Winderigheid, kan homeopathie opluchten?

Een toename van gasvorming en het laten van winden wordt gedefinieerd als winderigheid. Gassen worden in de darm gemaakt door darmbacteriën; men produceert gemiddeld een halve tot anderhalve liter darmgas per dag. Deze gassen komen naar buiten, zo ontstaan er winden. Er ontsnappen 25 maal per dag gassen, waarvan je niet veel merkt. Het laten van winden is gezond, het is beter winden te laten dan ze in te houden, want de gassen kunnen uitstulpingen van de darmwand veroorzaken. Bij een toename van gasproductie spreken wij van winderigheid, je kan daardoor ook een opgezette buik krijgen.

Winderigheid en homeopathie

Winderigheid kan een heel vervelend probleem zijn. Het is niet alleen het “niet lekker” voelen of de buikpijn wat je parten kan spelen. Ook het risico dat er at en toe wat wind kan ontsnappen in een situatie waarin je dat behoorlijk ongemakkelijk kan laten voelen. Er zijn in mijn praktijk een aantal mensen die zich laten behandelen voor maag- en darmklachten. Deze mensen zijn over het algemeen erg tevreden.

Oorzaken.

  • Een van de belangrijkste oorzaken van winderigheid is besmetting met parasieten. Dientamoeba fragilis en Blastocystis hominis veroorzaken bijna altijd een opgezette buik en winderigheid.
  • Diarree en constipatie. Bij verstopping kan er winderigheid optreden. Wanneer je slechts een paar keer per week ontlasting hebt en verstopt bent, kan de buik opzetten.
  • Een afwijkende darmflora. Bij een overconsumptie van zetmeel nemen de methaan vormende bacteriën, Desulvovibrio toe, dit zorgt voor een stijging van de methaan productie.
  • Overgewicht. Mensen met overgewicht hebben meer methaan-producerende bacteriën in de darm en vaak last van winderigheid. Bij overgewicht is er een verhoogde gasvorming, dit veroorzaakt in veel gevallen een verstopping.
  • Candida overgroei. De winderigheid kan door een overgroei met Candida worden veroorzaakt.
  • Bacteriële infecte. Een toename van schadelijke bacteriën.
  • Ontstekingsziekten. De ziekte van Crohn en Colitis ulcerosa gaan vaak gepaard met winderigheid. Ook is er vaak sprake van buikpijn, diarree en slijm en bloed bijmenging van de ontlasting.

De reguliere artsen hebben niet altijd een afdoende behandeling voor deze klachten, waarom overweegt u dan niet eens een afspraak te maken in mijn praktijk (online-agenda/contact gegevens).

Bron: klik

Lekkende darm, hoe herken je dit

Met de term lekkende darm wordt een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand bedoeld. Een lekkende darm is niet een op zich staande aandoening, maar een symptoom dat verschillende oorzaken heeft. Je moet de oorzaak opsporen, waardoor de darmwand zich kan herstellen.

Lekkende darm en homeopathie.

Een lekkende darm is een eindstadium van een ziekteproces. Dus een homeopaat zal bij een vermoeden van een “leaking gut” zowel de vermeende oorzaak willen aanpakken als het vervolg. Daarvoor zijn er veel verschillende homeopathische middelen die hij zou kunnen inzetten.

Wil je graag een homeopathische behandeling voor je klachten? Maak dan een afspraak in mijn praktijk (online-agenda).

Doorlaatbaarheid

Tussen de cellen van de darmwand bevinden zich smalle kanalen. De darmcellen bevatten speciale eiwitten die als spiertjes werken en ervoor zorgen dat de kanalen open of dicht gaan. Deze structuren worden Tight Junctions genoemd en zijn zowel in de dunne als de dikke darm aanwezig. Bij een verminderde functie van de Tight Junctions is er een afname van nuttige stoffen en een toename van de passage van ongewenste moleculen.

Darmflora

Een lekkende darm wordt voor een groot deel veroorzaakt door een daling van gezonde bacteriën en een minder diverse darmflora. Darmbacteriën nemen af in soort en aantal door gebruik van antibiotica, chemische stoffen, pijnstillers (NSAID’s) en kunstmatige voedingsstoffen.

Een lekkende darm wordt vaak verdacht bij deze klachten:

  • Auto-immuunaandoeningen
  • Allergie ( bijv voedsel, pollen )
  • Depressie
  • Diarree
  • Gebitsklachten
  • Gewichtstoename
  • Gewrichtspijn
  • Hoofdpijn, migraine
  • Huidklachten
  • PDS (Prikkelbare Darm Syndroom)
  • Opgeblazen gevoel
  • Obstipatie
  • Ontstekingen (bijv tandvlees, oog)
  • Paniekaanvallen
  • Schildklierproblemem
  • Spastische darm
  • Vermoeidheid

Reguliere diagnose

Er zijn nog geen testen die regulier worden ingezet om een lekkende darm op te sporen. Er bestaan wel een aantal markers die een arts in theorie in het onderzoek zou kunnen meten:

zonuline, een marker die verband houdt het de doorlaatbaarheid van de darm (de ruimte tussen de tight junctions, wijdte van de openingen). (koop tip: test chronische darmklachten). Ook zijn er ontstekingswaardes te meten die mogelijk in verband staan met een lekkende darm.

Oorzaken

Die kunnen onder meer worden onderscheiden in:

  • infecties (ontstekingen) in maag en darmen
  • veelvuldig gebruik van NSAID medicijnen of antibiotica
  • onbalans in darmbacteriën
  • te weinig eiwitten in het dieet (die zijn nodig voor de opbouw van het darmslijmvlies)
  • voedselallergieën zoals die voor granen
  • toxische stoffen
  • candida
  • het gebruik van maagzuurremmers of te weinig maagzuur
  • stress

Bron: klik

Darmbacteriën, stress heeft invloed op de darmbiotoop.

De laatste jaren komt er steeds meer kennis over het belang van darmbacteriën in combinatie met een goede darmbiotoop. Een verstoorde verhouding tussen de darmbacteriën in uw darmen kan bijvoorbeeld depressie veroorzaken. Maar ook de afweer, allergieën en vele, vele andere lichaamsprocessen worden beïnvloed door uw darmen, oftewel uw buikhersenen.

Homeopathie en darmbacteriën .

In de homeopathie kennen we middelen die gemaakt zijn van darmbacteriën . Deze middelen adviseren we steeds vaker aan patienten. Wilt u weten of ik ook wat voor uw en uw darmbiotoop kan betekenen, maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (online agenda)

Artikel, Tubantia, 21 december 2019 (link)

Stress, bijvoorbeeld voor het kerstdiner, verandert de darmflora

Eindelijk een goede reden om een bezoek aan de schoonfamilie tijdens kerst af te zeggen. Het gezellig samenzijn kan slecht uitpakken voor de bacteriën in uw darmen, stelt nieuw onderzoek.

Hoe gezellig het ook lijkt, wie met de schoonfamilie de kerst doorbrengt, krijgt misschien wat problemen met de bacteriën in de darmen. En dat ligt niet aan het eten, zo hebben onderzoekers van het Academisch Medisch Centrum en de Vrije Universiteit Amsterdam uitgevogeld. Dus aan de kookkunsten van schoonvader of het mislukte dessert van uw zwager kan dat niet liggen.

Het onderzoek begon als een geintje, maar het leidde tot een serieuze publicatie in het wetenschappelijke magazine Humane Microbiome Journal. ,,Twee jaar geleden opperde mijn collega Kristien Bouter dat het leuk zou zijn om de rol van schoonouders mee te nemen in een studie omdat kerstbezoek erom bekend staat stress te veroorzaken”, aldus promovendus Nicolien de Clercq in een telefonische toelichting. ,,Het is bij Britse collega’s gewoonte onderzoek te doen dat met kerst te maken heeft. Er komt jaarlijks een kersteditie van BMJ (voorheen British Medical Journal, red.) uit.” Het artikel van De Clercq en haar collega’s verscheen in augustus, maar het ziekenhuis komt er nu mee naar buiten.

Een groep van 24 collega’s bleek bereid om als proefpersonen te dienen: ze leverden voor kerst een potje met poep in en op derde kerstdag opnieuw. ,,Twee deden uiteindelijk niet mee. Ze vonden het te vies”, aldus De Clercq. Uiteindelijk konden 22 soorten ontlasting wordt geanalyseerd. Het ging om twee groepen: collega’s die naar hun schoonfamilie gingen en collega’s die de familie van hun partner niet zagen. Puur wetenschappelijk gezien was dat jammer, want normaal gesproken splitsen de wetenschappers de groep en krijgen proefpersonen opgedragen wat ze moeten doen. ,,De collega’s hadden al plannen”, legt De Clercq uit.

Ze was verbaasd over het resultaat. ,,Het was een opvallend verschil dat we vonden”, zegt De Clercq. ,,Bij mensen die bij schoonouders waren geweest, zagen we een daling van een bepaalde soort bacterie, de ruminococcus, in de darmen. Het vermoeden bestaat dat deze bacteriesoort tegen depressies beschermt. We zien bij mensen die depressief zijn ook lagere hoeveelheden van de bacterie in de darmen dan bij mensen die dat niet zijn.”

Wat er precies gebeurt in de darmen, is niet bekend. Wel is bekend dat het brein en de darmen nauw in contact met elkaar staan. ,,Er wordt veel onderzoek naar het microbioom oftewel darmflora gedaan. Waanzinnig interessant”, vindt De Clercq.

Er zijn allerlei theorieën over de daling van de ruminococcu-bacteriën. Een ervan is dat onder invloed van een stresshormoon juist deze bacteriën worden overwoekerd. Het kan zijn dat het in de darmen een prettige omgeving is voor andere soorten bacteriën die daardoor sterker groeien. Een andere theorie is dat de ruminococcen juist minder delen doordat een stof – bijvoorbeeld een stresshormoon – via de zenuwbaan tussen de hersenen en de darmen in de darmen terechtkomt. Ook dan vermindert het aantal ruminococcen-bacteriën. ,,Bacteriën strijden met elkaar. Het is survival of the fittest”, legt De Clercq uit. ,,Fascinerend wat er op microniveau gebeurt in het lichaam.”

Bij muizen was al aangetoond dat weinig van de genoemde bacteriesoort samengaat met neerslachtigheid, aldus De Clercq, die in het dagelijks leven onderzoek doet naar de vraag of darmflora de reactie op chemotherapie kan beïnvloeden. ,,We kunnen pas een oorzakelijk verband aantonen als het omkeerbaar is. Daarvoor zouden we darmbacteriën van gezonde mensen moeten transplanteren.” Het gaat nu om associatie, zegt De Clercq. ,,In een vervolgonderzoek zouden de proefpersonen vragenlijsten moeten invullen en zouden we ook het niveau van het stresshormoon cortisol kunnen meten.” Tot er meer helderheid is, zal dit een fijn onderwerp aan de kersttafel zijn. ,,Het is een leuke opening van het gesprek.”

Miljoenen mensen met maag-, lever- of darmklachten.

Via nu. nl (link) las ik dit artikel vanochtend. In mijn praktijk ziek ik veel mensen met maag-, lever- of darmklachten. Veel van die mensen zijn erg tevreden met het behaalde resultaat. Wilt u weten wat ik voor u kan doen? Belt u me dan eens op of maak een kosteloze informatie afspraak (contact gegevens).

Het artikel:

Ruim 3,7 miljoen Nederlanders hadden in 2017 last van problemen aan de maag, lever of darmen, blijkt uit recent onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Hoe voorkom je die klachten?

De cijfers zijn geen verrassing voor de Maag Lever Darm Stichting, vertelt directeur Bernique Tool. “Maar toch zijn we ervan geschrokken. Als je deze getallen ziet, dan zie je dat er sprake is van een maatschappelijk probleem.”

Brandend maagzuur, galblaasontsteking, leververvetting of slokdarmkanker; het zijn allemaal klachten en ziektes aan ons spijsverteringsstelsel.

Ons spijsverteringsstelsel is complex, legt Tool uit. “Het is niet één orgaan, maar het zijn allemaal onderdelen. De slokdarm, darmen, lever, alvleesklier, galwegen en de galblaas, de dikke en de dunne darm.” Daar kan van alles mee aan de hand zijn, van klachten tot levensbedreigende ziektes.

Cijfers en feiten darmklachten

  • Bijna een kwart van de Nederlanders had in 2017 last van problemen aan de maag, lever of darmen.
  • In 2017 zijn ruim vijftienduizend mensen overleden door aandoeningen aan hun maag, lever of darmen. Van die groep overleden dertienduizend patiënten aan kanker in het spijsverteringsstelsel.
  • In de afgelopen tien jaar is het aantal mensen met slokdarmkanker verdubbeld. In 2018 kregen 14.090 Nederlanders darmkanker.
  • Als darmkanker vroeg wordt opgespoord, is de overlevingskans na vijf jaar 92 procent. Bij een late ontdekking is dit percentage gedaald tot 13.
  • Zowel leeftijd, een genetische aanleg, als onze leefstijl heeft invloed op deze ziektes en klachten.

Ziekte van Crohn mogelijk gelinkt aan de Zwarte Dood

Ziekte van Crohn mogelijk gelinkt aan de Zwarte Dood:

Binnen de homeopathie hebben we binnen de filosofie al de link gelegd tussen hedendaagse ziekten en de wortels in het verleden. Wij denken dat bepaalde ziektetendensen overerfbaar zijn en vele generaties lang binnen een familie voortsudderen. De uiting van die ziektetensens zie je dan weerspiegeld in de pathologie (ziekten) die de verschillende familieleden ontwikkelen.

Heel langzaam zie je dat steeds vaker dat het homeopatische gedachtengoed zich nestelt in de nieuwe reguliere therapieën.

Bent u nieuwsgierig? Maakt u dan eens een afspraak met mij (klik).

Samenvatting van de voordracht zoals die deze week gegeven is.

Van 20 tot 24 oktober vindt in Wenen de United European Gastroenterology Week plaats. MedZine is aanwezig en doet verslag van de laatste ontwikkelingen binnen de gastro-enterologie.

De huidige incidentie van de ziekte van Crohn in Europa komt mogelijk doordat onze voorouders de uitbraken van de Zwarte Dood tijdens de middeleeuwen hebben overleefd. Dit blijkt uit nieuw Frans onderzoek dat tijdens de United European Gastroenterology Week 2018 in Wenen werd gepresenteerd.

Het nucleotide oligomerisation domain 2 (NOD2)-gen speelt een belangrijke rol in ons aangeboren immuunsysteem, maar wordt ook geassocieerd met de ontwikkeling van de ziekte van Crohn. Mutaties in dit gen blijken onverwacht vaak voor te komen in de Europese populatie. Omdat NOD2-deficiëntie ook geassocieerd is met resistentie tegen Yersinia pseudotuberculosis, een bacterie die genetisch niet veel verschilt van de bacterie die de Zwarte Dood veroorzaakte in de Middeleeuwen, wilden de onderzoekers weten of mutaties in NOD2 wellicht uitgeselecteerd zijn tijdens de uitbraken van de pest.

Allereerst zochten zij in de wetenschappelijke literatuur naar de frequenties van mutaties die geassocieerd zijn met de ziekte van Crohn in gezonde controles in Europese landen. Door vervolgens gebruik te maken van historische gegevens evalueerden zij de mate van blootstelling van voorouders van overeenkomstige populaties aan de pest. Op deze manier vonden de onderzoekers een statistische significantie tussen de intensiteit van pestuitbraken in Europa en mutaties die geassocieerd zijn met de ziekte van Crohn in de algemene populatie. Dit zou volgens hen de prevalentie van de ziekte van Crohn vandaag de dag kunnen verklaren.

Hugot J-P, et al. EUGWeek 2018; abstr OP013.

Link: klik

Diarree bij kinderen, studie wijst uit: Homeopathie helpt.

Bij baby’s en kinderen komt diarree veel voor. Diarree is dunne, waterige ontlasting die veel vaker per dag komt dan gewoonlijk. In dit artikel heb ik een video bijgevoegd waarin een professor Jennifer Jacobs van de universiteit van Washington verteld over haar onderzoek naar het effect van geïndividualiseerde homeopathische behandeling bij kinderen met diarree.

Tot hun grote verrassing kwam in dit dubbelblind, placebo gecontroleerde onderzoek naar voren dat homeopathische behandeling significant beter werkte dan de placebo. Dit onderzoek is daarna gepubliceerd in een toonaangevend blad binnen de kindergeneeskunde. Namelijk “The journal of pediatrics”.

Na publicatie in dit tijdschrift is er vanuit de hoek van de reguliere geneeswijzen van alles geprobeert om dit onderzoek onderuit te halen. Gelukkig zonder resultaat. Kijk u hier het 3 minuut durende Engels talige filmpje over dit onderzoek.

 

Hoe ontstaat diarree bij kinderen?

Diarree ontstaat meestal door een darminfectie met een virus. Een darminfectie kan ook ontstaan door bacteriën of parasieten. De virussen, bacteriën of parasieten komen via de mond in de darmen. Daar veroorzaken ze een ontsteking van de darmwand. De darmwand kan dan minder vocht opnemen. Omdat het vocht dus in de darm blijft zitten, wordt de ontlasting dunner.

Kinderen krijgen de ziekteverwekkers vooral in de mond via het toilet en ongewassen handen. Zo komen de ziekteverwekkers uit de ontlasting van iemand met een darminfectie weer bij anderen terecht. Virussen kunnen soms ook via speeksel worden overgedragen, bijvoorbeeld als kinderen uit elkaars beker drinken.

In besmet water of voedsel kunnen bacteriën zitten die een darminfectie veroorzaken.

Uw kind kan ook diarree krijgen als het veel vruchtensap drinkt. Vooral dranken waar veel suikers in zitten kunnen diarree geven, zoals appelsap en frisdrank. Ook frisdrank met weinig calorieën (light) kan diarree geven.

Als uw kind onvoldoende drinkt, kan het uitdrogen. Vooral kinderen onder de 2 jaar kunnen snel uitdrogen. Uitdroging is ernstig en moet direct worden behandeld.

Tekenen van uitdroging:
  • niet of weinig plassen (donkere urine)
  • voortdurend dorst
  • sufheid en lusteloosheid
  • een droge mond
  • snelle ademhaling
  • snelle hartslag
  • diepliggende ogen
  • koude armen en benen
  • als u met de vingers een huidplooitje optilt, blijft deze even ‘staan’.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (hc) of homeopathy (CCU/USA)

PDS, het prikkelbare darm syndroom behandelen met klassieke homeopathie.

PDS: het prikkelbare darm syndroom. Studie laat zien dat homeopathie significante klinische verbeteringen in de klachten ken bewerkstelligen. De studie is hier te lezen (klik)

Wilt u meer weten, of een afspraak maken kijkt u dan bij mij  contact gegevens op de website (klik) voor mijn contactgegevens. U kunt ook meteen online een afspraak inplannen.

Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?

Het Prikkelbare Darm Syndroom  of Irritable Bowel Syndrome (IBS) is een verstoring van de functie van het maag-darmkanaal, met name van de dikke darm. Het is een veel voorkomende chronische darmaandoening. Deze kenmerkt zich door buikpijn, buikkrampen, problemen met de ontlasting, een opgezette buik of winderigheid door gasvorming. Mensen  ervaren vaak diarree of juist verstopping. Een poeppatroon waarbij diarree en verstopping elkaar afwisselen komt ook voor. Pijn in de buik  staat op de voorgrond.

Beweeglijke en gevoelige darmen

Bij PDS maakt de darm te veel of juist te weinig bewegingen. Teveel bewegingen  noemen we ook wel spasmen of verkrampingen. Bij ruim 60% van de mensen zijn de zenuwen in de darmwand extra gevoelig. Deze zenuwen reageren met name op rek of uitzetten van de darmwand. De overgevoeligheid veroorzaakt de typische klachten van PDS. Daarom het ook wel prikkelbare of overgevoelige darm genoemd.

Functionele maag-darmklachten

PDS behoort tot de zogenaamde functionele buikklachten of functionele maag-darmklachten. Dit betekent dat er klachten zijn, zonder duidelijk aantoonbare onderliggende ziekte. Wanneer de huisarts denkt aan PDS doet hij of zij een onderzoek.  Als  dit onderzoek geen zichtbare afwijkingen aan de darmen laat zien, maar de typische PDS-klachten wel aanhouden, stelt de arts de diagnose PDS.

Invloed op kwaliteit van leven

Het heeft  grote invloed op de kwaliteit van leven. Vaak durven mensen geen activiteiten buitenshuis meer te ondernemen. Dit komt doordat het lastig  te voorspellen is wanneer je klachten krijgt .

Soms zorgen klachten voor een gebrek aan energie waardoor je minder actief kunt zijn. Iemand met PDS ziet er niet ziek uit. Daarom is er vanuit de omgeving vaak onbegrip. Dit gebeurt zowel in het privéleven als in de werksituatie.

Niet levensbedreigend

PDS is niet levensbedreigend. Er is geen grotere kans op andere ernstige of chronische darmaandoeningen, zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn. Ook is er geen grotere kans op darmkanker.

Feiten en cijfers over het prikkelbare darmsyndroom.

Het exacte aantal mensen is niet duidelijk. Dit komt doordat lang niet iedereen met klachten naar de huisarts gaat. Naar schatting heeft 5 tot 15% van de Nederlandse bevolking last van PDS. Ongeveer 75% van de mensen met PDS is vrouw. PDS komt voornamelijk voor tussen het 15e en het 65e levensjaar. Ook bij kinderen komt het voor.

Wat zijn de klachten.

De meest voorkomende klachten zijn buikpijn, buikkrampen, problemen met poepen, een opgezette buik en een opgeblazen gevoel of winderigheid door gasvorming.

Het klachtenpatroon is vaak wisselend. Sommige mensen ervaren continu klachten, terwijl anderen langdurig klachtenvrij zijn. Zelfs bij één persoon kunnen de klachten van dag tot dag verschillen. Ook de hevigheid van de klachten wisselt sterk van persoon tot persoon.

Vrijwel alle mensen met PDS geven aan dat voeding van invloed is op hun klachten en dat bepaalde voedingsmiddelen klachten verergeren.

De meest voorkomende klachten zijn

  • Buikpijn
  • Problemen met de ontlasting: diarree en/of verstopping
  • Opgezette buik en/of een opgeblazen gevoel
  • Overmatige winderigheid
Bijkomende klachten

Veel mensen hebben ook last van klachten die niet direct met de darm te maken hebben. Met name vermoeidheid, maagklachten, brandend maagzuur, hoofdpijn, problemen met de blaas, fybromyalgie, pijn in de rug of in de zij en pijn bij het vrijen zijn klachten die vaak voorkomen.

Klachten die niet bij PDS horen

Klachten zoals bloed bij de ontlasting,  onverklaarbaar gewichtsverlies of koorts horen niet bij PDS. Ga met deze klachten direct naar je huisarts. Ook als je klachten ontstaan op latere leeftijd (boven de 50 jaar) of als de stoelgang plotseling duidelijk verandert, is het aan te raden om naar de huisarts te gaan.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: www.mlds.nl/

Constipatie, een hardnekkig probleem. Kan homeopathie helpen?

Vaak hebben mensen al jaren last van constipatie. Ze ervaren het al bijna niet meer als een symptoom. Het hoort bij mij zeggen ze dan. Maar niets is minder waar, constipatie is geen normale uiting van je ontlastingspatroon. Een homeopaat kan u goed helpen met deze klachten, zelfs als u er langer last van heeft dan u kunt herinneren.

Constipatie

Je spreekt van constipatie of obstipatie wanneer iemand minder dan 3 keer per week ontlasting kan produceren. Eén op de drie Nederlanders heeft weleens last van constipatie. Hier kunnen logische maar ook minder voor de hand liggende oorzaken aan ten grondslag liggen.

Een ontlastingspatroon is voor iedereen anders, de één brengt een paar keer per dag een bezoek aan het toilet voor een grote boodschap, de ander hoeft maar om de dag. Vrouwen hebben gemiddeld twee maal vaker last van verstopping dan mannen en het vóórkomen van de klacht neemt toe met de leeftijd. Verstopping herken je aan de volgende signalen:

  • de ontlasting is hard en moeilijk te produceren
  • minder dan 3 keer per week ontlasting produceren.
  • nadat je ontlasting hebt gehad, kan het gevoel bestaan dat je niet alles kwijt bent
  • vaak een opgezet gevoel in de buik
  • vaak last van winderigheid
  • vaak last van buikpijn
  • aambeien (als er regelmatig sprake is van verstopping en hard persen, kunnen er aambeien ontstaan)

Oorzaken constipatie

In het merendeel van de gevallen kan constipatie verholpen worden door een aanpassing van leefgewoonten. In enkele gevallen is er meer aan de hand.

Overmatige consumptie van zuivel kan voor sommigen constipatie veroorzaken of verergeren. Maar wat is dan te veel zuivel? Aan drie glazen melk per dag heb je genoeg. Eet en drink jij veel zuivel, probeer dan eens om te minderen en te kijken of de problemen dan minder erg worden. Praat eens met je huisarts als kleine hoeveelheden zuivel al tot constipatie leiden.

Op kantoor vind je het wellicht gênant om een grote boodschap te doen, dus wacht je tot je thuis bent. Of je houdt het op omdat je te druk bent. Maar het negeren van de druk die je voelt, zorgt niet alleen voor lichamelijk ongemak, maar verergert bovendien constipatie. Ieder mens moet poepen, van de directeur tot de secretaresse. Dus geef voortaan gehoor aan de druk om te ontlasten.

Dehydratatie kan constipatie veroorzaken. Vocht zorgt er namelijk voor dat de feces zacht blijft, waardoor constipatie vermeden wordt. Let op, overmatige consumptie van alcoholische of caffeine-houdende dranken kan ook dehydratatie in de hand werken.

Emotionele stress kan constipatie veroorzaken of verergeren. Het masseren van je buik en onderbuik helpt de spieren rond je ingewanden te ontspannen, waardoor de stoelgang op gang gebracht kan worden. Andere methodes zoals meditatie, yoga of bepaalde ademhalingstechnieken zijn tevens goede ontstress-methodes.

Te weinig vezels is een veel voorkomende oorzaak van constipatie. Want de gemiddelde Nederlander krijgt minder vezels binnen dan de aanbevolen hoeveelheid. Het gemiddelde ligt tussen de 20 en 25 gram. Gevolg: trage stoelgang, aambeien en zo meer. Eet ten minste 2 ons groente, 2 stuks fruit, circa 6 sneetjes volkorenbrood en 2 ons aardappelen/volkoren pasta of rijst/peulvruchten per dag. Variatie is daarbij belangrijk.

Gebrek aan lichamelijke beweging kan bijdragen aan constipatie. Bovendien zorgt beweging voor een regelmatige stoelgang en een vermindering van stress. Wacht na het nuttigen van een maaltijd minstens een uur, voordat je aan de slag gaat. Je lichaam heeft tijd nodig om voedsel te verwerken. Probeer een paar keer per dag zo’n 10 tot 15 minuten te wandelen. Stretchen en yoga werken ook goed tegen verstopping.

In een vliegtuig of auto zit je constant stil, langs de weg eet je snel een snack en vliegtuigmaaltijden zijn gemiddeld ook niet om over naar huis te schrijven. Samengevat verandert reizen je dagelijkse routine en eetpatroon met soms constipatie op vakantie als gevolg. Zorg dat je voldoende blijft bewegen, dus loop af en toe heen en weer in het gangpad van het vliegtuig of stop langs de weg voor een kleine wandeling. Neem voor onderweg bakjes groente en fruit mee zodat je genoeg vezels binnenkrijgt en drink veel water.

Medicatie tegen pijn, depressive, hoge bloeddruk en de ziekte van Parkinson kan obstipatie veroorzaken. Ook een overmatige inname van vitamine D en ijzer kan leiden tot verstopping. Calcium supplementen in combinatie met andere supplementen of medicijnen die de feces binden, kunnen ook problemen veroorzaken. Neem contact op met je arts als je vermoedt dat de verstopping een bijwerking is van je medicijn.

Soms ligt er een ziekte ten grondslag aan constipatie, zoals een beroerte, diabetes, een trage schildklier, dikke darm poliepen of de ziekte van Parkinson. In zeldzame gevallen kan constipatie samenhangen met darmkanker of auto-immuunziekten. Neem contact op met je huisarts als de verstopping langer dan twee weken aanhoudt, er bloed en/of slijm bij de ontlasting zit, er sprake is van onbedoelde vermagering of last van hevige pijn bij het poepen.

Wilt u weten van homeopathie voor u kan betekenen bij deze problemen? Neemt u dan contact met mij op. Voor mijn contact gegevens klikt u hier.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Colitis Ulcerosa, onder bedwang houden met homeopathie

Colitis Ulcerosa is samen met andere darmziekten goed onder bedwang te houden met klassieke homeopathie.

Colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa is een ontstekingsziekte van het slijmvlies van de dikke darm, die met zweervorming gepaard gaat. Deze chronische ziekte heeft periodieke acute oplevingen. Colitis Ulcerosa is een ernstige ziekte die onder de auto-immuunziekten gerangschikt wordt en door een reguliere behandeling niet te genezen is.

Reguliere medicatie varieert van milde tot zeer krachtige ontstekingsremmers en afweer onderdrukkende medicijnen, van TNF blokkers met het risico op het ontwikkelen van leukemie als bijwerking, tot antibiotica en/of diarreeremmers die overigens niet de ontstekingen tot rust brengen. Het aanbrengen van een stoma is meestal de laatste oplossing van de reguliere behandeling.

Het verloop van de klachten en de ontwikkeling van de ziekte kan per persoon erg verschillen. Er zijn mensen met heel weinig klachten, en anderen hebben regelmatig heftige pijnklachten, krampen en diarree. In beide gevallen schrijdt de ziekte gewoon voort en geneest nooit uit zichzelf. Afhankelijk van de familiare erfelijke belasting en daarmee de eigen gezondheid, zal de ontwikkeling meer of minder snel gaan. Er zijn over het algemeen drie verschillende uitingsvormen te onderscheiden:

  • een latente chronische vorm, waarbij de ziekte zich pas op de volwassen leeftijd openbaart en een rustig karakter heeft. Soms een beetje buikpijn, soms wat bloed of slijm bij de ontlasting, maar met o.a. een goed dieet onder controle te houden.
  • Een heftige vorm waarbij ontsteking na ontsteking zich openbaart en de slijmvliezen van de darmen al meer aangetast lijken dan logisch is. Deze heftige vorm is te onderdrukken met regulieren medicatie zoals genoemd, waarbij deze patiënten hun hele leven lang deze medicijnen moeten gebruiken.
  • Een zeer heftige, destructieve vorm waarbij de Colitis Ulcerosa zich ineens zo openbaart, die met de zwaarste reguliere medicatie niet onder controle te krijgen is en waarbij de enige optie nog een stoma lijkt te zijn.

Colitis ulcerosa kenmerkt zich door de volgende symptomen:

  • diarree, vaak gepaard gaand met bloed en slijm
  • buikpijn, soms met hevige buikkrampen
  • moeite met ophouden van de ontlasting
  • soms koortsmomenten
  • minder eetlust
  • gewichtsverlies
  • vermoeidheid, veelal ook door het verlies van vitale lichaamsvloeistoffen en de chronische ontsteking.

Colitis ulcerosa kan veroorzaak worden door aanleg (erfelijkheid), door de leefomstandigheden (langdurige stress, drukte, verdriet, boosheid) of soms als bijwerking van reguliere medicatie.

Een chronische ziekte, waaronder Colitis Ulcerosa valt, geneest nooit vanzelf. Het zelf genezend vermogen moet geholpen worden. De homeopathische geneeskunst heeft in de behandeling met Colitis Ulcerosa haar sporen verdiend.

Meer weten? Maakt u dan een afspraak in mijn praktijk. Klikt u u hier voor de contactgegevens (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Het prikkelbare darm syndroom en homeopathie.

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) werd vroeger ook wel spastische darm, spastische dikke darm of spastisch colon genoemd. In het Engels heet het Irritable Bowel Syndrome (IBS).

Prikkelbare darm syndroom

PDS valt onder de zogenaamde functionele buikklachten en is de meest voorkomende chronische darmstoornis. Minimaal 8% van de Nederlandse bevolking heeft PDS, maar wereldwijd onderzoek wijst uit dat tot 20% van de bevolking PDS-klachten zou kunnen hebben. Maar liefst 75% hiervan is vrouw. Ook bij kinderen kan de diagnose PDS worden gesteld.

Het is een aandoening die heel veel ongemak met zich mee brengt, en waar met reguliere medicatie nog weinig aan te verhelpen is.

Prikkelbare darm syndroom en homeopathie

Een kleinschalig onderzoek (linkje) laat zien dat 62,5% van de mensen die prikkelbare darm syndroom klachten bij de homeopaat komen klinisch significante positieve veranderingen melden.

Klachten bij pds.

PDS kenmerkt zich met name door buikpijn en problemen met de ontlasting. Dit kan diarree of juist verstopping zijn en een opgeblazen gevoel. PDS is in principe een chronische aandoening maar het klachtenpatroon kan erg wisselend zijn. Sommige mensen met PDS hebben continu klachten. Vaak verergeren de  klachten in periodes van stress of drukte. De klachten kunnen ook een tijd lang helemaal verdwijnen.

De meest voorkomende klachten bij PDS zijn:

Problemen met de stoelgang: diarree en/of verstopping
In de meeste gevallen hebben mensen met PDS diarree en/of verstopping. Bij diarree is de ontlasting dun of soms zelfs waterdun. Vaak komt aandrang plotseling opzetten en kan men de ontlasting niet goed ophouden. Bij verstopping is de ontlasting hard en moet er hard worden geperst om de ontlasting kwijt te raken.

Opgeblazen gevoel en klachten zoals opboeren, winderigheid, gerommel in de buik en buikpijn. Mensen met PDS ervaren vaak een opgeblazen gevoel in de buik waarbij de buik kan opzetten. Hierdoor ontstaan klachten zoals opboeren, winderigheid, gerommel in de buik en buikpijn.

Buikpijn en/of buikkrampen.
Vaak zit de pijn onder in de buik of rond de navel. Ook kan de pijn uitstralen naar de rug of de zij. De pijn kan zeurend zijn of gepaard gaan met hevige pijnscheuten. De pijn treedt vooral overdag op en bij sommige mensen verergeren pijnklachten na de maaltijd. Na de stoelgang of na het laten van enkele winden, wordt de pijn vaak minder. Soms zijn de buikpijnaanvallen zo hevig dat ze doen denken aan een gal- of niersteenaanval.

Veel mensen met PDS hebben daarnaast last van klachten die niet direct met de darm te maken hebben. Met name moeheid, maagklachten, brandend maagzuur, hoofdpijn, pijn in de rug of de zij en pijn bij het vrijen zijn klachten die vaak genoemd worden.

Let op: klachten als bloed bij de ontlasting, ernstige diarree, onverklaarbaar gewichtsverlies of koorts horen zeker niet bij PDS. Als u hier last van heeft, is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Ook als uw klachten ontstaan op latere leeftijd (boven 50 jaar) of uw stoelgang plotseling duidelijk verandert, is het verstandig naar de huisarts te gaan.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: klik