Werkdruk, de lat ligt hoger dan je bereik.

Werkdruk, wat als je niet gemaakt ben om onder hoge druk te functioneren? Maar je wel moet zorgen voor de financiële zekerheid voor je gezin? Is het dan buigen tot dat je barst?

Niet alleen de werkdruk ligt hoger dan ooit tevoren, ook de maatschappelijk druk stijgt hand over hand. En je moet gewoon aanhaken, want als je niet aanhaakt val je af. En afvallen betekend geen werk en een behoorlijk stap terug in financiële mogelijkheden.

Werkdruk en gezondheid

Die druk, van zowel je werkgever als van de maatschappij. Die werkdruk is als vergif voor je gezondheid. Het aantal werk gerelateerde gezondheidsproblemen wordt hoger met het jaar. Binnen de homeopathische filosofie zijn er talloze middelen waarvan wij homeopaten denken dat ze behulpzaam kunnen zijn bij werk gerelateerde klachten. Herken je zelf in bovenstaande? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk. Wellicht dat het veel goed voor je kan doen. Een afspraak maak je via mijn online agenda of door contact met mij op te nemen.

Nooit eerder waren er 9 miljoen mensen aan het werk. Een opsteker waar het huidige kabinet mee pronkt. Maar ook waren er nog nooit zoveel mensen die de vaart van de samenleving nog nauwelijks kunnen bijbenen.

Daar waar Nederland vroeger bekend stond om het sociale beleid, ben je nu welhaast een paria als je toegeeft dat de werkdruk te hoog voor je is. Dan word je uitgemaakt voor lui dan heb je een gebrek aan ruggengraat.

De ruimte om het leven op je eigen tempo te leven wordt kleiner en kleiner. Dit bekneld, dat zorgt dat je bijna geen keuze hebt om je tempo op te hogen. En als dat niet bij je past zal je daar uiteindelijk de prijs voor betalen. Zowel op lichamelijk als op mentaal vlak. Homeopathie kan u wellicht helpen je leven weer in eigen handen te krijgen.

Een aanrader is een artikel uit het Belgische dagblad “De morgen

Verlegenheid, Extreme verlegenheid is vaak een familiekwaal.

Er stond vandaag een artikel in de krant over verlegenheid. Verlegenheid en onzekerheid vallen onder de sociale angsten. Binnen de homeopathische praktijk zijn dit klachten waarmee vaak hulp wordt gezocht bij de homeopaat.

Zoekt u ook homeopathische hulp? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk (online agenda, contact gegevens).

Het artikel over verlegenheid

Extreme verlegenheid is vaak erfelijk, blijkt uit recent onderzoek door neurowetenschapper Janna Marie Bas-Hoogendam. Het goede nieuws: er is wat tegen te doen.

Geschreven door: JOHAN NEBBELING (Tubantia, artikel)

Blozen, zweten, trillende handen: iedereen is weleens verlegen. Maar 6 tot 13 procent lijdt aan extreme verlegenheid. Neurowetenschapper Janna Marie Bas-Hoogendam van de Universiteit Leiden nam met hersenscans een kijkje in de hersens van sociaal-angstige families.

Wat verstaat u onder extreme verlegenheid?

,,Iets wat veel verder gaat dan de verlegenheid die iedereen soms overkomt. Veel mensen zijn gespannen als ze voor een groep moeten spreken of naar een feestje gaan waar ze niemand kennen. Maar na een tijdje ebt die spanning weg. Zo niet bij extreme verlegenheid, ook wel sociale angststoornis genoemd. Dat is een aandoening die is opgenomen in de DSM-5, het internationale handboek voor de classificatie van psychiatrische stoornissen. Het kan het leven van mensen behoorlijk verpesten, zeker in onze huidige samenleving, waarin extraversie en jezelf verkopen hoog staan aangeschreven.”

Hoe dan? ,,Doordat mensen met extreme verlegenheid vaak vermijdingsgedrag vertonen. Dat gaat soms ver. Ze kiezen bijvoorbeeld niet het beroep dat ze graag zouden willen uitoefenen, maar een vak waarvan ze weten dat ze er niet in zullen opvallen. Mensen met extreme verlegenheid zijn zeker niet minder intelligent of vaardig dan mondige mensen, maar leiden vaak een leven vol missed opportunities omdat hun talenten niet volledig tot hun recht komen. En hoe vind je een partner? Je kunt je op sociale media lang verschuilen, maar uiteindelijk zul je iemand toch in levenden lijve moeten ontmoeten. Voor extreem verlegen mensen is dat een nog veel grotere stap dan voor anderen. Maar het zit ‘m ook in kleinere dingen. Ik ken het verhaal van een vrouw die in een ander dorp boodschappen deed, omdat ze bang was om in de supermarkt in haar eigen dorp bekenden tegen te komen. Mensen met sociale angst hebben vaak een laag zelfbeeld. Ze denken dat andere mensen voortdurend op hen letten en hen afkeuren. Sociale verlegenheid gaat vaak gepaard met depressies en problemen zoals overmatig alcoholgebruik.”

En die extreme verlegenheid is erfelijk en meetbaar in de hersenen?

,,Ja, ons onderzoek toont dat aan. Er is wel eerder hersenonderzoek gedaan onder extreem verlegen mensen, maar wij hebben voor het eerst hele families onderzocht waar sociale angst veel voorkomt.

Leer meer via de site van de krant op tubantia.nl

Lage weerstand? Mogelijk heeft u dan ook psychische klachten.

Recent verscheen een artikel in de Volkskrant die een lage weerstand oftewel een slecht werkend immuunsysteem, koppelde aan psychische klachten. Binnen de homeopathische ziekteclassificatie doctrine leggen wij deze link al heel lang. Het één heeft invloed op het andere. Herkent u zich in deze klachten? U kan een afspraak maken in mijn praktijk waarin we samen kunnen werken aan de verbetering van uw gezondheid.

U vindt mijn contact gegevens hier (contact gegevens) of u kunt meteen een afspraak maken in mijn online agenda (online agenda).

Lage weerstand: het artikel

Het betreffende artikel van 10 januari 2020 kunt u hier lezen.

Een paar citaten uit dat artikel

  • Er zijn sterke aanwijzingen dat een verstoord immuunsysteem kan leiden tot ernstige psychische klachten. Behandelaars zijn niet erg gespitst op deze ‘dwarsverbanden tussen lichaam en geest’, waardoor patiënten tussen wal en schip vallen.
  • Het ultieme bewijs is nog altijd niet geleverd, maar hij durft de stelling aan dat er twee soorten depressies bestaan. ‘Je kunt depressief raken van ingrijpende gebeurtenissen, bijvoorbeeld als je je baan verliest of als je kind overlijdt. Dat zijn psychogene depressies die geen fysieke oorzaak hebben’, aldus Drexhage. ‘Maar een groot deel van de zware depressies vindt zijn oorsprong in verstoringen van het immuunsysteem en het daaraan gekoppelde hormonale systeem. Deze mensen voelen zich over de hele linie ziek en dat zijn ze ook. Wij vinden overal afwijkingen: in het bloed, in de immuuncellen, in de bijnierschorshormonen. Deze mensen hebben ook een hogere kans op infecties en op slagaderverkalking en auto-immuunziekten.’
  • Er zijn sterke aanwijzingen dat ook andere ernstige psychische ziekten als schizofrenie, bipolaire stoornissen,  vormen van autisme en postnatale depressies voortkomen uit een slecht afgesteld immuun- en hormonaal systeem.
  • Inmiddels is wel duidelijk dat zodra zich ergens een ontsteking voordoet, immuuncellen cytokinen aanmaken, een soort chemische boodschapperstoffen die hun onderlinge communicatie bevorderen. Die cytokinen kunnen doorreizen naar de hersenen, waar ze miscommunicaties veroorzaken tussen zenuwcellen, vooral in hersengebieden die de stemming reguleren. Patiënten met een auto-immuunziekte maken aanhoudend veel cytokinen aan, die dus voortdurend hun deprimerende werk in de hersenen kunnen doen.

‘Paracetamol meest voorkomende vergiftiging in Nederland’

“Paracetamol is de meest voorkomende vergiftiging in Nederland”, zegt Ruud Coolen van Brakel van het Instituut Verantwoord Medicijngebruik in Stax&Toine. Onder meer omdat paracetamol tegenwoordig zonder tussenkomst van een kassa kan worden meegenomen uit de supermarkt, stuurt hij een brandbrief naar minister Bruins van Medische Zorg en Sport. Dit artikel verscheen op 9 januari op de website van de NOS.

Homeopathie en alternatief voor paracetamol?

Volgens de homeopatische filosofie zijn er veel middelen je als homeopaat zou kunnen inzetten als alternatief voor paracetamol. Wilt u weten welke? En of dat ook in uw situatie zou kunnen? Maak dan eens een afspraak in mijn praktijk (online-agenda) of neemt u contact met mij op (contact gegevens).

De rest van de tekst van het artikel gaat hieronder verder.

Pijnstillers veel te makkelijk te krijgen

“We hadden niet voor niks regels opgesteld. Het is geen snoepgoed”, zegt Coolen van Brakel. “Het ligt nu in de schappen tussen de pindakaas en het maandverband en iedereen kan ongelimiteerd die middelen meenemen. Dat gebrek aan een drempel is te link.”

‘Tienduizenden mensen in het ziekenhuis’

Het Instituut Verantwoord Medicijngebruik is niet tegen het feit dat geneesmiddelen als paracetamol en ibuprofen verkrijgbaar zijn in de supermarkt. “Maar het probleem is dat er nu geen balie meer tussen zit. Je hoeft niet langs de kassa en er is niemand op de vloer met verstand van zaken over deze middelen. En dat is waar wij een probleem van maken.”

“Je moet je voorstellen dat er nog steeds tienduizenden mensen per jaar in het ziekenhuis belanden, als gevolg van het gebruik van geneesmiddelen. Vermijdbaar. Bijvoorbeeld mensen met maagschade, als gevolg van ibuprofen en dergelijk.”

Opnieuw naar de situatie kijken

Als je paracetamol te lang of teveel gebruikt, tast dat de lever aan, zegt Coolen van Brakel. “De balans tussen wanneer het schadelijk is en wanneer het werkzaam is, ligt best dichtbij elkaar. Als je meer dan 8 pillen gebruikt per dag, is het al schadelijk.” Met de brandbrief hoopt Coolen van Brakel dat de minister opnieuw naar de situatie in de supermarkten gaat kijken. 

Bron: klik

PMS: Homeopathie-onderzoek bevestigd gunstig effect

In recent gepubliceerd onderzoek naar een geïndividualiseerde homeopathie behandeling bij PMS, wordt het gunstige effect van homeopathie bij PMS verder bestendigd.

In een polikliniek van het academisch ziekenhuis van Jerusalem werden 105 vrouwen (leeftijd 18-50 jaar) met PMS, op basis van toeval toegewezen tot een placebobehandeling van de PMS, of een behandeling op basis van geïndividualiseerde homeopathie. Alle vrouwen waren van te voren geselecteerd op het hebben van een PMS symptoombeeld passend bij 14 homeopathie middelen. Iedere vrouw werd na minstens een vervolgconsult bevraagd op de PMS klachten via gevalideerde vragenlijsten. Uit de analyse bleek een grotere verbetering in PMS score van vrouwen in de homeopathiegroep ten opzichte van vrouwen in de placebogroep: (0.443 [standard deviatie, SD, 0.32] tot 0.287 [SD, 0.20]) in vergelijking met placebo (0.426 [SD, 0.34] tot 0.340 [SD, 0.39]); p = 0.043.

De homeopathische behandeling in het Israëlische onderzoek stond model voor een in Nederland geïnitieerd, internationaal onderzoek. In Nederland en Zweden werd tussen 2012 en 2016 onderzoek gedaan bij vrouwen met premenstruele klachten, met een vergelijkbare, semi-individuele homeopathische behandeling met 11 homeopathische geneesmiddelen. De opzet verschilde: vrouwen kregen ‘uitsluitend gebruikelijke behandeling’, of ‘gebruikelijke plus homeopathische behandeling’. De homeopathische behandeling bleek ook in dit onderzoek een significante, aanvullende waarde te hebben.

Hoofdonderzoeker en homeopathisch arts Christien Klein Laansma schreef een uitgebreid Nederlandstalig artikel over haar onderzoek op de website Wijzer naar Gezondheid. Dit artikel vindt u hier.

Mijn contact gegevens voor het maken van een afspraak vindt u hier.

Bron:
Yakir M, Klein-Laansma C T, Kreitler S, Brzezinski A, Oberbaum M, Vithoulkas G, Bentwich Z A. Placebo-Controlled Double-Blind Randomized Trial with Individualized Homeopathic Treatment Using a Symptom Cluster Approach in Women with Premenstrual Syndrome. Homeopathy. 2019 Nov;108(4):256-269.Tags:effect

Winterdepressie, houdt de moed erin met homeopathie.

Een winterdepressie is een periode van somberheid die zich in de wintermaanden openbaart. Er wordt vaak een relatie gelegd met een tekort van zonlicht, vandaar dat zonlicht lampen goed worden verhandeld in deze tijd.

De winters in Nederland hebben natuurlijk ook veel van hun glans verloren in de afgelopen jaren. Niks geen ijspret meer, of weken vol met vergezichten van sneeuwlandschappen. Ons huidige klimaat voorziet in donkere, regenachtige dagen tijdens de winterperiode. Geen vooruitzichten meer waarop je je al weken kan verheugen. Of het moet december zijn, een maand met veel speciale dagen.

De feestmaand december is voor sommige mensen al de eerste opmaat voor hun depressieve periode. Je wordt geconfronteerd met bijvoorbeeld je eenzaamheid als je een kleine sociale kring hebt, of als je familiebanden stroef of afwezig zijn. Maar ook heel praktisch omdat je misschien geen financiële middelen hebt om je man/vrouw of kinderen te verwennen tijdens de feestdagen. Terwijl op televisie, radio, internet, folders en andere vormen van media de nadruk wordt gelegd op hoe gezellig het kan zijn als je een maand vol met cadeaus, lekker eten en drinken hebt.

Januari is niet voor niks de maand waarin de blauwe maandag zich bevindt. De blauwe maandag is de derde maandag van januari  een datum voor de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar (Wiki).

Winterdepressie en homeopathie.

In de homeopathische praktijk komen vaak mensen voor die hulp zoeken voor hun depressieve klachten. En een meerderheid van die mensen rapporteren dat ze baat hebben bij het homeopathisch traject.

Wilt u ook weten of een homeopathische behandeling iets voor uw is? Dan kunt u hier mijn contact gegevens vinden, of hier een consult boeken in mijn online agenda.

Bent u aanvullend verzekerd dan kunt u in veel gevallen (een deel van) de consultkosten vergoed krijgen. Vergoedingen uit het aanvullende pakket worden niet uit uw eigen bijdrage betaald

Winterhanden en -voeten te lij met homeopathie.

Wat zijn winterhanden en – voeten? Door inwerking van kou op de huid, kunnen plaatselijk cirkelvormige, rode zwellingen ontstaan. Meestal op vingers of tenen: wintertenen, wintervoeten of winterhanden. Zo maar ook andere extremiteiten, zoals de neus, ogen en kin worden soms aangetast. Door de kou vernauwen de kleine bloedvaten. Er komt dan minder bloed in het lichaamsdeel. Daardoor komen er niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen in het weefsel: het lichaamsdeel wordt koud en het weefsel kan beschadigd raken. Er kunnen weke, blauwrode zwellingen ontstaan (koubulten), die pijnlijk kunnen zijn en jeuken als de huid warm wordt. Ook kunnen er blaren ontstaan. Als zo’n blaar barst kan er op die plek een zweer komen waarin bacteriën zich kunnen ophopen.

Vrouwen zijn gevoeliger voor winterhanden of -voeten dan mannen. Het ontstaan van de plekken wordt bevorderd door het dragen van te nauwe schoenen en handschoenen. Zorg daarom voor schoeisel wat ruim genoeg is. Warm aankleden en vermijden van kou beschermen tegen de soms zeer hinderlijke verschijnselen.

Winterhanden en homeopathie.

In mijn praktijk heb ik een aantal mensen mogen helpen met dit probleem. In veel gevallen waren de mensen erg tevreden met het resultaat. Wilt u ook proberen of homeopathie wat voor u kan betekenen? Maakt u dan eens een afspraak in mijn praktijk (online agenda).

Tips

  • Stimuleer de doorbloeding.
  • Neem wisselbaden. Hou je voeten afwisselend 3 minuten in warm water en 30 seconden in koud water. Sluit af met warm water. Verder kun je je voeten masseren maar wees hiermee voorzichtig als je huid erg beschadigd is. Vermijd het dragen van sokken met een strak elastiek in de rand, dit belemmert de doorbloeding.
  • Bescherm je voeten tegen de kou.
  • Voorkom dat je voeten blootgesteld worden aan de kou. Draag lekkere warme sokken. Of overweeg een paar Uggs aan te schaffen. Dit zijn speciale laarzen van schapenwol die je draagt zonder sokken. Het schapenwol zorgt voor een goed klimaat en mensen met wintertenen zeggen er veel baat bij te hebben.
  • Warm koude voeten niet te fanatiek op. Dus niet op een gloeiend hete verwarming of met te heet water. Draag ook geen sokken in bed, hierdoor kunnen je voeten ‘s nachts te warm worden.

Dit is geen zelfzorgindicatie. Raadpleeg bij twijfel altijd een medisch deskundige.

Bron: KVHN

Het atopisch syndroom: een homeopathisch onderzoek.

Wat is het atopisch syndroom: Heeft uw kind een allergie?  Dan is er een grote kans dat er ook andere allergieën of astma voorkomen bij uw kind. En dat binnen uw familie meer mensen dezelfde klachten hebben. Zo hebben astmapatiënten (benauwdheid en piepen) vaak ook last van hooikoorts (verstopte neus, tranende ogen, niezen) en andersom.

Je ziet ook vaak dat mensen met atopisch eczeem ook andere allergische klachten hebben. Al die ziekteverschijnselen als gevolg van allergieën noemen we het atopisch syndroom. Voorbeelden van atopische ziekten zijn: eczeem, hooikoorts, astma en voedingsallergie.

Atopisch syndroom en homeopathie.

In de afgelopen jaren hebben de klachten ten gevolge van astma, eczeem en/of hooikoorts epidemische vormen aangenomen. Hoeveel geneesmiddelen ook gefabriceerd worden en gepromoot worden. Er is geen afname te bespeuren, elk jaar neemt het aantal diagnosen toe.

Omdat de (huis)artsen vaak de kinderen niet verder kunnen helpen dat door met pufjes, anti-histamine tabletjes en hormoonzalven de klachten te dempen zoeken ouders vaak verder dan de reguliere zorg.

Daarbij vinden ouders zeker in 50% van de gevallen hulp in het complementaire circuit voor de klachten bij hun kinderen ten gevolge van het atopisch syndroom. Homeopathie is daarbij het meest gebruikt.

In Lucca (Italië) hebben ze 325 kinderen gevolgd die homeopathische behandeld werden voor hun klachten. Het onderzoek liep van 1998 tot 2014. De artsen zagen dat in 78,5% van de onderzochte kinderen de klachten verdwenen of behoorlijk verbeterden. En om de lange termijn zelf 70,1% van de gevallen de kinderen als genezen konden worden beschouwd.

Onderzoeksgroep.

Van de 325 kinderen hadden in 39% van de gevallen de kinderen het meeste last van eczeem, 22% van allergische slijmvliesontsteking in de neus en 29% van astma. Het onderzoek focuste zich op de algemene verbetering in de sensatie van de klachten.

Het onderzoek kunt u hier nalezen.

Heeft dit artikel uw interesse gewekt? Dan kunt u contact met mij opnemen (contact gegevens) of een consult boeken via de online agenda (online agenda).

Chronische ziekten: Diabetes hoogste in regio!!

Chronische ziekten nemen explosief toe!
Uit de Tubantia van deze ochtend: Menzis wil kilo’s te lijf met app (link).

Zorgverzekeraars richten traditioneel de focus meer op genezen in plaats van op voorkomen van ziekten. Maar dat kan niet langer zo doorgaan. Het slechte nieuws is namelijk dat sprake is van een explosieve toename aan chronische ziekten. Landelijk dus. En regionaal doen we het op sommige terreinen nog slechter.

Een voorbeeld: Het aantal volwassenen met één of meer chronische aandoeningen stijgt landelijk van 50 procent in 2015 naar 54 procent in 2040. Het RIVM becijfert een toename van het aantal volwassenen met overgewicht van 49 procent in 2015 naar 62 procent in 2040. Inzoomend op de regio blijkt dat in Twente chronische aandoeningen en overgewicht vaker voorkomen dan landelijk. Het begint ook op jongere leeftijd. Het aantal bij Menzis verzekerde Twentenaren met diabetes type 2 is 7.8 procent, in de Achterhoek is het 7 procent. Terwijl het landelijke gemiddelde 4.2 procent is.

Homeopathie en chronische ziekten

Binnen de filosofie van de homeopatische leer zijn twee boeken van het allerhoogste belang. Namelijk het boek ” Organon Der Geneeskunst” en het boek ” De Chronische Ziekten”. Beide geschreven door de grondlegger van de homeopathie, Samuel Hahnemann. De mens en zijn chronische ziekten zijn dus een belangrijk deel van het werkgebied van een homeopaat. Wellicht bevind u zich in een chronisch ziekte beeld, en hebben de gebaande paden u tot nu toe niet kunnen verlossen van die ziekte last. Dan zou u eens een afspraak met mij kunnen maken (online-agenda).

Benauwd, krijgt u meer lucht met homeopathie?

Het benauwd worden is voor veel mensen met luchtwegklachten een bekend probleem in dit jaargetijde. Eerst is er de herfst, met zijn vochtige, mistige kou, met zijn griep en allerlei andere verkoudheids-virussen, die de longen doet happen naar lucht. En als toetje is er aan het einde van het jaar te immer terugkerende vervuiling van de lucht door het vuurwerk.

Waar voor veel mensen de maand december en de aanloop naar die maand een gezellige periode is in het jaar, waar je met plezier naar uitkijkt, is voor een kleine groep mensen deze periode precies het tegenovergestelde.

Een periode waarin je piept, rochelt, reutelt, een periode waarin je zittend moet slapen om te voorkomen dat het slijm je de adem ontneemt.

Kortom een periode waarvan je hoopt dat die zo snel mogelijk voorbij is.

Benauwd en homeopathie.

In mijn praktijk heb ik al veel mensen mogen helpen met hun klachten van de luchtwegen. En ondanks dat niet iedereen goed opknapt, is er toch een ruim percentage mensen (+/- 75%) die aangeeft dat ze meer lucht krijgen vanaf het moment dat ze in behandeling zijn.

Dat zijn mensen voor wie dit jaargetijden weer iets meer van zijn glans terugkrijgt.

Een afspraak?

Bent u benieuwd of homeopathie ook iets voor u kan betekenen? Dan kan u altijd contact met mij opnemen (contact gegevens). U kunt een kosteloos informatiegesprek plannen of meteen een consult via de online agenda). Als mijn praktijk te ver van uw huis is kunt u ook kiezen voor een consult op afspraak (Skype/Facetime/telefoon) of u kiest een praktijk van een collega in uw buurt (praktijkzoeker).

In veel gevallen komt u middels uw aanvullende zorgverzekering in aanmerking voor een vergoeding van (een deel) van de consultkosten.

En kosten die u maakt uit uw aanvullende zorgpolis hebben geen invloed op uw eigen risico.

Goede voornemens?

Als één van uw goede voornemens is om beter op uw gezondheid te letten, dan zou het maken van een afspraak een goede eerste stap kunnen zijn.