid van anderen: “als jij niet doet wat er gezegd wordt, kan opa, oma, vader, moeder, oom, tante enz. doodgaan”.  En als je als kind al een gevoeligheid hebt om angsten te ontwikkelen is dit zaadje snel tot volledige wasdom gekomen.

Een kind heeft een veilige omgeving nodig. Een omgeving waar het kan opgroeien en waarin het ruimte krijgt om fouten te maken en waarin het ontwikkelen tot volwassenheid gepaard mag gaan met vallen en opstaan. Als deze basis veiligheid ontbreekt kan een dwangstoornis makkelijk vat vinden. Kinderen ontwikkelen dan op basis van onderliggende angst een dwangstoornis of tic’s. Maar niet alleen kinderen, ook volwassenen, die gevoelig zijn voor angsten, kunnen hierdoor over het randje geduwd worden.

Dwanghandelingen en homeopathie van Zemi
Dwanghandelingen en homeopathie van Zemi

Dwanghandelingen en homeopathie.

Als homeopaat probeer je middels een consult de basis voor de angst, de noodzaak tot controle te vinden. De behandeling zal worden ingestoken op de gevonden onderliggende stromingen. Als we deze oorzaken tot rust kunnen brengen, dan zullen als gevolg de dwanghandelingen gaan afnemen.

Een consult hoeft niet per se in mijn praktijk plaats te vinden. Eventueel is het mogelijk om dit via beeldbellen te doen, maar ook een thuis consult hoort bij de mogelijkheden. Voorwaarde voor een thuisconsult is wel dat je in de nabije omgeving van Oldenzaal woont.

Mocht je vragen hebben, of mij eerst persoonlijk willen spreken, dan kan je ook een kosteloos en vrijblijvend informatiegesprek inplannen. Ook dat kan fysiek in de praktijk of via (video) bellen.

Mijn contact gegevens vindt u hier, de online agenda kunt u bereiken via deze link.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Dr. HC. of homeopathy (CCU/USA)

Klassieke homeopathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Bron: thuisarts

Fobieën onder controle houden met homeopathie.

Het aantal mensen met fobieën zijn erg gegroeid sinds Corona zijn intrede in ons leven heeft gedaan. De maatregelen die de regering nodig achtte in te stellen heeft direct en indirect daaraan bij gedragen. De angst die meer dan 2 jaar over ons is uitgestrooid heeft mensen fobieën doen ontwikkelen aangaande ziekte, dood en lijden. Indirect heeft het wijzigen van de vaste maatschappelijke structuren ook bijgedragen aan het oplaaien van latente fobieën.

Natuurlijk ontstaan de fobieën niet vanuit het niets. Er moet een latente gevoeligheid, zoals bijvoorbeeld een angstig karakter aan ten grondslag liggen. Latente gevoeligheden laten zich meestal gelden als ze door een externe aanleiding worden opgeschud. Denk daarbij aan schrik, verdriet, kwetsing, angstige situaties of ongevallen.

fobieën en homeopathie
fobieën en homeopathie

Fobieën en homeopathie.

Er is binnen de homeopatische leer veel geschreven over het voorschrijven van homeopatische middelen bij mensen die angstklachten hebben. Ook binnen mijn praktijk heb ik daar veel ervaring mee opgedaan. In de eerste plaats gaan we uitgebreid met elkaar in gesprek over je angsten en fobieën. We proberen zoveel mogelijk details van deze klachten in beeld te krijgen. Daarnaast lopen we je lichaam langs op andere klachten, die weliswaar niet meteen direct verband hoeven te hebben met de angstklachten, maar voor een homeopaat wel aanvullende informatie kunnen opleveren. En ook niet onbelangrijk is dat we ook je levensloop langslopen. Misschien levert dat wel aanwijzingen op voor ontstaan of uitlokkende factoren. Met al deze informatie wordt er dan uiteindelijk een behandelvoorstel gedaan. De mensen die ik in mijn praktijk heb mogen behandelen met deze klachten zijn voor het merendeel erg tevreden over de behandeling.

Een consult hoeft niet per se in mijn praktijk plaats te vinden. Eventueel is het mogelijk om dit via beeldbellen te doen, maar ook een thuis consult hoort bij de mogelijkheden. Voorwaarde voor een thuisconsult is wel dat je in de nabije omgeving van Oldenzaal woont.

Mocht je vragen hebben, of mij eerst persoonlijk willen spreken, dan kan je ook een kosteloos en vrijblijvend informatiegesprek inplannen. Ook dat kan fysiek in de praktijk of via (video) bellen.

Mijn contact gegevens vindt u hier, de online agenda kunt u bereiken via deze link.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Klassieke homeopathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Liever een homeopaat uit uw eigen regio? Kijkt u dan eens hier.

Een fobie? Wellicht kan homeopathie u hiervan af helpen.

Een fobie, is een klacht waarbij iemand een angst ontwikkeld om onduidelijke redenen. Denk hierbij aan de verlammende angst voor spinnen, terwijl je bij jezelf heel goed weet dat een ontmoeting met een spin in Nederland geen levensbedreigende situatie oplevert. De angst voor de situatie, de fobie, staat in geen relatie met de situatie.

Fobie en homeopathie
Fobie en homeopathie

Een fobie

Een op de 5 mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met niet reële angsten zoals hoogtevrees boven op een ladder of een benauwd gevoel in de lift. Bij 1 op de 10 mensen breidt deze angst zich uit tot een fobie.

Een fobie herken je vaak aan de onderstaande reacties:

  • hyperventilatie.
  • paniekaanvallen.
  • beperking in het functioneren en in de beleving van plezier of geluk.
  • vermijdingsgedrag. Vermijdingsgedrag is het ontlopen van situaties waarin de angst tot uiting zou kunnen komen. Vermijding kan op de lange termijn voor verergering zorgen. Dit gedrag houdt de fobie in stand.

Het centrale thema bij alle fobieën is: controle.

Bij veel mensen met een fobie is er sprake van schaamte. Gevolg hiervan is dat noodzakelijke behandeling wordt uitgesteld.

Een homeopathisch consult.

In een homeopathisch consult zullen we proberen om de oorzaak van de fobie te vinden. Vaak is dat lastig, en is er niet direct een oorzakelijke situatie te vinden die de klachten verklaard. Maar ook in die situaties zijn er homeopatische middelen waarvan een homeopaat denkt dat ze mogelijk kunnen helpen.

In mijn praktijk heb ik al veel mensen mogen helpen met deze klachten. En over het algemeen zijn de mensen erg tevreden. Bent u nu nieuwsgierig naar de manier waarop ik denk dat ik u kan helpen, maak dan eens een vrijblijvend informatiegesprek. Zo’n gesprek kan zowel fysiek in de praktijk als middels een Zoom verbinding plaatsvinden. Het is kosteloos en verplicht u tot niets.

Uiteraard kunt u ook meteen een fysiek of video consult inplannen voor u klachten.

Mijn contact gegevens vindt u hier, en mijn online agenda kunt u hier vinden.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat, Oldenzaal

Homeopathie praktijk Zemi
Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Bron

Paniekaanval, de controle terug met homeopathie.

Paniekaanval, plotsklaps zoeken een boel mensen de publiciteit om uiting te geven aan hun paniekaanvallen. Waar eerst de sporters het onderwerp bespreekbaar maakten, komen er nu ook mensen uit andere publieke beroepen, zoals zangers, naar buiten met hun verhaal. Dit is een mooie trend, een paniekaanval hoort bespreekbaar te zijn in onze maatschappij. En op deze manier wordt er een goed begin mee gemaakt.

Wat is een paniekaanval?

Een paniekaanval wordt meestal getriggerd door spanning en/of angst. Het lichaam gaat in zo’n situatie adrenaline aanmaken om in de vecht of vlucht stand te komen. Het wil op die manier reageren op het gevaar. U merkt dit doordat:

  • Uw hart sneller gaat kloppen.
  • U sneller gaat ademen.
  • Er een gejaagd gevoel kan ontstaan.
  • U kunt een licht gevoel in het hoofd krijgen of benauwd worden.
  • U kunt ook opeens gaan trillen of transpireren.
  • Nadenken lukt niet meer goed. U wilt het liefst vluchten, schreeuwen, huilen of wegkruipen.

Als de angst als het ware de baas wordt over u, dan heeft u een paniekaanval. Zo’n aanval kan een paar minuten tot anderhalf uur duren.

Wat zijn de verschijnselen?

Bij een paniekaanval kunt u allerlei klachten krijgen. Sommige mensen hebben maar een of twee van die klachten. Anderen krijgen meer klachten tegelijk. De meest voorkomende klachten zijn:

  • snelle hartslag, zweten, koude rillingen, duizeligheid, beven
  • benauwdheid, een vervelend gevoel in de borst
  • tintelingen of een doof gevoel in handen of voeten
  • droge mond, misselijkheid, maagpijn, braken of diarree
  • het gevoel dat de omgeving er anders uitziet
  • het gevoel dat u de controle over uzelf verliest, gek wordt of doodgaat.

Als een paniekaanval over is, kunt u nog hevig natrillen of in huilen uitbarsten.

Hoe ontstaat het?

Een paniekaanval kan in verschillende situaties ontstaan. Maar er zijn wel verschillende factoren die de kans op een paniekaanval groter maken. Zoals daar zijn:

  • Stress en vermoeidheid.
  • Erfelijkheid.
  • Stoffen zoals cafeïne kunnen de lichamelijke verschijnselen van angst versterken. Bij sommige mensen kan dit een paniekaanval uitlokken.
  • Als u eenmaal een paniekaanval heeft gehad, kunt u daarna bang zijn dat het nog eens gebeurt. Dat geeft soms zoveel spanning dat u daardoor juist weer een paniekaanval kunt krijgen.

Homeopathie

In mijn praktijk heb ik al veel mensen mogen begeleiden met deze klachten. En heel vaak tot volle tevredenheid van de cliënten. Bent u ook benieuwd wat ik voor u kan betekenen? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk via de online agenda of neemt u contact met mij op.

Desgewenst kan dit ook bij u thuis (als dit in de regio Twente is) of middels een beeldbelafspraak.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Homeopaat in Oldenzaal
Homepaat in Enschede
Homepaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Bron

Schoolverzuim, help mijn kind wil niet naar school?

Schoolverzuim, nu de vakantie weer is afgelopen maken kinderen zich op om weer naar school te gaan. In de meeste gezinnen zijn de kinderen vaak wel opgelucht dat ze weer naar school mogen. In de staart van een vakantie begint vaak de verveling wel toe te nemen.

Maar in sommige gezinnen breekt samen met de schooltijd ook een emotioneel moeilijke tijd aan. Dat is in de gezinnen waar kinderen door angsten of sociale belemmeringen als een blok opzien naar school te gaan. Loopt u ook met uw handen in het haar, en heeft u al veel geprobeerd zonder succes! Overweegt u dan eens een afspraak in mijn praktijk. Hopelijk kunnen we samen het schoolverzuim onder controle krijgen.

Reden voor schoolverzuim.

Er is een aantal veel voorkomende oorzaken waarom kinderen niet meer naar school willen. Dit zijn de bekendste redenen

Verlatingsangst

Vaak is er geen duidelijke oorzaak. Sommige kinderen hebben gewoon meer moeite met het loslaten van hun vertrouwde omgeving en willen graag bij hun ouders zijn. Dit kan ook opspelen als je kind spannende dingen meemaakt, zoals een verhuizing of de overstap naar een andere school. In de homeopatische praktijk worden dit soort klachten veel behandeld, en in mijn praktijk vaak tot tevredenheid van ouders en kinderen. Interesse? U kunt hier meer lezen over homeopathie.

Pesten

Hoe naar het ook is, helaas komt pesten veel voor. Kinderen worden onzeker en gaan met tegenzin naar school als ze worden gepest. Er zijn veel cursussen om de kinderen weerbaarder te maken. Maar het lijkt soms wel of de kinderen het pesten aantrekken. In de homeopathie hebben wij daar zo onze ideeën over waarom sommige kinderen wel, en anderen niet gepest worden. Maar ook voor de kinderen die pesten worden soms wel eens behandelingen ingezet.

Meer weten? U mag altijd even contact opnemen met mij

Faalangst

Sommige kinderen zijn van nature bang om te falen, andere kinderen worden onzeker omdat ze niet goed kunnen meekomen in de klas of omdat ze de uitleg van de juf of meester niet begrijpen. Faalangst kan ervoor zorgen dat je kind met buikpijn naar school gaat. Wat als hij zijn taak weer niet afkrijgt of fouten maakt? Met homeopathie heb ik al veel kinderen met faalangst in de praktijk ondersteund. U kunt hier een online afspraak maken als u dit ook voor uw kind wil inzetten.

Te veel prikkels

Een klas met dertig kinderen, drukke periodes rond feestdagen of de gezellige, maar onrustige weken vlak voor de vakantie: het kan voor je kind allemaal wat veel zijn. De overprikkeldheid kan voor veel klachten zorgen. Als homeopaat heb ik in mijn praktijk veel ervaring in het behandelen van prikkelgevoelige kinderen.

Bron: klik

Angsten bij kinderen te lijf met homeopathie.

Bij extreme angsten bij kinderen is er een foutje geslopen in de afwikkeling van een normaal fysiologische reactie van ons lichaam. Het hebben van angsten heeft ons als mens al vaak genoeg beschermd tegen gevaarlijke situaties. Angsten zorgen dat je met een kritische blik kijkt naar situaties die mogelijk je bestaan op deze wereld bedreigen, of je lichaam kunnen beschadigen.

Angsten bij kinderen

Maar zodra angst de overhand neemt in iemands leven, dan is de angst niet meer beschermend, maar verlamd het je normale leven. Je wordt bang voor volkomen onschuldige situaties. Als volwassene kan je dit nog enigszins relativeren, maar als kind ben je vaak volledig overgeleverd aan je irrationele angsten. Hun denken is door de bangheid ontregeld (negatief zelfbeeld, piekeren) en dat heeft ook zijn weerslag op hun gedrag (teruggetrokken, vermijdend) en gevoel (onzeker, weinig zelfvertrouwen).

Binnen mijn praktijk behandel ik met enige regelmaat angsten bij kinderen. Vaak rapporteren de ouders opmerkelijk vooruitgang in de beleving van de kinderen na mijn behandeling. Wilt u hier meer over weten? Neemt u dan eens contact met mij op (contact gegevens) of plant u een intake- of informatie gesprek via mijn online agenda (online agenda).

Welke angsten bij kinderen zijn er?

Gegeneraliseerde angststoornis

Bij de gegeneraliseerde angststoornis heeft het kind een overdreven angst en bezorgdheid over allerlei dingen, bijvoorbeeld de vrees voor mogelijke ongelukken, vernedering op school of negatieve reacties van vrienden en klasgenoten. Kinderen met deze stoornis maken zich constant zorgen. Dit leidt vaak tot concentratieproblemen of een slechte nachtrust. Ze willen telkens maar weer gerustgesteld worden. Voor buitenstaanders lijken de klachten onterecht omdat er ogenschijnlijk geen ‘echte reden’ voor is.

Separatie-angststoornis

Bij de separatie-angststoornis (ook wel scheidingsangst genoemd) is het kind bang om alleen gelaten te worden. Bij jonge mensen heeft de scheidingsangst vaak betrekking op scheiding voor een langere tijd, bijvoorbeeld tijdens een schoolkamp. De heimwee tijdens een schoolkamp kan zo groot zijn, dat het tot een paniekaanval leidt. Bij deze kinderen is vaak sprake van lichamelijke klachten. Het kan een uitvloeisel zijn van een sociale angststoornis of van enige vorm van faalangst. Veel kinderen met een separatie-angststoornis weigeren te gaan slapen als niet een van de ouders direct in hun buurt is.

Sociale angststoornis

Het kenmerkende van de sociale angststoornis is de angst voor normale, natuurlijke contacten met volwassenen en leeftijdgenoten. Deze angst is het sterkst in situaties waarin een kind ‘beoordeeld’ wordt, bijvoorbeeld als het een beurt krijgt, bij het verkleden voor de gymnastiekles of tijdens een muziekuitvoering. Wanneer de sociale angst leidt tot vermijding van bepaalde situaties – wat vaak het geval is – heeft dat vaak vergaande gevolgen voor de ontwikkeling van het kind. De sociale angststoornis leidt nogal eens tot schoolweigering.

Paniekstoornis

Bij een paniekstoornis treedt onverwacht een zeer heftige angst op, vaak in combinatie met lichamelijke verschijnselen zoals hartkloppingen en beven. Bij de al aanwezige angst stapelt zich vervolgens nog een angst op die verband houdt met de lichamelijke verschijnselen, bijvoorbeeld de angst voor ‘een hartaanval’. Het kan echter ook de vorm aannemen van angst om gek te worden of angst voor ander onheil. Veel kinderen hebben weleens een paniekaanval zonder dat dit op een stoornis duidt. Bij de paniekstoornis is er vaak angst voor het opnieuw optreden van een paniekaanval. De paniekstoornis kan al dan niet gecombineerd optreden met ‘agorafobie’. Dat is angst om de vertrouwde en veilige omgeving te verlaten, maar ook de angst om in een situatie te zijn waaruit men slechts met moeite kan ontsnappen, bijvoorbeeld een tunnel, een bus of een trein.

Faalangst

Faalangst komt in verschillende vormen voor. Bij de motorische faalangst overheerst de angst om het lichaam te gebruiken. Bekend zijn de angstige gevoelens bij gymnastiekoefeningen of angst om met dansoefeningen mee te doen. De angst om in een groep een presentatie te geven of in het openbaar aan een gesprek mee te doen is vergelijkbaar met de sociale angst. De angst voor toetsen en examens wordt ook wel cognitieve faalangst genoemd en is in veel gevallen gebaseerd op ondeugdelijke gedachten over zichzelf: ‘Dat lukt me toch niet’ of ‘Daar hoef ik niet aan te beginnen, want dat leer ik toch nooit’.

Enkelvoudige fobie

De enkelvoudige fobie komt tot uiting in een overdreven of onredelijke angst voor een bepaald object (bijvoorbeeld een spin) of bepaalde situatie (bijvoorbeeld hoogte). Blootstelling aan zo’n object of situatie leidt tot intense angst die vaak de proportie aanneemt van een paniekaanval. Om van een fobie te kunnen spreken, moet de angst een hinder zijn in de dagelijkse bezigheden van het kind. Dit kan het geval zijn wanneer de angst leidt tot vergaande vermijding of wanneer het kind al bang is om bang te worden nog voordat er een spin tevoorschijn komt of een afgrond in zicht komt.

Schoolangst en schoolweigering

Schoolangst en schoolweigering kunnen veroorzaakt worden door sociale angst, separatieangst of depressie. Het wordt ook wel ‘angst voor niet-thuis zijn’ genoemd: gedachten aan de lesstof, de leerkracht, de medeleerlingen en de situatie op school (te moeilijk, pesten) voeden de bangheid. Kinderen met schoolangst hebben last van hevige emotionele spanning voordat ze naar school moeten gaan; dit gaat vaak gepaard met driftbuien, lichamelijke klachten en depressie, niet met specifiek antisociaal gedrag. De ouders zijn er gewoonlijk van op de hoogte dat het kind te bang is om naar school te gaan. Schoolangst is dus iets anders dan spijbelen, wat thuis verzwegen wordt en samengaat met antisociaal gedrag. Let op: veel symptomen van schoolangst doen zich ook voor bij een slaapstoornis. Kinderen met schoolangst zitten vaak langdurig thuis tijdens schooltijd, wat een zeer negatieve invloed heeft op hun ontwikkeling. Deze kinderen zijn meestal wel gemotiveerd om schoolwerk te doen, ook thuis.

Selectief mutisme

‘Het stille kind’ is de bekende aanduiding. Kinderen met selectief mutisme kunnen niet praten op school (en in andere sociale situaties), maar thuis wel. Selectief mutisme komt vooral voor onder jonge kinderen (drie tot negen jaar). Eén op de honderd kinderen heeft selectief mutisme. Vroege herkenning en behandeling zijn het effectiefst.

Bron: https://www.kenniscentrum-kjp.nl/

5 natuurlijke middelen tegen angst

Steeds meer mensen hebben te maken met angst. Niet gek, het is namelijk een gezonde reactie op stress. En laat stress voor velen in de Westerse maatschappij dagelijkse kost zijn. Als angst het dagelijkse leven gaat beheersen, is het van belang er iets tegen te doen. Medicijnen tegen angst gaan hand in hand met ongewenste bijwerkingen, zoals verminderde alertheid, een verlaagd libido en zelfs suïcidale gedachten. Een veilige manier om met angst om te leren gaan is door middel van cognitieve gedragstherapie. Daarnaast helpen de volgende vijf natuurlijke opties ook bij angst. Ook zou een bezoek aan een klassiek homeopaat een optie kunnen zijn. Deze kan proberen de grondoorzaak van de angst te vinden en deze dan te behandelen. U kunt, desgewenst, meer informatie krijgen bij mij (contact gegevens).

1. Passiebloem

De passiebloem, ook wel Passiflora incarnata, is een medicinale plant die al eeuwenlang wordt gebruikt als een kalmeringsmiddel. Er zijn sterke vermoedens dat het kruid een effectief middel is tegen angst. Uit een onderzoek blijkt zelfs dat het even effectief kan zijn als het medicijn oxazepam, dat vaak wordt uitgeschreven bij gegeneraliseerde angststoornis.

2. Yoga

Beweging speelt een belangrijke rol bij verschillende mentale ziektebeelden. Uit onderzoek blijkt dat yoga zowel mensen kan helpen die regelmatig last hebben van angst als mensen met een angststoornis. Zo is het tweemaal per week beoefenen van yoga al voldoende om angst aantoonbaar te verminderen. Een ander onderzoek wees uit dat yoga effectiever is bij angst dan wandelen.

3. Aminozuren

De aminozuren L-lysine en L-arginine zouden wel eens invloed kunnen hebben op angstgevoelens. Onderzoek op dieren wijst uit dat de stoffen neurotransmitters beïnvloeden die een rol spelen bij angst en stress. Bij mensen kunnen de stoffen er gezamenlijk voor zorgen dat stressgevoelens verminderd worden

4. Kamille

Naast passiebloem staat ook kamille (Martricaria recutita) bekend om zijn kalmerende werking. Onderzoek wijst uit dat het kruid beter werkt dan een placebo bij mensen met chronische angst.

5. Schrap cafeïne

Mensen die last hebben van angst lijken vaak gevoelig te zijn voor de effecten van cafeïne. Zelfs kleine hoeveelheden van deze stof kunnen bestaande angstgevoelens verergeren. Voor angstige mensen is het dus geen gek idee om cafeïne uit het dieet te schrappen. Denk hierbij niet alleen aan koffie, want cafeïne zit ook in thee, frisdrank, energiedrank, cacao en in sommige medicijnen.

Bronnen:
Nutr J, 2010; 9: 42
J Clin Pharm Ther, 2001; 26: 363–7
Complement Ther Clin Pract, 2009; 15: 102–4
J Altern Complement Med, 2010; 16: 1145–52
Proc Natl Acad Sci U S A, 2003; 100: 15370–5; Nutr Neurosci, 2003; 6: 283–9
Biomed Res, 2007; 28: 85–90
J Clin Psychopharmacol, 2009; 29: 378–82
Phytomedicine, 2016; 23: 1735–42
Arch Gen Psychiatry, 1992; 49: 867–9

Bron: Medisch Dossier

Traumatische ervaringen verwerken met homeopathie.

Traumatische ervaringen en homeopathie: Nu de Thaise voetballers allemaal weer veilig uit de grot gered zijn begint voor deze jongens en hun coach het verwerken van dit avontuur. Ze zullen alle emoties ervaren hebben die je kan voorstellen bij zo’n ervaring. Van (doods)angst, woede, heimwee, verdriet, zorgen tot kameraadschap (wegens het samen door maken van hetzelfde proces).

Je kan je voorstellen dat ook hun een reële kans lopen om een post-traumatische-stress-stoornis (PTSS) op te lopen.

En dat geldt niet alleen voor de jongens en hun coach zelf, maar ook voor alle hulpverleners die betrokken waren bij de reddingsoperatie.

Homeopathie als hulp bij verwerken van traumatische ervaringen.

Uiteraard is het verstandig om voordat er daadwerkelijk ernstige klachten en symptomen ontwikkelen uit de traumatische ervaringen hulp te zoeken. Die hulp kan je krijgen via je huisarts, maar je kan ook zelf op internet zoeken naar verhalen van ervaringsdeskundigen. Die weten ook vaak therapieën waar ze zelf veel baat bij hebben gehad. Homeopathie is onder anderen één van die therapieën die vaak genoemd wordt.

Symptomen van PTSS.

Door de vele conflicten in de wereld zijn er veel ervaringsdeskundigen die succesvol de traumatische ervaringen verwerkt hebben en zonder problemen hun leven weer verder lijden. Maar helaas ontwikkeld ongeveer 10% van alle mensen die een schokkende ervaring meemaken PTSS. Of je  nu man of vrouw bent, volwassen of kind bent iedereen loopt die kans.

Er zijn een aantal waarschuwingssignalen, zoals schrikachtigheid, hartkloppingen of somberheid. Maar er kunnen ook niet-specifieke klachten optreden.

Andere symptomen kunnen zijn:

Herbeleving

  • Bij herbeleving lijkt het alsof je de traumatische gebeurtenis opnieuw meemaakt. Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alles weer zoals toen het gebeurde.
  • Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig.
  • Je hebt herinneringen aan de gebeurtenis die steeds weer terugkomen.
  • Wanneer je aan de gebeurtenis denkt, krijg je hartkloppingen, ga je trillen en zweten en kun je niet goed meer ademhalen. Je voelt je verlamd van angst.

Vermijding

  • Bij vermijding ga je alles uit de weg wat aan de traumatische gebeurtenis doet denken. Zo bescherm je jezelf tegen de heftige emoties. Je ‘vergeet’ de hele gebeurtenis of bepaalde momenten eruit. Dit heet verdringing.
  • Je voelt soms helemaal niets meer en doet alles op de automatische piloot.
  • Je ontkent wat er is gebeurd en vlucht ervoor weg door bijvoorbeeld keihard te werken of veel te drinken.
  • Je wilt niet praten over wat er is gebeurd en sluit je af voor de mensen om je heen.

Gedrag en gevoelens

  • Je voelt je voortdurend gespannen en ‘opgefokt’.
  • Je verliest snel je geduld en bent snel boos.
  • Je hebt last van plotselinge huilbuien.
  • Je schrikt snel en bent overgevoelig voor elke onverwachte situatie of gebeurtenis.
  • Je zoekt gevaarlijke situaties op; je gaat bijvoorbeeld veel te hard rijden.
  • Je gebruikt verdovende middelen zoals drugs en alcohol.
  • Je bent somber, vindt niets leuk of interessant.
  • Je voelt je schuldig aan het gebeurde en maakt jezelf verwijten: ‘Dan had ik maar niet…’
  • Je voelt je minderwaardig.Je kunt je slecht concentreren.
  • Je bent doodmoe, maar kunt toch moeilijk inslapen of doorslapen.

Meer weten maak een afspraak via deze link (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (Hc) of homeopathy (CCU/USA)

bron: https://wijzijnmind.nl/

Angst en depressie komen vaak samen voor, homeopathie lijkt te helpen.

Angst en depressie komen vaak samen voor blijkt uit de rapportages van de NESDA ((Nederlandse Studie naar Depressie en Angst).  Een studie toont nu aan dat patiënten die homeopathisch hulp zoeken voor hun angst en depressie klachten minder psychotrope medicatie nodig hebben dan patiënten die geen homeopathie gebruiken. Tevens lijken de homeopatische behandelaars meer positieve resultaten te boeken. Dat concludeert deze studie (klik)

Angst en depressie

Het samengaan van verschillende stoornissen tegelijkertijd noemen we comorbiditeit. De comorbiditeit tussen angststoornissen en depressieve stoornissen is erg groot. In NESDA   is gevonden dat  66 procent van de depressieve personen ook aan een angststoornis lijdt, en omgekeerd lijdt 58 procent van de personen met een angststoornis ook aan een depressie.

Tussen de dysthyme stoornis (een milde, chronische depressie) en de chronische gegeneraliseerde angststoornis is zelfs een overlap van 91 procent. Voor bijna alle stoornissen geldt dat er meer dan driekwart van de gevallen er ook ooit in het verleden sprake geweest is van een (andere) angststoornis of een (andere) depressieve stoornis.

Angststoornissen en depressie ontstaan meestal op een leeftijd van eind twintig. Voor mannen uit ons onderzoek is de gemiddelde ontstaansleeftijd 27 jaar en voor vrouwen 25 jaar. We zien dat in de loop van de tijd de comorbiditeit oploopt. Het blijkt dat angststoornissen vaker vooraf aan of gelijktijdig ontstaan met depressie. Zo is bij een comorbiditeit van sociale fobie en depressie de sociale fobie in 85 procent van de gevallen eerder begonnen dan de depressie.

Ondanks de grote overlap tussen angst en depressie beschouwt de psychiatrie ze doorgaans nog steeds als twee verschillende ziektebeelden. Terwijl de symptomen van angst en depressie elkaar voor een groot deel overlappen, en ook de behandeling vrijwel hetzelfde is (pillen en praten). Het is dan ook de vraag of het wel echt twee aparte stoornissen zijn, of verschillende uitingen van eenzelfde onderliggende kwetsbaarheid.

Wilt u meer weten wat homeopathie voor u kan betekenen. Neemt u dan contact met mij op. Mijn contact gegevens vindt u hier (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Chat openen
1
Vragen?
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens mee helpen?