Depressie tijdens de overgang waarom geen homeopathie?

Depressie: Tijdens de overgangsjaren (tussen 45 – 60 jaar) hebben veel vrouwen last van depressieve klachten. Een dergelijke depressie verschilt niet van de depressieve stoornis zoals deze zich in andere levensfasen voordoet maar kennelijk bestaat er in deze levensfase een verhoogde gevoeligheid voor. Hij kan gepaard gaan met vitale kenmerken, overdreven schuldgedachten of wanen waarbij het beeld tevens wordt gekenmerkt door een verhoogd wantrouwen. Deze vorm van depressie heeft over het algemeen een angstig en geagiteerd karakter.

Regulier worden vaak anti-depressiva voorgeschreven voor deze vorm van depressie. Een onderzoeks team heeft recentelijk de resultaten vergeleken van een behandeling met het anti-depressivicum Fluoxetine en een homeopatische behandeling. De belangrijkste conclusie uit dit onderzoek is dat beide behandelingen beter scoorden dat de behandeling met een placebo, maar ook dat de homeopathische behandeling beter resultaten opleverde dan de behandeling met Fluoxetine. Deze studie is hier te lezen

Oorzaken depressie.

Tijdens de menopauze vinden er vaak ingrijpende veranderingen in het leven van een vrouw plaats. Hierbij valt te denken aan het niet meer in staat zijn om kinderen te krijgen of het overlijden van een ouder. Moeders hebben meer kans op een depressie omdat het uit huis gaan van de kinderen vaak in deze periode plaatsvindt waarbij zij afstand moeten doen van de moederrol (het ‘lege nest syndroom’). Vrouwen zonder kinderen, die hun leven op orde hebben, blijken minder vatbaar te zijn voor depressies tijdens de overgang.

Daarnaast krijgen vrouwen in de overgang te maken met een ouder wordende echtgenoot en gaat deze en/of ook zijzelf met pensioen waardoor er over het algemeen een nieuwe rolverdeling in huis plaats heeft.

Ook persoonlijkheids- en erfelijkheidsfactoren kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van een depressieve stemmingsstoornis.

Lichamelijke klachten als opvliegers, transpiratie- en duizeligheidsaanvallen, hoofdpijn en gewrichtspijnen zijn veelvoorkomend tijdens de overgangsjaren en kunnen bijdragen aan een depressie. Deze klachten doen vrouwen namelijk beseffen dat ze in de menopauze zijn geraakt waarbij hun prestatieniveau afneemt. Het merendeel van deze klachten wordt veroorzaakt door een afgenomen productie van oestrogene hormonen in de eierstokken. Een behandeling met deze hormonen kan de klachten laten verdwijnen en de depressieve klachten doen afnemen.

Sommige vrouwen ontwikkelen een angst voor lichamelijke ziektes zoals borst– of baarmoederhalskanker of hart- en vaatziekten.

Herpes Zoster? Bezoek een klassiek homeopaat

Herpes zoster (Gordelroos)  is een zeer pijnlijke huidziekte. 1 op de 300 mensen krijgt herpes zoster. Vanaf je zestigste neemt de kans toe. Vrouwen krijgen het vaker dan mannen.

Oorzaak van herpes zoster

De oorzaak van herpes zoster is het het varicella-zoster virus, het virus dat ook de oorzaak is van waterpokken. Als je in je jeugd waterpokken hebt gehad, sluimert het virus sluimert diep in het zenuwstelsel en kan het door afgenomen weerstand geactiveerd worden. Iedereen kan gordelroos krijgen, maar de ziekte treedt vooral op boven het zestigste levensjaar

Herpes zoster komt het meest voor in het gebied van je buik of je taille. De plek waar de gordelroos opkomt zal eerst tintelen of gevoelig zijn. Binnen één of twee dagen zal de plek pijnlijk worden. Op de vierde of vijfde dag kun je een rode huiduitslag krijgen en kleine, met vocht gevulde blaasjes zien. De blaasjes zitten op één begrensd gebied van je huid en altijd aan één zijde van het lichaam. De blaasjes kunnen heel erg jeuken en pijnlijk zijn. Als gordelroos in je gezicht zit, is het verstandig naar de huisarts te gaan, omdat het virus de ogen kan beschadigen. Na tien tot veertien dagen drogen de blaasjes in en worden korstjes die kleine littekens kunnen achterlaten. Gordelroos kan overal op het lichaam voorkomen, maar wordt het meest gezien op de romp (50% van de gevallen), de armen (20%) en in het gezicht (15%). In een enkel geval zit het op de benen. Bij oudere patiënten komt gordelroos vaker in het gezicht voor, soms kan daarbij ook het oog geïnfecteerd worden.

Besmettelijk

Gordelroos is erg besmettelijk. Je bent besmettelijk van ongeveer twee dagen vóór tot maximaal zeven dagen nadat de blaasjes verschijnen. Omdat het virus voor sommige mensen gevaarlijk is, kun je het beste in deze periode contact vermijden met:

Meer weten? Maak een afspraak in mijn praktijk.

Bron: klik

Jeroen Weegink, homeopaat Oldenzaal

Peuter en kleuter periode doorkomen met homeopathie

Peuter en kleuter problemen:
Tijdens de opvoeding en ontwikkeling van jouw dreumes en peuter kan je als opvoeder tegen allerlei problemen aanlopen. Naast de kinderziekten die jonge kinderen nog volop kunnen krijgen, krijg je als ouder ook te maken met de ontwikkeling van de eigen identiteit van het kind en alle vormen van lastig gedrag die hierbij komen kijken.

Wist je dat er heel veel kan met homeopathie? Heb je wel eens gedacht aan de mogelijkheden die de klassieke homeopathie kan bieden in deze periode?

Homeopathie en peuter en kleuter problemen:

Een peuter is een kind tussen circa één jaar en de instap in de kleuterschool in het basisonderwijs in Nederland. In Nederland is dat omstreeks 4 jaar.. Tijdens deze periode leert het kind veel over sociale rollen, maakt grote vorderingen in zijn taalverwerving en ontwikkelt motorische vaardigheden. De meeste kinderen worden zindelijk als ze peuter zijn.

De peutertijd is een belangrijke periode voor de taalverwerving. Een peuter zal vanaf ongeveer 12 maanden een eerste woord laten horen, waarna de taalontwikkeling snel gaat. Rond 18 maanden kent een peuter zo’n 50 woorden, rond 21 maanden worden de eerste zinnen gevormd.

De kleuterfase is de levensfase van een kind tussen vier en zes jaar. De kleuterfase is de levensfase van een kind tussen vier en zes jaar. Van een peuter die voortdurend toezicht en veel aandacht van de ouders of verzorgers nodig heeft, verandert het kind in een kleuter die naar de kleuterschool gaat en langere tijd alleen of met vriendjes en vriendinnetjes kan spelen.
Tijdens de kleuterfase leren kinderen vaardigheden op het gebied van taal en communicatie. Ook leren kinderen het onderscheid tussen goed en kwaad, waarmee ze zich in de sociale wereld van de basisschool staande kunnen houden.

Wie wil er niet met homeopathie gezond groot worden? Je wilt het beste voor je kind; Op een natuurlijke manier de weerstand verhogen. Veilig, duurzaam en zonder nare bijwerkingen.
U bent welkom in mijn praktijk! U vindt hier mijn contact gegevens of hier de online agenda.

Bron: klik

Jeroen Weegink, homeopaat Oldenzaal

Koemelkallergie behandelen met homeopathie.

Koemelkallergie? Een homeopathische behandeling bij een klassiek homeopaat die werkt met de ziekteclassificatie kan u wellicht goed helpen.

Hoge percentage mensen met koemelkallergie

Zuivel wordt nog steeds gepropageerd, al zijn de bekende slogans “Melk is goed voor elk!” en “Melk de witte motor!” verboden door de Reclame Code Commissie. Dit verbod heeft alles te maken met het feit dat melk helemaal niet zo goed is voor iedereen. Het hoge percentage mensen met Lactose Intolerantie is daar mede debet aan, maar ook het verhaal dat melk veel calcium bevat dat goed is voor sterke botten.

Het eerste is waar. Melk bevat relatief veel calcium. Maar het tweede klopt niet. Van calcium uit melk krijg je geen sterke botten. Dat komt omdat de calcium uit melk slecht opneembaar is. Dit mede door het gebrek aan magnesium.

Koemelkallergie wordt ook wel vaak lactose Intolerantie genoemd. Hier wordt dus hetzelfde mee bedoeld. Het niet of moeilijk kunnen verteren van lactose. Voor de vertering van lactose is het enzym lactase verantwoordelijk. Zonder bewerking van lactose door het lactase enzym kan lactose de darmwand niet passeren.

Lactase komt van nature voor in de darmen van een baby. Baby’s hebben dan ook bijna nooit een koemelkallergie. Lactose Intolerantie komt pas na een paar jaar omdat het enzym lactase in de darmen afneemt, of zelfs helemaal verdwijnt.

In de natuur is melk noodzakelijk voor het jonge zoogdier. Maar op een gegeven moment is het groot genoeg om over te gaan op de voeding van die soort. Op dat moment verdwijnt ook het enzym lactase.

Mensen behoren feitelijk ook tot de zoogdieren. Tussen het derde en zesde levensjaar verdwijnt bij de mensen ook het enzym lactase. Wanneer je daarna nog melk of melkproducten eet of drinkt, heb je dus een probleem bij de vertering. Wanneer dit verteringsprobleem tot zichtbare problemen leidt, spreken we van Lactose Intolerantie.

Doordat het melksuiker bij gebrek aan lactose niet door de darmwand kan worden opgenomen, hopen de onverteerde suikers zich op in de darmen. De darmbacteriën gaan nu de lactose omzetten. Maar dat is niet de juiste manier van omzetten, met verschillende klachten tot gevolg.

Klachten:

Klachten die veroorzaakt kunnen worden zijn:

De diarree ontstaat doordat in het laatste stuk van de darmen, het colon, het water niet meer kan worden gereabsorbeerd als gevolg van de lactose. In extreme situaties kan deze diarree uitdroging tot gevolg hebben.

Het percentage mensen met koemelkallergie is niet overal gelijk en verschilt tussen landen en werelddelen. Algemeen kun je stellen dat daar waar de zon meer schijnt, er meer mensen  intolerant worden voor melkproducten. Dit wordt toegeschreven aan het feit dat deze mensen hun vitamine D behoefte vooral uit de zon halen.

In gebieden met minder zonuren, het Noordelijkere deel van de wereld, moeten de mensen meer vitamine D uit voeding halen. Aangezien melk een bron van vitamine D is, neemt men aan dat men zich evolutionair enigszins heeft aangepast in deze gebieden met minder zonuren.

Uitzondering hierop zijn de gebieden waar men de vitamine D vooral uit vis opneemt. Ook in die gebieden is de Lactose Intolerantie groot. En hoe dichter je bij de evenaar komt, hoe groter het percentage mensen met intolerantie voor melkproducten.

Bron: klik

Jeroen Weegink, homeopaat Oldenzaal

Baby’s behandelen met klassieke homeopathie.

Baby’s: Heb je wel eens gedacht aan de mogelijkheden die de klassieke homeopathie kan bieden in het prille eerste levensjaar? dit artikel een selectie van hoe homeopathie voor baby’s kan helpen.

Baby’s en Homeopathie:

Homeopathie kan je toepassen bij:

  • De gevolgen van een pittige bevalling met vacuüm etc. Je kindje heeft dan vaak een flinke bult of een bloeduitstorting op het hoofdje. En, al kan hij ’t zelf nog niet vertellen; hoofdpijn.
  • Huilbaby’s door direct de oorzaak te vinden als reden voor het huilen. Een huiluurtje is prima, maar de hele dag huilen is een teken van een onbalans.
  • Spugen, krampjes en spuitluiers
  • De gevolgen van vaccinaties
  • Snotneuzen en meer…
  • Als je baby tandjes krijgt
  • Allergieën en eczeem
  • Het verbeteren van de weerstand wanneer hij of zij alle virusjes lijkt op te pakken
  • Slaapproblemen bij baby’s
  • Kuchen en hoesten
  • Extreme eenkennigheid
  • Koorts en koortsstuipjes
  • Het goed doorstaan van kinderziektes
  • Pseudokroep (valse kroep)
  • Ontwikkelingsproblemen

Klassieke homeopathie; veilig en zonder bijwerkingen groot worden. Wie wil dat niet? Contactgegevens en de online agenda.

Bron:klik

Jeroen Weegink, homeopaat Oldenzaal

Vaccinaties: Kan je deze ontstoren met de ziekteclassificatie.

Vaccinaties: Steeds meer mensen worden zich bewust van de mogelijke schadelijke gevolgen van vaccinaties. Mensen informeren zich zelf en komen er achter dat sommige vaccins schadelijke ingrediënten bevatten. Dit was ook het geval met de vaccins tegen de Mexicaanse griep. Vaccins bevatten schadelijke toevoegingen zoals: formaldehyde (een kankerverwekkende stof), squaleen (veroorzaker van het Golfoorlogsyndroom), aluminium (dat je hersenen aantast), polysorbaat-804 (dat onvruchtbaarheid kan veroorzaken) en niet in de laatste plaats thiomersal: een giftige kwikverbinding dat voor neurologische en toxische schade zorgt en het immuunsysteem aantast. Deze vaccins met ongewenste toevoegingen kunnen de lichamelijke, geestelijke en emotionele gezondheid ernstig geweld aan doen.

Een aantal symptomen,

oplopend van mild naar zeer ernstig zijn:

Vaccinaties behandelen

De laatste tijd is er een toenemende hoeveelheid mensen die er voor kiezen om de schadelijke effecten van vaccinaties te laten behandelen. Een populaire methode is de Cease methode van dr. Tinus Smits. Echter is deze methode, volgens de leer van de ziekteclassificatie, niet afdoende. Alhoewel mensen tevreden zijn met de resultaten van deze methode, wordt de aanleg voor het ontwikkelen van deze klachten niet weggenomen. Vaak zie je de klachten in een later stadium in het leven weer terugkomen als de persoon in kwestie een periode van langdurig verdriet, een lichamelijke trauma, of andere kommer en kwel doormaakt.

Als u de vaccinaties gaat ontstoren bij een klassiek homeopaat die werkt volgens het ziekteclassificatie model wordt de aanleg ook behandeld.

Het ziekteclassificatiemodel

In de klassieke homeopathie van Samuel Hahnemann staat de ziekte centraal. Hahnemann was de eerste arts die verschillende ziekten indeelde in categorieën. Dit noemde hij de ‘ziekteclassificatie’. Met deze methode kan de klassiek homeopaat alle factoren die aanleiding geven tot ziekte analyseren. Hierdoor ontstaat inzicht in;

  • de oorzaken van acute klachten, zoals een epidemie of een sluimerend aanwezige erfelijke aandoening, die soms opleeft;
  • de oorzaak van chronische ziekten door;
  • chronisch medicijngebruik en vaccinaties (iatrogene ziekten)
  • ziekten ontstaan door een verkeerde leefstijl (pseudo chronische ziekten)
  • erfelijke chronische ziekten (chronisch-miasmatische ziekten)

De Stichting Hahnemann Homeopathie ontwikkelde op basis van de ziekteclassificatie van Samuel Hahnemann een visuele weergave, de ziekteclassificatiebloem. In het midden staat de Psora, onze constitutie (wie we zijn) centraal. Daar omheen de verschillende categorieën als bloembladeren weergegeven. Bij de geboorte zijn ze nog in balans, maar naar mate we ouder worden en verschillende factoren ons welzijn beïnvloeden kunnen de bloembladeren uit balans raken. De klassieke homeopathie helpt om het balans weer terug te vinden.

Ziekteclassificatie bloem – in en uit balans
Samuel Hahnemann vond dus dat niet de klacht van de patiënt centraal moest staan, maar hij zette de ziekte centraal. De klacht vond hij slechts een uiting van een verstoorde situatie. Een teken van onbalans. Hij wilde de verschillende factoren die bij zouden kunnen dragen aan een ziekte in z’n geheel bekijken om op die manier de ziekte op te lossen. Hahnemann classificeerde (categoriseerde) de verschillende factoren en noemde deze werkwijze de Ziekteclassificatie (zie ook: Wikipedia: Ziekteclassificatie). Hij onderscheidde de volgende categorieën;

Erfelijke ziekten
Ziektes en risico’s die we vanuit onze ouders of grootouders mee gekregen hebben; familiaire risico’s.

Iatrogene ziekten
Dit zijn ziektes en risico’s die ontstaan vanuit geneesmiddelgebruik of vaccinaties; de bijwerkingen. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar de korte termijn, maar ook de schade op de lange termijn.

Incidenten
Hiermee bedoelde Hahnemann onze biografie. Dingen die we meegemaakt hebben en veel impact op ons hebben gehad kunnen invloed hebben op hoe we ons voelen. Er wordt gekeken welke sporen bijvoorbeeld het overlijden van opa, een ernstig ziek zusje of een scheiding op ons hebben achtergelaten?

Acuut miasmatisch
Acuut miasmatische ziekten kennen vaak een heftig verloop. De patiënt heeft een longontsteking, een galsteenaanval, hooikoorts, een migraine aanval, dikke darmontstekingen, blaasontsteking enz. Iemand is op dat moment heel erg ziek. Het is een ziekte van binnenuit, vaak getriggerd door een incident, een prikkel van buitenaf. De berken bloeien en de periode van hooikoorts breekt aan. We vatten kou en krijgen een longontsteking. Opa overlijdt en de dochter raakt in een depressie. De echtgenoot wordt ontslagen en krijgt een burn-out.

Epidemische ziekten (tussenziekten)
Epidemische ziekten zijn ziekten die via een besmetting van buitenaf worden overgebracht, zoals de griep, legionella, sars, bof, mazelen, rode hond, pfeiffer en anderen. Als we goed gezond zijn dan zijn we prima in staat deze ziektes door te maken zonder ook maar één enkele complicatie. De besmetting en het doormaken van de ziekte blijft dan keurig binnen de perken en maken ons niet ziek.

Constitutie
We worden geboren met ons eigen lijf, onze eigen erfelijke belasting, mogelijkheden en onmogelijkheden, kwaliteiten en zwakke plekken en deze optelsom staat garant voor onze constitutie. Met onze fysieke en onze mentaal/emotionele gesteldheid valt of staat ons leven. De grootste kunst is om te zorgen voor een optimale balanssituatie. Een optimaal actie-reactiepatroon wat de verstorende invloeden van buitenaf kan elimineren en ons afweersysteem zo wakker mogelijk houdt.

Bron:klik

Jeroen Weegink, homeopaat Oldenzaal

Kanker, is er plaats voor homeopathie?

Is er plaats voor klassieke homeopathie in de zorg rondom kanker?

Als je als klassiek homeopaat je begeeft op het terrein van kanker en de zorg rondom kanker dan begeef je je al snel op glad ijs. En terecht natuurlijk. Een patiënt met kanker is levensbedreigend ziek. Maar kan je met klassieke homeopathie een bijdrage leveren aan de behandeling van kanker, naast de reguliere behandeling?

Ondanks de vaak hooggestemde verwachtingen is van ruim de helft van de nieuwe kankermedicijnen die de Amerikaanse geneesmiddelautoriteit FDA goedkeurde in de periode 2008-2012 niet aangetoond dat ze het leven van kankerpatiënten verlengen.

In een kort onderzoeksartikel, gepubliceerd in JAMA Internal Medicine van deze week, publiceren Chul Kim en Vinay Prasad de bedroevende resultaten. Ze screenden 54 kankermedicijnen – in de meeste gevallen monoklonale antilichamen of kinaseremmers – die door de FDA waren toegelaten op geleide van de uitkomsten op surrogaateindpunten, zoals de mate waarin tumorgrootte of -volume afneemt tijdens de behandeling. Bij sommige medicijnen werd ook gekeken naar progressievrije of ziektevrije overleving.

Van de 54 medicijnen die in het bestudeerde tijdvak werden toegelaten, was van 18 al bewezen dat ze het leven verlengen. Van de resterende 36 middelen bleken er 5 de overleving te verlengen, 18 middelen hadden geen effect, en van 13 was dat niet onderzocht of in ieder geval volstrekt onzeker.

In het algemeen, zo stellen de auteurs, blijken correlaties tussen de uitkomsten op surrogaateindpunten en overleving zeer pover. Ze vinden daarom dat de FDA beter zijn werk moet doen. Al in 2009 verscheen een kritisch rapport waarin de FDA werd gevraagd maar liefst 400 postmarketing studies te bevorderen. Maar na enige jaren bleek dat 30 procent van die studies nog gaande was, of erger: was uitgesteld, vertraagd of beëindigd. Volgens Kim en Prasad heeft de FDA sindsdien nimmer van enig kankermedicijn de toelating ingetrokken. Een slechte zaak, vinden ze, want zo blijven kostbare en toxische geneesmiddelen op de markt waar geen patiënt beter van wordt.

Homeopathie kan het psychische en emotionele welzijn van kankerpatiënten die met chemotherapie of bestraling worden behandeld, aanzienlijk verbeteren, blijkt uit nieuw onderzoek.

De helft van de 373 deelnemende kankerpatiënten, die elk een individuele behandeling kregen voorgeschreven, zei dat ze ‘aanzienlijke verbeteringen’ ervoeren wat betreft vermoeidheid en pijn. Ze hadden ook meer eetlust dan de deelnemers die geen homeopathische behandeling kregen. Deelnemers die homeopathie kregen, voelden zich zeven tot veertien keer zo goed, aldus de onderzoekers van de Medische Universiteit van Wenen.

Alle deelnemers aan het onderzoek, die behandeld werden voor kanker in de stadia III en IV, werden elke week geïnterviewd toen ze de homeopathische middelen kregen. De verbeteringen in de homeopathie groep waren zeer opvallend in vergelijking met de groep die geen homeopathie kreeg. Tijdens de drie weken dat de patiënten homeopathische middelen kregen, was hun algehele gezondheid tien keer zo goed als die van de controlegroep.

Het consulteren van een klassiek homeopaat kan dus zeker een positieve bijdrage leveren aan de behandeling van kanker.

Bron: klik

Jeroen Weegink, homeopaat Oldenzaal

Bipolaire stoornis en de homeopathische behandeling.

Bipolaire stoornis: Als u of één van uw naasten lijdt aan een bipolaire stoornis dan bent u, of u naaste, niet de enige. 800.000 Nederlanders en meer dan 20 miljoen Amerikanen hebben een episode van depressie of manie in hun leven doorgemaakt. De stoornis kan een grote bom leggen onder uw relatie, baan of uw gevoel van welbevinden. Door de jaren heen zijn er veel getalenteerde mensen geweest die een bipolaire stoornis in hun leven hebben doorgemaakt. Denk hierbij aan mensen in de politiek als Abraham Lincoln, Winston Churchill, Theodore Roosevelt, maar ook schrijvers en dichters als Goethe, Balzac, Tolstoy, Virginia Woolf, Ernest Hemingway of Maarten Biesheuvel. Uit de muziek zijn bekend Handel, Schumann, Mahler, Amy Winehouse en Kurt Cobain. Homeopathie kan erg effectief zijn bij de behandeling van een bipolaire stoornis. Zoals geconcludeerd wordt u bijvoorbeeld deze studie.

Bipolaire stoornis in de homeopatische praktijk.

In een consult bij mij in de praktijk zullen we dieper ingaan in de ontstaansgeschiedenis van de klachten  en de uiting van de klachten die jij als individu hebt ontwikkeld. Die zijn namelijk uniek voor jou. Jij hebt als mens een voor jou unieke reis gemaakt door de tijd tot het moment waarop jij voor me zit. De ervaringen die jij op je reis hebt opgedaan zijn belangrijk voor het beeld dat ik als homeopaat van jou hoop te vinden. Homeopathie is namelijk een gezondheidssysteem die uitgaat van de individuele mens. Wilt u meer informatie over hoe ik als homeopaat de bipolaire stoornis wil aanpakken dan bent u van harte welkom om contact met mij te zoeken. U kunt altijd mailen of bellen. Maar we kunnen ook een kosteloos en vrijblijvend informatiegesprek plannen. Waarbij we of in de praktijk, of via videobellen elkaar kunnen spreken. De mogelijkheden tot het maken van een afspraak vindt u in de online agenda, of door contact met mij op te nemen.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Dr. HC. of homeopathy (CCU/USA) Klassieke homeopathie praktijk Zemi Homeopaat in Oldenzaal Homeopaat in Enschede Homeopaat in Hengelo Homeopaat in Twente

Nachtelijke spierkrampen? Maak eens een afspraak!

Nachtelijke spierkrampen zorgen bij veel mensen voor een onrustige nacht. Maar liefst 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van, vrouwen meer dan mannen. Maar wat is het nu precies? En is er iets aan te doen?

Eerst maar eens een fabeltje uit de wereld helpen: nachtelijke spierkramp is niet hetzelfde als het restless legs syndroom (RLS) of slaapschokken (PLMD). Maar wat is het dan wel?

Nachtelijke spierkrampen

Bij nachtelijke spierkrampen word je ’s nachts overvallen door kramp in de benen. Meestal gaat het hierbij om spierkrampen in de kuit, waarbij de spier plotseling samentrekt en er scherpe pijn optreedt. In de spier is vaak een harde zwelling te voelen. Deze onwillekeurige, pijnlijke verkrampingen kunnen ook voorkomen in de voeten.

Vrouwen hebben het vaker
Over het algemeen hebben vrouwen meer last van nachtelijke spierkrampen dan mannen. Zwangere vrouwen hebben er ruim zes maal meer kans op dan mannen (gelukkig verdwijnt dat na de bevalling bij veel vrouwen weer). Van de 65+’ers heeft maar liefst 30 tot 50 procent wekelijks last van spierkrampen. De man/vrouw verdeling verandert niet veel bij het ouder worden, maar de frequentie van nachtelijke spierkramp neemt helaas wel toe naarmate de jaren vorderen.

Geen misselijke aantallen
De frequentie en de last die mensen ervaren verschilt sterk. Recente studies van onderzoeksbureau GfK wijzen uit dat 3 procent van de ondervraagden dagelijks last heeft en bijna 20 procent regelmatig. Dit betekent dat circa 168.000 Nederlanders dagelijks last hebben van deze verkrampingen en ongeveer een miljoen mensen regelmatig.

Enkele seconden tot volle minuten
Spierkramp begint en eindigt met het samentrekken van verschillende delen van de spier. Dit kan tijdens rust, maar ook tijdens inspanning optreden. Het eindigen van de samentrekking noemt men de ontspanningsfase, die is belangrijk omdat de spier dan even minder gevoelig is voor een nieuwe impuls. Een geneesmiddel tegen nachtelijke spierkramp kan die ontspanningsfase verlengen, waardoor men minder spontane spierkrampen heeft.

Gewone spierkramp duurt maximaal enkele minuten; maar dat is wel voldoende om flinke pijn te ervaren. Kramp is een normaal verschijnsel bij gezonde mensen, maar het kan ook een symptoom van een neuromusculaire ziekte zijn. Wanneer het frequent voorkomt, is het dus verstandig de huisarts op te zoeken om dat uit te sluiten. De oorzaak van nachtelijke spierkrampen is vooralsnog onbekend.

Wat kan je zelf doen?
Nachtelijke spierkrampen zijn zeer vervelend en toch toont onderzoek aan dat het gros van de mensen geen oplossing zoekt voor dit probleem. Ze vinden het niet ernstig genoeg, denken dat het vanzelf overgaat of gaan er vanuit dat niets werkt. Kortom: het wordt beschouwd als vermoeiende bijkomstigheid, omdat de slaap erdoor verstoord wordt.

Een klassiek homeopaat kan u helpen met deze klachten.

Bron: klik

Chat openen
1
Vragen?
Hallo, kan ik je ergens mee helpen?