Rusteloze benen, een homeopathisch consult kan u mogelijk helpen

Een homeopathische behandeling tegen rusteloze benen kan u van dit probleem verhelpen.

Wat zijn rusteloze benen ?

Rusteloze benen (syndroom) of restless legs (syndroom) is een aandoening waarbij je een zeer vervelend gevoel ervaart in je benen. Soms komt het gevoel voor in je bovenbenen of je armen. Het vervelende gevoel verdwijnt alleen maar als je je benen of armen beweegt. Ongeveer een half miljoen mensen hebben er last van. Je ervaart meestal geen pijn. Heb je wel last van pijn in je benen en heb je daarbij last van ongecontroleerde bewegingen in je benen? Dan is het mogelijk dat je last hebt van nachtelijke spierkrampen, een soort ‘broertje’ van het rusteloze benen-syndroom (RLS).

Oorzaken. 

Het is niet bekend wat de precieze oorzaak is. Wel is bekend dat de oorzaak niet in de benen ligt, maar in de hersenen. Er zijn een aantal factoren die de kans op rusteloze benen kunnen vergroten:

  • Erfelijkheid. In ongeveer de helft van de gevallen zit het hebben van rusteloze benen in de familie.
  • Leeftijd. Na je 45e heb je meer kans om rusteloze benen te krijgen.
  • Zwangerschap. Zwangere vrouwen zijn vaak wel bekend met dit probleem.
  • Een tekort aan foliumzuur, ijzer of vitamine B12.
  • Verschillende chronische aandoeningen, zoals: diabetes, nierziekten, reuma of schildklieraandoeningen.
  • Bepaalde medicijnen, zoals: antidepressiva en medicijnen tegen misselijkheid of allergieën.Je kunt rusteloze benen herkennen aan het feit dat je in rust een vervelend gevoel in je onderbenen ervaart:
Symptomen
  • Dit gevoel wordt vaak beschreven als kriebelend, tintelend, branderig of onrustig.
  • Het gevoel gaat alleen maar weg als je je benen beweegt. Je hebt ook het gevoel dat je je benen moet bewegen.
  • Meestal heb je er ‘s avonds of ’s nachts het meest last van.
Gevolgen Diagnose rusteloze benen
  • Om de diagnose rusteloze benen te bevestigen kan een slaaponderzoek volgen waarbij wordt geobserveerd hoe je je tijdens je slaap gedraagt. Maak je rare, plotselinge bewegingen? Of lig je rustig op je zij te ronken? Zo’n slaaponderzoek, ook wel polygrafie genoemd, kan zowel thuis of in een speciale slaapkliniek plaatsvinden. Bij het onderzoek worden meerdere lichaamsfuncties gemeten terwijl je slaapt:
  • De gevolgen van rusteloze benen moet je niet onderschatten. Het vervelende gevoel in je benen leidt je af van je dagelijkse werkzaamheden. En als je door je rusteloze benen ‘s nachts wakker wordt gehouden, kun je je overdag enorm vermoeid voelen. Er zijn mensen die zo vermoeid raken dat ze overdag zomaar in slaap vallen.
  • Soms is het zo erg dat je er ‘s nachts niet van kan slapen of veel wakker wordt. Ook kun je in je slaap je benen gaan bewegen, waardoor je niet goed uitgerust wakker wordt.
  • Hartactie/polsslag.
  • Borst-buikademhaling.
  • Mond-neusademhaling.
  • Bepaling van zuurstofgehalte in je bloed.

Rusteloze benen en Periodic Limb Movement Disorder (PMLD)

  • Rusteloze benen gaan vaak samen met Periodic Limb Movement Disorder (PMLD). 80% procent van de mensen met RLS heeft ook met PLMD te maken. Bij PLMD maken je benen (of armen) opeens bewegingen, terwijl je slaapt. Soms zijn deze bewegingen minimaal, alleen je grote teen gaat op en neer. Het kan echter ook zijn dat je hele been omhoog schiet. In hoeverre je last hebt van deze nachtelijke bewegingen verschilt per persoon. De één slaapt gewoon verder en wordt door de partner erop gewezen dat hij of zij onrustige bewegingen maakt tijdens de slaap. Een ander kan daarentegen heel de nacht wakker worden gehouden door de plotselinge stuiptrekkingen. Hierdoor kun je doodvermoeid uit de nacht komen, wat weer een negatief effect heeft op je gemoedstoestand overdag.
  • Ook worden de bewegingen die je maakt, geregistreerd. Verder zal worden nagegaan of je ook nog aan onderliggende aandoeningen lijdt, die mogelijk de rusteloze benen veroorzaken. Tot slot zal ook de symptomen waar je overdag last van hebt, worden meegenomen om de uiteindelijke diagnose te stellen.

Meer weten? Klik hier om een afspraak te maken (klik)

Bron: klik

Onrustige benen hoe breng je ze weer tot rust.

Onrustige benen komen door een neurologische toestand welke is gekarakteriseerd door kloppende, trekkende, schietende of andere onplezierige sensaties in de benen. Het gevoel is oncontroleerbaar, en er is vaak een overweldigende drang om de benen te bewegen. Deze symptomen beginnen vaak ’s nachts wanneer je tot rust komt, en nemen dan in intensiteit toe gedurende de nacht. De benen bewegen helpt dan om het onaangename gevoel te kalmeren. Dit onaangename gevoel varieert van irritant tot extreem pijnlijk. Een schatting zegt dat 10% van de volwassen bevolking lijdt aan het rusteloze benen syndroom. Ook kinderen kunnen dit syndroom ontwikkelen.

Wat is de oorzaak van onrustige benen?

Bij onrustige benen kan in de meeste gevallen er regulier geen directe oorzaak gevonden worden. Maar er is een aanname dat erfelijke factoren ene rol spelen. Sommige onderzoeken wijzen een  laag ijzer gehalte in het bloed als mogelijk oorzaak aan. Maar in veel gevallen zijn  de oorzaken te vinden in de volgende condities:

Behandeling.

Een homeopathische behandeling bij een kundige klassiek homeopaat kan u helpen bij uw onrustige benen. Het uitgebreide consult zal uw symptomen in kaart brengen waarna een uitgebalanceerd voorschrift uw klachten kan verbeteren of verhelpen.

Regulier zijn er een aantal medicijnen die een arts kan voorschrijven, maar een verandering in uw levensstijl kan ook helpen bij het verminderen van uw klachten. Alhoewel de exacte oorzaak van onrustige benen onbekend is, is er wel een duidelijk verband tussen levensstijl en de frequentie van de symptomen. Deze veranderingen kunnen helpen:

  • Gezond dieet, gezond eten kan helpen om uw lichaam in een goede conditie te krijgen. Daarbij zijn alcohol en cafeïne bekende factoren die rusteloze benen uitlokken. Dus probeer inname te beperken, vooral vlak voor het naar bed gaan.
  • Niet roken. Roken is niet alleen slecht voor uw longen, maar voor uw hele lichaam. Stoppen met roken is in alle omstandigheden een verbetering van uw gezondheid.
  • Probeer reguliere medicatie zoveel mogelijk te beperken, daar waar mogelijk kunnen homeopathische middelen misschien helpen.
  • Bewegen, volgens onderzoek kan 3- tot 60 minuten bewegen per dag uw klachten verminderen. Dat hoeft niet perse een duursport te zijn, ook wandelen, yoga of andere rustige fitness vormen helpen.
  • Probeer stress te vermijden. Stress is een uitlokkende factor. Probeer zoveel mogelijk stress te vermijden. Mediteren kan daarbij helpen
Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal