Cholesterol: wat is het en hoe ga je er mee om?

Cholesterol associëren we meestal met ‘hoog’ en ‘slecht’, maar ‘goede’ cholesterol hebben we juist nodig. Het lichaam maakt het meeste zelf aan, voornamelijk in de lever en de darmen.

Het stukje hieronder gaat over Cholesterol in het algemeen. Als homeopaat krijg ik met enige regelmaat mensen in de praktijk die veel last hebben van de voorgeschreven statines. Ze zoeken dan via mijn praktijk voor alternatieven. Heeft u hier ook interesse in, dan kunt u contact met mij opnemen (contact gegevens) of een afspraak inboeken in de online agenda (agenda)

Goed en slecht cholesterol

Cholesterol is een vetachtige stof; een bouwstof voor celmembranen, hormonen, vitamine D en galzuren. Een klein gedeelte nemen we rechtstreeks op uit onze voeding. Voor een gezond cholesterolgehalte is goede voeding dus onontbeerlijk. Vaak wordt het totale cholesterolgehalte gebruikt als indicatie voor een verhoogd risico op hart- en vaataandoeningen. Een overmaat aan LDL-cholesterol is echter een nauwkeuriger indicatie om alarm te slaan.

Omdat cholesterol en vetten niet oplosbaar zijn in water, worden deze stoffen in het bloed vervoerd door middel van een transporteur, een vet-eiwitverbinding. De transporteurs omgeven de kleine bolletjes cholesterol met laagjes eiwit. De twee belangrijkste eiwit-cholesterolverbindingen zijn LDL en HDL. LDL-cholesterol zorgt voor het transport van de lever naar de lichaamscellen, om daar onder andere herstellingen uit te voeren aan de celwanden, en ook naar de bloedvatwanden. Een teveel aan LDL-cholesterol blijft rondcirkelen in het bloed, zet zich vast op de vaatwanden en kan zo een vernauwing veroorzaken. LDL-cholesterol wordt daarom ook wel slechte cholesterol genoemd. De cholesterol die van de cellen terug naar de lever wordt getransporteerd, heet HDL-cholesterol. HDL heeft het vermogen neergeslagen cholesterol in de aderen op te lossen. De lever zorgt ervoor dat de cholesterol in de darmen komt en vervolgens via de ontlasting wordt afgescheiden. HDL-cholesterol wordt daarom ook wel goede cholesterol genoemd.

De cholesterolwaarden in het bloed

Bloedcholesterolgehalte in millimol per liter (mmol/l).mmol/l
Lager dan 5,0 Normaal
5,0 – 6,4 Licht verhoogd
6,5 – 7,9 Verhoogd
Hoger dan 8,0 Sterk verhoogd

Tegenwoordig wordt bij een cholesterolonderzoek de totale cholesterolwaarde in het bloed gemeten. Bij een waarde hoger dan 5 is er sprake van een verhoogd cholesterolgehalte. In de toekomst zullen artsen vaker het HDL-cholesterol meten. Daarmee kan men de verhouding van het totale cholesterolgehalte ten opzichte van het gunstige HDL-cholesterolgehalte berekenen. Dat is een betere indicatie voor de kans op een hart- of vaatziekte. Het cholesterolgehalte zal ook meer en meer worden beoordeeld in samenhang met andere risicofactoren. Roken, suikerziekte en een hoge bloeddruk zijn zulke risicofactoren. Of hart- en vaatziekten voorkomen in de familie speelt ook een rol.

Gevolgen van een te hoog gehalte

De meest voorkomende aandoeningen zijn bloedsomloopstoornissen. Ze ontstaan door beschadigingen aan de vaatwand, het dicht slibben van slagaders en stolsels. Bloedsomloopstoornissen kunnen leiden tot afsterven van weefsels in hersenen en hart. Een hartinfarct, een beroerte of een andere vaatziekte kunnen het gevolg zijn.

Gunstig effect op het gehalte heeft;

  • een dieet met niet te veel koolhydraten
  • een dieet rijk aan (meervoudig) onverzadigde vetten
  • een dieet rijk aan oplosbare vezels
  • voldoende beweging

verhogende factoren

  • stress
  • roken
  • alcohol
  • verzadigde vettten en transvetten
  • geraffineerde koolhydraten (suiker, witmeel)
  • kant en klare producten (pakjes, zakjes, potjes, pizza’s snack’s)
  • magnetron (de doorstraling verandert de structuren)
  • de anticonceptiepil

Cholesterol verlagen met behulp van supplementen

Omega-3-vetzuren
Vermindering van het verzadigde vet in de voeding en extra inname van meervoudig onverzadigde vetten (suppletie) verbeteren de verhouding HDL:LDL. De werkzame stoffen van omega-3-vetzuren (EPA en DHA) kunnen het ongunstige LDL verlagen en het gunstige HDL verhogen. Essentiële vetzuren kunnen de samenklontering van bloedplaatjes remmen en een hoge bloeddruk verminderen. Hierdoor vermindert het risico op een hart- en vaataandoeningen.

Vezels
De inname van voldoende (extra) oplosbare vezelstoffen is van groot belang. Oplosbare vezels kapselen cholesterol in, zodat de opname ervan in het bloed wordt bemoeilijkt. Tevens kunnen deze vezels de in de darm aanwezige cholesterol (uit voeding en gal) binden. Bovendien bieden vezels bescherming tegen darmkanker en houden ze de bloedsuikerspiegel constant. Oplosbare vezelstoffen zitten in haverzemelen, peulvruchten en psyllium husk (vlozaad).

Verbeter je leverfunctie

Voor de verwerking in het lichaam is de lever het centrale orgaan. Bij het bestrijden van een te veel moeten we zorgen dat de leverfunctie optimaal werkt. Door ons moderne voedingspatroon verstoren wij de functie van onze spijsverteringsorganen en belasten wij met name de lever. Daardoor ontstaan er ook allerlei tekorten, bijvoorbeeld aan vitamine A, D en E. Het herstellen van levercellen is noodzakelijk om afvalstoffen (medicamenten, luchtvervuiling, alcohol, etc.) af te breken en af te voeren met de gal. Als de functie van de lever verbetert, worden vetten beter afgebroken. Een gezonde lever heeft dus een positieve invloed op de verhouding LDL-HDL.

Deze informatie vervangt niet het advies van arts en/of therapeut. Deze informatie is uitsluitend voor educatieve doeleinden.

bron: link

Metabool syndroom, ondersteuning met homeopathie

Het metabool syndroom is een benaming voor een serie gezondheidsklachten die nauw verband met elkaar houden. Het syndroom ontstaat door de combinatie van ongezond eten en weinig bewegen. In Nederland valt 10 tot 15% van de bevolking onder de kenmerken van dit syndroom.

De kenmerken van het syndroom zijn:

  • Overmatig buikvet (gemeten in taille omvang, >88 cm bij vrouwen en > 102 cm bij mannen)
  • Verhoogd cholesterol en triglyceriden
  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes type 2 of een nuchtere bloedsuiker waarde hoger dan 5,5.

Uit onderzoek aan het VU medische Centrum in Amsterdam komen aanwijzingen dat het metabool syndroom een relatie kan hebben met depressiviteit. Dat komt waarschijnlijk doordat het syndroom ook de hormoonbalans verstoort.

Oorzaken

Het gevaar van het metabool syndroom is het sluipende proces van gewichtstoename en afnemende conditie.  Terwijl het metabolisme (de stofwisseling) verslechtert, ontvouwt zich langzaam maar zeker een reeks van gezondheidsproblemen. Behalve overgewicht zijn dat een verhoogde bloeddruk, een hoge bloedsuikerspiegel en slechtere cholesterolwaarden.

Opvallend aan het metabool syndroom is dat de verschillende problemen elkaar in stand lijken te houden of versterken. Door jarenlang calorierijk te eten en weinig te bewegen, raken belangrijke organen als de lever en de alvleesklier uitgeput.

De stofwisseling verloopt minder efficiënt en vetten en suikers worden daardoor minder goed afgevoerd dan normaal. Terwijl het lichaamsgewicht toeneemt, wordt de bloeddruk hoger en ontstaat een voorstadium van diabetes type 2. Het lichaam is dan minder gevoelig voor insuline, dat de bloedsuikerspiegel regelt.

Het vet dat zich rond organen opslaat, maakt zelf stoffen aan die de regulering van de bloedsuikerspiegel nog meer verstoren. De verhoogde bloeddruk, de slechtere cholesterolwaarden en de te hoge bloedsuikerspiegel tasten vervolgens de kwaliteit van de vaatwanden aan.

De ongezonde Westerse leefstijl lijkt de belangrijkste oorzaak van overgewicht en het metabool syndroom

Doorbreken van het metabool syndroom

De neerwaartse spiraal van gezondheidsklachten van het metabool syndroom is gelukkig te voorkomen – en ook te doorbreken – als het al zover is. Dat blijkt uit verschillende grote onderzoeken, onder meer van de Universiteit Leiden.

De kern van het probleem moet worden aangepakt, en dat is het overgewicht. Dat betekent simpelweg meer bewegen, dagelijks minstens een half uur, en gezonder eten.

Volgens recente wetenschappelijke onderzoeken kan het metabool syndroom sneller toeslaan bij mensen die weinig vitamine D binnenkrijgen.

Homeopathie.

Als homeopaat denk ik U te kunnen ondersteunen in dit proces. Deze ondersteuning zal bestaan uit een behandeling met homeopatische middelen die na het doorlopen van het consult naar voren komen. Eventueel kan ik technieken uit de klassieke Chinese geneeswijzen als extra ondersteuning gebruiken in dit proces.

Meer weten? Neem dan contact met mij op (contact gegevens) of boek meteen een afspraak via de online agenda (link).

Bron: klik

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat
Dr. h.c. of homeopathy (CCU/USA)NVKH R.Hom®-ZC
jeroen@zemi.nl
06-30007965

Rode gist rijst effectief tegen cholesterol.

Rode gist rijst als alternatief voor statines. 2,1 miljoen Nederlanders slikken cholesterolverlagende medicijnen, de zogenaamde statines. Het Tv-programma Radar heeft recentelijk al veel aandacht besteed aan het nut van statines en de hoeveelheid bijwerkingen die mensen ervaren door het gebruik van de statines

De meest gerapporteerde bijwerkingen zijn:

  • maag- en darmklachten
  • vermoeidheid
  • hoofdpijn
  • duizeligheid 
  • milde spierklachten
  • ernstige spierklachten voor. De klachten zijn hevige spierpijn, krachtverlies, koorts en misselijkheid en braken

Rode gist rijst en cholesterol verlagen.

Rode gistrijst verlaagt de LDL-cholesterol met 22%, dat bevestigt Italiaans onderzoek gedaan op gezonde personen met een verhoogd cholesterolgehalte. Daarnaast zagen onderzoekers ook een daling van ontstekingen en een daling van ‘herstelwerken’ aan de bloedvatwanden. Geen bijwerking waren aan deze vier weken durende behandeling gebonden. Het onderzoek maakte gebruik van een rode gistrijst extract met 10 mg monacoline.

Rode gistrijst is een door Europa goedgekeurde cholesterolverlager. Maar rode gistrijst doet duidelijk meer: door ontstekingen te verlagen, pak je de belangrijkste oorzaak van aderverkalking aan. Dat er minder herstelwerken aan de bloedvatwanden zijn, duidt erop dat ze effectief in een betere staat zijn. Wanneer herstel continu belemmerd wordt (o.a. door ontstekingen), zullen de bloedvatwanden verharden en vernauwen.

Cholesterol en homeopathie.

Er zijn naast het slikken van rode gist rijst ook mensen die homeopatische middelen gebruiken om het cholesterol te verlagen. Als dit een manier is die u ook aanspreekt dan kunt u een afspraak maken in mijn praktijk. Dan zullen we samen de homeopatische opties bespreken.

Consulten tijdens de Coronacrisis.

Vooralsnog is de praktijk open. Ik heb voldoende voorzorgsmaatregelen genomen om de gezondheid van mijn bezoekers ten aanzien van het Corona virus te beschermen. Maar het is natuurlijk ook mogelijk om middels Skype, Whats-app of Facetime een consult af te nemen middels video bellen. Het plannen van een afspraak kan ook via de online-agenda.

Voor de mogelijkheden kunt u contact met mij opnemen (contact gegevens).

Bron: ikkiesnatuurlijk.nl

Statines, de ontmaskering van Radar.

Heeft u de uitzending van Radar over statines gezien deze week? Zo niet, u kunt deze hier terug kijken: Link

Als u na net zien van de aflevering wilt proberen om op andere manieren aan uw cholesterol te werken, neemt u dan contact met mij op.

U vindt mijn contact gegevens hier: klik

Cholesterol: Terugroepactie aantal bloeddrukmedicijnen met valsartan.

Met stille trom zijn er deze zomer een aantal statines teruggeroepen waarin de werkzame stof valsartan is verwerkt. Deze middelen tegen een hoog cholesterol bleken kankerverwekkend te zijn. Stilletjes zijn de mensen die deze middelen gebruiken benaderd en hebben ze aan alternatieve statine voorgeschreven gekregen. De fout is geslopen in het productieproces in China. Lees hier de oproep (klik).

Gek genoeg is er weinig media-aandacht voor geweest. De fabrikant heeft zijn afdeling voor damage-control goed op orde. Ik vermoed dat er een flinke aftrekpost aan giften is op te voeren aan de belastingdienst dit jaar voor deze fabrikant.

Statines zijn toch wel een beetje de aspirines van deze tijd geworden. Ze worden protocollair voorgeschreven als je binnen een risicogroep valt. En daar hoef je niet eens een bewezen verhoogd cholesterol voor te hebben.

Cholesterol, hoe zit dat ook al weer?

Het is natuurlijk ook lastige materie. Je cholesterolgehalte wordt bij bloedprikken al opgedeeld in een totaal-cholesterol, waarbij LDL, HDL en triglyceriden verhoudingen bepalend zijn voor de uiteindelijke definitieve uitslag. En als je dan denkt dat LDl het slechte cholesterol is en HDL het goede, dan kom je ook bedrogen uit. Want ook het “slechte” LDL cholesterol is weer in verschillende fracties op te splitsen, waar ook die verhouding weer bepalend is.

De link tussen cholesterol en dementie.

Maar nu heeft recente studie aangetoond dat hoogbejaarde mensen met een hoog cholesterolgehalte de minste kans hebben op dementie. Sterker nog, de studie laat zien dat het “slechte” cholesterol LDL de hersenen het beste beschermt (link:  klik )

Zou het mogelijk zijn dat de verhoging van de cholesterolspiegels fysiologisch verhogen naarmate we ouder worden? Dat dit een natuurlijk proces is, waardoor het lichaam zich beschermd? En dat we door in te grijpen met statines het lichaam meer kwaad doen dan goed?

Functie cholesterol.

Langzamerhand wordt er steeds meer duidelijk rondom de functie van cholesterol. Ook waarom er plaques ontstaan in de bloedvaten. En dat cholesterol geen oorzaak daarvan is, maar een beschermende reactie van het lichaam. Het lijkt erop dat cholesterol als een soort van pleister op vaatwand beschadigingen wordt aangebracht.

Kortom, er is nog veel onduidelijk over de voor- en nadelen van cholesterol in het lichaam. Wilt u echter dit homeopathisch in kaart brengen, dan nodig ik u graag uit om een afspraak te maken in mijn praktijk. Contact informatie vind u hier.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (hc) of homeopathy (CCU/USA)

Statines, de melkkoe van de pharmacie? Magnesium lijkt een goed alternatief voor statines

In dit Engelse artikel (link) genaamd “How statins cause heart problems” wordt een link gelegd tussen het gebruik van statines en hartproblemen. En dan gaat het niet zoals de farmaceuten je willen doen geloven over het voorkomen van hart- en vaat problemen, maar geeft het een beeld dat het gebruik van statines juist hart- en vaatproblemen lijken te veroorzaken.

Statines

Ik geef een korte Nederlandse samenvatting.

Eén op de vier Amerikanen van 55 jaar slikken statines op aanrader van hun arts. Daarvan hebben de meesten geen hart of cardiovasculaire problemen. En het voorschrijven van  blijft toenemen, dat heeft voor het het farmaceutisch bedrijf Pfizer een omzet van 140 biljoen dollars gegenereerd tijdens het lopende patent op hun middel Lipitor.

Studie naar de werking van statines

In maart 2015 verscheen een Japanse studie die de naam droeg: Hoe statines arteriosclerose en hartfalen stimuleren.

Onder andere werd gevonden dat statines de productie van het co-enzym Q10 dwarsbomen. Terwijl in Japans ontdekt is dat het Co-enzym Q10 juist een gezonde hartfunctie stimuleert.

Verder vond de studie dat de werking van vitamine K2 geremd werd door statines. Bekend is dat vitamine K2 er onder andere voor zorgt dat calcium niet calcificeert in de vaten of in het hart zelf. Het is zelfs zo dat vitamine K2 in samenwerking met magnesium er verantwoordelijk voor is dat calcium vanuit het bloed wordt opgenomen in botten en tanden, en zich niet ophoopt in de vaten.

De calcificatie van calcium in vaten zorgt voor ontstekingen, de functie van cholesterol is dan om deze ontsteking te bedekken. Dit leidt tot de gedachte dat cholesterol verantwoordelijk is voor dicht slippende vaten, terwijl het juist als een soort van pleister dient en daarmee de echte verantwoordelijke oorzaak bedekt.

Ook zijn ze in staat om de biosynthese van selenium eiwitten te vertragen, zoals bijvoorbeeld glutathion. Deze eiwitten voorkomen vetoxidatie.

Alternatief voor statines

Als alternatief wordt in dit artikel supplementatie met magnesium aangedragen. Magnesium heeft een positief effect op overproductie van cholesterol in plaats van het compleet vernietigen van het productieproces van cholesterol zoals statines doen.

Een tekort van cholesterol verstoort de omzetting van zonlicht in vitamine D, en  een laag vitamine D concentratie is een voorspellende factor voor verschillende ziekten.

Wilt u meer weten, ook over de homeopatische aanpak van cholesterol, neem dan contact met mij op. Mijn contact gegevens vindt u hier (klik)

Jeroen Weegink ,klassiek homeopaat Oldenzaal
Doktor honoris causa of homeopathie (CCU/USA)