Najaarsdepressie en homeopathie.

Najaarsdepressie: De herfst heeft zijn intrede gedaan in Nederland, en daarmee neemt het aantal mensen met klachten ten gevolge van een najaarsdepressie sterk toe. Vooral het punt waarop de klok verzet wordt is een keerpunt heb ik in mijn praktijk gemerkt. Het is bijna alsof je onderbewust dan echt de zomer afsluit.

Effect van homeopathie op de najaarsdepressie.

In een onderzoek is gevonden dat een homeopathische behandeling een groter effect kan hebben op de depressieve klachten dan Prozac (klik).

Dus wellicht is het een goed plan om voor dit jaar een afspraak te maken in mijn praktijk. Wellicht kan ik u helpen om uw klachten te doen afnemen.

Een afspraak maakt u door een consult te plannen in mijn online-agenda (klik) of door contact met mij op te nemen (klik).

Praktische tips tegen najaarsdepressie.

Er zijn een aantal praktische tips in de loop van de jaren ontdekt die de klachten al kunnen doen afnemen.

  • Bewegen, en dan liefste buitenhuis en niet in de sportschool. Achter glas lijkt het weer altijd somberde en grauwer dan als je dat buiten ervaart. Dus een dagelijkse wandeling van een half uurtje kan de klachten al doen afnemen. Het beste kan je dat met meerdere mensen doen. Sociale contacten helpen u ook uw depressieve gevoelens te verlichten.
  • Mocht je nu heel fit zijn, dan is het nog beter om dat half uurtje bewegen te trimmen. Maar sport in zijn algemeen heeft aangetoond dat het sombere gevoelens kan verminderen.
  • Vitamine D. De afname van de uren daglicht, en het slechte weer waardoor je nog minder buiten komt doen je vitamine D concentratie flink afnemen. Extra suppletie met vitamine D, een daglichtlamp, wat vaker onder de zonnebank, een extra vakantie naar zonnige oorden kan deze afname doen afnemen.
  • Eet en geniet van de winterkost zoals boerenkool, hutspot en de vele andere stamppotten die ons land kent.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Depressie versus burn-out: Wat zijn de verschillen?

De kenmerken van een burn-out overlappen deels met die van een depressie. Dat zorgt voor verwarring, het zijn immers wel echt twee verschillende dingen. Hoe zit dat? En is die verwarring een probleem? Herkend u zich in onderstaand verhaal dan zou u ook bij de klassiek homeopaat terecht kunnen. Wit u daar meer informatie over, boek dan een vrijblijvend en kosteloos informatie gesprek in mijn praktijk (online agenda).

Je hebt weinig energie en ziet het allemaal even somber in, met negatieve gevoelens als gevolg. Zowel mensen met een depressie als een burn-out ervaren dit. Daarom wordt soms een verkeerde diagnose gesteld. Maar het zijn wel degelijk verschillende dingen, legt burn-outcoach Marcel Rijntjes uit.

Iemand met een burn-out heeft een overbelast stresssysteem. De persoon wil graag veel doen, maar heeft er de energie niet voor. “Op het moment dat er weinig zicht is op verbetering van de situatie, kan dit tot depressieve gevoelens leiden”, aldus Rijntjes. Dat kan er weer voor zorgen dat de huisarts antidepressiva voorschrijft, terwijl er sprake is van een burn-out.

Hoge eisen op de werkvloer

Steeds meer Nederlanders zeggen zich opgejaagd te voelen op het werk, blijkt uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO. Bijna 40 procent zei in 2017 dat hun werk “vaak” of “altijd” te hoge eisen stelt. Het aantal werknemers dat burn-outklachten ervaart was in 2007 11 procent en in 2017 16 procent.

“Bij een depressie kan iemands leven voorspoedig verlopen, maar is er toch een slecht gevoel.”

Robert Haringsma, psycholoog

Het grootste verschil tussen de twee is dat een burn-out vaak ontstaat door werkgerelateerde problemen, legt psycholoog Robert Haringsma uit. “Is er bijvoorbeeld sprake van een arbeidsconflict en is dat de oorzaak van de klachten, dan denk je al snel aan een burn-out. Bij een depressie kan iemands leven soms heel voorspoedig verlopen, maar is er toch een slecht gevoel dat een negatief effect heeft.”

‘Niets doen zorgt bij sommigen voor stress’

Er zijn echter ook andere redenen waardoor mensen in een burn-out kunnen belanden. Denk aan mantelzorgers of mensen met te veel hooi op hun vork. Door klachten die met overbelasting en stress te maken hebben, kunnen mensen hun dagelijkse bezigheden niet goed meer uitvoeren. Als die klachten maanden blijven hangen en er sprake is van een uitgeput en moe gevoel, dan is er sprake van een burn-out, aldus Thuisarts.nl.

Wie een burn-out heeft en dat depressieve gevoel probeert aan te vechten en merkt dat het niets uithaalt, voelt zich daar vaak slechter door, aldus burn-outcoach Rijntjes. De enige oplossing is daarom ook om rust te nemen, zodat het stresssysteem zich kan herstellen. “Maar niets doen zorgt bij sommigen weer voor stress. Je zet immers je hele leven even op pauze.”

Minder van dingen genieten

Een burn-out is omkeerbaar, een depressie kan terugkomen. Dit gebeurt bij 35 tot 65 procent van de mensen die eerder een depressie hebben gehad, aldus Thuisarts.nl.

Vaak wordt geadviseerd om de adviezen die zijn gegeven tijdens de behandeling, te blijven volgen om terugval te voorkomen. Aan het eind van de behandeling wordt een terugvalpreventieplan gemaakt. Hier staan ook tips in over hoe klachten of een terugval opgemerkt kunnen worden.

Bijna 20 procent van de volwassenen in ons land krijgen ooit met depressieve gevoelens te maken, blijkt uit cijfers van het Trimbos Instituut. In totaal hebben naar schatting bijna 800.000 jongeren en volwassenen een stemmingsstoornis.Zie ook: Wat te doen tegen somberheid? ‘Pillen hebben vaak geen zin’

Ziektebeelden overlappen

Volgens psycholoog Haringsma komt de verwarring tussen de twee mede doordat de omschreven ziektebeelden bij zowel depressie als burn-out niet erg duidelijk zijn, en ze veel overlappen. Maar is die verwarring wel een probleem, vraagt Haringsma zich af. “Uiteindelijk gaat het om het gewenste resultaat, namelijk dat de klachten afnemen.”

“Depressie of burn-out: uiteindelijk gaat het erom dat de klachten afnemen.”

Robert Haringsma, psycholoog

Komt iemand met een depressie of burn-out bij de psycholoog, dan zal er in beide gevallen zo snel mogelijk worden geprobeerd om iemand weer iets te laten ondernemen, aldus Haringsma. Bij burn-outs zal dit sneller op de werkvloer zijn, bij depressie kan het iets in de privésfeer zijn, zoals het maken van een wandeling.

Geen vergoeding voor burn-outbehandeling

Rijntjes ziet dat mensen met een burn-out vaak tussen wal en schip vallen wat betreft de behandeling. De zorgverzekeraar mag de behandeling niet meer vergoeden sinds de burn-out niet meer in de DSM5 staat, het handboek waarin psychische stoornissen worden geclassificeerd.

Mensen met een burn-out moeten daarom zelf op zoek naar hulp en die ook zelf betalen. Een werkgever kan hierin een rol spelen, maar dat wordt lastig voor freelancers.

Thuisarts.nl voorschrijft drie fases in het herstel van een burn-out:

  • Accepteer dat u overspannen bent en neem rust
  • Zet de oorzaken op een rij en bedenk bijpassende oplossingen
  • Voer de bedachte oplossingen uit

Andere diagnose om toch hulp te krijgen

“Een huisarts of patiënt kan er dan wel voor kiezen om voor de diagnose ‘depressie’ te kiezen, om toch hulp te krijgen” aldus Rijntjes. Maar dat heeft ook nadelen. “Antidepressiva is een zwaar medicijn, en het helpt ook vaak niet bij een burn-out.”

Daarnaast kan een diagnose van depressie ook gevolgen hebben op andere vlakken, denk bijvoorbeeld aan het verlengen van je rijbewijs. Mensen met een depressie worden beoordeeld op hun rijgeschiktheid. Daar is een arts bij betrokken.


Bron: klik

Depressie:  behandelen met reguliere of homeopatische middelen?

Depressie, sombere gevoelen, neerslachtigheid. De herfst nadert, het aantal uren daglicht neemt af, en door de vele regen ziet heter vaak somber uit buiten.

Veel mensen ontwikkelen rondom deze tijd depressieve gevoelens en zoeken hulp om deze gevoelens te verslaan. De huisarts zal in de meeste gevallen niet doorverwijzen naar de homeopaat maar vaak een richting inslaan die uitdraait op antidepressiva.

Gelukkig laten recente studie’s zien dat homeopatische middelen mogelijk net zo effectief blijken dan reguliere behandelingen. Hieronder zal een een tweetal conclusies uit twee recente studies plakken.

Heeft u interesse om uw homeopathisch te laten behandelen? Dan kunt u hier een afspraak boeken of kunt u hier mijn contact gegevens vinden.

Resultaten onderzoek: homeopathie gebruik in de behandeling van depressie (klik voor de uitgebreide tekst versie)

Homeopathie en depressie: onderzoeksresultaten

Conclusie 1:

Limited evidence from two placebo-controlled double-blinded trials suggests HMPs might be comparable to antidepressants and superior to placebo in depression, and patients treated by homeopaths report improvement in depression. Overall, the evidence gives a potentially promising risk benefit ratio. There is a need for additional high quality studies.

Conclusie 2:

The existing limited research evidence suggests that the effectiveness of homeopathic medicinal products for depressed patients is comparable to some antidepressants and superior to placebo, with clinically significant effects. A significant proportion of patients report improvements in depression following treatment provided by homeopaths in uncontrolled studies and surveys. No evidence suggested treatment was unsafe. However, further research is still needed to test the efficacy of homeopathic medicinal products, the effectiveness of treatment provided by homeopaths, and the safety of the intervention.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (hc) of homeopathy (CCU/USA)

Depressie is geen chemische onbalans maar een spirituele ( (Johann Hari).

Op 28 augustus 2018 verscheen onderstaand artikel in dagblad Tubantia. Het legt haarfijn uit hoe wij als homeopaten tegen klachten/symptomen aankijken. Ziekte, klachten, symptomen worden allemaal getriggerd door invloeden van buitenaf. Eerst moet je zorgen dat je daar rust krijgt. Dat je beslissingen neemt, schadelijke invloeden gaat vermijden, verdriet gaat verwerken, enzovoort. Pas als de biografie, de prikkels van buitenaf, geen trigger meer zijn kan je constitutionele zwakheden gaan bestrijden. Homeopaten kunnen u helpen uw leven in kaart te brengen, en u te wapenen tegen deze invloeden van buitenaf.

U kunt een afspraak maken via deze link (klik), dat kan voor een consult als voor een kosteloos informatie gesprek. Of u kunt contact met mij opnemen, mijn contact gegevens vindt u hier (klik)

Onbalans: Daarom zijn we depressief

Depressie De Britse schrijver-journalist Johann Hari (39) zocht uit waarom hij ondanks de antidepressiva zo neerslachtig bleef. De oorzaken en oplossingen beschrijft hij in zijn boek ‘Verbinding verbroken’. ,,We zijn dieren aan wiens behoeften niet wordt voldaan.”

Johann Hari is 18 jaar als hij voor het eerst antidepressiva slikt. De Seroxat voelt als ‘een chemische kus’. Zijn huisarts legt uit dat ‘sommige mensen van nature een lagere hoeveelheid serotonine, een chemisch stofje, in hun brein hebben dan anderen’. Zijn depressie is dus een ‘defect’, de pillen vullen het tekort aan. Ondanks zijn chemische bepantsering merkt hij dat de somberte terugkeert. Drie vragen spoken jaren later door Hari’s hoofd: hoe kan het dat hij nog steeds depressief is, ondanks de antidepressiva? Waarom voelen zoveel mensen zich angstig en neerslachtig? Is er een andere verklaring mogelijk dan een chemisch defect in de hersenen? Wereldwijd spreekt Hari ruim tweehonderd wetenschappers, psychologen en mensen die door de diepe dalen zijn gegaan en van wie sommigen herstelden. ,,We zijn systematisch verkeerd geïnformeerd over wat angststoornissen en depressie werkelijk zijn. Depressie is geen chemische onbalans. De belangrijkste oorzaak zit verankerd in de wereld, de manier waarop we leven. We lijden aan een sociale en spirituele onbalans. We zijn afgesneden van wat we van nature nodig hebben. We zijn dieren aan wiens behoeften niet wordt voldaan.” Dit ontdekte Hari:

  1. Het belang van een groep

,,Eenzaamheid veroorzaakt een aanzienlijk deel van de depressie en angst in onze samenleving. Elk menselijk instinct stelt zich in op een leven in een stam, met anderen, en niet op een leven alleen. Wereldwijd doen gezinnen steeds minder samen. Om eenzaamheid te beëindigen heb je andere mensen nodig. Je hebt het gevoel nodig dat je iets deelt met die ander, of met die groep, wat betekenisvol is voor jullie allebei.”

2. Het effect van trauma

,,Hoe meer traumatische ervaringen je als kind hebt, hoe groter later het risico op neerslachtigheid. Door je ouders slecht en wreed worden behandeld leidt het vaakst tot depressie. Het is belangrijk om iemand te kunnen vertellen wat er met je is gebeurd. Dat geeft de mogelijkheid je trauma los te kunnen laten.”

3 De rol van genen

,,Genen verhogen je gevoeligheid, maar ze zijn geen oorzaak van een depressie. Uit diverse onderzoeken blijkt dat de sociale oorzaken van depressie en angststoornissen de intensiteit en de frequentie bepalen. Je hersenen veranderen als je depressief bent en ze veranderen opnieuw als je eruit komt.”

4 De rol van de natuur

,,Psychische problemen zijn in de steden ernstiger dan op het platteland. In een depressie hebben we het gevoel dat alles om ons draait. We raken gevangen in ons ego, er komt geen lucht meer bij. Een reeks wetenschappers heeft aangetoond dat een verblijf in de natuur meestal een gevoel van ontzag opwekt. We zien onze zorgen en onszelf in proportie tot de wereld. Ons ego krijgt een hanteerbare omvang.”

5 Junkwaarden

,,Van junkfood word je lichamelijk ziek. Van weinig verheffende waarden worden mensen emotioneel ziek. Te veel waarde hechten aan geld, status, materiële zaken en wat anderen van je denken vermindert de kwaliteit van je leven. Junkwaarden vervormen onze geest.”

6 Het belang van gelijkwaardigheid

,,We bouwen hiërarchieën. Die systemen zijn gestoeld op vernedering en het in stand houden daarvan, terwijl we het nodig hebben ons gerespecteerd te voelen. Depressie kan een reactie zijn op statusangst. Nog angstaanjagender dan een lage status is een onzekere positie. Wie depressief is, voelt zich vaak down. Veel mensen buigen het hoofd en maken zichzelf klein om woordeloos te laten weten: laat me met rust. Jullie hebben me al verslagen.”

7 Zinvol werk kan helpen

,,Verrijkend werk heeft een positief effect. Veel verantwoordelijkheid dragen zorgt bovendien niet voor de ergste stress. Geestdodend werk kan daarentegen wel voor een depressie zorgen. Gebrek aan zeggenschap leidt vaak tot een slechte gezondheid. Maak de beroerdste banen dus aantrekkelijker.”

8 Heb hoop

,,Een beeld van een positieve toekomst werkt beschermend. Als het leven vandaag beroerd is, kun je bedenken dat het nu pijn doet, maar dat het niet altijd zo blijft. Dat biedt perspectief.”

Hoe brengt hij dit zelf in de praktijk?

,,Als het niet goed met me gaat, probeer ik iets te doen voor mijn familie, vrienden, kennissen of onbekenden. Ik yoga en mediteer op liefdevolle vriendelijkheid. Het helpt ook om films en tv-programma’s te kijken zonder reclame. Reclame is geestelijke verontreiniging. En ik wandel. Er is bekend dat Britse kinderen dagelijks minder buiten komen dan de zwaarst bewaakte gevangenen. Terwijl wij dieren zijn, geboren om te bewegen.”

Verbinding verbroken – De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen, Nijgh & Van Ditmar, €24,99

Bron: www.tubantia.nl, door Nadine Ancher (k]lik)

 

 

 

 

Angst en depressie komen vaak samen voor, homeopathie lijkt te helpen.

Angst en depressie komen vaak samen voor blijkt uit de rapportages van de NESDA ((Nederlandse Studie naar Depressie en Angst).  Een studie toont nu aan dat patiënten die homeopathisch hulp zoeken voor hun angst en depressie klachten minder psychotrope medicatie nodig hebben dan patiënten die geen homeopathie gebruiken. Tevens lijken de homeopatische behandelaars meer positieve resultaten te boeken. Dat concludeert deze studie (klik)

Angst en depressie

Het samengaan van verschillende stoornissen tegelijkertijd noemen we comorbiditeit. De comorbiditeit tussen angststoornissen en depressieve stoornissen is erg groot. In NESDA   is gevonden dat  66 procent van de depressieve personen ook aan een angststoornis lijdt, en omgekeerd lijdt 58 procent van de personen met een angststoornis ook aan een depressie.

Tussen de dysthyme stoornis (een milde, chronische depressie) en de chronische gegeneraliseerde angststoornis is zelfs een overlap van 91 procent. Voor bijna alle stoornissen geldt dat er meer dan driekwart van de gevallen er ook ooit in het verleden sprake geweest is van een (andere) angststoornis of een (andere) depressieve stoornis.

Angststoornissen en depressie ontstaan meestal op een leeftijd van eind twintig. Voor mannen uit ons onderzoek is de gemiddelde ontstaansleeftijd 27 jaar en voor vrouwen 25 jaar. We zien dat in de loop van de tijd de comorbiditeit oploopt. Het blijkt dat angststoornissen vaker vooraf aan of gelijktijdig ontstaan met depressie. Zo is bij een comorbiditeit van sociale fobie en depressie de sociale fobie in 85 procent van de gevallen eerder begonnen dan de depressie.

Ondanks de grote overlap tussen angst en depressie beschouwt de psychiatrie ze doorgaans nog steeds als twee verschillende ziektebeelden. Terwijl de symptomen van angst en depressie elkaar voor een groot deel overlappen, en ook de behandeling vrijwel hetzelfde is (pillen en praten). Het is dan ook de vraag of het wel echt twee aparte stoornissen zijn, of verschillende uitingen van eenzelfde onderliggende kwetsbaarheid.

Wilt u meer weten wat homeopathie voor u kan betekenen. Neemt u dan contact met mij op. Mijn contact gegevens vindt u hier (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Zomerdepressie, laat de zon weer schijnen met behulp van homeopathie.

De meeste mensen zien de wereld meteen door een roze bril, zodra de zon ook maar een klein beetje gaat schijnen. De zon geeft energie en maakt gelukkig. Toch zijn er ook mensen die zich in de zomer juist slechter voelen. In Nederland krijgen steeds meer mensen te maken met een zomerdepressie.

Een vrolijk persoon noemen we ook wel het zonnetje in huis en bij een chagrijnige blik spreken we van een gezicht dat op onweer staat. In ons taalgebruik gaan we er vanuit dat onze stemming afhankelijk is van het weer, maar als de zon schijnt wordt niet iedereen automatisch vrolijker.

Toch denken we bij de term seizoensgebonden depressies vooral aan somberheid in de herfst en winter. En inderdaad hebben meer mensen last van een depressie als het zonlicht minder wordt in de herfst of tijdens de donkerste dagen van het jaar zo net voor kerst. Er zijn echter ook mensen die juist somber worden van fel licht. Net als ochtend- en avondmensen bestaan er ook zomer- en wintermensen.

Zomerdepressie

Een toenemend aantal mensen heeft last van zo’n zogenaamde zomerdepressie. Ze hebben het gevoel dat het licht door hen ‘heen snijdt’ en sluiten zich zoveel mogelijk op in een donkere kamer. Andere mensen hebben last van een zomerdip en ervaren stemmingsklachten in de zomer. Dat komt bij circa een op de driehonderd mensen voor.

De zomer kan dan eindeloos duren. De meeste mensen kijken reikhalzend uit naar de zomer en genieten de eerste dagen intens. Soms word je dan uiteindelijk overvallen door gevoelens vaan leegte en doelloosheid. De zomer en zon zorgen voor ongemak, angst, stress of spanning. Vaak gaat een zomerdepressie ook gepaard met slapeloosheid, gebrek aan eetlust en vermoeidheid.

Licht

Depressieve gevoelens in de zomer kunnen samenhangen met verschillende factoren. Een mogelijkheid is dat het dag-nachtritme ontregelt raakt doordat het zo lang licht is. Daarbij slapen veel mensen slechter in de zomer. Ook kan het zo zijn dat sombere gevoelens meer opvallen, omdat we vrolijk ‘horen’ te zijn. Als je je ondanks de zon somber voelt, kunnen je gevoelens dus niet veroorzaakt worden door het weer.

Net als bij andere depressieve gevoelens speelt erfelijkheid bij seizoensgebonden depressie een rol. Ditzelfde geldt voor negatief denken, eenzaamheid en een slechte gezondheid. Al deze factoren vergroten de kans op een depressie.

Vaak verdwijnen de sombere gevoelens vanzelf. Als de dip langer dan twee weken duurt, kun je beter niet meer afwachten. Geef toe dat je somber bent, praat erover met familie of vrienden of maak een afspraak bij een klassiek homeopaat. Soms kan een homeopathische behandeling uitkomst brengen.

Heeft dit artikel uw interesse gewekt? Neem dan eens contact met mij op (klik), of maak een afspraak via de website (klik).

 

Tips:

  • Neem sombere gevoelens serieus.
  • Besef dat een langdurige depressie niet vanzelf verdwijnt.
  • Praat over je gevoelens.
  • Zorg voor regelmaat in je leven.
  • Zoek koele en afgebakende ruimtes op.
  • Ga elke dag een stuk fietsen, hardlopen of wandelen. Bewegen in de buitenlucht helpt vaak.
  • Blijf mensen opzoeken, ook als je geen zin hebt.
  • Doe ook niet te veel. Overlaad je agenda niet met feestjes, afspraken en barbecues.
  • Zorg voor een goede nachtrust
  • Bezoek een homeopaat

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: klik

Depressie tijdens de overgang.

Tijdens de overgangsjaren (tussen 45 – 60 jaar) hebben veel vrouwen last van depressieve klachten. Een dergelijke depressie verschilt niet van de depressieve stoornis zoals deze zich in andere levensfasen voordoet maar kennelijk bestaat er in deze levensfase een verhoogde gevoeligheid voor. Hij kan gepaard gaan met vitale kenmerken, overdreven schuldgedachten of wanen waarbij het beeld tevens wordt gekenmerkt door een verhoogd wantrouwen. Deze vorm van depressie heeft over het algemeen een angstig en geagiteerd karakter.

Regulier worden vaak anti-depressivica voorgeschreven voor deze vorm van depressie. Een onderzoeks team heeft recentelijk de resultaten vergeleken van een behandeling met het anti-depressivicum Fluoxetine en een homeopatische behandeling. De belangrijkste conclusie uit dit onderzoek is dat beide behandelingen beter scoorden dat de behandeling met een placebo, maar ook dat de homeopathische behandeling beter resultaten opleverde dan de behandeling met Fluoxetine. Deze studie is hier te lezen

Oorzaken depressie.

Tijdens de menopauze vinden er vaak ingrijpende veranderingen in het leven van een vrouw plaats. Hierbij valt te denken aan het niet meer in staat zijn om kinderen te krijgen of het overlijden van een ouder. Moeders hebben meer kans op een depressie omdat het uit huis gaan van de kinderen vaak in deze periode plaatsvindt waarbij zij afstand moeten doen van de moederrol (het ‘lege nest syndroom’). Vrouwen zonder kinderen, die hun leven op orde hebben, blijken minder vatbaar te zijn voor depressies tijdens de overgang.

Daarnaast krijgen vrouwen in de overgang te maken met een ouder wordende echtgenoot en gaat deze en/of ook zijzelf met pensioen waardoor er over het algemeen een nieuwe rolverdeling in huis plaats heeft.

Ook persoonlijkheids- en erfelijkheidsfactoren kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van een depressieve stemmingsstoornis.

Lichamelijke klachten als opvliegers, transpiratie- en duizeligheidsaanvallen, hoofdpijn en gewrichtspijnen zijn veelvoorkomend tijdens de overgangsjaren en kunnen bijdragen aan een depressie. Deze klachten doen vrouwen namelijk beseffen dat ze in de menopauze zijn geraakt waarbij hun prestatieniveau afneemt. Het merendeel van deze klachten wordt veroorzaakt door een afgenomen productie van oestrogene hormonen in de eierstokken. Een behandeling met deze hormonen kan de klachten laten verdwijnen en de depressieve klachten doen afnemen.

Sommige vrouwen ontwikkelen een angst voor lichamelijke ziektes zoals borst- of baarmoederhalskanker of hart- en vaatziekten.