Klassieke homeopathie helpt bij slaapproblemen

Voldoende slaap is een van de belangrijkste voorwaarden om zowel fysiek als mentaal gezond oud te worden. Maar goed en lekker slapen lijkt voor velen niet weggelegd. Hoewel er duizend en een tips zijn om de nachtrust te bevorderen, worden sommige slapeloze mensen moedeloos in de zoektocht naar wat voor hen het beste werkt. Vooral nu steeds duidelijker wordt dat slaapmedicatie niet alleen verslavend is, maar ook de slaapkwaliteit danig verstoort.

Een manier om de slaap te verbeteren zou klassieke homeopathie kunnen zijn. Uit een studie die onlangs werd gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine blijkt klassieke homeopathie de slaap bij proefpersonen met insomnia significant te verbeteren ten opzichte van de controlegroep die placebo ontving. Deelnemers die een geïndividualiseerde homeopathische behandeling ondergingen, bleken na drie maanden langer te slapen en zich meer uitgerust te voelen dan deelnemers die geen homeopathische behandeling ondergingen.

Eerder onderzoek naar homeopathie bij slaapproblemen laat bovendien een duidelijk aantoonbare werking van klassieke homeopathie zien. Meer over deze studies kunt u hier lezen.

De hele studie vindt u hier.

Wilt u ook homeopathie gebruiken voor uw slaapproblemen? Maak dan een afspraak in mijn praktijk: link.


Bron: 
Michael, J., Singh, S., Sadhukhan, S., Nath, A., Kundu, N., Magotra, N., … Saha, S. (2019). Efficacy of individualized homeopathic treatment of insomnia: Double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 43, 53–59.

West-Europa gebukt onder leefstijlziekte

Leefstijlziekten zijn ziekten die gedeeltelijk veroorzaakt worden door je manier van leven. Ze hebben dikwijls meerdere oorzaken.

Deze oorzaken noemen wij ook wel risicofactoren. Hoe meer risicofactoren voor jou van toepassing zijn, hoe meer kans je hebt om een ziekte te krijgen.

Voorbeelden van leefstijlziekten zijn:

  • aantasting van het gebit
  • sommige vormen van kanker zoals longkanker door roken, huidkanker door teveel zonnen, leverkanker door alcohol etc.
  • ziekten aan hart en bloedvaten

De gevolgen van een ongezonde leefstijl.

Leefstijlziekten vormen een aanzienlijk probleem in Nederland. Vooral roken en overgewicht vormen een probleem, vermoedelijk zijn deze factoren (mede)verantwoordelijk voor twintig procent van de ziektes in Nederland. Vooral tussen longkanker, luchtwegaandoeningen en diabetes is een duidelijke relatie met leefstijl.

Volgens de homeopatische filosofie kan een homeopatische behandeling effect hebben op je leefstijl. Wilt u meer weten neemt u dan eens contact met mij op (contactgegevens).

Bijna elke Nederlander (negen op tien) zal ooit te maken krijgen met een niet-overdraagbare ziekte, en drie op tien Nederlanders zal meerdere niet-overdraagbare ziekten krijgen tijdens zijn leven. Dat tonen gegevens ons afkomstig van de Rotterdam Study, een cohortonderzoek dat in 1990 opgestart werd en die ondertussen 15.000 deelnemers telt. Drie leefstijlfactoren kunnen de eerste diagnose van een niet-overdraagbare ziekte uitstellen: bij niet-rokers met een gezonde bloeddruk en normaal lichaamsgewicht duurt het gemiddeld negen jaar langer voordat ze hun eerste diagnose krijgen dan bij rokers met hoge bloeddruk en overgewicht.

Niet-overdraagbare ziekten zijn alle niet-infectieuze ziekten waarvan hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, dementie en chronische aandoeningen aan de luchtwegen de belangrijkste doodsoorzaken zijn in het Westen. De drie ‘grote’ risicofactoren hebben een grotere impact op chronische ziektevrij dan op levensverwachting (zes jaar). Dat wil zeggen dat de periode tussen eerste diagnose en sterfte korter is: ‘compressie van morbiditeit’.

Voor de onderzoekers benadrukken de resultaten de inspanningen die we moeten leveren op het vlak van ‘primordiale’ preventie. Primaire preventie tracht ziekte te voorkomen bij mensen die de ziekte nog niet hebben maar die wel een hoger risico lopen (rokers, overgewicht). Primordiale preventie pakt de risicofactoren zelf aan en komt healthy aging echt ten goede.

Bron: klik en klik

Ruim de helft van volwassenen heeft overgewicht: ‘Alleen dieet heeft weinig zin’

Ruim de helft van de volwassenen is te zwaar en het aantal kinderen met overgewicht is gelijk gebleven. Waarom lukt het maar niet om dit cijfer te laten dalen? Hieronder staat een artikel van RTL Nieuws van 19 maart 2019. Een heel aantal factoren zoals die hieronder genoemd staan zou ik volgens de homeopatische principes kunnen behandelen. Wilt u weten wat dit in uw situatie kan betekenen? Neemt u dan eens contact met mij op. Mijn contact gegevens vindt u hier (link). Het originele artikel kan u hier lezen (link)

“Omdat afvallen meer is dan gezond eten en bewegen”, zegt professor Liesbeth van Rossum van het Erasmus MC. Als internist behandelt ze mensen met obesitas, ze doet ook onderzoek naar de oorzaken en behandeling ervan.

Ze legt uit dat overgewicht een aantal factoren heeft. “Naast ongezonde voeding en te weinig beweging spelen nog andere zaken een grote rol. Bijvoorbeeld stress, maar ook slaapgebrek en een omgeving die uitnodigt om ongezond te eten. Je moet sterk in je schoenen staan om de saucijzenbroodjes op het station te negeren als aan het einde van de dag je bloedsuikerspiegel laag is.”

Stress en slaaptekort

Iedereen weet dat gezond eten en bewegen goed is, maar voldoende ontspanning en regelmaat is volgens van Rossum net zo belangrijk. “Mensen met obesitas hebben vaak last van chronische stress. Van het stresshormoon cortisol krijgt het lichaam een fysieke reactie in de vorm van buikvet. Stress zorgt er ook voor dat je zin krijgt om te snacken.”

Doordat meer mensen stress ervaren in onze drukke maatschappij, is er volgens haar ook meer overgewicht. Daarnaast is er nog een ander ding waardoor het gewicht toeneemt: te weinig slaap. “Ook daarvan maak je meer hongerhormonen aan en krijg je meer trek. Je stofwisseling raakt van slag.” Lees ook:Nieuwe aanpak overgewicht kinderen: ‘Mijn kind werd gepest, het moest anders’

Dik door medicijnen

Ook medicijnen zijn van grote invloed op het gewicht. “Veel mensen met obesitas gebruiken medicijnen voor depressie, diabetes en hoge bloeddruk. Sommigen daarvan hebben als bijwerking gewichtstoename.” In plaats van meteen medicijnen voorschrijven, is het belangrijk dat eerst de levensstijl goed wordt bekeken.

Bij mensen met overgewicht moet volgens Van Rossum veel meer naar het individu worden gekeken. “Waarom is deze persoon te dik? Heeft iemand een prednisonkuur terwijl diegene volstrekt gezond leeft? Dan zal iemand niet zomaar afvallen door meer wortels te eten.”

‘Dieet werkt niet’

Bij de een komt het overgewicht door slaaptekort, de ander beweegt te weinig. Vaak is het een optelsom van verschillende zaken. “Wel is bekend dat alleen maar een dieet volgen zonder aanpak van andere dikmakende factoren op de lange termijn weinig zin heeft. Als iemand ineens minder calorieën binnenkrijgt, gaat het lichaam compenseren. Na verloop van tijd gaat je hongerhormoon omhoog en schroeft je verbranding terug.” En dan val je alsnog niet af.

Wat beter werkt? Een gezond eetpatroon met voldoende beweging, slaap en ontspanning. En kou. “Dan worden de bruine vetcellen in ons lichaam, ons ‘gunstige vet’, geactiveerd en die zetten calorieën om in warmte. Zonder jas of sjaal naar buiten of de verwarming een tikje lager zetten is dus goed voor je verbranding en kan helpen je gewicht te verlagen.”

Psyche

Van Rossum heeft hoop voor de toekomst. “Sinds januari van dit jaar zit de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) in het basispakket, dat is een behandelprogramma van twee jaar tegen overgewicht of obesitas.”

Er wordt ingezet op gezonde voeding, beweging, coaching en psyche. “Vooral dat laatste component is belangrijk. Het kan de kilo’s echt doen afnemen.”

Wintertenen: Wat zijn het en hoe voorkom je ze?

Onderstaand artikel over wintertenen stond deze week gepubliceerd op Nu.nl. Als u het artikel doorleest wordt al snel duidelijk dat de reguliere geneeskunst geen afdoende antwoord op dit vervelende probleem heeft.

Heeft u wintertenen, en veel klachten hiervan? Dan zou u eens homeopathie kunnen overwegen. In mijn praktijk heb ik goede resultaten met dit probleem behaald.

U kunt een afspraak maken in mijn online agenda (agenda) of contact met mij opnemen (contact gegevens).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Het artikel van Nu.nl (23-1-19)

De naam van de kwaal verraadt al dat het om een ‘seizoenaandoening’ gaat: wintertenen. Experts vertellen hoeveel mensen eraan lijden, wat het inhoudt en belangrijker: hoe je ervanaf komt.

Er is een relatief klein aantal mensen met perniones, de officiële term voor wintertenen of -handen. Een groep Nederlanders van alle leeftijden heeft er last van. Gemiddeld komt de aandoening bij één tot twee op de duizend Nederlanders voor, vaker vrouwen dan mannen.

Dat is ook de reden dat er niet veel kennis en informatie beschikbaar was over de aandoening, legt huisarts en onderzoeker Ibo Souwer uit. “De gemiddelde huisarts ziet jaarlijks vier patiënten met deze klachten, afhankelijk van hoe zwaar de winter is. Het is daarnaast geen gevaarlijke aandoening. Je gaat er niet dood aan, het is vooral hinderlijk.” Daarom besloot Souwer zelf onderzoek te gaan doen.

Wintertenen vallen onder de groep aandoeningen die vervelend zijn, maar vanzelf weer overgaan. Mensen die last hebben van wintertenen of -handen krijgen in de winter last van roodblauwe of paarsblauwe plekken met jeuk, een branderig gevoel of pijn.

De plekken zijn soms ook wat gezwollen en kunnen op meerdere plaatsen ontstaan, van de neus of oren tot de voeten of het bovenbeen. Wie aan de plekken krabt, loopt het risico om blaren, ontstekingen of wonden te veroorzaken. De klachten gaan vanzelf weer weg als de temperaturen weer stijgen.

Wat te doen tegen wintertenen- of handen:

  • Warm aankleden, isolerende kleding helpt
  • In beweging blijven
  • Draag sokken en handschoenen van katoen of wol

Onderzoek naar effect vitamine D

Souwer besloot daarom zelf in het onderwerp te duiken, nadat hij in contact kwam met Toine Lagro-Janssen, hoogleraar in Nijmegen. “Voorheen werden wintertenen behandeld met een vitamine D-injectie. Die injectie hielp, leerden we op de opleiding.”

Toen deze injecties uit de handel gingen, deed Souwer onderzoek naar de effecten ervan. “Er kwam vooral naar voren dat de vitamine niet zo effectief bleek te zijn. Aantonen dat iets niet werkt, is altijd lastig. Maar de vitamine was duidelijk niet effectiever dan een placebo.”

Nadat er een groep patiënten werd geïnterviewd over wat de aandoening voor impact had, bleek dat er meer leed werd veroorzaakt dan vooraf werd aangenomen. “Mensen liepen tegen aanzienlijke beperkingen aan. Van iemand die niet langer een appel kon schillen tot een boer die zijn koeien niet kon melken omdat hij niet op zijn voeten kon staan.”

Het viel daarnaast ook op dat veel patiënten een bezoek aan de huisarts oversloegen, vaak omdat ze al wisten dat deze geen concrete oplossing te bieden had. Het aantal patiënten zou dus mogelijk wat hoger kunnen liggen. “In enkele gevallen kwam wel naar voren dat de ziekte in sommige families vaker voorkomt dan in andere. Die familiaire component is ook in later onderzoek aangetoond.”

Wintertenen in alle leeftijdsgroepen

Uit Souwers onderzoek bleek dat de wintertenen of -handen mogelijk veroorzaakt worden door het evenwicht dat bewaard wordt tussen het behouden van een normale lichaamstemperatuur en het voorkomen van huidschade door afkoelen. “De bloedvaten trekken dan samen in de huid om de warmte vast te houden.”

Daardoor blijft het lichaam warm, maar koelt de huid plaatselijk wel af. “In een tegenreactie verwijden de bloedvaten van de huid zich regelmatig kortdurend. Als die reactie wordt verstoord, dan kan dit mogelijk zorgen voor huidschade, zoals roodheid, pijn of jeuk.”

De aandoening komt voor bij mensen uit alle leeftijden.

Wat helpt wel en wat niet?

Na het promotieonderzoek van Souwer hebben het Nederlandse Huisartsen Genootschap en de website Thuisarts.nl hun informatie over de aandoening en behandeling aangepast. Er zijn geen medicijnen die helpen tegen de aandoening, benadrukt de huisarts. Ook is er geen bewijs dat massages of de huid insmeren met crème of olie helpt.

Wie zich tegen de wintertenen of -handen wil wapenen, kan wel verschillende tips ter harte nemen. Zo is het belangrijk om het lichaam warm te houden, eventueel met hulp van ademende isolerende kleding. Mensen die te weinig bewegen of mager zijn, lopen meer risico op wintertenen of -handen, aldus de huisarts.

Ook het dragen van sokken van katoen of wol en waterdichte schoenen, kan de voeten warm en droog houden. Denk daarnaast ook aan het dragen van handschoenen en oorwarmers. Zorg er ook voor dat er geen te strakke kleding, die mogelijk de bloedstroom afknelt, wordt gedragen.

Vermijd daarnaast het krabben, schuren of wrijven op plekken van de huid die door de kou een andere kleur hebben gekregen.

Bron: klik

Chronische vermoeidheid-syndroom en de homeopathische behandeling.

ME/CVS is Myalgische Encefalomyelitis, ook bekend als het chronische-vermoeidheidssyndroom, ook wel post-viraal-syndroom. Het is een niet-aangeboren, chronische en complexe multisysteemziekte. Mensen met ME/CVS zijn niet alleen uitgeput vermoeid, maar hebben ook andere chronische klachten, waaronder (vaak) pijn. ME/CVS heeft een onvoorspelbaar verloop: elke dag kan – zonder aanleiding – weer anders zijn.

De oorzaak is nog niet eenduidig vastgesteld. Maar wel is opgevallen dat er vaak een virale besmetting is geweest in de weken, maanden voorafgaande aan het opkomen van de klachten.

Omdat er geen duidelijke oorzaak is, heeft de reguliere gezondheidszorg ook geen passend antwoord. Dat houdt voor veel mensen in dat ze niet erkend worden in hun ziekte, en daarom tegen een muur van onbegrip oplopen.

Met een homeopathische behandeling denk wij homeopaten dat we de mensen met deze klachten ten gevolge van het chronische vermoeidheidssyndroom ten dienste kunnen zijn. Er zijn voldoende praktijkervaringen waarbij mensen behoorlijke verbeteringen in klachten ervaren na een homeopathische behandeling.

U kunt altijd contact met mij opnemen voor meer informatie, maar u kunt ook meteen een afspraak inboeken in mijn online agenda (link).

ENKELE CIJFERS

Er is een groot gebrek aan cijfers over ME/CVS. Systematische registraties van aantallen patiënten en soortgelijke gegevens ontbreken volledig. Ook komt ME/CVS vreemd genoeg niet voor op de typeringslijsten van de Nederlandse Zorg Autoriteit (NZA). Dit bekent onder andere dat er geen diagnose- en behandelcodes (DBC’s) voor ME/CVS zijn.

Aantal patiënten

Het IOM-rapport uit 2015 concludeert dat bij 84 tot 91% van de patiënten in de VS de diagnose ME/CVS ten onrechte niet gesteld wordt. Er zijn onvoldoende gegevens beschikbaar om een uitspraak te kunnen doen voor Nederland.

Rekening houdend met dit gebrek aan registratie schat het IOM het voorkomen van ME/CVS in de Verenigde Staten tussen 0,26% en 0,77% van de bevolking. Omgerekend betekent dit 44.200 tot 130.900 mensen met ME/CVS in Nederland. Dit is momenteel de meest betrouwbare schatting die beschikbaar is.

Het merendeel van de mensen met ME/CVS is volwassen, waarbij het voorkomen het hoogst is tussen de 40 en 50 jaar. Ruim driekwart van de patiënten is vrouw. De diagnose ME/CVS wordt gemiddeld pas na meer dan vijf jaar gesteld.

Men schat dat 3 tot 10% van de ME/CVS-patiënten jonger is dan 19 jaar. Dit zou neerkomen op 1.326 tot 13.090 (zeer) jonge ME/CVS-patiënten in Nederland. Voor kinderen en jongeren met ME/CVS levert het volgen van basis- en/of voortgezet onderwijs vaak grote problemen op, vanwege hun beperkingen.

Aantal nieuwe gevallen per jaar

Volgens de Richtlijn CVS ligt het aantal nieuwe ME/CVS-gevallen in Nederland tussen de 2.900 en 9.800 per jaar. Dit zou een incidentie betekenen van 17,3 tot 58,4 patiënten per 100.000 inwoners per jaar. Wij zetten vraagtekens bij deze cijfers, vanwege de ongelukkige diagnosecriteria en de kleinschaligheid van de Nederlandse onderzoeken.

Grootschalige onderzoeken naar de incidentie van ME/CVS zijn schaars. Volgens Noors onderzoek (Bakken, 2014) is de incidentie in Noorwergen 25,8 geregistreerde nieuwe ME/CVS-gevallen per 100.000 inwoners per jaar. Omgerekend zou dit voor Nederland zo’n 4.400 nieuwe gevallen in 2017 betekenen.

Hoeveel ongeregistreerde nieuwe ME/CVS-gevallen daar nog bij komen is niet bekend.

Herstel

Het zeer beperkte onderzoek lijkt erop te wijzen dat hooguit 5 tot 10% van de mensen met ME/CVS spontaan zo ver herstelt dat zij weer functioneren zoals voor ze ziek werden. Bij kinderen en jongeren lijken de herstelpercentages hoger te liggen.

De Britse dr. Charles Shepherd heeft 14 onderzoeken geanalyseerd en concludeert het volgende: doorgaans ontwikkelt ME/CVS tot een chronische en (zeer) invaliderende ziekte. 37% van de patiënten bij wie de ziekte tijdig vastgesteld wordt, herstelt uiteindelijk redelijk. D.w.z. na enkele jaren en voor ongeveer 80%. Een klein deel van deze groep (7%) kan volledig herstellen.

Shepherds bevindingen bevindingen en conclusies staan beschreven in het rapport “ME/CVS/PVVS: een verkenning van de belangrijkste klinische aspecten”. Dit is te bestellen via onze webshop.

Hoe langer een ME/CVS-patiënt ziek is, hoe kleiner de kans op herstel wordt. Ook daarom is het zo belangrijk dat mensen met ME/CVS zo snel mogelijk de juiste diagnose krijgen.

Sterfte

Patiëntenorganisaties ontvangen met enige regelmaat berichten over mensen met ME/CVS die overlijden als gevolg hun aandoening, onder andere door medische oorzaken, zelfdoding of euthanasie. Onderzoek op dit gebied is zeer beperkt.

Kleine, beperkte onderzoeken (o.a. Jason, 2006) vonden een mogelijk verhoogde kans door overlijden als gevolg van hartfalen, kanker en zelfdoding. Een grootschalig Brits onderzoek (Roberts, 2016) vond geen verhoogde kans op overlijden, maar wel een verhoogd aantal zelfdodingen. Maar er zijn kanttekeningen te plaatsen bij de gebruikte methode van dit onderzoek.

Kwaliteit van leven

Uit onderzoeken blijkt dat ME/CVS patiënten functioneel meer beperkt zijn dan patiënten met andere invaliderende ziektes, zoals type 2 diabetes mellitus, congestief hartfalen, hypertensie, depressie, multiple sclerose, en een nierziekte in het eindstadium.

Zij ervaren ook een lagere kwaliteit van leven dan mensen met andere aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, kanker, diabetes en psychiatrische ziektes.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

bron: link

Natuur maand voor op schema: nu al hooikoorts door pollen

Door de zeer warme december en januari ligt de ontwikkeling in de natuur een maand voor op schema. Mensen die last hebben van hooikoorts moeten eerder dan normaal rekening houden met klachten door de pollen van hazelaars en elzen.

Homeopathie is een vaak en veel gezochte zoekterm als mensen zoeken naar een therapie om eindelijk eens van die vervelende hooikoortsklachten af te kunnen komen.

Als je de klachten homeopathisch wilt laten behandelen is eigenlijk de periode waarin je geen klachten hebt, de beste periode om de behandeling te starten.

De gedachte erachter is dat je lichaam veel meer open staat voor veranderingen als het niet bedreigt wordt. In een acute hooikoorts periode is je lichaam overprikkeld door de pollen. Door die overprikkeling is het bijna niet in staat om curatief te reageren. Het moet eerst tot rust komen.

Dus de beste periode is nu. Alhoewel je er waarschijnlijk nog niet bij stil staat. Maak snel een afspraak en merk het verschil in de zomer!

Klik hier voor de online agenda: agenda

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: link

5 natuurlijke middelen tegen angst

Steeds meer mensen hebben te maken met angst. Niet gek, het is namelijk een gezonde reactie op stress. En laat stress voor velen in de Westerse maatschappij dagelijkse kost zijn. Als angst het dagelijkse leven gaat beheersen, is het van belang er iets tegen te doen. Medicijnen tegen angst gaan hand in hand met ongewenste bijwerkingen, zoals verminderde alertheid, een verlaagd libido en zelfs suïcidale gedachten. Een veilige manier om met angst om te leren gaan is door middel van cognitieve gedragstherapie. Daarnaast helpen de volgende vijf natuurlijke opties ook bij angst. Ook zou een bezoek aan een klassiek homeopaat een optie kunnen zijn. Deze kan proberen de grondoorzaak van de angst te vinden en deze dan te behandelen. U kunt, desgewenst, meer informatie krijgen bij mij (contact gegevens).

1. Passiebloem

De passiebloem, ook wel Passiflora incarnata, is een medicinale plant die al eeuwenlang wordt gebruikt als een kalmeringsmiddel. Er zijn sterke vermoedens dat het kruid een effectief middel is tegen angst. Uit een onderzoek blijkt zelfs dat het even effectief kan zijn als het medicijn oxazepam, dat vaak wordt uitgeschreven bij gegeneraliseerde angststoornis.

2. Yoga

Beweging speelt een belangrijke rol bij verschillende mentale ziektebeelden. Uit onderzoek blijkt dat yoga zowel mensen kan helpen die regelmatig last hebben van angst als mensen met een angststoornis. Zo is het tweemaal per week beoefenen van yoga al voldoende om angst aantoonbaar te verminderen. Een ander onderzoek wees uit dat yoga effectiever is bij angst dan wandelen.

3. Aminozuren

De aminozuren L-lysine en L-arginine zouden wel eens invloed kunnen hebben op angstgevoelens. Onderzoek op dieren wijst uit dat de stoffen neurotransmitters beïnvloeden die een rol spelen bij angst en stress. Bij mensen kunnen de stoffen er gezamenlijk voor zorgen dat stressgevoelens verminderd worden

4. Kamille

Naast passiebloem staat ook kamille (Martricaria recutita) bekend om zijn kalmerende werking. Onderzoek wijst uit dat het kruid beter werkt dan een placebo bij mensen met chronische angst.

5. Schrap cafeïne

Mensen die last hebben van angst lijken vaak gevoelig te zijn voor de effecten van cafeïne. Zelfs kleine hoeveelheden van deze stof kunnen bestaande angstgevoelens verergeren. Voor angstige mensen is het dus geen gek idee om cafeïne uit het dieet te schrappen. Denk hierbij niet alleen aan koffie, want cafeïne zit ook in thee, frisdrank, energiedrank, cacao en in sommige medicijnen.

Bronnen:
Nutr J, 2010; 9: 42
J Clin Pharm Ther, 2001; 26: 363–7
Complement Ther Clin Pract, 2009; 15: 102–4
J Altern Complement Med, 2010; 16: 1145–52
Proc Natl Acad Sci U S A, 2003; 100: 15370–5; Nutr Neurosci, 2003; 6: 283–9
Biomed Res, 2007; 28: 85–90
J Clin Psychopharmacol, 2009; 29: 378–82
Phytomedicine, 2016; 23: 1735–42
Arch Gen Psychiatry, 1992; 49: 867–9

Bron: Medisch Dossier

De ‘stille epidemie’ osteoporose

Osteoporose wordt tegenwoordig als een ‘stille epidemie’ gezien en als vierde chronische ziekte in Nederland. Deze status klinkt niet hoopgevend en het is om deze reden dat de Osteoporose Stichting daar jaarlijks, ook internationaal, aandacht aan besteedt.

Een stille epidemie betekent dat we er allemaal ‘mee besmet’ kunnen worden zonder dat we het zelf in de gaten hebben. Dit laatste is waar, je merkt het niet dat je osteoporose hebt, totdat je geconfronteerd wordt met het feit dát… Bijvoorbeeld door een botbreuk, een scan, een ingezakte wervel etc.

Het woord porose betekent poreus/zwak; osteon = bot; porose = opening; de botten zijn ook poreus bij osteoporose. Een soort van gatenkaas maar dan nóg erger als je de foto’s ziet. Zo horen botten er niet uit te zien, deze moeten mooi verdicht en stevig zijn, ook al om goed te functioneren. Een verminderde massa én een verandering in structuur maakt dat er zich problemen kunnen voordoen.

De Stichting pleit voor een onderzoek vanaf het moment dat men 50 wordt. Het grote verschil tussen de reguliere geneeskunde en natuurlijke geneeswijzen is dat de reguliere geneeskunde zich richt op ziekte en de natuurlijke geneeswijze zich op gezondheid. Regulier voorziet men een omzetstijging van medicatie bij vroegtijdig onderzoek van wat maar mogelijk is, natuurlijke geneeswijzen hebben andere doelen namelijk de patiënt weer in balans brengen zodat hij of zij weer zónder medicatie gezond verder kan gaan met z’n leven. Richten op gezondheid en onafhankelijk ten opzichte van ziekte en afhankelijkheid van medicatie. Een fundamenteel ander uitgangspunt. Tel daarbij op dat de kracht van de homeopathie in de preventie ligt, ook bij osteoporose, zodat we écht al veel kunnen doen als homeopaat. En degene die het betreft, de patiënt, kan dus héél veel voor zichzelf doen.

Een ander uitgangspunt…

Osteoporose komt niet zo maar uit de lucht vallen. Onze botten hebben er écht bijna ‘moeite’ voor moeten doen om zo poreus en zwak te worden. Zoiets wil je niet met opzet natuurlijk, dat gebeurt in negen van de tien gevallen onbewust vaak op basis van advies van huisarts of specialist. Maar er zijn we degelijk oorzaken. Waar letten wij op in de homeopathische anamnese?

  • Is er sprake van een erfelijke belasting die duidt op tekorten?
  • Is er sprake van een erfelijke belasting van osteoporose of zijn er veel familie leden die veel botbreuken hebben gehad?
  • Is er sprake van veel regulier medicijngebruik in het leven van de patiënt?
  • Is er sprake van veel hormonaal medicijngebruik in het leven van de patiënt?
  • Is er sprake van een vroege overgang? Baarmoederverwijdering? Is dit familiair?
  • Hoe hoog is de vitamine D? Deze hoort tussen de 50 en 150 te zijn, het liefst rond de 100! Bij meting in de praktijk zien we vaak dat de waarden achter in de 40 zijn of soms nóg lager.
  • Heb je veel hormonen gebruikt? Denk aan langdurig pilgebruik, IFV of gelijke behandelingen. Denk aan al dan niet langdurig Prednisongebruik en pufjes. Denk aan langdurig hormoongebruik als protocol voor een regulier te behandelende hormoongevoelige tumor?
  • Zijn er werk gerelateerde aspecten?
  • Hoe is de voeding? Zijn er gevoeligheden? Eenzijdigheden?
  • Heb je lang bloed gegeven of bloed gekregen vanwege crisissituaties of operaties?
  • Welke ziekten heb je doorgemaakt?

En ál deze aspecten zingen een flink deuntje mee op de achtergrond, in het ontwikkelen van osteoporose. Een stille epidemie? Nee, dát eigenlijk helemaal niet. Er zijn wel degelijk aanwijzingen in het ontstaan hiervan, het is aan ons om deze zo te duiden en voorál om hier de balans weer in te herstellen. Want dát kan prima, maar belangrijker nog, we kunnen het voorkomen door primair te letten op:

  • Goede voeding
  • Een periode lang elke dag Calcium Phosphoricum als Schüsslerzout te nemen; dit doet wonderen in preventieve en ondersteunende zin
  • Vitamine D aan te vullen en gewoon weer te nemen als de R in de maand is
  • Gewoon weer roomboter op je brood
  • Zeker 1000 m.gr. vitamine C dagelijks, naast groente en fruit
  • Geen/weinig suiker
  • Voldoende rust, regelmaat

En herken je meerdere van bovengenoemde aspecten die meespelen, dan is het verstandig om een periode onder behandeling te gaan en op deze manier de balans weer te herstellen. Je kunt dan veel ellende voorkomen! Maak eens een afspraak in mijn praktijk om de mogelijkheden te bespreken (contact informatie).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: link

Goede voornemens 2019, het terugkerende verhaal.

Goede voornemens zijn een terugkerend onderwerp zo rond de feestdagen. Tijdens het uitbuiken na een kerstmaal, of mijmerend op oudjaarsdag neem je jezelf voor om het straks allemaal anders te doen.

Stoppen met roken, minder suiker, op tijd naar bed en meer bewegen. Allemaal voornemens die het gros van de bevolking zich voorneemt.

Daarnaast komen onthaasten en luisteren naar je lichaam ook veel in de lijstjes voor. De ambitieuze ZZP neemt zich voor om dit jaar zijn onderneming nog beter neer te zetten, of juist minder tijd in zijn onderneming en meer in zijn gezin te steken.

Wat je jezelf ook voorneemt, het meerendeel van voornemens waarmee je vol enthousiasme mee bent begonnen is al gestrand voor de maand om is. Waarna je vol zelfverwijt je zelf kwalijk neemt dat je ‘ook niks kan volhouden’.

Een mens is van nature gebaat bij regelmaat en structuur. Dat betekend dat je veel energie moet steken in het aanleren en vasthouden van een nieuwe gewoonte. Dat duurt gemiddeld zo’n 2 maanden. Wist je dat binnen de homeopatische leer we ervan uitgaan dat homeopathie kan bijdragen aan het aanleren van nieuwe gewoonten?

Dus misschien is het beste voornemen waarmee je het jaar kan beginnen wel een consult plannen bij de homeopaat. Dat consult is vaak te declareren bij de meeste zorgverzekeraars uit het aanvullende zorgpakket en het grijpt daarom ook niet in in je eigen risico.

Mocht je interesse hebben, je kan contact opnemen met mij (contact gegevens) of een consult plannen in mijn praktijk (agenda).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Ginseng biedt bescherming bij instabiele angina

Chinese onderzoekers noemen de resultaten van 17 klinische studies rond orale ginseng en instabiele angina veelbelovend. Patiënten die ginseng nemen lopen minder risico op overlijden, hartinfarct of noodzaak tot chirurgische ingreep of hospitalisatie. Het totaal aantal van die incidenten bedroeg 3% in de ginsenggroep, beduidend minder dan het aantal (7,8%) in de controlegroep. De onderzoekers noteerden ook vermindering van angina-aanvallen van zes naar vier aanvallen per week en een reductie van de dosering van nitroglycerine. In alle studies kregen patiënten een conventionele behandeling.

Andere vaststellingen waren een verbetering van de ECG-scan bij 80% van de patiënten, beduidend meer dan 59% van de patiënten die enkel conventioneel behandeld werden. Ginseng heeft ook een gunstige invloed op bloedlipiden.

Geen enkele studie heeft een ernstige bijwerking gemeld. Helemaal zeker van de veiligheid zijn we nog niet, want de registratie van bijwerkingen gebeurt nog ondermaats. Dat maakt ginseng niet minder beloftevol. Nitraatpreparaten falen bij veel patiënten, net zoals dat een aantal patiënten resistent wordt voor aspirine en clopidogrel.

Bron: klik

Ginseng is ook bij mij te verkrijgen. Kijk op mijn contactpagina (link) voor mijn contact gegevens.