Lavendel en Melisse als ondersteuning bij homeopathie

Lavendel en Melisse zijn fytotherapeutische middelen die goed ingezet kunnen worden als ondersteuning bij een homeopatische behandeling. Onderzoek laat nu ook zien dat beide plantjes mogelijk hetzelfde effect hebben als het regulier voorgeschreven antidepressivum fluoxetine. Heeft u interesse in het laten behandeleb van uw depressie op een homeopatische manier? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda).

Melissa officinalis L en Lavandula angustifolia Mill worden in Azië traditioneel gebruikt bij de behandeling van depressie. Ook in Perzische kruidenboeken worden de planten genoemd tegen neerslachtigheid. Uit een recente klinische studie blijkt dat de planten op de korte termijn even goed werken bij depressie als het antidepressivum fluoxetine.

Het onderzoek naar Lavendel en Melisse.

Aan het onderzoek namen 45 volwassenen deel met een milde tot matige depressie volgens de DSM-5. De deelnemers werden onderverdeeld in drie groepen. Een groep kreeg tweemaal daags 1 gram gedroogd melisseblad, een groep kreeg tweemaal daags 1 gram gedroogde lavendel en een controlegroep kreeg tweemaal daags 10 mg fluoxetine, een antidepressivum van het type SSRI. De studie duurde acht weken. De mate van depressie werd na twee, vier en acht weken bepaald. Gedurende de acht weken waren melisse en lavendel even effectief in het verminderen van depressieve klachten als het antidepressivum fluoxetine. Mensen die melisse hadden gebruikt, hadden geen last van bijwerkingen. Eén persoon die lavendel gebruikte, kreeg last van slaperigheid.

Het onderzoek laat zien dat naast sint-janskruid ook lavendel en melisse mogelijk effectieve antidepressiva van plantaardige oorsprong zijn. Dierstudies tonen aan dat melisse zijn antidepressieve werking mogelijk ontleent aan remming van monoamine oxidase (MAO) of stimulering van noradrenaline. Het werkingsmechanisme van lavendel is nog grotendeels onbekend, ondanks het brede gebruik bij stemmingsstoornissen. De wetenschappers geven aan dat langdurige studies met een placebogroep nodig zijn om de effecten van de planten bij depressie nader te bepalen. Temeer omdat bij kortdurend gebruik, zoals in deze pilotstudie, een significant placebo-effect niet uit te sluiten is.

Bronvermelding:
Araj-Khodaei, M., Noorbala, A. A., Yarani, R., Emadi, F., Emaratkar, E., Faghihzadeh, S., … & Naseri, M. (2020). A double-blind, randomized pilot study for comparison of Melissa officinalis L. and Lavandula angustifolia Mill. with Fluoxetine for the treatment of depression. BMC complementary medicine and therapies, 20(1), 1-9.Tags:depressiehttps://www.orthofyto.com/nieuws/orthomoleculair/melisse-en-lavendel-bij-depressie/

Te veel medicijnen! Kan homeopathie iets bijdragen?

Te veel medicijnen is een klacht die binnen de sociale kring van de steeds ouder wordende mens vaak geuit wordt. Het lijkt soms wel dat met elk jaar dat je ouder wordt het aantal medicijnen evenredig toeneemt. Daarnaast blijven ouderen steeds langer zelfstandig thuis wonen, en willen graag zo lang mogelijk vitaal blijven.

Zijn die medicijnen ook echt nodig? Die vraag wordt me regelmatig gesteld in de praktijk. Die vraag is voor een homeopaat niet te beantwoorden. De medicijnen zijn voorgeschreven door een huisarts of specialist voor een klacht die door hun behandeld wordt. Waar ik denk dan homeopathie wel een plaats zou kunnen hebben is in de preventie van het opkomen van klachten.

Te veel medicijnen en homeopathie

‘Maar ik heb te veel medicijnen, als ik daarnaast ook nog homeopathie moet gebruiken heb ik nog meer medicatie’. Dat is een terechte opmerking, want die klopt. Ook in de homeopathie worden middelen geadviseerd in druppel of korrelvorm, maar steeds vaker ook in een inhalatie vorm. Dus dat breidt het aantal medicijnen alleen maar uit.

Echter is de insteek van de homeopaat in zijn voorschrift anders. Een homeopaat probeert niet om de symptomen te bestrijden, een homeopaat probeert de oorzaak te vinden van de klachten, en dan het zelf-herstellend-vermogen van het lichaam te stimuleren. Op deze manier is de hoop dat door het oplossen van de oorzaak de klachten ook verdwijnen.

Homeopathie: waarom wachten tot je ziek bent.

Wat in mijn beleving de beste optie zou zijn is om een homeopaat te bezoeken in goede gezondheid. Samen met je homeopaat zou je dan een plan kunnen opstellen met als doel om je als “oudere” zo lang mogelijk in goede gezondheid vitaal te houden.

Heeft dit artikel u belangstelling trokken? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda).  Wilt u meer weten over de onderbouwing van dit artikel? Dan kunt u dit Engelstalige artikel lezen (link).

Jeugdreuma en de klassiek homeopatische benadering.

Jeugdreuma of Juveniele Idiopathische Artritis (JIA) is een van de bekendste auto-immuunziekten bij kinderen. Juveniel betekent dat de eerste symptomen vóór je zestiende levensjaar zijn ontstaan. Idiopathisch betekent dat onduidelijk is wat de oorzaak van de ziekte is.

Verder dient er voor de diagnose JIA sprake te zijn van een chronische gewrichtsontsteking die langer dan 6 weken duurt.  Pijn, stijfheid en vermoeidheidsklachten zijn veel voorkomende klachten. Jeugdreuma komt voor bij ongeveer 1 op de 1.000 kinderen. In Nederland hebben tussen de 2.000 en 3.000 kinderen jeugdreuma.

Medicijnen spelen een belangrijke rol in de reguliere geneeswijzen in het verminderen van je gewrichtsontstekingen. Veel gebruikte medicijnen bij JIA zijn:

  • ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID’s zoals Ibuprofen, Indocid en Naproxen)
  • klassieke reumaremmers (csDmards zoals methotrexaat)
  • biologische medicijnen (bDmards zoals Etanercept of Adalimumab)
  • corticosteroïden in pilvorm, of als injectie in een gewricht

Jeugdreuma en homeopathie.

Het kan ook anders wellicht. De ouders van Laura besloten tot een homeopatische benadering. Hier in het kort een Nederlandse vertaling van haar verhaal. Het Engelse artikel in combinatie met een video-opname van Laura die haar verhaal doet leest u hier (klik).

Laura was 2 jaar oud toen er jeugdreuma bij haar werd vastgesteld. De enige oplossing was de medicinale, zoals hierboven beschreven. De ouders van Laura besloten om in eerste instantie de niet chemische bandering te kiezen, en namen een homeopaat in consult.

Jeugdreuma valt onder de auto-immuunziekten. De reguliere benadering is om middelen voor te schrijven die je immuunsysteem onderdrukken, de homeopatische zienswijze is juist tegenovergesteld. Door het zelf-herstellend-vermogen aan te spreken met homeopatische middelen hoopt de homeopaat het immuunsysteem te resetten.

Ze heeft tot haar 17de jaar homeopathie gebruikt. Ze is toen kortstondig geswitcht naar reguliere medicatie, maar die verergerde haar klachten in die mate dat ze in een rolstoel terecht kwam. Ze spoedde zich snel weer naar de homeopaat en kon de rolstoel weer achter haar laten.

Wilt u ook homeopathie proberen voor uw artritis klachten, neemt u dan contact met mij op (contact pagina) of boekt u een afspraak in mijn agenda (agenda).

Fytotherapie bij cardiovasculaire aandoeningen

Fytotherapie kan ingezet worden als ondersteuning in een homeopatische behandeling bij hart- en vaatziekten. Met fytotherapie probeer ik de functie van een orgaan te verbeteren, terwijl ik met een homeopathisch voorschrift op de oorzaak voorschrijf. In dit soort gevallen is fytotherapie dus een belangrijke aanvulling op de homeopathie.

Voor meer informatie kunt u contact met mij opnemen (contact gegevens), u kunt ook meteen een afspraak in mijn praktijk inplannen via deze link (online agenda).

Fytotherapie bij hart- en vaatziekten

Aandoeningen aan hart en bloedvaten, zoals hypertensie en coronaire hartziekten, zijn wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken. Gebruik van medicatie heeft niet altijd het gewenste effect en een groeiende groep mensen geeft de voorkeur aan kruiden boven reguliere medicatie vanwege de vermeende veiligheid. Een uitgebreide publicatie in Frontiers of pharmacology gaat in op de effectiviteit, toxiciteit en veiligheid van kruiden bij hart- en vaatziekten. Een drietal kruiden en een paddenstoel staan centraal in de publicatie, namelijk ginseng, Ginkgo biloba, Ganoderma lucidum en Gynostemma pentaphyllum.

In de review wordt ingegaan op de rol van ontsteking bij hart- en vaatziekten en de mechanismen waarop verschillende plantstoffen kunnen aangrijpen. De genoemde fytotherapeutica werken allen ontstekingsremmend en anti-oxidatief. De individuele kruiden hebben daarnaast een meer specifieke werking. Ginseng kan bijvoorbeeld ingezet worden bij mitochondriale dysfunctie, terwijl ganoderma sterker dan de andere planten het immuunsysteem beïnvloedt. De publicatie kan daarmee een leidraad zijn voor evidence based patiëntspecifiek voorschrijven.

Gynostemma pentaphyllum en ganoderma lijken voor een grote groep mensen veilig te zijn. Ginkgo is waarschijnlijk veilig bij aaneengesloten gebruik tot zes maanden. Wel zijn er interacties mogelijk met reguliere medicatie. Ook ginseng kan interacties aangaan met reguliere medicatie, waaronder warfarine (een bloedverdunner). Bij langdurig gebruik van ginseng worden relatief vaak bijwerkingen als hypertensie en atriumfibrilleren gemeld. De onderzoekers concluderen dat er een uitgebreide wetenschappelijke basis is voor het gebruik van fytotherapeutica in de praktijk.

De volledige publicatie kunt u hier teruglezen.

Bronvermelding:
Shaito, A., Thuan, D. T. B., Phu, H. T., Nguyen, T. H. D., Hasan, H., Halabi, S., … & Pintus, G. (2020). Herbal Medicine for Cardiovascular Diseases: Efficacy, Mechanisms, and Safety. Frontiers in Pharmacology, 11.Tags:

En deze link

Geïrriteerdheid, kom tot rust komen met homeopathie.

Geïrriteerdheid oftewel irritatie (ergernis) is een onprettig gevoel dat veroorzaakt kan worden door mensen, dieren, ongemak, ziekte, een mislukking of andere omstandigheden.

Ieder mens is wel eens geïrriteerd. Dat behoort bij het leven. Helaas is in dit leven, in deze huidige maatschappij het aantal mogelijkheden om geïrriteerd te raken sterk verhoogd. We leven steeds onder een tijdsdruk, en het aantal externe prikkels neemt hand over hand toe. Deze externe prikkels kunnen komen voort uit de attentie signalen van bijvoorbeeld de telefoon, maar ook de toename van het verkeer of de elektromagnetische straling in de atmosfeer.

Geïrriteerdheid kan kortdurend zijn maar ook langdurend.

Bij kortdurende irritatie wordt de onbalans in het lichaam weer snel hersteld. Bij langdurige irritatie gebeurt dit niet. Een langdurige onbalans vermindert de weerstand wat de oorzaak kan zijn van ziek worden. Dit soort irritaties kunnen ontstaan als de oorzaak van de geïrriteerdheid blijft bestaan.

Irritatie verandert de balans in je lichaam. Van bepaalde stofjes in ons lichaam vindt een toename plaats waardoor de rust wordt verstoord. Dit vindt plaats in de hersenen. De hersenen zorgen ervoor dat door irritatie meer adrenaline en noradrenaline (opgewondenheid: hoge hartslag, snelle ademhaling) wordt aangemaakt dan normaal. Hoe groter de irritatie des te meer van deze stofjes worden aangemaakt. Het lichaam raakt hierdoor in onbalans.

Homeopathie

Met homeopathie kan er gepoogd worden om de onbalans in het lichaam weer te herstellen. Daarnaast kan de homeopaat ook proberen middels homeopatische middelen de irritatiedrempel te verhogen, of het aangeboren of verworven irritatievermogen te beïnvloeden.

Andere disciplines, zoals bijvoorbeeld acupunctuur, mindfulness, haptonomie en /of coaching kunnen bijdragen in dit proces

Wilt u meer weten over wat ik voor u kan betekenen bij klachten door geïrriteerdheid? Neemt u dan eens contact met mij op. U kunt mij bellen, mailen of een WhatsApp berichtje sturen (contact gegevens), maar u kunt ook meteen een afspraak inplannen (online agenda). Zoekt u eerst meer informatie? Dan kunt een kosteloos informatiegesprek inplannen. Alle consulten kunnen op de praktijk afgenomen worden, maar ook een videoconsult behoort tot de mogelijkheden.

Bron: klik

Optimaliseer je gezondheid met klassieke homeopathie.

Hoe optimaliseer je gezondheid is een van de meeste gegoogelde vragen de laatste maanden/weken op de zoekmachines. Door de coronatijd zijn veel mensen zich bewust dat een slechtere gezondheid een grotere kans geeft op het oplopen van Corona, maar ook van andere virale ongemakken.

Niet alleen optimaliseer je gezondheid door beter te eten en meer te bewegen, maar ook door stressvrijer te leven. Al drie deze factoren hebben invloed op je immuunsysteem, en daarmee dus ook op je vatbaarheid voor het oplopen van virale of bacteriële klachten.

Hoe optimaliseer je gezondheid nog meer?

Vaak zoeken mensen pas hulp bij een homeopaat als ze klachten ervaren. Met deze klachten lopen ze een tijdje door, en zodra het een klacht wordt welke het dagelijkse leven beïnvloed zoeken mensen vaak hulp bij huisarts, homeopaat, acupuncturist of andere complementair werkende therapeuten.

Als homeopaat word je op deze manier dus pas tot hulp geroepen als er klachten zijn. Maar je kan ook op consult komen zonder klachten bij je homeopaat. Door voor de klachten in consult te komen kan je proberen middels homeopathie om (sommige) klachten voor te zijn.

Hoe optimaliseer je gezondheid met homeopathie?
Door het uitgebreide consult probeert de homeopaat inzicht te krijgen in patronen, ziekteprocessen, biografische problemen, constitutionele zwakheden en ziekten uit het voorgeslacht. Door dit allemaal in kaart te brengen kan je volgens de homeopatische filosofie van de ziekteclassificatie al proberen om problemen te voorkomen.  Daarmee probeert de homeopaat veel klachten voor te zijn. Dit lukt natuurlijk niet altijd, maar doordat je in een gezonde situatie al een consult hebt gehad, heeft je homeopaat een gezond beeld van je. Mocht je toch geveld worden door een (acute) ziekte dan is het makkelijker om de exacte klachten in beeld te krijgen, en zal het voorschrift beter en nauwkeuriger zijn.

Bent u geïnteresseerd geworden in de mogelijkheden? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (agenda), een afspraak kan zowel in de praktijk al met een videoconsult. Maar u kont ook bij één van mijn collega’s terecht (praktijkzoeker)

Methotrexaat gebruik wordt gelinkt aan huidkanker.

Methotrexaat of MTX is een geneesmiddel dat het afweersysteem onderdrukt en ontstekingen remt. In oorsprong is het een cytostaticum, en het is sinds 1954 verkrijgbaar op de Nederlandse markt. Maar methotrexaat kan ook in lage dosering (5 tot 30 mg in een wekelijkse dosering) gebruikt worden bij aandoeningen zoals psoriasis, reumatoïde artritis, multiple sclerose, de ziekte van Crohn, lupus erythematodes, colitis ulcerosa, sclerodermie, astma en sarcoïdose. In hoge dosering remt methotrexaat de groei van sommige tumoren waarmee het ingezet kan worden bij sommige soorten kanker, bijvoorbeeld bij leukemie.

Een recent onderzoek heeft echter recentelijk gevonden dat zelfs lage doseringen methotrexaat het risico op huidkanker kunnen verhogen. Alhoewel het risico op kanker in zijn algemeen niet verhoogd was, was het risico op huidkanker verdubbeld.

Verdere significante bijwerkingen die gevonden werken zijn onder andere:

  • Een verdubbeling van leverproblemen
  • 7 maal grotere kans op longvliesontsteking
  • Bloedarmoede en/of een verlaging van het aantal witte bloedcellen en bloedplaatjes

Dit is een belangrijk onderzoek geweest, omdat methotrexaat steeds vaker ook wordt ingezet bij dermatologische problemen. De studie kunt u hier teruglezen.

Methotrexaat versus homeopathie.

Alhoewel homeopathie nog (steeds) niet door de heersende medische klasse wordt beschouwd als een volwaardig alternatief voor (veel) regulier behandelingen, zie ik in de praktijk wel een toenemende stroom mensen die een homeopaat bezoeken.

Veel mensen met klachten en symptomen van acute en chronische ziekten bezoeken een homeopaat. Waaronder ook vaak mensen die mogelijk in een regulier circuit een methotrexaat recept voorgeschreven zouden krijgen. In een uitgebreid consult van ongeveer een uur proberen we dan het startpunt of de oorzaak van de problemen te vinden.

Een groot percentage van de mensen die ik in mijn praktijk behandel reageren heel goed om de homeopatische behandeling, en zijn erg tevreden over het behaalde resultaat.

Bent u ook nieuwsgierig wat ik voor u kan betekenen als homeopaat, dan kan u altijd even contact met mij opnemen.  Mijn contact gegevens vind u hier (klik), mijn online agenda vind u hier (klik).

Bloeddruk problemen en klassieke homeopathie

Bloeddruk problemen zijn een veel voorkomende klacht in de huidige maatschappij. Volgens de website van het ministerie van Volksgezondheid waren er in 2018 2,8 miljoen mensen in Nederland met bloeddrukproblemen. Dat zijn dan alleen de mensen die zich met die klachten gemeld hebben bij de huisarts. Een groot deel van de bevolking heeft bloeddrukproblemen en is onbekend bij de huisarts.

Bloeddruk en homeopathie

In 2014 is er in India een onderzoek geweest naar het effect van homeopathie op de bloeddruk in vergelijking met een regulier middel (Atenolol). Het bleek dat de homeopatische middelen hetzelfde effect op de hadden als het reguliere middel. Het grote voordeel van de homeopatische middelen is dat het geen bijwerkingen kent. Het onderzoek kunt u hier vinden (link).

Wilt u weten wat ik als homeopaat voor uw bloeddrukproblemen kan betekenen? Neemt u dan eens contact met mij op (contactgegevens) of u plant een consult in via de online agenda (link). U kunt zowel een consult op de praktijk kiezen als een consult via videobellen.

Klachten

Van een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, merk je meestal niets. Daarom is het goed dat je het regelmatig laat controleren bij de huisarts of het zelf meet. Er zijn veel redelijk betrouwbare meters te koop.

Bij ernstig of langdurig verhoogde bloeddruk kunnen wel klachten optreden:

  • hoofdpijn
  • vermoeidheid
  • misselijkheid en braken
  • kortademigheid
  • rusteloosheid
  • wazig zien

Neem contact op met je huisarts als je dit soort klachten hebt. De arts onderzoekt of die werkelijk met je bloeddruk te maken hebben.

Oorzaken hoge bloeddruk

Bij 9 van de 10 mensen met een bloeddrukproblemen is de oorzaak onbekend. De kans op hoge bloeddruk neemt toe als je ouder wordt. Dit komt onder andere doordat de bloedvaten stugger en minder elastisch worden. Daarnaast kunnen de volgende factoren ook een rol spelen:

  • Je leefstijl
  • Ongezonde leefstijl kan je de druk verhogen:
  • roken
  • veel zout in je eten
  • overgewicht
  • weinig bewegen
  • veel alcohol drinken
  • stress

Pollen (hooikoorts) verminderen antivirale afweer

Pollen, en daarmee dus hooikoorts kunnen de antivirale afweer verminderen, dat heeft een onderzoek aangetoond.

Onderzoek pollen en afweer.

Aan het begin van de lente neemt de concentratie pollen in de lucht toe. Gedurende dezelfde periode stijgt ook het aantal mensen dat zich bij de huisarts meldt met luchtweginfecties. Omdat deze gebeurtenissen gelijktijdig optreden, is onderzocht of de blootstelling aan pollen invloed heeft op de virale afweer, zowel bij mensen met als zonder een pollenallergie (hooikoorts).

Voor de studie zijn data uit humaan onderzoek, een muismodel en celonderzoek gecombineerd. De blootstelling aan pollen verminderde de adequate immuunreactie tegen virussen. De hoeveelheid interferon en pro-inflammatoire chemokinen in luchtwegepitheel nam significant af, terwijl de hoeveelheid virus in de luchtwegen toenam. In niet-allergische mensen waren neusklachten gecorreleerd aan de concentratie berkenpollen in de lucht. Over het algemeen werd een dergelijk effect gevonden. Het aantal rhinoviruspositieve mensen nam toe zodra er meer berkenpollen in de lucht aanwezig waren.

De onderzoekers geven aan dat pollen in staat zijn om onafhankelijk van het bestaan van hooikoorts de aangeboren, antivirale afweer te onderdrukken. Hoogrisicogroepen doen er daarom goed aan om buitenactiviteiten te vermijden in de periode dat er sprake is van zowel een verhoogde pollenconcentratie als de aanwezigheid van virussen die luchtwegklachten veroorzaken.

Hooikoorts en homeopathie.

Rond om de hooikoorts periode melden zich veel mensen in mijn praktijk met klachten van de pollen. In de acute fase kan je volgens de homeopatische filosofie alleen maar “acuut” voorschrijven, dus op het verminderen van de klachten. Buiten de hooikoorts periode om, als je in een rustiger vaarwater zit, kan dan de behandeling zich focussen op de allergische tendens .

Afspraak? Kijk dan voor een vrij moment in mijn online agenda. Je kan fysiek in de praktijk komen, maar ook kiezen voor een beeldbelafspraak.

Bronvermelding: klik

Gilles, S., Blume, C., Wimmer, M., Damialis, A., Meulenbroek, L., Gökkaya, M., … & Andersson, L. M. (2020). Pollen exposure weakens innate defense against respiratory viruses. Allergy, 75(3), 576-587.

Irritatie en opvliegendheid? Boek eens een consult

Irritatie en opvliegendheid, over homeopathische hulp bij deze twee emotionele uitbarstingen kreeg ik de laatste 2 weken veel vragen. Vandaar dat ik hier nu een artikel aan besteed.

Het thuiswerken in combinatie met de kinderen thuis blijkt een lastige combinatie. Dat blijkt wel uit dit artikel van Nu.nl

Irritatie en opvliegendheid.

De kinderen gaan inmiddels de tweede week in van thuis zitten, en omdat er verder geen activiteiten buiten huis voor hun zijn, begint menig kind zich al te vervelen. Het onderwijs op afstand wordt noodgedwongen met spoed opgezet, maar in de praktijk blijken daar nog al wat haken en ogen aan te zitten.

Onduidelijkheid over opgaven en huiswerk, niet meewerkende webcams of microfoons, haperend internet zijn allemaal zaken die ad hoc opgelost moeten worden.

Maar tegelijkertijd dienen de ouders ook hun eigen werk uit te moeten voeren. En net als je op het punt staat het probleem uitgedacht te hebben, word je gestoord door een vraag, een gil, een huilbui of een ruzie van de kinderen.

Niet onlogisch dat na 10 dagen je irritatiegrens wat meer aan de oppervlakte ligt.

Karaktertrekjes en homeopathie

Irritatie en opvliegendheid zijn karaktertrekjes die bij de een wat meer aan het oppervlak liggen dan bij de ander. Als we dit bezien vanuit het homeopathisch oogpunt zijn dat zaken waarvan wij homeopaten denken dat we hier minerale middelen op voor kunnen schrijven.

Herkent u zich in bovenstaande klachten, dan zou u misschien kunnen overwegen om een consult in mijn praktijk te boeken. Dat kan (nog steeds) op de praktijk, maar ook middels videobellen. In het laatste geval hoeft u niet fysiek aanwezig te zijn in mijn praktijk, maar voeren we het consult op afstand. Dat maakt dat u vanuit heel Nederland gebruik kunt maken van mijn diensten. De kwaliteit van het consult blijft gewaarborgd, of dit nu op de praktijk is of middels een videobel dienst. U kunt mijn online-agenda hier vinden, of mijn contact gegevens via deze link.