De gezondheidsvoordelen van sporten. Kom in beweging!

De gezondheidsvoordelen van sporten is de meeste mensen wel bekend. Maar niet iedereen is fit genoeg om de wekelijkse sportminuten te oefenen. Vaak kom je dan via de huisarts bij de fysiotherapeut terecht. Samen met de fysiotherapeut begin je te bouwen aan je lichaam om gebruik te kunnen maken van de gezondheidsvoordelen van sporten. Als homeopaat kan ik goed ondersteuning bieden in dit soort trajecten. Wilt u hier meer over weten, neemt u dan contact met mij op (link).

Gezondheidsvoordelen van sporten.

De voordelen beginnen al bij een half uur sporten per week. Maar daar komt een groot deel van de bevolking niet aan toe.  Vaak is er het credo van geen tijd hebben debet aan, maar  dat is vaak een excuus voor het geen zin hebben. Van sporten krijg je energie, dus als je moe en uitgeput bent zal het vaak helpen om juist te gaan sporten. Natuurlijk is het begin dan moeilijk, maar naarmate je jezelf hier vaker toe kan zetten zal je steeds meer energie krijgen voor andere activiteiten in je leven.

De voordelen zijn evident, zo verkleind sporten de kans op vroegtijdig overlijden effectiever dan welk medicijn dan ook. Maar het tegengestelde gaat ook op. Inactiviteit vergroot de kans op vroegtijdig overlijden.

De kans op blessures is klein, als je begeleid begint met sporten en dit verantwoord oppakt. Tegenwoordig zijn er in elke regio talloze wandel-, loop- of fietsclubjes waar je bij kan aansluiten. Er zijn zelfs steeds meer huisartspraktijken die loopgroepen organiseren. Met als extra voordeel dat nieuwe sociale contacten ook heel goed zijn voor je gezondheid!

Er is zeer recentelijk nog een mooie studie gepubliceerd in de “BMJ (British Medical Journal)” wat artsen aan moet zetten om het promoten van lichamelijke activiteit aan te bevelen in plaats van medicatie uit te schrijven.

Bron: link

Sporters en sportteams gebruiken klassieke homeopathie

Sporters en sportteams maken veelvuldig gebruik van homeopathie om hun prestaties te verbeteren en om hun herstelperiode te verkorten na inspanning op blessure en om hun prestaties te verbeteren.

Publicaties

In 2008 heeft een tijdschrift een artikel gepubliceerd over het gebruik van homeopathie bij voetbal. Dit heeft de gemoederen van voor- en tegenstanders van homeopathie een tijd beziggehouden. De schrijver haalt daar een onderzoek aan die uitgevoerd was onder voetbalteams uit de Bundesliga, de Duitse professionele voetbalcompetitie. Dit onderzoek bracht naar boven dat veel teams in de eerste en tweede Bundesliga homeopathie gebruiken. Maar liefst 92% van de betaald voetbalclubs in de twee hoogste Duitse divisies behandelen hun spelers homeopathisch. Waarbij de gangbare mening onder de clubs was dat homeopathie een duidelijk voordeel bood boven andere behandelingsvormen.

Er zijn twee belangrijke gebieden waarin de clubs de homeopathie inzetten.

In de eerste plaats bij blessures. Homeopathie kan helpen bij het sneller herstellen na een blessure, maar kan ook profylactisch werken bij de voorkoming van blessures.

In de tweede plaats wordt homeopathie ingezet bij inspanningen. Het wordt gebruikt om sneller te herstellen, maar ook om een inspanning langer vol te kunnen houden.

Bekende clubartsen

Een bekende clubarts die homeopathie inzet is Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt. Voormalig clubarts van Bayern München (1977-2015) en bondarts van het Duitse voetbalteam. Ook Dr. Jean Marcel Ferret gebruikte homeopathie bij het Franse voetbalteam in de periode dat ze wereldkampioen werden.

Sporters en sportteams

Helaas is er weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van homeopathie op topsport. Maar de ervaringen, en de gebruikers zeggen vaak al genoeg. Een paar bekende sporters die homeopathie gebruiken zijn:

  • Usain Bolt
  • Voetballers David Beckham en Marko Pantelic
  • Atlete Louise Hazel
  • Sprinters Ellington en Christie
  • Tennister Annabel Croft
  • Hermann Maier, de skieer
  • Boris Becker

Bent u als trainer/leider/bestuurslid benieuwd wat homeopathie voor uw vereniging kan betekenen? Dan kunt u contact met mij opnemen. In een vrijblijvend gesprek kan ik u voorzien van alle informatie. Mijn contact gegevens vindt u op mijn website (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal