De winter komt eraan. En dat betekent: verkoudheid.

Verkoudheid, het komt altijd op een lastig moment. Er zijn tal van praktische tips die helpen om de klachten te verminderen. Maar het mooiste zou natuurlijk zijn om helemaal niet verkouden te worden. Binnen de homeopathische filosofie denken wij dat we middels onze middelen het immuunsysteem kunnen sterken. Kijk maar eens naar het bekende middel oscillococcinum, één van de meest bekende en meest geteste middelen in de homeopathie. Wilt u weten wat de homeopathie voor u kan betekenen? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (online agenda).

Wat is verkoudheid eigenlijk?

“Verkoudheid is een virusinfectie. Je neusslijmvlies aan de binnenkant van de neus zwelt op. Dat geeft dat verstopte gevoel. Je kunt dan niet meer goed door je neus ademen. Je krijgt dan ook een loopneus. Er stroomt voortdurend waterig snot uit je neus.”

Verkoudheid in het kort

  • Haal je neus op, dat is beter dan snuiten.
  • Wil je toch snuiten, doe het dan zachtjes en neusgat voor neusgat.
  • Spoel of spray je neus met een zoutoplossing voor verlichting van de bijholtes zo vaak als je wilt.

Wat moet je doen om van die verstopte neus af te komen? Snuiten?

“In het begin heeft dat weinig zin. Het verstopte gevoel wordt veroorzaakt doordat je neusslijmvlies heel erg is opgezwollen. Als je veel druk zet op je neus door je neus af te sluiten en er met kracht lucht in te blazen, loop je kans dat je snot in de bijholtes en je middenoor perst. En dat verhoogt de kans op bacteriële infecties aan die holtes of een oorontsteking.”

“Je kunt je neus dus beter ophalen. Dat vinden veel mensen vies of niet netjes. Snuiten kan wel, maar doe het niet te hard. Sluit je neus niet volledig af, maar snuit eerst zachtjes je ene en dan je andere neusgat.”

Wat moet je dan in de tweede fase doen?

“Spoelen met een zoutoplossing of sprayen met een zoutwaterspray. Dat maakt het taaiere snot wat weker, waardoor je neus makkelijker op te halen valt en de gangetjes naar je holtes minder eenvoudig verstopt raken. Dat sprayen mag trouwens vaak, zelfs meerder keren per uur als je dat wilt.”

“Verder zit er niks anders op dan rustig af te wachten tot het overgaat. In principe ruimt ons lichaam het virus vanzelf op. Je hoeft er dus niet mee naar de dokter.

Bron: klik

Verkoudheidsklachten: Britse gezondheidsraad adviseert om honing te eten bij verkoudheid

Bij verkoudheidsklachten worden steeds vaker alternatieven voor antibiotica gebruik serieus genomen door instanties die daar tot voor kort nog lacherig over deden.

De Britse gezondheidsinstanties National Institute for Health and Care Excellence (NICE) en de Public Health England (PHE) hebben in hun richtlijnen laten opnemen dat honing en medicijnen waarvoor geen recept nodig is, de eerste keuze in medicatie moet zijn voor verkoudheidspatiënten. (bron:  klik )

Dit doen ze om het hardnekkig voorschrijven van antibiotica af te laten nemen. Dit terwijl in 30% tot 80% van alle gevallen de verkoudheid wordt verwekt door het rinovirus. En antibiotica heeft natuurlijk geen enkel effect op virussen.

Homeopathie is ook een bewezen goede keuze om verkoudheden en infecties van de bovenste luchtwegen tegen te gaan! Dus wellicht de volgende keer eens langs de homeopaat bij verkoudheidsklachten.

U kunt mijn contact gegevens op mijn website vinden (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (hc) of homeopathy

 

Verkoudheid en griep te lijf met klassieke homeopathie.

Niezen, zere keel, loopneus… allemaal kennen we de eerste tekenen van een verkoudheid wel. Verkoudheden en griep zijn besmettelijke ziekten die worden veroorzaakt door virussen. Er zijn zoveel verschillende typen virussen die deze overlast kunnen bezorgen dat meestal elk jaar een ander type de kop op steekt.

Symptomen van verkoudheid

De symptomen van een verkoudheid zijn de manier van het lichaam om te reageren op een virale infectie van de bovenste luchtwegen. Door niezen, uitscheidingen uit de neus, hoesten en koorts probeert het lichaam de infectie te bestrijden om weer gezondheid te bemachtigen. Dit proces moet niet onderdrukt worden, tenzij dit absoluut noodzakelijk is. Homeopathisch middelen zouden veel goeds kunnen doen bij een verkoudheid of bij een griep. Goed gekozen middelen versnellen het herstelproces en zouden ontstekingen van de holtes of bronchitisklachten kunnen voorkomen.

Verkoudheid met reguliere middelen onderdrukken.

Reguliere medicatie, die je vaak gewoon in de drogisterij kan kopen, zoals neussprays, hoestdrankjes en koorts onderdrukkers zijn zogenaamde comfort medicijnen. Ze geven kortdurend verlichting waarna het middel opnieuw gebruikt moet worden. Deze middelen onderdrukken het natuurlijke verdedigingsmechanisme van het lichaam.

Neussprays verhinderen de slijm productie en hinderen daarbij het herstelproces aangezien de slijmproductie (de loopneus) dient om de weefsels van de virussen en/of bacteriën te bevrijden. Hoestdrankjes blokkeren de hoestreflex, waardoor de slijm in de longen blijft hangen. Of ze verhinderen slijmproductie waardoor de bacteriën en virussen vrij spel hebben in de longen.

Koorts is ook een hele belangrijke pijler in het verdedigingsmechanisme van het lichaam. Als je dit onderdrukt help je de verkoudheden in plaats van je lichaam.

Tips naast homeopathie.

Naast het consulteren van een homeopaat bij hardnekkige verkoudheden, zijn er ook een aantal algemene, niet medicamenteuze, tips:

  • Probeer minstens 7-8 uur per nacht te slapen. Slaap is goed voor het lichamelijke herstelproces en helpt je immuunsysteem gezond te blijven.
  • Eet niet te zwaar. Zware, overdadige maaltijden zorgen ervoor dat je lichaam veel energie moet stoppen in het verteren van deze overdaad. Probeer veel groene groenten te eten. Groene groenten zijn een goede bron voor antioxidanten en bevatten veel vitamine C, E en bètacaroteen. Vergeet daarbij niet om knoflook, uien, honing, kokosolie en oregano (olie) te gebruiken. Deze zitten vol met nuttige eigenschappen, ze helpen als bescherming tegen virussen, schimmels en bacteriën.
  • Drink veel water.
  • Probeer dagelijks een (flink) stuk te wandelen. Lichamelijke inspanning helpt je immuunsysteem optimaal te houden.

Wilt u meer weten? Neemt u dan contact met mij op. De contactgegevens staan op mijn website. Die vindt u hier (klik)

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal