World Mental Health Day: Angststoornissen en homeopathie.

Vandaag is het World Mental Health Day. Het thema dit jaar is: “Jonge mensen en geestelijk gezondheid in een veranderende wereld”.

vandaar dit artikel over Angst.

Angst is een gezonde emotie die we allemaal kennen. Het zorgt ervoor dat we enge steegjes vermijden en actie ondernemen als we bijvoorbeeld gewond zijn. Soms slaat de angst echter door. Bij mensen met angststoornissen heeft angst zich ontwikkeld tot de spreekwoordelijke ‘slechte raadgever’.

Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende psychische stoornissen. Vrouwen hebben over het algemeen twee keer zoveel kans op een angststoornis dan mannen. Homeopathie blijkt volgens deze studie  effectief in de behandeling bij angststoornissen. Wilt u zelf homeopatische hulp bij uw klachten? Neem dan contact met mij op. Mijn contact gegevens vind u hier klik

Soorten angststoornissen

Er zijn vele soorten angststoornissen bekend. Dit zijn de meest voorkomende verschijningsvormen:

  1. Enkelvoudige fobie (angst voor spinnen, hoogtes, bloed, ongelukken, etc.)
  2. Sociale fobie (specifiek: bijvoorbeeld spreken in het openbaar, of gegeneraliseerd: sociale angst)
  3. Paniekstoornis, met of zonder agorafobie (pleinvrees)
  4. Obsessieve-compulsieve stoornis (dwangstoornis)
  5. Gegeneraliseerde angststoornis (overmatig piekeren)
  6. PTSS: post-traumatische stress-stoornis

De meeste van deze fobieën en stoornissen worden gekenmerkt door onder andere de volgende symptomen:

  • concentratiestoornissen
  • piekeren
  • agitatie
  • rusteloosheid
  • bezorgdheid
  • ongeduld
  • slaapproblemen

Focus
Fobieën verschillen op twee punten van de overige stoornissen: focus en duur. Bij fobieën is er een extreme vrees voor een object. Het gevolg is dat patiënten dit object zo goed mogelijk vermijden.

Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis hebben een willekeurige angst. De eerste groep piekert continu, over letterelijk van alles. Een paniekstoornis kan op elk willekeurig moment optreden, meestal zonder directe aanleiding.

Duur
De angst van fobische patiënten is kortdurend (“Een spin! Wegwezen!”). Patiënten met overige angststoornissen daarentegen lijden langdurig onder hun angst. Mensen met gegeneraliseerde sociale angst en PTSS bevinden zich continu in een staat van verhoogde alertheid.

Ze voelen zich angstig, hulpeloos, soms depressief en worden overal herinnerd aan hun vrees. Ook schrikken ze gemakkelijk. Overheersende angst kan het dagelijks leven behoorlijk moeilijk maken.

Misinterpretaties
Veel angstpatiënten zijn geneigd om gevaar in hun omgeving te zien. Daarnaast zijn ze alerter op lichaamssensaties. Vaak zijn het misinterpretaties van een verhoogde hartslag, zweten en blozen, die de angst mede laten ontstaan.

Normaal gesproken halen we onze schouders op als we merken dat we opgewonden zijn. Angstpatiënten worden er onrustig van: mijn lichaam reageert zo vreemd, er moet wel wat aan de hand zijn!

Neemt deze lichamelijke onrust toe, dan kan in het ergste geval een paniekaanval ontstaan. Dit is een enge ervaring en wordt door mensen omschreven als het gevoel dood te gaan.

Velen doen er na één aanval alles aan om de situatie waarin (of het object waarbij) de aanval optrad, te vermijden. Of te bezweren, door middel van dwangrituelen. Deze gedragingen versterken de angst echter.

Erkenning en hulp
Overmatig angst lijkt voor buitenstaanders soms onterecht en vreemd. Sterker nog: zelfs patiënten die weten diep van binnen dat de angst irreëel is. Niettemin zijn de angstgevoelens levensecht. Net zoals het sociale isolement waar veel patiënten in dreigen te belanden.

Dwangrituelen kunnen letterlijk uren duren. Hierdoor is de patiënt soms niet meer in staat om te werken of (sociale) contacten te onderhouden. Sociale angst en pleinvrees kunnen van een patiënt een gevangene in eigen huis maken.

Het is voor de omgeving daarom belangrijk om de angst niet als onzin af te doen. Probeer de patiënt te stimuleren om zoveel mogelijk ‘enge dingen’ te blijven ondernemen. Zorg er daarnaast voor dat hij/zij hulp zoekt.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: klik

Traumatische ervaringen verwerken met homeopathie.

Traumatische ervaringen en homeopathie: Nu de Thaise voetballers allemaal weer veilig uit de grot gered zijn begint voor deze jongens en hun coach het verwerken van dit avontuur. Ze zullen alle emoties ervaren hebben die je kan voorstellen bij zo’n ervaring. Van (doods)angst, woede, heimwee, verdriet, zorgen tot kameraadschap (wegens het samen door maken van hetzelfde proces).

Je kan je voorstellen dat ook hun een reële kans lopen om een post-traumatische-stress-stoornis (PTSS) op te lopen.

En dat geldt niet alleen voor de jongens en hun coach zelf, maar ook voor alle hulpverleners die betrokken waren bij de reddingsoperatie.

Homeopathie als hulp bij verwerken van traumatische ervaringen.

Uiteraard is het verstandig om voordat er daadwerkelijk ernstige klachten en symptomen ontwikkelen uit de traumatische ervaringen hulp te zoeken. Die hulp kan je krijgen via je huisarts, maar je kan ook zelf op internet zoeken naar verhalen van ervaringsdeskundigen. Die weten ook vaak therapieën waar ze zelf veel baat bij hebben gehad. Homeopathie is onder anderen één van die therapieën die vaak genoemd wordt.

Symptomen van PTSS.

Door de vele conflicten in de wereld zijn er veel ervaringsdeskundigen die succesvol de traumatische ervaringen verwerkt hebben en zonder problemen hun leven weer verder lijden. Maar helaas ontwikkeld ongeveer 10% van alle mensen die een schokkende ervaring meemaken PTSS. Of je  nu man of vrouw bent, volwassen of kind bent iedereen loopt die kans.

Er zijn een aantal waarschuwingssignalen, zoals schrikachtigheid, hartkloppingen of somberheid. Maar er kunnen ook niet-specifieke klachten optreden.

Andere symptomen kunnen zijn:

Herbeleving

  • Bij herbeleving lijkt het alsof je de traumatische gebeurtenis opnieuw meemaakt. Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alles weer zoals toen het gebeurde.
  • Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig.
  • Je hebt herinneringen aan de gebeurtenis die steeds weer terugkomen.
  • Wanneer je aan de gebeurtenis denkt, krijg je hartkloppingen, ga je trillen en zweten en kun je niet goed meer ademhalen. Je voelt je verlamd van angst.

Vermijding

  • Bij vermijding ga je alles uit de weg wat aan de traumatische gebeurtenis doet denken. Zo bescherm je jezelf tegen de heftige emoties. Je ‘vergeet’ de hele gebeurtenis of bepaalde momenten eruit. Dit heet verdringing.
  • Je voelt soms helemaal niets meer en doet alles op de automatische piloot.
  • Je ontkent wat er is gebeurd en vlucht ervoor weg door bijvoorbeeld keihard te werken of veel te drinken.
  • Je wilt niet praten over wat er is gebeurd en sluit je af voor de mensen om je heen.

Gedrag en gevoelens

  • Je voelt je voortdurend gespannen en ‘opgefokt’.
  • Je verliest snel je geduld en bent snel boos.
  • Je hebt last van plotselinge huilbuien.
  • Je schrikt snel en bent overgevoelig voor elke onverwachte situatie of gebeurtenis.
  • Je zoekt gevaarlijke situaties op; je gaat bijvoorbeeld veel te hard rijden.
  • Je gebruikt verdovende middelen zoals drugs en alcohol.
  • Je bent somber, vindt niets leuk of interessant.
  • Je voelt je schuldig aan het gebeurde en maakt jezelf verwijten: ‘Dan had ik maar niet…’
  • Je voelt je minderwaardig.Je kunt je slecht concentreren.
  • Je bent doodmoe, maar kunt toch moeilijk inslapen of doorslapen.

Meer weten maak een afspraak via deze link (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (Hc) of homeopathy (CCU/USA)

bron: https://wijzijnmind.nl/