chronische pijn en homeopathie van Zemi Oldenzaal

Chronische pijn klachten en klassieke homeopathie.

Hieronder zijn een aantal informatieve artikelen over chronische pijn klachten. Herkent u zichzelf hierin, of zoekt u homeopathische hulp voor uw pijnklachten. Maak dan eens een informatie afspraak, dan kunnen we bespreken wat ik voor u kan betekenen. Weet u al zeker dat u baat kunt hebben bij homeopathie, dan kunt u ook meteen contact met mij opnemen voor een afspraak. Een consult kan op verschillende manieren afgenomen worden en worden aangepast aan uw wens, informeert u eens naar de mogelijkheden.

Wist u dat?

  • De leeftijd van mensen met chronische pijn is gemiddeld 50 jaar
  • Zeven op de tien pijnpatiënten zijn vrouw
  • 64 procent van de pijnpatiënten heeft ernstige tot zeer ernstige klachten
  • De meeste voorkomende klacht (42 procent) is lage rugpijn
  • 58 procent van de patiënten zoekt langer dan een jaar naar een goede behandeling
  • 47 procent van de pijnpatiënten vindt dat pijn een negatieve invloed heeft op hun relatie met familie en vrienden
  • 24 procent voelt zich door de pijn in een sociaal isolement zitten
  • Artrose (26 procent) is de meest voorkomende oorzaak van chronische pijn
  • 75 procent gelooft niet binnen een jaar van de pijn af te zijn
  • 30 procent gaat minstens tien keer naar een behandelaar
  • 52 procent is niet tevreden over de opgegeven verklaring voor pijn
  • 73 procent van de patiënten wil graag actief zijn en volop meedraaien in de samenleving
  • Bij 41 procent is nooit een diagnose gesteld of oorzaak gevonden
  • 70 procent van de mensen met chronische pijn heeft last van slapeloosheid en/of somberheid
  • 32 procent van de patiënten heeft wel eens een pijnpoli bezocht
  • Bij 25 procent van de patiënten is de oorzaak van de chronische pijn niet bekend
  • 20 procent van de mensen met chronische pijn heeft geen arts of behandelaar bezocht
  • 9 procent van de pijnpatiënten kan de dagelijkse werkzaamheden niet meer uitvoeren
  • 28 procent is bezorgd dat ze door hun pijn geen carrière kunnen maken

Wat is chronische pijn?

Chronische pijn is pijn die langer aanhoudt of zwaarder is dan verwacht (bijvoorbeeld na herstel van een ziekte of beschadiging).

Acute pijn ontstaat door beschadiging van weefsel, door overbelasting, een ontsteking of een ziekte. Afhankelijk van de ziekte of aandoening kan de pijn lang duren. Nadat de oorzaak is gestopt, behandeld of genezen, verdwijnt de pijn weer. Houdt u zonder duidelijke oorzaak toch nog pijn, of meer pijn dan verwacht, dan noemen we dat chronische pijn.

Chronische pijn is vervelend, maar niet gevaarlijk. De pijn kan wel veel invloed hebben op uw leven, op hoe u zich voelt en wat u kunt doen. Zowel thuis als op uw werk.

Hoe ontstaat chronische pijn?

Chronische pijn heeft geen duidelijke oorzaak. Dat de pijn aanhoudt heeft waarschijnlijk te maken met hoe uw lichaam, uw gedachten en uw omgeving op de pijn reageren. We noemen dit lichamelijke, psychische en sociale factoren.

Deze factoren hebben invloed op hoe u de pijn ervaart en hoe u ermee omgaat.

Hoe reageert uw lichaam op de pijn?
Wanneer u lang pijn heeft (bijvoorbeeld door een wond of ontsteking), dan kunnen uw zenuwen extra gevoelig worden. De zenuwen sturen dan extra veel pijnprikkels naar uw hersenen. De pijn die u ervaart wordt daardoor heviger, duurt langer of breidt zich uit. Zelfs aanraken of bewegen kan dan al pijn doen.

Soms blijven uw zenuwen overgevoelig, ook al is er geen duidelijke oorzaak meer voor de pijn. De zenuwen blijven pijnprikkels naar uw hersenen sturen, ook al is de oorzaak (bijvoorbeeld een wond of een ontsteking) behandeld en genezen. Dat verklaart waarom de pijn soms erger is of langer aanhoudt dan verwacht.

Welke gedachten en gevoelens heeft u bij de pijn?
Wat u denkt en voelt heeft invloed op hoe u de pijn ervaart en hoe u ermee omgaat.

Als u denkt dat de pijn schadelijk is of op een ernstige ziekte wijst, dan kunt u daar onzeker, angstig en somber van worden. Het kan zijn dat u daardoor bepaalde activiteiten en werkzaamheden gaat vermijden.

Angst, onrust, spanning, onzekerheid, eenzaamheid, somberheid en verveling kunnen de pijn verergeren en in stand houden.

Doemdenken, piekeren, eindeloos zorgen maken en een gevoel van hulpeloosheid kunnen de pijn verergeren en in stand houden.

Hoe reageert uw omgeving op de pijn?
Als mensen in uw omgeving erg bezorgd zijn, kan dat uw eigen angst en pijn versterken.

Soms gaat uw omgeving voor u zorgen en hoeft u zelf minder te doen. Dat kan prettig zijn, maar soms houdt het u tegen zelf activiteiten op te pakken.

Aandacht, erkenning, begrip, geruststelling, afleiding, ontspanning, veiligheid en vertrouwen kunnen de pijn verminderen. Hierdoor lukt het vaak weer beter om zelf activiteiten op te pakken.

Adviezen bij chronische pijn

Het is goed om bij uzelf na te gaan wat de pijn voor u betekent. Als u weet dat de pijn niet door een beschadiging of ziekte wordt veroorzaakt, kan dat de zorgen over de pijn wegnemen. Vaak lukt het dan om op een andere manier naar de pijn te kijken. Bedenk dat de pijn niet gevaarlijk is. En dat het weinig zin heeft om naar een oorzaak te blijven zoeken.

Als u zich somber, angstig of gefrustreerd voelt over de pijn, kan dit de pijn verergeren. Het kan helpen om over deze gevoelens te praten.

Als mensen in uw omgeving ongerust zijn, leg dan aan hen uit dat uw klachten vervelend of heftig kunnen zijn, maar geen ernstige oorzaak hebben. Als mensen thuis en op uw werk dat weten, zijn ze minder bezorgd en bent u zelf ook minder gespannen. Steun door familieleden, werkgever of bedrijfsarts kan enorm helpen.

Geven uw klachten problemen op het werk? Bespreek het dan met de bedrijfsarts. Aanpassingen op het werk kunnen helpen om de pijn te verlichten.

Een gezonde leefwijze met voldoende afleiding, beweging en ontspanning kan helpen tegen de pijn en de behoefte aan pijnstillers verminderen. Bewegen is goed, tenzij de pijn hierdoor veel erger wordt.

Zorg voor beweging en activiteiten verdeeld over de dag. Zijn er activiteiten, werkzaamheden of bewegingen die u niet meer doet vanwege de pijn?  Zo nodig kan een fysiotherapeut of revalidatiearts u hierin begeleiden.

 

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron 1: klik
Bron 2: klik