Lavendel en Melisse als ondersteuning bij homeopathie

Lavendel en Melisse zijn fytotherapeutische middelen die goed ingezet kunnen worden als ondersteuning bij een homeopatische behandeling. Onderzoek laat nu ook zien dat beide plantjes mogelijk hetzelfde effect hebben als het regulier voorgeschreven antidepressivum fluoxetine. Heeft u interesse in het laten behandeleb van uw depressie op een homeopatische manier? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda).

Melissa officinalis L en Lavandula angustifolia Mill worden in Azië traditioneel gebruikt bij de behandeling van depressie. Ook in Perzische kruidenboeken worden de planten genoemd tegen neerslachtigheid. Uit een recente klinische studie blijkt dat de planten op de korte termijn even goed werken bij depressie als het antidepressivum fluoxetine.

Het onderzoek naar Lavendel en Melisse.

Aan het onderzoek namen 45 volwassenen deel met een milde tot matige depressie volgens de DSM-5. De deelnemers werden onderverdeeld in drie groepen. Een groep kreeg tweemaal daags 1 gram gedroogd melisseblad, een groep kreeg tweemaal daags 1 gram gedroogde lavendel en een controlegroep kreeg tweemaal daags 10 mg fluoxetine, een antidepressivum van het type SSRI. De studie duurde acht weken. De mate van depressie werd na twee, vier en acht weken bepaald. Gedurende de acht weken waren melisse en lavendel even effectief in het verminderen van depressieve klachten als het antidepressivum fluoxetine. Mensen die melisse hadden gebruikt, hadden geen last van bijwerkingen. Eén persoon die lavendel gebruikte, kreeg last van slaperigheid.

Het onderzoek laat zien dat naast sint-janskruid ook lavendel en melisse mogelijk effectieve antidepressiva van plantaardige oorsprong zijn. Dierstudies tonen aan dat melisse zijn antidepressieve werking mogelijk ontleent aan remming van monoamine oxidase (MAO) of stimulering van noradrenaline. Het werkingsmechanisme van lavendel is nog grotendeels onbekend, ondanks het brede gebruik bij stemmingsstoornissen. De wetenschappers geven aan dat langdurige studies met een placebogroep nodig zijn om de effecten van de planten bij depressie nader te bepalen. Temeer omdat bij kortdurend gebruik, zoals in deze pilotstudie, een significant placebo-effect niet uit te sluiten is.

Bronvermelding:
Araj-Khodaei, M., Noorbala, A. A., Yarani, R., Emadi, F., Emaratkar, E., Faghihzadeh, S., … & Naseri, M. (2020). A double-blind, randomized pilot study for comparison of Melissa officinalis L. and Lavandula angustifolia Mill. with Fluoxetine for the treatment of depression. BMC complementary medicine and therapies, 20(1), 1-9.Tags:depressie, https://www.orthofyto.com/nieuws/orthomoleculair/melisse-en-lavendel-bij-depressie/

Te veel medicijnen! Kan homeopathie iets bijdragen?

Te veel medicijnen is een klacht die binnen de sociale kring van de steeds ouder wordende mens vaak geuit wordt. Het lijkt soms wel dat met elk jaar dat je ouder wordt het aantal medicijnen evenredig toeneemt. Daarnaast blijven ouderen steeds langer zelfstandig thuis wonen, en willen graag zo lang mogelijk vitaal blijven.

Zijn die medicijnen ook echt nodig? Die vraag wordt me regelmatig gesteld in de praktijk. Die vraag is voor een homeopaat niet te beantwoorden. De medicijnen zijn voorgeschreven door een huisarts of specialist voor een klacht die door hun behandeld wordt. Waar ik denk dan homeopathie wel een plaats zou kunnen hebben is in de preventie van het opkomen van klachten.

Te veel medicijnen en homeopathie

‘Maar ik heb te veel medicijnen, als ik daarnaast ook nog homeopathie moet gebruiken heb ik nog meer medicatie’. Dat is een terechte opmerking, want die klopt. Ook in de homeopathie worden middelen geadviseerd in druppel of korrelvorm, maar steeds vaker ook in een inhalatie vorm. Dus dat breidt het aantal medicijnen alleen maar uit.

Echter is de insteek van de homeopaat in zijn voorschrift anders. Een homeopaat probeert niet om de symptomen te bestrijden, een homeopaat probeert de oorzaak te vinden van de klachten, en dan het zelf-herstellend-vermogen van het lichaam te stimuleren. Op deze manier is de hoop dat door het oplossen van de oorzaak de klachten ook verdwijnen.

Homeopathie: waarom wachten tot je ziek bent.

Wat in mijn beleving de beste optie zou zijn is om een homeopaat te bezoeken in goede gezondheid. Samen met je homeopaat zou je dan een plan kunnen opstellen met als doel om je als “oudere” zo lang mogelijk in goede gezondheid vitaal te houden.

Heeft dit artikel u belangstelling trokken? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda).  Wilt u meer weten over de onderbouwing van dit artikel? Dan kunt u dit Engelstalige artikel lezen (link).

Fytotherapie bij cardiovasculaire aandoeningen

Fytotherapie kan ingezet worden als ondersteuning in een homeopatische behandeling bij hart- en vaatziekten. Met fytotherapie probeer ik de functie van een orgaan te verbeteren, terwijl ik met een homeopathisch voorschrift op de oorzaak voorschrijf. In dit soort gevallen is fytotherapie dus een belangrijke aanvulling op de homeopathie.

Voor meer informatie kunt u contact met mij opnemen (contact gegevens), u kunt ook meteen een afspraak in mijn praktijk inplannen via deze link (online agenda).

Fytotherapie bij hart- en vaatziekten

Aandoeningen aan hart en bloedvaten, zoals hypertensie en coronaire hartziekten, zijn wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken. Gebruik van medicatie heeft niet altijd het gewenste effect en een groeiende groep mensen geeft de voorkeur aan kruiden boven reguliere medicatie vanwege de vermeende veiligheid. Een uitgebreide publicatie in Frontiers of pharmacology gaat in op de effectiviteit, toxiciteit en veiligheid van kruiden bij hart- en vaatziekten. Een drietal kruiden en een paddenstoel staan centraal in de publicatie, namelijk ginseng, Ginkgo biloba, Ganoderma lucidum en Gynostemma pentaphyllum.

In de review wordt ingegaan op de rol van ontsteking bij hart- en vaatziekten en de mechanismen waarop verschillende plantstoffen kunnen aangrijpen. De genoemde fytotherapeutica werken allen ontstekingsremmend en anti-oxidatief. De individuele kruiden hebben daarnaast een meer specifieke werking. Ginseng kan bijvoorbeeld ingezet worden bij mitochondriale dysfunctie, terwijl ganoderma sterker dan de andere planten het immuunsysteem beïnvloedt. De publicatie kan daarmee een leidraad zijn voor evidence based patiëntspecifiek voorschrijven.

Gynostemma pentaphyllum en ganoderma lijken voor een grote groep mensen veilig te zijn. Ginkgo is waarschijnlijk veilig bij aaneengesloten gebruik tot zes maanden. Wel zijn er interacties mogelijk met reguliere medicatie. Ook ginseng kan interacties aangaan met reguliere medicatie, waaronder warfarine (een bloedverdunner). Bij langdurig gebruik van ginseng worden relatief vaak bijwerkingen als hypertensie en atriumfibrilleren gemeld. De onderzoekers concluderen dat er een uitgebreide wetenschappelijke basis is voor het gebruik van fytotherapeutica in de praktijk.

De volledige publicatie kunt u hier teruglezen.

Bronvermelding:
Shaito, A., Thuan, D. T. B., Phu, H. T., Nguyen, T. H. D., Hasan, H., Halabi, S., … & Pintus, G. (2020). Herbal Medicine for Cardiovascular Diseases: Efficacy, Mechanisms, and Safety. Frontiers in Pharmacology, 11.Tags:

En deze link

Geïrriteerdheid, kom tot rust komen met homeopathie.

Geïrriteerdheid oftewel irritatie (ergernis) is een onprettig gevoel dat veroorzaakt kan worden door mensen, dieren, ongemak, ziekte, een mislukking of andere omstandigheden.

Ieder mens is wel eens geïrriteerd. Dat behoort bij het leven. Helaas is in dit leven, in deze huidige maatschappij het aantal mogelijkheden om geïrriteerd te raken sterk verhoogd. We leven steeds onder een tijdsdruk, en het aantal externe prikkels neemt hand over hand toe. Deze externe prikkels kunnen komen voort uit de attentie signalen van bijvoorbeeld de telefoon, maar ook de toename van het verkeer of de elektromagnetische straling in de atmosfeer.

Geïrriteerdheid kan kortdurend zijn maar ook langdurend.

Bij kortdurende irritatie wordt de onbalans in het lichaam weer snel hersteld. Bij langdurige irritatie gebeurt dit niet. Een langdurige onbalans vermindert de weerstand wat de oorzaak kan zijn van ziek worden. Dit soort irritaties kunnen ontstaan als de oorzaak van de geïrriteerdheid blijft bestaan.

Irritatie verandert de balans in je lichaam. Van bepaalde stofjes in ons lichaam vindt een toename plaats waardoor de rust wordt verstoord. Dit vindt plaats in de hersenen. De hersenen zorgen ervoor dat door irritatie meer adrenaline en noradrenaline (opgewondenheid: hoge hartslag, snelle ademhaling) wordt aangemaakt dan normaal. Hoe groter de irritatie des te meer van deze stofjes worden aangemaakt. Het lichaam raakt hierdoor in onbalans.

Homeopathie

Met homeopathie kan er gepoogd worden om de onbalans in het lichaam weer te herstellen. Daarnaast kan de homeopaat ook proberen middels homeopatische middelen de irritatiedrempel te verhogen, of het aangeboren of verworven irritatievermogen te beïnvloeden.

Andere disciplines, zoals bijvoorbeeld acupunctuur, mindfulness, haptonomie en /of coaching kunnen bijdragen in dit proces

Wilt u meer weten over wat ik voor u kan betekenen bij klachten door geïrriteerdheid? Neemt u dan eens contact met mij op. U kunt mij bellen, mailen of een WhatsApp berichtje sturen (contact gegevens), maar u kunt ook meteen een afspraak inplannen (online agenda). Zoekt u eerst meer informatie? Dan kunt een kosteloos informatiegesprek inplannen. Alle consulten kunnen op de praktijk afgenomen worden, maar ook een videoconsult behoort tot de mogelijkheden.

Bron: klik

Optimaliseer je gezondheid met klassieke homeopathie.

Hoe optimaliseer je gezondheid is een van de meeste gegoogelde vragen de laatste maanden/weken op de zoekmachines. Door de coronatijd zijn veel mensen zich bewust dat een slechtere gezondheid een grotere kans geeft op het oplopen van Corona, maar ook van andere virale ongemakken.

Niet alleen optimaliseer je gezondheid door beter te eten en meer te bewegen, maar ook door stressvrijer te leven. Al drie deze factoren hebben invloed op je immuunsysteem, en daarmee dus ook op je vatbaarheid voor het oplopen van virale of bacteriële klachten.

Hoe optimaliseer je gezondheid nog meer?

Vaak zoeken mensen pas hulp bij een homeopaat als ze klachten ervaren. Met deze klachten lopen ze een tijdje door, en zodra het een klacht wordt welke het dagelijkse leven beïnvloed zoeken mensen vaak hulp bij huisarts, homeopaat, acupuncturist of andere complementair werkende therapeuten.

Als homeopaat word je op deze manier dus pas tot hulp geroepen als er klachten zijn. Maar je kan ook op consult komen zonder klachten bij je homeopaat. Door voor de klachten in consult te komen kan je proberen middels homeopathie om (sommige) klachten voor te zijn.

Hoe optimaliseer je gezondheid met homeopathie?
Door het uitgebreide consult probeert de homeopaat inzicht te krijgen in patronen, ziekteprocessen, biografische problemen, constitutionele zwakheden en ziekten uit het voorgeslacht. Door dit allemaal in kaart te brengen kan je volgens de homeopatische filosofie van de ziekteclassificatie al proberen om problemen te voorkomen.  Daarmee probeert de homeopaat veel klachten voor te zijn. Dit lukt natuurlijk niet altijd, maar doordat je in een gezonde situatie al een consult hebt gehad, heeft je homeopaat een gezond beeld van je. Mocht je toch geveld worden door een (acute) ziekte dan is het makkelijker om de exacte klachten in beeld te krijgen, en zal het voorschrift beter en nauwkeuriger zijn.

Bent u geïnteresseerd geworden in de mogelijkheden? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda), een afspraak kan zowel in de praktijk al met een videoconsult. Maar u kont ook bij één van mijn collega’s terecht (praktijkzoeker)

Methotrexaat gebruik wordt gelinkt aan huidkanker.

Methotrexaat of MTX is een geneesmiddel dat het afweersysteem onderdrukt en ontstekingen remt. In oorsprong is het een cytostaticum, en het is sinds 1954 verkrijgbaar op de Nederlandse markt. Maar methotrexaat kan ook in lage dosering (5 tot 30 mg in een wekelijkse dosering) gebruikt worden bij aandoeningen zoals psoriasis, reumatoïde artritis, multiple sclerose, de ziekte van Crohn, lupus erythematodes, colitis ulcerosa, sclerodermie, astma en sarcoïdose. In hoge dosering remt methotrexaat de groei van sommige tumoren waarmee het ingezet kan worden bij sommige soorten kanker, bijvoorbeeld bij leukemie.

Een recent onderzoek heeft echter recentelijk gevonden dat zelfs lage doseringen methotrexaat het risico op huidkanker kunnen verhogen. Alhoewel het risico op kanker in zijn algemeen niet verhoogd was, was het risico op huidkanker verdubbeld.

Verdere significante bijwerkingen die gevonden werken zijn onder andere:

  • Een verdubbeling van leverproblemen
  • 7 maal grotere kans op longvliesontsteking
  • Bloedarmoede en/of een verlaging van het aantal witte bloedcellen en bloedplaatjes

Dit is een belangrijk onderzoek geweest, omdat methotrexaat steeds vaker ook wordt ingezet bij dermatologische problemen. De studie kunt u hier teruglezen.

Methotrexaat versus homeopathie.

Alhoewel homeopathie nog (steeds) niet door de heersende medische klasse wordt beschouwd als een volwaardig alternatief voor (veel) regulier behandelingen, zie ik in de praktijk wel een toenemende stroom mensen die een homeopaat bezoeken.

Veel mensen met klachten en symptomen van acute en chronische ziekten bezoeken een homeopaat. Waaronder ook vaak mensen die mogelijk in een regulier circuit een methotrexaat recept voorgeschreven zouden krijgen. In een uitgebreid consult van ongeveer een uur proberen we dan het startpunt of de oorzaak van de problemen te vinden.

Een groot percentage van de mensen die ik in mijn praktijk behandel reageren heel goed om de homeopatische behandeling, en zijn erg tevreden over het behaalde resultaat.

Bent u ook nieuwsgierig wat ik voor u kan betekenen als homeopaat, dan kan u altijd even contact met mij opnemen.  Mijn contact gegevens vind u hier (klik), mijn online agenda vind u hier (klik).

Bloeddruk problemen en klassieke homeopathie

Bloeddruk problemen zijn een veel voorkomende klacht in de huidige maatschappij. Volgens de website van het ministerie van Volksgezondheid waren er in 2018 2,8 miljoen mensen in Nederland met bloeddrukproblemen. Dat zijn dan alleen de mensen die zich met die klachten gemeld hebben bij de huisarts. Een groot deel van de bevolking heeft bloeddrukproblemen en is onbekend bij de huisarts. Zie ook dit artikel op mijn website.

Bloeddruk en homeopathie

In 2014 is er in India een onderzoek geweest naar het effect van homeopathie op de bloeddruk in vergelijking met een regulier middel (Atenolol). Het bleek dat de homeopatische middelen hetzelfde effect op de hadden als het reguliere middel. Het grote voordeel van de homeopatische middelen is dat het geen bijwerkingen kent. Het onderzoek kunt u hier vinden (link).

Wilt u weten wat ik als homeopaat voor uw bloeddrukproblemen kan betekenen? Neemt u dan eens contact met mij op (contactgegevens) of u plant een consult in via de online agenda (link). U kunt zowel een consult op de praktijk kiezen als een consult via videobellen.

Klachten

Van een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, merk je meestal niets. Daarom is het goed dat je het regelmatig laat controleren bij de huisarts of het zelf meet. Er zijn veel redelijk betrouwbare meters te koop.

Bij ernstig of langdurig verhoogde bloeddruk kunnen wel klachten optreden:

Neem contact op met je huisarts als je dit soort klachten hebt. De arts onderzoekt of die werkelijk met je bloeddruk te maken hebben.

Oorzaken hoge bloeddruk

Bij 9 van de 10 mensen met een bloeddrukproblemen is de oorzaak onbekend. De kans op hoge bloeddruk neemt toe als je ouder wordt. Dit komt onder andere doordat de bloedvaten stugger en minder elastisch worden. Daarnaast kunnen de volgende factoren ook een rol spelen:

  • Je leefstijl
  • Ongezonde leefstijl kan je de druk verhogen:
  • roken
  • veel zout in je eten
  • overgewicht
  • weinig bewegen
  • veel alcohol drinken
  • stress

Homeopathie.

Voor de meeste klachten kan er in binnen de homeopatische filosofie wel een behandeling worden opgestart. In mijn praktijk behandel ik een scala aan heel uiteenlopende klachten bij mensen van alle leeftijden, van zuigelingen tot hoogbejaarden. De meeste mensen zijn erg tevreden over de resultaten die behaald worden met betrekking tot hun gezondheid.

Als u eerst liever meer informatie heeft over het homeopatische proces, of liever eerst kennismaakt om een indruk te krijgen van mij als homeopaat, kunnen we een kosteloos informatie gesprek inplannen. Zo’n gesprek kan in de praktijk plaatsvinden, maar ook via beeldbellen (Zoom, WhatsApp videobellen, Teams, Skype, Facetime). Dit geldt tevens voor consulten. U kunt mijn contact informatie vinden op deze pagina, of u kunt meteen een afspraak inplannen via de online agenda.

Jeroen Weegink, Klassiek homeopaat

Klassieke homeopathie praktijk Zemi


Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Reviews of recenties.

Gordelroos, risico wordt kleiner door waterpokken.

Gordelroos, het doormaken van de waterpokken verkleint het risico op het oplopen van gordelroos. Dat is de uitkomst van een studie gepubliceerd eind januari 2020.

Het wordt veroorzaakt door hetzelfde virus als de waterpokken. Wellicht dat doormaken van de waterpokken een immuniteit verhoging geeft tegen gordelroos. Deze studie kunt u hier vinden.

Gordelroos en homeopathie.

Binnen mijn praktijk heb ik al veel mensen met goed resultaat mogen behandelen voor gordelroos. Maar ook bij de behandeling van de klachten die kunnen achterblijven na een besmetting heb ik behandeld.

Als u wilt weten wat ik voor u kan betekenen, dan kunt u een afspraak maken in mijn praktijk (contact gegevens/online agenda).

Wat zijn de symptomen?

Het begint met jeuk, tintelingen of een hevige, brandende of stekende pijn. Na enkele dagen verschijnen er blaasjes in groepjes op het lichaam, meestal rond de buik of taille. Na 10 tot 14 dagen drogen de blaasjes in tot korstjes. Soms kan gordelroos ernstige complicaties geven (bijv. ontsteking van de aangezichtszenuw). Nadat de symptomen zijn verdwenen, kan iemand last houden van (zenuw)pijn en tintelingen op de aangedane plek.

Het is besmettelijk: door contact met het vocht uit de gordelroosblaasjes kan iemand die nog geen waterpokken heeft gehad waterpokken krijgen.

Hoe vaak komt het voor?

Het komt meestal voor bij ouderen of mensen met een lagere weerstand. In 2015 gingen in Nederland ongeveer 530 per 100.000 inwoners naar de huisarts vanwege gordelroos (bron: Nivel Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg [1]). Jaarlijks worden in Nederland ongeveer 375 patiënten opgenomen in het ziekenhuis, deze patiënten zijn meestal 50 jaar of ouder (bron: Dutch Hospital Data[1]).

Lekkende darm, hoe herken je dit

Met de term lekkende darm wordt een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand bedoeld. Een lekkende darm is niet een op zich staande aandoening, maar een symptoom dat verschillende oorzaken heeft. Je moet de oorzaak opsporen, waardoor de darmwand zich kan herstellen.

Lekkende darm en homeopathie.

Een lekkende darm is een eindstadium van een ziekteproces. Dus een homeopaat zal bij een vermoeden van een “leaking gut” zowel de vermeende oorzaak willen aanpakken als het vervolg. Daarvoor zijn er veel verschillende homeopathische middelen die hij zou kunnen inzetten.

Wil je graag een homeopathische behandeling voor je klachten? Maak dan een afspraak in mijn praktijk (online-agenda).

Doorlaatbaarheid

Tussen de cellen van de darmwand bevinden zich smalle kanalen. De darmcellen bevatten speciale eiwitten die als spiertjes werken en ervoor zorgen dat de kanalen open of dicht gaan. Deze structuren worden Tight Junctions genoemd en zijn zowel in de dunne als de dikke darm aanwezig. Bij een verminderde functie van de Tight Junctions is er een afname van nuttige stoffen en een toename van de passage van ongewenste moleculen.

Darmflora

Een lekkende darm wordt voor een groot deel veroorzaakt door een daling van gezonde bacteriën en een minder diverse darmflora. Darmbacteriën nemen af in soort en aantal door gebruik van antibiotica, chemische stoffen, pijnstillers (NSAID’s) en kunstmatige voedingsstoffen.

Een lekkende darm wordt vaak verdacht bij deze klachten:

  • Auto-immuunaandoeningen
  • Allergie ( bijv voedsel, pollen )
  • Depressie
  • Diarree
  • Gebitsklachten
  • Gewichtstoename
  • Gewrichtspijn
  • Hoofdpijn, migraine
  • Huidklachten
  • PDS (Prikkelbare Darm Syndroom)
  • Opgeblazen gevoel
  • Obstipatie
  • Ontstekingen (bijv tandvlees, oog)
  • Paniekaanvallen
  • Schildklierproblemem
  • Spastische darm
  • Vermoeidheid

Reguliere diagnose

Er zijn nog geen testen die regulier worden ingezet om een lekkende darm op te sporen. Er bestaan wel een aantal markers die een arts in theorie in het onderzoek zou kunnen meten:

zonuline, een marker die verband houdt het de doorlaatbaarheid van de darm (de ruimte tussen de tight junctions, wijdte van de openingen). (koop tip: test chronische darmklachten). Ook zijn er ontstekingswaardes te meten die mogelijk in verband staan met een lekkende darm.

Oorzaken

Die kunnen onder meer worden onderscheiden in:

  • infecties (ontstekingen) in maag en darmen
  • veelvuldig gebruik van NSAID medicijnen of antibiotica
  • onbalans in darmbacteriën
  • te weinig eiwitten in het dieet (die zijn nodig voor de opbouw van het darmslijmvlies)
  • voedselallergieën zoals die voor granen
  • toxische stoffen
  • candida
  • het gebruik van maagzuurremmers of te weinig maagzuur
  • stress

Bron: klik

Verlegenheid, Extreme verlegenheid is vaak een familiekwaal.

Er stond vandaag een artikel in de krant over verlegenheid. Verlegenheid en onzekerheid vallen onder de sociale angsten. Binnen de homeopathische praktijk zijn dit klachten waarmee vaak hulp wordt gezocht bij de homeopaat.

Zoekt u ook homeopathische hulp? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk (online agenda, contact gegevens).

Het artikel over verlegenheid

Extreme verlegenheid is vaak erfelijk, blijkt uit recent onderzoek door neurowetenschapper Janna Marie Bas-Hoogendam. Het goede nieuws: er is wat tegen te doen.

Geschreven door: JOHAN NEBBELING (Tubantia, artikel)

Blozen, zweten, trillende handen: iedereen is weleens verlegen. Maar 6 tot 13 procent lijdt aan extreme verlegenheid. Neurowetenschapper Janna Marie Bas-Hoogendam van de Universiteit Leiden nam met hersenscans een kijkje in de hersens van sociaal-angstige families.

Wat verstaat u onder extreme verlegenheid?

,,Iets wat veel verder gaat dan de verlegenheid die iedereen soms overkomt. Veel mensen zijn gespannen als ze voor een groep moeten spreken of naar een feestje gaan waar ze niemand kennen. Maar na een tijdje ebt die spanning weg. Zo niet bij extreme verlegenheid, ook wel sociale angststoornis genoemd. Dat is een aandoening die is opgenomen in de DSM-5, het internationale handboek voor de classificatie van psychiatrische stoornissen. Het kan het leven van mensen behoorlijk verpesten, zeker in onze huidige samenleving, waarin extraversie en jezelf verkopen hoog staan aangeschreven.”

Hoe dan? ,,Doordat mensen met extreme verlegenheid vaak vermijdingsgedrag vertonen. Dat gaat soms ver. Ze kiezen bijvoorbeeld niet het beroep dat ze graag zouden willen uitoefenen, maar een vak waarvan ze weten dat ze er niet in zullen opvallen. Mensen met extreme verlegenheid zijn zeker niet minder intelligent of vaardig dan mondige mensen, maar leiden vaak een leven vol missed opportunities omdat hun talenten niet volledig tot hun recht komen. En hoe vind je een partner? Je kunt je op sociale media lang verschuilen, maar uiteindelijk zul je iemand toch in levenden lijve moeten ontmoeten. Voor extreem verlegen mensen is dat een nog veel grotere stap dan voor anderen. Maar het zit ‘m ook in kleinere dingen. Ik ken het verhaal van een vrouw die in een ander dorp boodschappen deed, omdat ze bang was om in de supermarkt in haar eigen dorp bekenden tegen te komen. Mensen met sociale angst hebben vaak een laag zelfbeeld. Ze denken dat andere mensen voortdurend op hen letten en hen afkeuren. Sociale verlegenheid gaat vaak gepaard met depressies en problemen zoals overmatig alcoholgebruik.”

En die extreme verlegenheid is erfelijk en meetbaar in de hersenen?

,,Ja, ons onderzoek toont dat aan. Er is wel eerder hersenonderzoek gedaan onder extreem verlegen mensen, maar wij hebben voor het eerst hele families onderzocht waar sociale angst veel voorkomt.

Leer meer via de site van de krant op tubantia.nl

Chat openen
1
Vragen?
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens mee helpen?