Najaarsdepressie en homeopathie.

Najaarsdepressie: De herfst heeft zijn intrede gedaan in Nederland, en daarmee neemt het aantal mensen met klachten ten gevolge van een najaarsdepressie sterk toe. Vooral het punt waarop de klok verzet wordt is een keerpunt heb ik in mijn praktijk gemerkt. Het is bijna alsof je onderbewust dan echt de zomer afsluit.

Effect van homeopathie op de najaarsdepressie.

In een onderzoek is gevonden dat een homeopathische behandeling een groter effect kan hebben op de depressieve klachten dan Prozac (klik).

Dus wellicht is het een goed plan om voor dit jaar een afspraak te maken in mijn praktijk. Wellicht kan ik u helpen om uw klachten te doen afnemen.

Een afspraak maakt u door een consult te plannen in mijn online-agenda (klik) of door contact met mij op te nemen (klik).

Praktische tips tegen najaarsdepressie.

Er zijn een aantal praktische tips in de loop van de jaren ontdekt die de klachten al kunnen doen afnemen.

  • Bewegen, en dan liefste buitenhuis en niet in de sportschool. Achter glas lijkt het weer altijd somberde en grauwer dan als je dat buiten ervaart. Dus een dagelijkse wandeling van een half uurtje kan de klachten al doen afnemen. Het beste kan je dat met meerdere mensen doen. Sociale contacten helpen u ook uw depressieve gevoelens te verlichten.
  • Mocht je nu heel fit zijn, dan is het nog beter om dat half uurtje bewegen te trimmen. Maar sport in zijn algemeen heeft aangetoond dat het sombere gevoelens kan verminderen.
  • Vitamine D. De afname van de uren daglicht, en het slechte weer waardoor je nog minder buiten komt doen je vitamine D concentratie flink afnemen. Extra suppletie met vitamine D, een daglichtlamp, wat vaker onder de zonnebank, een extra vakantie naar zonnige oorden kan deze afname doen afnemen.
  • Eet en geniet van de winterkost zoals boerenkool, hutspot en de vele andere stamppotten die ons land kent.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Angststoornissen behandelen met homeopathie

Angststoornissen preventief behandelen met homeopathie?

Knikkende knieën voor een publiek? zorgen over de toekomst? zeg je afspraken op het laatst af omdat je bang bent dat je de verwachtingen niet waar kan maken?
Je bent niet de enige… Angststoornissen komen vaker voor dan andere psychische stoornissen. In de westerse wereld leidt naar schatting 15% van de volwassen eraan. Angststoornissen worden vaak niet herkend, niet door de mensen die er aan leiden en niet door de werkers in de geestelijke gezondheidszorg.

Volgens recente onderzoeken is homeopathie net zo effectief in deze situaties als Valium of Lorezepam. Homeopathie heeft echter niet de nare bijwerkingen die de apotheekmiddelen wel hebben.
De genoemde studie is te lezen door op deze link te klikken:

Ook hier geldt, voor de beste werking van homeopathische medicijnen is begeleiding van een klassiek homeopaat onontbeerlijk.

Angststoornissen

Angst is een normale reactie op een dreiging of op psychische stress. Iedereen heeft daar wel eens mee te maken. Normale angst heeft zijn grondslag in vrees en heeft een belangrijke overlevingsfunctie. Wanneer iemand met een gevaarlijke situatie wordt geconfronteerd, zorgt angst voor een “vecht-of-vlucht” reactie. Bij deze reactie treden lichamelijke veranderingen op, zoals de toename van zuurstofvoorziening naar hart en spieren. Dit geeft het lichaam de benodigde energie om levensbedreigende situaties aan te kunnen, zoals wegrennen voor een agressief dier of een aanvaller afweren. Wanneer angst zich echter veelvuldig voordoet, op verkeerde momenten of zo intens en langdurig dat iemand in zijn normale functioneren wordt belemmerd, wordt dit als een stoornis gezien.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

 

Nieuwsgierig geworden wat ik eventueel voor u kan betekenen? U kunt altijd eerst een gratis informatie gesprek aanvragen. Dit gesprek verplicht u tot niets.In zo’n gesprek kunnen we uitvoerig bespreken wat klassieke homeopathie voor u kan betekenen. Tevens kan ik u uitleggen hoe ik te werk ga.