Slapeloos: Bij slapeloosheid (insomnia) is er sprake van problemen met in slaap vallen of doorslapen of van een gestoorde slaap waardoor men zich bij het ontwaken niet uitgeslapen of verkwikt voelt.
Slapeloos zijn is geen ziekte, maar het is een symptoom. Een symptoom dat vele oorzaken kan hebben, zoals een onregelmatige slaap-waakritme, lichamelijke aandoeningen, medicijngebruik, gebruik van grote hoeveelheden alcohol in de avond voorafgaand aan de slaap., emotionele problemen en stress. De oorzaak is vaak onrustgevoelens, nervositeit, depressie of angst. Soms is de oorzaak eenvoudig weg een gebrek aan vermoeidheid. Sommige mensen leiden aan langdurige (chronische) slapeloosheid die niet of nauwelijks is terug te voeren op een aanwijsbare oorzaak.
De problemen om in slaap te vallen komen zowel bij ouderen als bij jongeren voor. Ongeveer 1 op de 10 mensen heeft chronische slapeloosheid en de helft van de mensen heeft af te toe last van slapeloosheid.
Slapeloos?
Problemen met in slaap vallen, ‘inslaapstoornis ‘genoemd, doet zich vaker bij ouderen dan bij jongeren mensen voor. Problemen met doorslapen, ‘doorslaapstoornis’ genaamd, komt dan weer vaker bij jongere mensen voor.
Een stoornis in het slaap-waakritme kan optreden bij mensen bij wie het slaappatroon ontregeld is. Ze vallen op ongebruikelijke momenten in slaap, bijvoorbeeld om 18 uur tijdens het journaal, en kunnen vervolgens ’s avonds in bed niet meer slapen. Vaak komt dit voor als gevolg van een jetlag (vooral als je van oost naar west reist), van onregelmatige nachtdiensten, veelvuldige wijzigingen van werktijden, overmatige alcohol gebruik of als bijwerking bij geneesmiddelen gebruikt. Slaappatronen kunnen ook verstoord raken door beschadiging van de interne klok bijvoorbeeld door encefalitis, na CVA of de ziekte van Alzheimer.
Homeopathie
Homeopathie kan u wellicht helpen om uw slaappatroon weer gezond te krijgen. Na een uitgeruste slaap kunt u de alledaagse problemen en stress ook beter verwerken. Vooral in deze tijd van veel externe prikkels (internet, smartphone, economie, geld) gaat u brein juist op de momenten dat deze prikkels u zo min mogelijk storen (in bed) de stress en problemen van de dag verwerken.
Maakt u een afspraak voor een consult of voor een kosteloos informatiegesprek in mijn praktijk. Dat doet u via de online agenda (klik) of door contact met mij op te nemen (klik).
Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal
meer info over de reguliere behandelingen vindt u hier