Homeopathisch nieuws.

Zowel groene als oolongthee beschermen tegen borstkanker

Een recente meta-analyse bevestigt eerdere bevindingen dat van groene thee een beschermende werking uitgaat tegen borstkanker. Dat geldt vooral voor het ontstaan van recidieven bij vrouwen die al eerder getroffen waren. Ander onderzoek laat zien dat een positieve werking ook valt toe te schrijven aan oolongthee.

Oolongthee is een traditionele Chinese theesoort en onderscheidt zich van groene thee (niet geoxideerd) en zwarte thee (wel geoxideerd) doordat het gedeeltelijke oxidatie heeft ondergaan. Het effect bij borstkanker is door wetenschappers in vitro getest op zes borstkanker cellijnen, die met name verschilden in de vorm van de tumor: het wel of niet hebben van receptoren voor oestrogeen (ER-positief of -negatief), voor progesteron (PR-positief of -negatief), voor het eiwit HER2 (HER2-positief of -negatief) of voor geen van de drie, aangeduid als triple negatieve borstkanker. De cellen werden behandeld met verschillende concentraties van extracten uit groene, zwarte en oolongthee. Als gevolg daarvan stopten alle typen tumorcellen met groeien bij zowel groene als oolongthee. Dat effect trad echter niet op bij zwarte thee. De onderzoekers onderstreepten extra het belang van oolongthee: in Chinese regio’s waar dat veel gedronken wordt, liggen de prevalentie van en de sterfte aan borstkanker lager.

Voor de meta-analyse naar de effecten van groene thee konden gegevens worden geraadpleegd van 163.810 personen, uit in totaal 13 studies die na selectie overbleven. Dat waren acht cohortstudies en vijf case-control onderzoeken. Er werd een negatief, statistisch significant verband gevonden tussen de consumptie van groene thee en het borstkankerrisico. Dat verband was het sterkst bij de kans op terugkeer van de al doorlopen ziekte.

Bron: klik

Wilt u weten wat u hier homeopatisch aan kan doen? Neem dan contact met mij op: klik

‘Ik ben blij dat de pijn zoveel minder is’

Joke van Goch (links op de foto), 56 jaar, heeft in 1999 heeft een auto-ongeluk gehad met een whiplash tot gevolg. De revalidatie was lang en pijnvrij werd ze nooit. Daar komt bij dat Joke een allergie heeft voor alle pijnmedicatie. Toen ze het gevoel kreeg niet verder te komen met huisarts en specialisten, maakte ze een afspraak met Helen Hensing (rechts op de foto) in Opmeer (NH).

Door Manon Bruins-Maathuis

Joke van Goch: ‘Ik ben naar Helen Hensing gegaan voor mijn pijnklachten. De pijn die ik heb, voelt als een soort verzuring in mijn spieren. Ik heb van alles gedaan – mensendieck, oefeningen, gezonder eten en veel afvallen. Ik ben zestig kilo afgevallen waardoor ik wel soepeler ging bewegen, maar de brandende pijn bleef, vooral in mijn armen en benen. Na het ongeluk hield ik ook nekklachten en last van mijn schouders. Ik sliep nachten niet of nauwelijks. Daar kon ik niet goed tegen. Je went tot aan een bepaalde hoogte aan de pijn, maar als je niet meer kunt slapen dan word je een totaal ander mens. Mijn pijnschaal was overdag een 7 en ’s nachts een 8. Dat is zo erg; je bent om niets aan het huilen, terwijl ik van mijzelf een behoorlijke doorzetter ben. Als ik dan uiteindelijk toch maar weer naar de huisarts ging, was ik alweer veel te lang over mijn grenzen gegaan. Dan zat ik daar te huilen en dacht de huisarts dat ik labiel was. Ik heb een achtergrond in de zorg dus weet een beetje hoe artsen denken. Ik voelde me niet serieus genomen. Vijf jaar geleden ben ik een horecaonderneming begonnen en hoewel mijn hart en ziel in dit werk liggen, was dit niet bevorderlijk voor mijn lijf. Er waren dagen bij dat ik veertien uur werkte. Dus de pijn werd alleen maar erger.’

Bijzondere slaapgewoonte

‘Het eerste consult bij Helen was heel uitgebreid. Ze begon echt van voren af aan. Eerst besprak ze mijn klachten heel uitvoerig, daarna mijn levensgeschiedenis vanaf mijn jeugd. Dat vond ik in eerste instantie niet zo leuk omdat ik wel het een en ander heb meegemaakt. Ik heb veel dingen verwerkt, maar als dat in kort tijdsbestek langskomt, doet het je toch wat. Ze heeft vooral gekeken naar wat voor persoon ik ben. Ik kreeg homeopathische korrels voorgeschreven, maar daar merkte ik niet zoveel van. In het tweede gesprek ging ze nog dieper op dingen in. Bijvoorbeeld hoe ik slaap. Als ik me om wil draaien in bed, moet ik namelijk eerst recht omhoog, een beetje bijzonder. Voor Helen was dit echter een nieuwe aanwijzing. Ze gaf me Rhus toxicodendron.

Op een gegeven moment merkte ik verschil. Ik had duidelijk minder pijn en kon een hoge opstap van twee treden bij mijn huis weer in één keer nemen, in plaats van steeds mijn been bij te trekken. Dan ben je wel heel blij hoor. Door het zware werk in mijn horecaonderneming kreeg ik een ontsteking in mijn bovenarm, maar ook daar had Helen een homeopathisch middel voor. In december ben ik behoorlijk gevallen en heb ik flinke griep gehad en ook toen had ik veel baat bij homeopathie. Ik ben voor Helen best een uitdaging. Hoe mijn pijngrens nu is? Er zijn dagen bij dat ik geen pijn heb! Soms 0, soms 4. Ik gebruik nog steeds Rhus toxicondendron, één a twee korrels per week. Verder neem ik glucosamine, vitamine D en celzouten. Migraine-aanvallen heb ik nauwelijks.’

Luisterend oor

‘Mijn moeder is heel ziek geweest en inmiddels is ze overleden. Aangezien zij in Rotterdam woonde en ik in Noord-Holland is het een zeer hectische tijd geweest met heen en weer rijden om alles voor haar te kunnen regelen. Ik ben toen behoorlijk over mijn grenzen gegaan. Ook toen was Helen er, niet alleen voor de pijn, maar gewoon voor een goed gesprek en een luisterend oor. Sinds een paar maanden heb ik een nieuwe baan. Ik werk nu als woonassistent in een verpleeghuis. Ik maak het ontbijt, zet koffie, doe een spelletje of lak de nagels van bewoners. Kortom, ik kan weer leuke dingen doen. Ik ben dankbaar dat ik dat allemaal weer kan.’

Verloren in de pijn

Homeopaat Helen Hensing: ‘Joke kwam in de praktijk in maart 2016. Ik zag een grote vrouw met een vriendelijk gezicht. Haar hulpvraag was: mijn lijf doet niet wat ik wil. Ze had hele pijnlijke, brandende spieren en gewrichten. Daarnaast had ze regelmatig migraine als gevolg van een whiplash. Ze vertelde dat ze vier jaar geleden een horecaonderneming was gestart op een camping. Dat heette “Bij de buurvrouw” en dat typeert haar. Ze vertelt: “Ik vind dit werk zo leuk, mijn lijf moet gewoon meewerken.” Ze is zo enthousiast en zo gedreven maar dat lichaam trok ze als een dood paard achter zich aan. Ze was zichzelf kwijt in de pijn.

Ik ben begonnen met het homeopathische middel Graphites, maar dat doet niet zoveel. Verder magn-phos en kali-phos in celzouten, vitamine D en glucosamine. Daarna gaf ik haar Rhus toxicodendron, een middel voor harde werkers die niet van ophouden weten. Een paar weken erna vertelde ze dat ze onrust voelde “alsof iemand mijn schildklier heeft aangezet”. Dit duurde twee dagen. Daarna knapte ze in het geheel op. De verzuring verdween en de pijn werd duidelijk minder. Migraine heeft ze nog een paar keer per jaar. Ze gaat één a twee keer per jaar naar een orthomanueel arts en samen met de Rhus toxicodendron blijft het heel goed gaan. We zijn er nog niet maar voor iemand met zoveel pijn zijn we op alle vlakken al een heel eind gekomen.’

Uit: Homeopathie Magazine HM september 2018

Meer weten? Neemt u dan contact met mij op.

www.zemi.nl

Ritalin? Saffraan lijkt even goed te werken.

Ritalin, oftewel Methylfenidaat en Concerta is de standaard medicamenteuze therapie voor ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Het behoort tot de stimulerende middelen. Het verhoogt bepaalde neurotransmitters in de hersenen, vooral dopamine en noradrenaline. Hoewel Ritalin in veel gevallen de symptomen van ADHD tijdelijk verbetert, kan het op lange termijn het metabolisme ernstig verstoren, vooral het zenuwstelsel en het hormonaal systeem.

Ritalin activeert de hypothalamus-hypofyse-bijnier as en verstoort op lange termijn de stressrespons, met onder andere angst en depressie tot gevolg en stressgerelateerde verslaving aan Ritalin (die heel moeilijk te behandelen is) (Zuloaga DG, 2015).

Ritalin kan op lange termijn de hersenfuncties beschadigen. Op korte termijn geeft het de hersenfuncties een boost, maar op lange termijn tast het de plasticiteit van de hersenen aan, zodat men niet goed meer kan plannen, moeilijk van de ene taak naar de andere kan overschakelen, moeite heeft met probleemoplossing en het aanpassen van reacties aan de omstandigheden. Dit is vooral het geval bij kinderen, bij wie de hersenen nog in ontwikkeling zijn (Urban KR, 2013; Urban KR, 2014).

Bij een derde van de kinderen met ADHD werkt methylfenidaat niet of zijn de bijwerkingen zo erg dat ze het niet kunnen nemen.

Ritalin vs Saffraan

Ritalin of saffraan
Ritalin of saffraan

Saffraan is een specerij die gewonnen wordt uit de stamper van de Saffraankrokus of Crocus sativus. De bioactieve stoffen in saffraan, zoals crocine en safranal, hebben antioxidatieve, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen. Saffraan wordt de laatste tijd vooral ingezet bij angst, depressie en alzheimer omdat het even goed werkt als antidepressiva (imipramine, fluoxetine en citalopram) en alzheimermedicatie (donepezil).

Saffraan is ook een doeltreffend en veilig alternatief voor methylfenidaat. In een recente dubbelblinde studie werd suppletie met saffraan vergeleken met medicatie met methylfenidaat. Kinderen van 6 tot 17 jaar werden ingedeeld in twee groepen. De ene groep kreeg zes weken lang elke dag methylfenidaat, de andere groep saffraancapsules. De dosis werd aangepast aan hun gewicht. Kinderen onder de dertig kilogram kregen 20 mg, kinderen boven de dertig kilogram kregen 30 mg per dag van de medicatie of het saffraansupplement.

De symptomen van de kinderen werden door hun ouders en leerkrachten geëvalueerd. Saffraan werkte even goed als methylfenidaat (Baziar S, 2019).

Het grote voordeel van saffraan is dat het nog veel andere gunstige effecten heeft en op lange termijn verschillende onderliggende oorzaken van ADHD kan verminderen. Het moduleert de immuniteit, remt inflammatie, vermindert insulineresistentie, beschermt de zenuwcellen tegen schade, herstelt zenuwschade, verbetert het geheugen en het leervermogen, heeft een antidepressieve werking en beschermt de lever tegen toxische stoffen.

De gangbare dosis is 30 mg saffraanextract per dag. Kies voor gestandaardiseerde extracten (met minstens 2% crocine en 2% safranal) van een betrouwbare producent. Saffraan is heel duur. Daardoor zijn er veel minderwaardige producten (met heel lage concentraties saffraan) of vervalsingen (met kurkuma, saffloer, goudsbloem) op de markt.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Dr. HC. of homeopathy (CCU/USA)

Klassieke homeopathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

©Hilde Maris, bron: link

www.zemi.nl

Referenties

1. Baziar S, Aqamolaei A, Khadem E, et al. Crocus sativus L. Versus Methylphenidate in Treatment of Children with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Randomized, Double-Blind Pilot Study. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2019 Feb 11.
2. Urban KR, Gao WJ. Methylphenidate and the juvenile brain: enhancement of attention at the expense of cortical plasticity? Med Hypotheses. 2013 Dec;81(6):988-94.
3. Urban KR, Gao WJ. Performance enhancement at the cost of potential brain plasticity: neural ramifications of nootropic drugs in the healthy developing brain. Front Syst Neurosci. 2014 May 13;8:38.
4. Zuloaga DG, Jacobskind JS, Raber J. Methamphetamine and the hypothalamic-pituitary-adrenal axis. Front Neurosci. 2015 May 27;9:178.

Meer info
Saffraan wordt besproken in PlaceboNocebo 32.
Methylfenidaat (Rilatine). Zijn de voordelen de bijwerkingen waard? PlaceboNocebo 1.
ADHD & leer- en gedragsstoornissen. Vorthex Aequo, 2012. ISBN 9789081906104.

Grote brandnetel tegen prostaatvergroting

De grote brandnetel (Urtica dioica) heeft een bloedzuiverende, vochtafdrijvende, ontstekingsremmende en ontzwellende werking. Brandnetel wordt in de kruidengeneeskunde vooral ingezet bij klachten zoals reuma, oedeem, huidaandoeningen en allergie. Maar het kan veel breder toegepast worden. De laatste jaren wordt er veel onderzoek gedaan naar de gunstige effecten van brandnetel bij diabetes, kanker en prostaatvergroting.

De wortel van Urtica dioica bevat stoffen die een gelijkaardige werking hebben als medicijnen die gebruikt worden tegen goedaardige prostaatvergroting. Het wortelextract remt namelijk twee enzymen die betrokken zijn bij de groei van prostaatcellen: 5-alfa-reductase en aromatase.

Een van de oorzaken van een vergrote prostaat is een verhoogde activiteit van het enzym 5-alfa-reductase. Dit enzym zet het hormoon testosteron om in dihydrotestosteron (DHT). DHT stimuleert de groei en deling van prostaatcellen.

In de reguliere geneeskunde worden finasteride en dutasteride gebruikt om deze omzetting te remmen. Grote brandnetel remt de activiteit van 5-alfa-reductase en vermindert dus op een natuurlijke manier de omzetting van testosteron naar dihydrotestosteron.

Een combinatie van brandnetelextract (wortel) en zaagpalmextract werkt even goed als het medicijn finasteride, maar heeft veel minder bijwerkingen (Sökeland J, 2000).

Door de ontstekingsremmende, ontzwellende en vochtafdrijvende werking remt brandnetel niet alleen de groei van prostaatcellen, maar verbetert het ook via andere mechanismen blaasproblemen en problemen met plassen.

Suppletie met brandnetelextract vermindert niet alleen de symptomen van goedaardige prostaatvergroting, maar verkleint ook effectief de prostaat, wanneer het zes maanden genomen wordt (Safarinejad MR, 2005; Ghorbanibirgani A, 2013).

De gangbare dosering bij vergrote prostaat is 600 tot 1200 mg Urtica dioica wortelextract per dag.

© Hilde Maris, bron: placebonocebo

www.zemi.nl

1. Ghorbanibirgani A, Khalili A, Zamani L. The efficacy of stinging nettle (urtica dioica) in patients with benign prostatic hyperplasia: a randomized double-blind study in 100 patients. Iran Red Crescent Med J. 2013 Jan;15(1):9-10.

2. Safarinejad MR. Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. J Herb Pharmacother. 2005;5(4):1-11.

3. Sökeland J. Combined sabal and urtica extract compared with finasteride in men with benign prostatic hyperplasia: analysis of prostate volume and therapeutic outcome. BJU Int. 2000 Sep;86(4):439-42.

Klassieke homeopathie helpt bij slaapproblemen

Voldoende slaap is een van de belangrijkste voorwaarden om zowel fysiek als mentaal gezond oud te worden. Maar goed en lekker slapen lijkt voor velen niet weggelegd. Hoewel er duizend en een tips zijn om de nachtrust te bevorderen, worden sommige slapeloze mensen moedeloos in de zoektocht naar wat voor hen het beste werkt. Vooral nu steeds duidelijker wordt dat slaapmedicatie niet alleen verslavend is, maar ook de slaapkwaliteit danig verstoort.

Een manier om de slaap te verbeteren zou klassieke homeopathie kunnen zijn. Uit een studie die onlangs werd gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine blijkt klassieke homeopathie de slaap bij proefpersonen met insomnia significant te verbeteren ten opzichte van de controlegroep die placebo ontving. Deelnemers die een geïndividualiseerde homeopathische behandeling ondergingen, bleken na drie maanden langer te slapen en zich meer uitgerust te voelen dan deelnemers die geen homeopathische behandeling ondergingen.

Eerder onderzoek naar homeopathie bij slaapproblemen laat bovendien een duidelijk aantoonbare werking van klassieke homeopathie zien. Meer over deze studies kunt u hier lezen.

Wilt u ook homeopathie gebruiken voor uw slaapproblemen? Maak dan een afspraak in mijn praktijk: link.


Bron: 
Michael, J., Singh, S., Sadhukhan, S., Nath, A., Kundu, N., Magotra, N., … Saha, S. (2019). Efficacy of individualized homeopathic treatment of insomnia: Double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 43, 53–59.

7 dingen die je darmen je willen vertellen

Hoe is het met je darmen? Grote kans dat je zegt: ‘prima’. Want zeg nu eerlijk: let je eigenlijk wel op je darmen? Vaak proberen je stoelgang én je darmen op allerlei manieren je aandacht te trekken. Manieren die voor jou misschien gewoon lijken, zoals die winden die enorm stinken. Maar wat zeggen die signalen nu echt?

Meestal is je ontlasting elke dag ‘ongeveer’ hetzelfde. Vaak moeten we op dezelfde tijden naar het toilet. Vaak is de frequentie, hoe vaak je naar de wc moet voor een grote boodschap, ook hetzelfde. De ene persoon moet elke dag één keer naar het toilet de ander heeft maar vier keer per week ontlasting. Let wel altijd goed op de signalen. De subtiele signalen, zoals minder vaak ‘ moeten’ of die signalen die je echt hoort … je winden bijvoorbeeld. Dit zijn de zeven signalen die je darmen je soms overduidelijk geven!

1. Je winden stinken

Reden: Scheten krijgen een vreemd luchtje als de bacteriën zwavel uitscheiden. Dat ontstaat bij de afbraak van eiwitten. Het kan zo zijn dat het je lichaam niet lukt om de eiwitten goed te verteren, maar je kunt ook last hebben van stress of eiwit-etende bacteriën die te veel afvalstoffen in je darmen achterlaten.

Oplossing: “Laat onderzoeken wat de oorzaak is dat je eiwitten niet goed kunt verteren. Omarm specerijen als gember, knoflook en kaneel. Die gaan de zwavelgeur tegen. Ook goed kauwen is belangrijk om eiwitten beter te laten verteren!”, vertelt darmfloratherapeut Nienke Tode-Gottenbos.

2. Je winden maken geluid

Reden: Als je winden niet behoren tot de categorie ‘stinkende windjes’ dan kun je je vaak vinden in deze: je scheten maken geluid. In dat geval is de vertering van eiwitten niet het probleem, maar die van koolhydraten. Lukt het niet goed om de koolhydraten adequaat te verteren of eet je er simpelweg teveel van (suiker en witbrood zijn vaak grote boosdoeners), dan gaan de koohydraat-etende bacteriën en gisten ermee aan de haal. Die maken véél, maar bijna reukloos gas. Harde, niet stinkende winden dus.

Oplossing: “Eet minder koolhydraten, met name minder geraffineerde suiker. Ook zijn er veel mensen die niet goed tegen glutenhoudende granen kunnen; je kunt dit laten onderzoeken en met behulp van een professional kijken of het helpt om deze (tijdelijk) achterwege te laten.”

3. Je winden zijn ‘nat’

Reden: Natte winden of ontlasting die aan de toiletpot blijft plakken, kunnen duiden op een slechte vertering van vetten. Jep, weer een verteringsprobleem. Wanneer je lever het erg druk heeft met het onschadelijk maken van afvalstoffen, kan het zijn dat de lever niet genoeg gal maakt of dat de galstroom niet goed op gang komt. Ook je alvleesklier kan het zwaar hebben, waardoor je de enzymen mist om vetten goed te verteren.

Oplossing: “Eet bittere kruiden zoals tijm, rozemarijn, kurkuma en gember. Die stimuleren je lever om gal aan te maken. Helpt dat niet voldoende, schakel dan een professional in!”

4. Je ontlasting stinkt

Reden: De geur van ontlasting wordt bepaald door darmbacteriën. En welke darmbacteriën in je ontlasting terechtkomen, hangt af van het soort voedsel dat je eet. Heb je veel gistende en rottingsbacteriën, dan gaat je ontlasting stinken. Door rottingsprocessen ontstaan namelijk stoffen als zwavel en stikstof. Eigenlijk is hier hetzelfde aan de hand als bij stinkende scheten.

Oplossing: “Stinkt je ontlasting, dan is dat een signaal om je voedingspatroon onder de loep te nemen. Het kan ook zijn dat je ziekteverwekkende bacteriën of parasieten hebt opgelopen. Onderzoek kan hier duidelijkheid over geven!”

5. Je ontlasting is (erg) hard

Reden: Harde ontlasting heeft vaak te maken met te weinig vocht, te weinig vetten of weinig of verkeerde vezels. De oorzaak is meestal ons voedingspatroon; we eten te veel vlees en zetmeel, te weinig groenten en vezels.

Oplossing: “Eet vezels! Dan gaan je darmen hard aan het werk en blijft je poep zacht. Bij vezels denk je al snel aan (volkoren)brood, maar de vezels in groente, fruit, noten en zaden zijn interessanter voor je darmgezondheid en darmflora. Denk aan groenten als broccoli, koolsoorten, andijvie, pompoen en zoete aardappel. Drink er genoeg water bij, want vezels zonder water maken het probleem alleen maar erger!”

6. Je ontlasting valt niet snel en soepel in de toiletpot

Reden: Hoe zit jij op de toiletpot? Waarschijnlijk denk je er niet eens over na, maar de kans is groot dat je niet de juiste zithouding hebt. Van nature horen we te hurken tijdens het poepen, omdat de band die rondom het onderste gedeelte van je darmen ligt, zich dan ontspant. Zo kan de ontlasting gemakkelijk de uitgang vinden.

Oplossing: “Gebruik een krukje. Plaats deze voor het toilet en zet daar je voeten op. Zo zit je alsnog in de hurkstand en kun je je darmen veel makkelijker legen.”

7. Je hebt stukjes in je ontlasting

Reden: Je kauwt niet voldoende! Goed kauwen is essentieel voor een goede darmwerking. We vergeten het alleen vaak en gaan schrokken of eten zonder aandacht. Kauwen is de eerste stap van de vertering. Ook maakt het voedsel klein en zet het allerlei organen aan tot werk.

Oplossing: Beter kauwen natuurlijk. Dat heeft niet alleen voordelen voor de spijsvertering, maar is tegelijkertijd ook een tand- en kaaktraining en zorgt voor een betere verzadiging. Win-win-winsituatie. “Je hoeft niet dertig keer te kauwen, maar gewoon een paar keer meer dan je gewend bent. En let er op dat je geen brokken doorslikt.”

Hoe ziet de perfecte drol eruit?

Goede poep is gevormd als een worst, met lichte barstjes aan de buitenkant of helemaal glad. Het heeft een dunne laag slijm, is zwaarder dan water en behoudt zijn vorm in de toiletpot. Ook heb je (bijna) geen toiletpapier nodig. Vijf andere belangrijke punten:

  • Het belandt soepel en snel in de toiletpot;
  • Je ontlasting ruikt normaal
  • Het komt er niet uitstromen;
  • Je buik voelt soepel
  • Er zit een regelmaat in je wc-gebruik.

Bron klik

EHBO kit actie sportverenigingen groot succes!

In maart stuurde de Vereniging Homeopathie een oproep uit voor sportverenigingen die graag kosteloos wilden kennismaken met de homeopathie. Iedere sportvereniging in Nederland mocht een gratis homeopathie-EHBO set t.w.v. € 45,82 aanvragen. En dat hebben ze geweten: Meer dan 400 verenigingen hebben zich aangemeld.

Aankomende weken ga ik in de regio Twente een aantal van deze EHBO-sets langs brengen. Heeft u nu als vertegenwoordiger van een sportvereniging deze actie gemist, dan kan u alsnog een EHBO doos bij mijn bestellen.

Deze zal helaas niet gratis zijn, maar komt wel met gratis advies en ondersteuning.

Wilt u meer weten, neemt u dan contact met mij op via deze link (contact gegevens).

Last van voorjaarsmoeheid? De traditionele Chinese geneeskunde weet raad

Als we de traditionele Chinese geneeskunde mogen geloven, dan kunnen de eerste weken van de lente behoorlijk vermoeiend zijn. Er is zelfs een woord voor: chun kun, ofwel voorjaarsmoeheid. Hoe je de transitie van winter naar lente zo soepel mogelijk laat verlopen lees je hier.

Last van voorjaarsmoeheid? De traditionele Chinese geneeskunde weet raad

Al sinds Lao Tse (600 voor Christus) is de Chinese geneeskunst gebaseerd op preventie. Als je leeft volgens de Chinese orgaanklok en het natuurlijke ritme van de seizoenen volgt, verklein je de kans dat je ziek wordt. De wintermaanden nodigen uit tot rust, reflectie en naar binnen keren. Binnen de Chinese Geneeskunde heet dit ‘in yin gaan’. Het is een uitgelezen tijd om je batterij weer op te laden en de innerlijke balans te herstellen. Het element dat bij de winter hoort is Water. De organen die bij de koudste maanden van het jaar passen zijn de nieren en blaas. Met de komst van het voorjaar is de yang periode aangebroken. Yang staat voor mannelijke energie. Typische yang woorden zijn: buiten, doen, denken, presteren, verandering, hard en snel. De omschakeling van yin energie naar yang energie dwingt je om uit je winterse cocon te kruipen en weer naar buiten te treden. En dat kost energie. Dat terwijl je door een tekort een beweging en daglicht juist over wat minder energie beschikt dan normaal.

Wat ook meespeelt bij voorjaarsmoeheid is de omschakeling van het element Water (winter) naar het element Hout (lente). Bij het element Hout hoort de energie van je lever. Wanneer je leverenergie niet goed functioneert, voel je je stug en depressief. Het hout element werkt dan niet naar behoren, de veerkracht is eruit. Maar hoe krijg je die veerkracht dan weer terug en kun je optimaal genieten van de lente? In de natuur doe je dit door een plant meer water te geven. Water is yin. Wanneer het Hout element dus zijn veerkracht verliest kun je wat meer yin toevoegen aan je leven. Genoeg slapen bouwt yin op, maar je kunt jezelf ook overdag voeden met yin. Niet door de hele dag lamlendig op de bank te gaan liggen, maar door kleine momenten van rust inbouwen te bouwen midden in een drukke yang periode. Wil je nog meer doen om je leverenergie te ondersteunen? Dan vind je onderstaande 3 tips vast interessant!

3 TIPS TEGEN VOORJAARSMOEHEID

1) Kanaliseer je boosheid

De emotie die bij de lever hoort is boosheid. De energie van de lente is heel sterk. Kijk maar eens hoe een klein zaadje kan uitgroeien tot een enorme boom. Boosheid kan dus ook een enorme kracht hebben. En in de lente, zeker bij een stagnatie van de leverenergie, kan woede sneller naar voren komen. Probeer de krachtige energie van boosheid niet naar binnen te richten. Als de boosheid naar boven komt, dan kun je dit gevoel het beste uiten. Opkroppen stageert de energie van je lever.

2) Kom in beweging

Als je moe bent, is bewegen misschien wel het laatste waar je zin in hebt. Toch is het juist nu belangrijk om van de bank af te komen. Een halve marathon lopen is nergens voor nodig. Begin gewoon met een half uur wandelen per dag. Lopen stimuleert je doorbloeding en een goede doorbloeding is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Bloed heeft namelijk een transportfunctie. Het zorgt er voor dat voedingsstoffen (vetten, eiwitten etc.) en zuurstof naar je cellen gaan. Hierdoor neemt jouw energie toe. Bloed zorgt er bovendien voor dat afvalstoffen worden afgevoerd. Beweeg je voldoende, dan doe je jouw lever een enorm plezier. En precies dat orgaan kan wat extra ondersteuning gebruiken in de lente.

3) Buikademhaling

Probeer elke dag zodra je thuis komt vijf minuutjes te gaan liggen en de buikademhaling te doen. Wanneer je inademt zet je je buik uit en laat hem weer teruggaan bij de uitademing. Daarna neem je 5 tellen rust en herhaal je het proces. Dit doe je zolang je het prettig vindt. Als je daarna nog wat langer wilt blijven liggen is dat natuurlijk prima. Je zal merken dat je hoofd niet meer zo vol is en je je meer ontspannen voelt. De buikademhaling komt namelijk je houtelement ten goede. Probeer het maar eens uit!

Bron: klik

Praktijk Zemi

Week van de homeopathie 2019

Jaarlijks wordt in de eerste week van april de Week van de Homeopathie (Homeopathie Week) georganiseerd, ter nagedachtenis aan de geboortedag van de grondlegger van de klassieke homeopathie, Samuel Hahnemann. Wereldwijd is er veel aandacht voor deze week. In Nederland organiseren diverse homeopaten, op initiatief van de NVKH, KVHN, NWP, SHH en VHAN extra activiteiten zoals lezingen en open dagen.

.

Week van de Homeopathie 2019: De spijsvertering

Elk jaar wordt nationaal en internationaal de week van de homeopathie gehouden en wel in de week van de verjaardag van de grondlegger van de homeopathie Samuel Hahnemann op 10 april. We bundelen met veel plezier weer álle krachten om telkens weer een ander onderwerp uit te lichten en onder de aandacht te brengen.  Dit jaar is het onderwerp spijsverteringsstoornissen.

Bel of maak een afspraak en check wat er mogelijk is voor jouw of uw spijsverterings-klachten. Mijn contact gegevens vindt u hier (link).

Ik help u natuurlijk én met veel plezier verder!

Spijsverteringsstoornissen

Spijsverteringsstoornissen zijn veel voor-komende klachten in onze homeopathie praktijken. Door alle klachten goed in kaart te brengen; door heel gericht te vragen naar wanneer de klachten zijn ontstaan, of er een aanleiding was, met welke symptomen de klachten gepaard gaan, komt het in de familie voor en nog veel meer vragen over de klachten,  is er met homeopathie heel veel winst te behalen. 

De meest voorkomende spijsverterings-klachten die we in onze praktijken zien, zijn o.a.: obstipatie, diarree, winderigheid, Colitis ulcerosa, ziekte van Crohn, buik-krampen, blindedarmontsteking, Coeliakie, voedsel intoleranties, wormen, parasieten, opgeblazen buik, de Heliobacter, bloed in je ontlasting, aambeien, buikpijn bij kinderen, divertikels, poliepen, darmkanker en dan vergeten we er zeker nog een aantal…

Spijsverteringsstoornissen maken dat je op zoek gaat naar oplossingen, behandeling en het liefst genezing van je klachten. Uiteindelijk moet je je hele spijsverteringsgebeuren helemaal niet merken, behalve het eten op zich en de aandrang om naar het toilet te gaan aan het eind van de spijsvertering.

 Helaas is dat bij veel mensen niet zo.  En steeds meer mensen gebruiken langer of korter medicijnen voor hun spijsverterings-klachten die daar lang niet altijd mee over gaan. 

Chronisch of acuut?

Een aantal spijsverteringsklachten valt onder de chronische ziekten of soms zelfs onder de auto-immuunziekten. 

Ziek wórden is een proces, beter worden is óók een proces en je kunt je voorstellen dat wanneer acute klachten chronisch zijn geworden, een homeopatische behandeling wat langer kan duren totdat alles klachten zijn verdwenen, dan wanneer je gelijk in een acute fase bij ons aan de deur klopt.  Acute klachten zijn altijd snel te behandelen, nog voordat ze chronisch kúnnen worden. 

Interessant is om te kijken, naar de onderliggende oorzaak van die symptomen. Waarom krijgt je als patiënt deze klacht?

  • Zoals gezegd, een klassiek homeopaat gaat met je hierover in gesprek. Vragen over de klacht en de manier waarop deze zich uit, de ziektegeschiedenis van jezelf en de familie, je levensloop en de medicijnen die je gebruikt, komen aan bod.
  • En dan ontvouwt zich een beeld van hoe de klachten zich hebben kunnen ontwikkelen. 
  • Met deze informatie wordt een uitgebreid voorschrift  gemaakt. De middelen sluiten  aan op de  ziektevorm  en de onderliggende ziekteoorzaak.

Acute klachten

Acute klachten zijn ‘het makkelijkst’ te behandelen. De symptomen zijn vaak duidelijk, het is relatief kort daarvoor ontstaan dus het weggetje terug naar genezing hoeft niet lang te zijn. 

Acute klachten kunnen ook klachten zijn van bijvoorbeeld bedorven vlees of vis, iets wat te vet was, een virus of een bacterie wanneer je in een ver land op vakantie bent geweest, overgeven, waterdunne diarree etc.

Kortom, veel om even met een homeopaat over te bellen of een afspraak voor te maken.

Dan weet je gelijk wat je mag verwachten ten aanzien van de behandeling van je klachten. 

De middelen zijn plantaardig, dierlijk of van een mineraal gemaakt, dus altijd natuurlijk en zonder bijwerkingen, veilig voor elke leeftijd.

Een homeopathisch middel stimuleert de levenskracht om de klachten zélf weer te helpen overwinnen. En als dat lukt is de balans weer herstelt. Een verdere behandeling is in het geval van chronische ziekten/klachten  verstandig om te zorgen dat deze klachten zich niet weer opnieuw gaan ontwikkelen.

Klassieke homeopathie

Klassiek homeopathie is een geneeswijze waarbij gekeken wordt naar de samenhang van klachten en symptomen. Iedere behandeling is op de patiënt individueel afgestemd.

Deze manier van werken is gebaseerd op de ideeën van Samuel Hahnemann, (1755-1843), de grondlegger van de klassieke homeopathie.

West-Europa gebukt onder leefstijlziekte

Leefstijlziekten zijn ziekten die gedeeltelijk veroorzaakt worden door je manier van leven. Ze hebben dikwijls meerdere oorzaken.

Deze oorzaken noemen wij ook wel risicofactoren. Hoe meer risicofactoren voor jou van toepassing zijn, hoe meer kans je hebt om een ziekte te krijgen.

Voorbeelden van leefstijlziekten zijn:

  • aantasting van het gebit
  • sommige vormen van kanker zoals longkanker door roken, huidkanker door teveel zonnen, leverkanker door alcohol etc.
  • ziekten aan hart en bloedvaten

De gevolgen van een ongezonde leefstijl.

Leefstijlziekten vormen een aanzienlijk probleem in Nederland. Vooral roken en overgewicht vormen een probleem, vermoedelijk zijn deze factoren (mede)verantwoordelijk voor twintig procent van de ziektes in Nederland. Vooral tussen longkanker, luchtwegaandoeningen en diabetes is een duidelijke relatie met leefstijl.

Volgens de homeopatische filosofie kan een homeopatische behandeling effect hebben op je leefstijl. Wilt u meer weten neemt u dan eens contact met mij op (contactgegevens).

Bijna elke Nederlander (negen op tien) zal ooit te maken krijgen met een niet-overdraagbare ziekte, en drie op tien Nederlanders zal meerdere niet-overdraagbare ziekten krijgen tijdens zijn leven. Dat tonen gegevens ons afkomstig van de Rotterdam Study, een cohortonderzoek dat in 1990 opgestart werd en die ondertussen 15.000 deelnemers telt. Drie leefstijlfactoren kunnen de eerste diagnose van een niet-overdraagbare ziekte uitstellen: bij niet-rokers met een gezonde bloeddruk en normaal lichaamsgewicht duurt het gemiddeld negen jaar langer voordat ze hun eerste diagnose krijgen dan bij rokers met hoge bloeddruk en overgewicht.

Niet-overdraagbare ziekten zijn alle niet-infectieuze ziekten waarvan hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, dementie en chronische aandoeningen aan de luchtwegen de belangrijkste doodsoorzaken zijn in het Westen. De drie ‘grote’ risicofactoren hebben een grotere impact op chronische ziektevrij dan op levensverwachting (zes jaar). Dat wil zeggen dat de periode tussen eerste diagnose en sterfte korter is: ‘compressie van morbiditeit’.

Voor de onderzoekers benadrukken de resultaten de inspanningen die we moeten leveren op het vlak van ‘primordiale’ preventie. Primaire preventie tracht ziekte te voorkomen bij mensen die de ziekte nog niet hebben maar die wel een hoger risico lopen (rokers, overgewicht). Primordiale preventie pakt de risicofactoren zelf aan en komt healthy aging echt ten goede.

Bron: klik en klik

Chat openen
1
Vragen?
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens mee helpen?