Optimaliseer je gezondheid met klassieke homeopathie.

Hoe optimaliseer je gezondheid is een van de meeste gegoogelde vragen de laatste maanden/weken op de zoekmachines. Door de coronatijd zijn veel mensen zich bewust dat een slechtere gezondheid een grotere kans geeft op het oplopen van Corona, maar ook van andere virale ongemakken.

Niet alleen optimaliseer je gezondheid door beter te eten en meer te bewegen, maar ook door stressvrijer te leven. Al drie deze factoren hebben invloed op je immuunsysteem, en daarmee dus ook op je vatbaarheid voor het oplopen van virale of bacteriële klachten.

Hoe optimaliseer je gezondheid nog meer?

Vaak zoeken mensen pas hulp bij een homeopaat als ze klachten ervaren. Met deze klachten lopen ze een tijdje door, en zodra het een klacht wordt welke het dagelijkse leven beïnvloed zoeken mensen vaak hulp bij huisarts, homeopaat, acupuncturist of andere complementair werkende therapeuten.

Als homeopaat word je op deze manier dus pas tot hulp geroepen als er klachten zijn. Maar je kan ook op consult komen zonder klachten bij je homeopaat. Door voor de klachten in consult te komen kan je proberen middels homeopathie om (sommige) klachten voor te zijn.

Hoe optimaliseer je gezondheid met homeopathie?
Door het uitgebreide consult probeert de homeopaat inzicht te krijgen in patronen, ziekteprocessen, biografische problemen, constitutionele zwakheden en ziekten uit het voorgeslacht. Door dit allemaal in kaart te brengen kan je volgens de homeopatische filosofie van de ziekteclassificatie al proberen om problemen te voorkomen.  Daarmee probeert de homeopaat veel klachten voor te zijn. Dit lukt natuurlijk niet altijd, maar doordat je in een gezonde situatie al een consult hebt gehad, heeft je homeopaat een gezond beeld van je. Mocht je toch geveld worden door een (acute) ziekte dan is het makkelijker om de exacte klachten in beeld te krijgen, en zal het voorschrift beter en nauwkeuriger zijn.

Bent u geïnteresseerd geworden in de mogelijkheden? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda), een afspraak kan zowel in de praktijk al met een videoconsult. Maar u kont ook bij één van mijn collega’s terecht (praktijkzoeker)

De gezondheidsvoordelen van sporten. Kom in beweging!

De gezondheidsvoordelen van sporten is de meeste mensen wel bekend. Maar niet iedereen is fit genoeg om de wekelijkse sportminuten te oefenen. Vaak kom je dan via de huisarts bij de fysiotherapeut terecht. Samen met de fysiotherapeut begin je te bouwen aan je lichaam om gebruik te kunnen maken van de gezondheidsvoordelen van sporten. Als homeopaat kan ik goed ondersteuning bieden in dit soort trajecten. Wilt u hier meer over weten, neemt u dan contact met mij op (link).

Gezondheidsvoordelen van sporten.

De voordelen beginnen al bij een half uur sporten per week. Maar daar komt een groot deel van de bevolking niet aan toe.  Vaak is er het credo van geen tijd hebben debet aan, maar  dat is vaak een excuus voor het geen zin hebben. Van sporten krijg je energie, dus als je moe en uitgeput bent zal het vaak helpen om juist te gaan sporten. Natuurlijk is het begin dan moeilijk, maar naarmate je jezelf hier vaker toe kan zetten zal je steeds meer energie krijgen voor andere activiteiten in je leven.

De voordelen zijn evident, zo verkleind sporten de kans op vroegtijdig overlijden effectiever dan welk medicijn dan ook. Maar het tegengestelde gaat ook op. Inactiviteit vergroot de kans op vroegtijdig overlijden.

De kans op blessures is klein, als je begeleid begint met sporten en dit verantwoord oppakt. Tegenwoordig zijn er in elke regio talloze wandel-, loop- of fietsclubjes waar je bij kan aansluiten. Er zijn zelfs steeds meer huisartspraktijken die loopgroepen organiseren. Met als extra voordeel dat nieuwe sociale contacten ook heel goed zijn voor je gezondheid!

Er is zeer recentelijk nog een mooie studie gepubliceerd in de “BMJ (British Medical Journal)” wat artsen aan moet zetten om het promoten van lichamelijke activiteit aan te bevelen in plaats van medicatie uit te schrijven.

Bron: link