PDS, het prikkelbare darm syndroom behandelen met klassieke homeopathie.

PDS: het prikkelbare darm syndroom. Studie laat zien dat homeopathie significante klinische verbeteringen in de klachten ken bewerkstelligen. De studie is hier te lezen (klik)

Wilt u meer weten, of een afspraak maken kijkt u dan bij mij  contact gegevens op de website (klik) voor mijn contactgegevens. U kunt ook meteen online een afspraak inplannen.

Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?

Het Prikkelbare Darm Syndroom  of Irritable Bowel Syndrome (IBS) is een verstoring van de functie van het maag-darmkanaal, met name van de dikke darm. Het is een veel voorkomende chronische darmaandoening. Deze kenmerkt zich door buikpijn, buikkrampen, problemen met de ontlasting, een opgezette buik of winderigheid door gasvorming. Mensen  ervaren vaak diarree of juist verstopping. Een poeppatroon waarbij diarree en verstopping elkaar afwisselen komt ook voor. Pijn in de buik  staat op de voorgrond.

Beweeglijke en gevoelige darmen

Bij PDS maakt de darm te veel of juist te weinig bewegingen. Teveel bewegingen  noemen we ook wel spasmen of verkrampingen. Bij ruim 60% van de mensen zijn de zenuwen in de darmwand extra gevoelig. Deze zenuwen reageren met name op rek of uitzetten van de darmwand. De overgevoeligheid veroorzaakt de typische klachten van PDS. Daarom het ook wel prikkelbare of overgevoelige darm genoemd.

Functionele maag-darmklachten

PDS behoort tot de zogenaamde functionele buikklachten of functionele maag-darmklachten. Dit betekent dat er klachten zijn, zonder duidelijk aantoonbare onderliggende ziekte. Wanneer de huisarts denkt aan PDS doet hij of zij een onderzoek.  Als  dit onderzoek geen zichtbare afwijkingen aan de darmen laat zien, maar de typische PDS-klachten wel aanhouden, stelt de arts de diagnose PDS.

Invloed op kwaliteit van leven

Het heeft  grote invloed op de kwaliteit van leven. Vaak durven mensen geen activiteiten buitenshuis meer te ondernemen. Dit komt doordat het lastig  te voorspellen is wanneer je klachten krijgt .

Soms zorgen klachten voor een gebrek aan energie waardoor je minder actief kunt zijn. Iemand met PDS ziet er niet ziek uit. Daarom is er vanuit de omgeving vaak onbegrip. Dit gebeurt zowel in het privéleven als in de werksituatie.

Niet levensbedreigend

PDS is niet levensbedreigend. Er is geen grotere kans op andere ernstige of chronische darmaandoeningen, zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn. Ook is er geen grotere kans op darmkanker.

Feiten en cijfers over het prikkelbare darmsyndroom.

Het exacte aantal mensen is niet duidelijk. Dit komt doordat lang niet iedereen met klachten naar de huisarts gaat. Naar schatting heeft 5 tot 15% van de Nederlandse bevolking last van PDS. Ongeveer 75% van de mensen met PDS is vrouw. PDS komt voornamelijk voor tussen het 15e en het 65e levensjaar. Ook bij kinderen komt het voor.

Wat zijn de klachten.

De meest voorkomende klachten zijn buikpijn, buikkrampen, problemen met poepen, een opgezette buik en een opgeblazen gevoel of winderigheid door gasvorming.

Het klachtenpatroon is vaak wisselend. Sommige mensen ervaren continu klachten, terwijl anderen langdurig klachtenvrij zijn. Zelfs bij één persoon kunnen de klachten van dag tot dag verschillen. Ook de hevigheid van de klachten wisselt sterk van persoon tot persoon.

Vrijwel alle mensen met PDS geven aan dat voeding van invloed is op hun klachten en dat bepaalde voedingsmiddelen klachten verergeren.

De meest voorkomende klachten zijn

  • Buikpijn
  • Problemen met de ontlasting: diarree en/of verstopping
  • Opgezette buik en/of een opgeblazen gevoel
  • Overmatige winderigheid
Bijkomende klachten

Veel mensen hebben ook last van klachten die niet direct met de darm te maken hebben. Met name vermoeidheid, maagklachten, brandend maagzuur, hoofdpijn, problemen met de blaas, fybromyalgie, pijn in de rug of in de zij en pijn bij het vrijen zijn klachten die vaak voorkomen.

Klachten die niet bij PDS horen

Klachten zoals bloed bij de ontlasting,  onverklaarbaar gewichtsverlies of koorts horen niet bij PDS. Ga met deze klachten direct naar je huisarts. Ook als je klachten ontstaan op latere leeftijd (boven de 50 jaar) of als de stoelgang plotseling duidelijk verandert, is het aan te raden om naar de huisarts te gaan.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: www.mlds.nl/

Constipatie, een hardnekkig probleem. Kan homeopathie helpen?

Vaak hebben mensen al jaren last van constipatie. Ze ervaren het al bijna niet meer als een symptoom. Het hoort bij mij zeggen ze dan. Maar niets is minder waar, constipatie is geen normale uiting van je ontlastingspatroon. Een homeopaat kan u goed helpen met deze klachten, zelfs als u er langer last van heeft dan u kunt herinneren.

Constipatie

Je spreekt van constipatie of obstipatie wanneer iemand minder dan 3 keer per week ontlasting kan produceren. Eén op de drie Nederlanders heeft weleens last van constipatie. Hier kunnen logische maar ook minder voor de hand liggende oorzaken aan ten grondslag liggen.

Een ontlastingspatroon is voor iedereen anders, de één brengt een paar keer per dag een bezoek aan het toilet voor een grote boodschap, de ander hoeft maar om de dag. Vrouwen hebben gemiddeld twee maal vaker last van verstopping dan mannen en het vóórkomen van de klacht neemt toe met de leeftijd. Verstopping herken je aan de volgende signalen:

  • de ontlasting is hard en moeilijk te produceren
  • minder dan 3 keer per week ontlasting produceren.
  • nadat je ontlasting hebt gehad, kan het gevoel bestaan dat je niet alles kwijt bent
  • vaak een opgezet gevoel in de buik
  • vaak last van winderigheid
  • vaak last van buikpijn
  • aambeien (als er regelmatig sprake is van verstopping en hard persen, kunnen er aambeien ontstaan)

Oorzaken constipatie

In het merendeel van de gevallen kan constipatie verholpen worden door een aanpassing van leefgewoonten. In enkele gevallen is er meer aan de hand.

Overmatige consumptie van zuivel kan voor sommigen constipatie veroorzaken of verergeren. Maar wat is dan te veel zuivel? Aan drie glazen melk per dag heb je genoeg. Eet en drink jij veel zuivel, probeer dan eens om te minderen en te kijken of de problemen dan minder erg worden. Praat eens met je huisarts als kleine hoeveelheden zuivel al tot constipatie leiden.

Op kantoor vind je het wellicht gênant om een grote boodschap te doen, dus wacht je tot je thuis bent. Of je houdt het op omdat je te druk bent. Maar het negeren van de druk die je voelt, zorgt niet alleen voor lichamelijk ongemak, maar verergert bovendien constipatie. Ieder mens moet poepen, van de directeur tot de secretaresse. Dus geef voortaan gehoor aan de druk om te ontlasten.

Dehydratatie kan constipatie veroorzaken. Vocht zorgt er namelijk voor dat de feces zacht blijft, waardoor constipatie vermeden wordt. Let op, overmatige consumptie van alcoholische of caffeine-houdende dranken kan ook dehydratatie in de hand werken.

Emotionele stress kan constipatie veroorzaken of verergeren. Het masseren van je buik en onderbuik helpt de spieren rond je ingewanden te ontspannen, waardoor de stoelgang op gang gebracht kan worden. Andere methodes zoals meditatie, yoga of bepaalde ademhalingstechnieken zijn tevens goede ontstress-methodes.

Te weinig vezels is een veel voorkomende oorzaak van constipatie. Want de gemiddelde Nederlander krijgt minder vezels binnen dan de aanbevolen hoeveelheid. Het gemiddelde ligt tussen de 20 en 25 gram. Gevolg: trage stoelgang, aambeien en zo meer. Eet ten minste 2 ons groente, 2 stuks fruit, circa 6 sneetjes volkorenbrood en 2 ons aardappelen/volkoren pasta of rijst/peulvruchten per dag. Variatie is daarbij belangrijk.

Gebrek aan lichamelijke beweging kan bijdragen aan constipatie. Bovendien zorgt beweging voor een regelmatige stoelgang en een vermindering van stress. Wacht na het nuttigen van een maaltijd minstens een uur, voordat je aan de slag gaat. Je lichaam heeft tijd nodig om voedsel te verwerken. Probeer een paar keer per dag zo’n 10 tot 15 minuten te wandelen. Stretchen en yoga werken ook goed tegen verstopping.

In een vliegtuig of auto zit je constant stil, langs de weg eet je snel een snack en vliegtuigmaaltijden zijn gemiddeld ook niet om over naar huis te schrijven. Samengevat verandert reizen je dagelijkse routine en eetpatroon met soms constipatie op vakantie als gevolg. Zorg dat je voldoende blijft bewegen, dus loop af en toe heen en weer in het gangpad van het vliegtuig of stop langs de weg voor een kleine wandeling. Neem voor onderweg bakjes groente en fruit mee zodat je genoeg vezels binnenkrijgt en drink veel water.

Medicatie tegen pijn, depressive, hoge bloeddruk en de ziekte van Parkinson kan obstipatie veroorzaken. Ook een overmatige inname van vitamine D en ijzer kan leiden tot verstopping. Calcium supplementen in combinatie met andere supplementen of medicijnen die de feces binden, kunnen ook problemen veroorzaken. Neem contact op met je arts als je vermoedt dat de verstopping een bijwerking is van je medicijn.

Soms ligt er een ziekte ten grondslag aan constipatie, zoals een beroerte, diabetes, een trage schildklier, dikke darm poliepen of de ziekte van Parkinson. In zeldzame gevallen kan constipatie samenhangen met darmkanker of auto-immuunziekten. Neem contact op met je huisarts als de verstopping langer dan twee weken aanhoudt, er bloed en/of slijm bij de ontlasting zit, er sprake is van onbedoelde vermagering of last van hevige pijn bij het poepen.

Wilt u weten van homeopathie voor u kan betekenen bij deze problemen? Neemt u dan contact met mij op. Voor mijn contact gegevens klikt u hier.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal