Afvallen, sterk u zelf met hulp van homeopathie van praktijk Zemi.

Afvallen, kan homeopathie daar ook iets in betekenen? Dat is wellicht een van de meest gestelde vragen die mijn vaak per mail of whats-app gesteld wordt. Veel mensen hebben al verscheidene diëten gevolgd en talloze pogingen ondernomen om die paar extra kilo’s kwijt te raken. Vaak onsuccesvol, of met een terugval als resultaat.

Afvallen met homeopathie

Als homeopaat denk ik dat ik zeker een bijdrage kan leveren aan het proces van afvallen. In eerste instantie is een consult dan noodzakelijk om te onderzoeken of er wellicht onderliggende factoren verantwoordelijk zijn voor het overgewicht. Als er mogelijke oorzaken gevonden worden dan is het zaak om die oorzaak ook mee te nemen in het voorschrift. Die oorzaken kunnen psychisch zijn, maar ook lichamelijk.

Er zijn vaak zoveel diëten gevolgd dat de hormoonhuishouding en de stofwisseling in onbalans zijn. Een balans in die systemen is een fundament in een succesvolle poging om af te vallen. Met homeopatische middelen poog je als homeopaat om deze balans te herstellen. Daarnaast kan je met supplementen en Schusslerzouten tekorten in vitaminen en mineralen bestrijden. Ook dit doe je om een goede basis te creëren.

Het uiteindelijke voorschrift zal dan waarschijnlijk uit een combinatie van homeopatische middelen, Schusslerzouten en supplementen bestaan.   

  • Een afspraak in de praktijk.

In een homeopatische behandeling gaan we samen aan het werk om zoveel mogelijk voorwaarden te creëren om het afvallen tot een succes te maken. Een gezond gewicht en tevredenheid over je lichaam zijn grote pijlers onder het gezondheidsgevoel dat mensen hebben.  Dit is natuurlijk een proces die wel enige tijd in beslag neemt. Het is geen sprint maar een marathon die gelopen moet worden. Het vergt dan ook enig enthousiasme en een gezond portie geduld. Maar samen ben ik ervan overtuigd dat we dit tot een succes kunnen volbrengen.

Wilt u meer weten, dan kan ik altijd even mailen, appen of bellen. Mijn contact gegevens vindt u hier. Maar als u al overtuigd bent is een afspraak snel gemaakt via de online agenda. Mocht u nu niet in de directe omgeving van de praktijk wonen, dan is ook een beeldbel consult een optie.

Een homeopathisch consult wordt uit het aanvullende zorgpakket vergoed.

Metabool syndroom, ondersteuning met homeopathie

Het metabool syndroom is een benaming voor een serie gezondheidsklachten die nauw verband met elkaar houden. Het syndroom ontstaat door de combinatie van ongezond eten en weinig bewegen. In Nederland valt 10 tot 15% van de bevolking onder de kenmerken van dit syndroom.

De kenmerken van het syndroom zijn:

  • Overmatig buikvet (gemeten in taille omvang, >88 cm bij vrouwen en > 102 cm bij mannen)
  • Verhoogd cholesterol en triglyceriden
  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes type 2 of een nuchtere bloedsuiker waarde hoger dan 5,5.

Uit onderzoek aan het VU medische Centrum in Amsterdam komen aanwijzingen dat het metabool syndroom een relatie kan hebben met depressiviteit. Dat komt waarschijnlijk doordat het syndroom ook de hormoonbalans verstoort.

Oorzaken

Het gevaar van het metabool syndroom is het sluipende proces van gewichtstoename en afnemende conditie.  Terwijl het metabolisme (de stofwisseling) verslechtert, ontvouwt zich langzaam maar zeker een reeks van gezondheidsproblemen. Behalve overgewicht zijn dat een verhoogde bloeddruk, een hoge bloedsuikerspiegel en slechtere cholesterolwaarden.

Opvallend aan het metabool syndroom is dat de verschillende problemen elkaar in stand lijken te houden of versterken. Door jarenlang calorierijk te eten en weinig te bewegen, raken belangrijke organen als de lever en de alvleesklier uitgeput.

De stofwisseling verloopt minder efficiënt en vetten en suikers worden daardoor minder goed afgevoerd dan normaal. Terwijl het lichaamsgewicht toeneemt, wordt de bloeddruk hoger en ontstaat een voorstadium van diabetes type 2. Het lichaam is dan minder gevoelig voor insuline, dat de bloedsuikerspiegel regelt.

Het vet dat zich rond organen opslaat, maakt zelf stoffen aan die de regulering van de bloedsuikerspiegel nog meer verstoren. De verhoogde bloeddruk, de slechtere cholesterolwaarden en de te hoge bloedsuikerspiegel tasten vervolgens de kwaliteit van de vaatwanden aan.

De ongezonde Westerse leefstijl lijkt de belangrijkste oorzaak van overgewicht en het metabool syndroom

Doorbreken van het metabool syndroom

De neerwaartse spiraal van gezondheidsklachten van het metabool syndroom is gelukkig te voorkomen – en ook te doorbreken – als het al zover is. Dat blijkt uit verschillende grote onderzoeken, onder meer van de Universiteit Leiden.

De kern van het probleem moet worden aangepakt, en dat is het overgewicht. Dat betekent simpelweg meer bewegen, dagelijks minstens een half uur, en gezonder eten.

Volgens recente wetenschappelijke onderzoeken kan het metabool syndroom sneller toeslaan bij mensen die weinig vitamine D binnenkrijgen.

Homeopathie.

Als homeopaat denk ik U te kunnen ondersteunen in dit proces. Deze ondersteuning zal bestaan uit een behandeling met homeopatische middelen die na het doorlopen van het consult naar voren komen. Eventueel kan ik technieken uit de klassieke Chinese geneeswijzen als extra ondersteuning gebruiken in dit proces.

Meer weten? Neem dan contact met mij op (contact gegevens) of boek meteen een afspraak via de online agenda (link).

Bron: klik

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat
Dr. h.c. of homeopathy (CCU/USA)NVKH R.Hom®-ZC
jeroen@zemi.nl
06-30007965

Fytotherapie bij overgewicht en metaboolsyndroom

Bestrijding van overgewicht en de daaruit voortvloeiende chronische ziekten is wereldwijd een uitdaging. Momenteel is er veel aandacht voor verschillende (gecombineerde) voeding- en leefstijlinterventies. Kruiden zouden ondersteuning kunnen bieden bij de behandeling van overgewicht en het metaboolsyndroom. In een recente systematische review en meta-analyse wordt omschreven welke planten u hiervoor in de praktijk tot uw beschikking heeft. Uiteraard kan een homeopaat hier u ook homeopatisch in ondersteunen. Voor meer informatie kunt u contact met mij opnemen. Contact gegevens vind u hier (contact).

Op basis van 279 klinische studies concludeerden de onderzoekers dat verschillende kruiden invloed hebben op overgewicht en metaboolsyndroom, waaronder groene thee, de gewone boon (Phaseolus vulgaris), zwarte komijn, Garcinia combogia (een vrucht), Irvingia gabonensis (wilde mango) en Caralluma fimbriata (een cactussoort). Groene thee heeft de breedste effecten en verbetert gewicht, body mass index, buikomtrek en totaal cholesterol. De boon en zwarte komijn verminderden het gewicht en de concentratie triglyceriden in het bloed. Daarbij verminderen de cactus, lijnzaad, spinazie en fenegriek het hongergevoel. Een combinatie van een plant die de honger stilt met een plant die bijvoorbeeld de stofwisseling stimuleert, heeft mogelijk een groter effect.

Aanpassen van voeding en leefstijl ligt uiteindelijk aan de basis van de behandeling. In de fase van de behandeling waar gewichtsreductie het belangrijkste doel is, kan gebruik van kruiden kan een goede ondersteunende rol spelen.

Bronvermelding:
Payab, M., Hasani‐Ranjbar, S., Shahbal, N., Qorbani, M., Aletaha, A., Haghi‐Aminjan, H., … & Abdollahi, M. (2019). Effect of the herbal medicines in obesity and metabolic syndrome: A systematic review and meta‐analysis of clinical trials. Phytotherapy Research;34(3),526-545.

Ruim de helft van volwassenen heeft overgewicht: ‘Alleen dieet heeft weinig zin’

Ruim de helft van de volwassenen is te zwaar en het aantal kinderen met overgewicht is gelijk gebleven. Waarom lukt het maar niet om dit cijfer te laten dalen? Hieronder staat een artikel van RTL Nieuws van 19 maart 2019. Een heel aantal factoren zoals die hieronder genoemd staan zou ik volgens de homeopatische principes kunnen behandelen. Wilt u weten wat dit in uw situatie kan betekenen? Neemt u dan eens contact met mij op. Mijn contact gegevens vindt u hier (link). Het originele artikel kan u hier lezen (link)

“Omdat afvallen meer is dan gezond eten en bewegen”, zegt professor Liesbeth van Rossum van het Erasmus MC. Als internist behandelt ze mensen met obesitas, ze doet ook onderzoek naar de oorzaken en behandeling ervan.

Ze legt uit dat overgewicht een aantal factoren heeft. “Naast ongezonde voeding en te weinig beweging spelen nog andere zaken een grote rol. Bijvoorbeeld stress, maar ook slaapgebrek en een omgeving die uitnodigt om ongezond te eten. Je moet sterk in je schoenen staan om de saucijzenbroodjes op het station te negeren als aan het einde van de dag je bloedsuikerspiegel laag is.”

Stress en slaaptekort

Iedereen weet dat gezond eten en bewegen goed is, maar voldoende ontspanning en regelmaat is volgens van Rossum net zo belangrijk. “Mensen met obesitas hebben vaak last van chronische stress. Van het stresshormoon cortisol krijgt het lichaam een fysieke reactie in de vorm van buikvet. Stress zorgt er ook voor dat je zin krijgt om te snacken.”

Doordat meer mensen stress ervaren in onze drukke maatschappij, is er volgens haar ook meer overgewicht. Daarnaast is er nog een ander ding waardoor het gewicht toeneemt: te weinig slaap. “Ook daarvan maak je meer hongerhormonen aan en krijg je meer trek. Je stofwisseling raakt van slag.” Lees ook:Nieuwe aanpak overgewicht kinderen: ‘Mijn kind werd gepest, het moest anders’

Dik door medicijnen

Ook medicijnen zijn van grote invloed op het gewicht. “Veel mensen met obesitas gebruiken medicijnen voor depressie, diabetes en hoge bloeddruk. Sommigen daarvan hebben als bijwerking gewichtstoename.” In plaats van meteen medicijnen voorschrijven, is het belangrijk dat eerst de levensstijl goed wordt bekeken.

Bij mensen met overgewicht moet volgens Van Rossum veel meer naar het individu worden gekeken. “Waarom is deze persoon te dik? Heeft iemand een prednisonkuur terwijl diegene volstrekt gezond leeft? Dan zal iemand niet zomaar afvallen door meer wortels te eten.”

‘Dieet werkt niet’

Bij de een komt het overgewicht door slaaptekort, de ander beweegt te weinig. Vaak is het een optelsom van verschillende zaken. “Wel is bekend dat alleen maar een dieet volgen zonder aanpak van andere dikmakende factoren op de lange termijn weinig zin heeft. Als iemand ineens minder calorieën binnenkrijgt, gaat het lichaam compenseren. Na verloop van tijd gaat je hongerhormoon omhoog en schroeft je verbranding terug.” En dan val je alsnog niet af.

Wat beter werkt? Een gezond eetpatroon met voldoende beweging, slaap en ontspanning. En kou. “Dan worden de bruine vetcellen in ons lichaam, ons ‘gunstige vet’, geactiveerd en die zetten calorieën om in warmte. Zonder jas of sjaal naar buiten of de verwarming een tikje lager zetten is dus goed voor je verbranding en kan helpen je gewicht te verlagen.”

Psyche

Van Rossum heeft hoop voor de toekomst. “Sinds januari van dit jaar zit de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) in het basispakket, dat is een behandelprogramma van twee jaar tegen overgewicht of obesitas.”

Er wordt ingezet op gezonde voeding, beweging, coaching en psyche. “Vooral dat laatste component is belangrijk. Het kan de kilo’s echt doen afnemen.”