Stress, Onze allerjongsten dreigen te bezwijken!

Kinderen van 1 en 2 jaar al testen op stress door het meten van Cortisol, een hormoon geproduceerd als gevolg van stress. Dat is het antwoord van de reguliere zorg op de toenemende stress voor onze zuigelingen en peuters.

We zijn compleet doorgeslagen in onze competitieve maatschappij. Waar vroeger de strijd tussen de volwassenen om materiële zaken ging (mooiere auto dan de buren, duurdere kleren dan je vrienden), zijn nu de prestaties van de kinderen bepalend voor de maatschappelijke status  van de ouders. Hoe beter uw kind presteert (school, sport, maatschappelijk) hoe beter u, als ouder, voor de dag komt. De gevolgen op langere termijn voor de zieleheil van de kinderen zijn niet te overzien!

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat bij praktijk Zemi (contact pagina)

Artikel uit de Tubantia van 15 november 2018 (link).

Meting van overbelasting

Kinderen van 1 en 2 jaar oud moeten al worden getest op stress. Dat om problemen op latere leeftijd te voorkomen.

ELLEN VAN GAALEN

Kinderen die in hun eerste levensjaren last hebben van chronische stress, hebben als ze ouder worden grotere kans op gezondheidsklachten, zoals een burn-out. “We leven op een tijdbom”, stelt het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid (NCJ).

Het centrum wil het stresshormoon opsporen bij kinderen onder de 3 jaar om eerder te kunnen ingrijpen. “Je kunt cortisol meten, een stresshormoon, bijvoorbeeld via het haar. Dat zouden we bij kleine kinderen naast het meten van de lengte en het gewicht moeten gaan doen”, aldus NCJ-adviseur Frans Pijpers. Ook in de beginnende pubertijd zou een meetmoment moeten komen. Pijpers: “Soms weet je niet dat je stress hebt. Als we dat via een meting weten, kunnen we eerder kijken hoe we dat kunnen oplossen.”

Studenten gaan gebukt onder burn-outs en ook kinderen ervaren vaker hoge druk. Volgens het NCJ zijn veel van die klachten terug te leiden naar de eerste duizend dagen van hun jonge leven, gerekend vanaf het begin van de zwangerschap. Als kinderen in die periode, waarin de hersenen zich snel ontwikkelen, te veel stress ervaren, zijn ze ook op latere leeftijd vatbaarder voor stressgerelateerde klachten zoals burn-out, depressie en hart- en vaatziekten.

Voor het NCJ reden om het hoog op de agenda te plaatsen. ,,Het probleem is veel groter dan we dachten. Chronische stress in cruciale fases van het jonge leven werkt door tot op volwassen leeftijd”, weet adviseur Pijpers. Stress bij zulke jonge kinderen kan allerlei oorzaken hebben: van armoede tot een drukke thuissituatie met werkende ouders.

Het NCJ onderzocht de afgelopen maanden wat er al bekend is over chronische stress bij kinderen. Daaruit blijkt dat naast de eerste duizend dagen ook de adolescentie, overgangsperiode tussen puberteit en volwassenheid, cruciaal is. Het zijn allemaal fases waarin de hersenen zich ontwikkelen en stress een blijvende impact kan hebben.

Volgens het NCJ worstelen ook kinderen in andere leeftijdscategorieën met chronische stress, met name nu de maatschappelijke prestatiedruk groot is en kinderen veel prikkels binnenkrijgen door de digitale ontwikkelingen.

Stress oorzaak enorme crisis

HELMOND – De westerse wereld staat aan de vooravond van misschien wel de grootste crisis ooit. De oorzaak is stress. De mens als soort functioneert niet meer in de huidige samenleving, wat momenteel al desastreuze gevolgen heeft. Dat zegt Erik Matser, klinisch neuropsycholoog uit Helmond.

Dit onheilspellende bericht verscheen op 4 november in de Telegraaf. Ik vervolg het artikel hieronder, maar wil graag even de aandacht vestigen op de homeopathie.

Homeopathie kan u wellicht helpen om stress het hoofd te bieden. Wilt u weten op welke manier? Dan kan u dat altijd kosteloos bespreken met mij. U vindt mijn contact gegevens hier (klik).

De rest van het artikel, bron: De telegraaf (klik).

Hij is daarbij niet terughoudend. ,,Als wij zo doorgaan hebben we geen atoombom nodig om onszelf volledig uit te roeien. We hebben een andere levensstijl nodig om een ramp te voorkomen.’’

De steeds toenemende gevallen van burn-out in Nederland kosten de samenleving 20 miljard euro per jaar, zegt Matser. Hij baseert zich daarbij op eerder door OESO (Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling) verstrekte cijfers. Bovendien leidt de aandoening in veel gevallen tot blijvend hersenletsel.

,,In Nederland werkt ongeveer 1 op de 5 mensen niet, als gevolg van stress en een burn-out”, aldus Matser. ,,Deze mensen zijn door een gebrek aan energie letterlijk te moe om te werken. Het gaat doorgaans om relatief jonge mensen.’’

Matser: ,,Door onze manier van leven ontwikkelen veel mensen hersendisfuncties en krijgen daardoor hardnekkige klachten die het functioneren ernstig kunnen belemmeren. Zelfs huisartsen weten dat vaak niet.’’

Matser heeft, mede op basis van eigen bevindingen, meerdere medische publicaties over het onderwerp achter zijn naam staan. ,,We zijn het contact kwijt met wie we werkelijk zijn. En we weten niet meer wat we nodig hebben om gezond en energiek te blijven.’’

“Perfectionisme is een dolk in de rug van jonge mensen”

Baanbrekend voor Matser, die internationale bekendheid verwierf met onderzoeken naar hersenletsel in de sport, was een lezing van kinderarts Nadine Burke uit San Francisco. ,,Haar bevinding was dat aanhoudende stress (‘Toxic Stress’) bij kinderen hersendisfuncties veroorzaken en veranderingen in de hersenanatomie.”

Matser: ,,Mensen die gedurende hun jeugd opgroeien met aanhoudende stress ontwikkelen daadwerkelijk andere connecties in de hersenen, waarbij het angstcentrum sneller geactiveerd wordt en langdurend geactiveerd blijft. Dat gaat niet zomaar weg. De consequenties zijn vaak levenslang.’’ Harvard Medical School toonde eveneens onlangs aan dat bij leven in een stressvolle omgeving zenuwbanen letterlijk afbreken als gevolg van de aanhoudende hoge mate van alertheid.

Matser: ,,In onze samenleving worden te veel mensen overvoerd met informatie. Tachtig procent van mijn eigen studenten geeft aan zelfs geen dag zonder mobiele telefoon en e-mail te kunnen. De hersenen blijven continu onder hoogspanning en kunnen dat voor een deel bij tal van jonge mensen niet verwerken.’’

Op te jonge leeftijd belangrijke keuzes moeten maken, werken onder toenemende druk, ook dat zijn zaken die rampzalige gevolgen hebben. Matser: ,,Perfectionisme is een dolk in de rug van jonge mensen. Let wel: perfectionisme is een angststoornis, je wordt er ziek van.’’

We moeten opgroeien, ons ontwikkelen in een leven wat past bij je mentale snelheid en je eigen unieke motivationele instelling. ,,Vraag je zelf eens af in welke bedrijfscultuur je het best functioneert. Een boekhouder kan mislukken bij een bedrijf omdat hij niet in de cultuur past. Maar in een andere omgeving kan hij waarschijnlijk fantastisch functioneren. Waarom mislukt Bergkamp bij Inter en krijgt hij bij Arsenal een standbeeld? Hij vond de juiste omgeving.’’

Stress” We moeten patiënten uitleggen dat stress ziekmakend kan zijn’

Stress? Nee, daar hadden zijn hartkwalen niets mee te maken, kreeg huisarts Sjoerd Zwart te horen van zijn cardioloog. Toch wijst steeds meer op het tegendeel.

Wij als homeopaten hebben al veel langer in de gaten dat je omgeving een sterke invloed heeft op je gezondheid. De meeste, zou niet alle, problemen ontstaan door kommer en kwel. Binnen een homeopathisch consult proberen we de patiënten weerbaarder te maken voor deze invloeden. Wilt u weten wat dat precies inhoudt? Dan kan ik u dat in een kosteloos informatiegesprek uitleggen.

Binnen de reguliere zorg is er langzamerhand meer besef dat stress gevaarlijker is dan aangenomen werd tot nu toe. Cardiologen die een vraag afdoen met: ‘Stress is gelul’ komen gelukkig steeds minder vaak voor.

Mijn contact gegevens vindt u hier: klik.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Artikel over stress.

Bron: De Volkskrant (klik)
Toen het hart van huisarts Sjoerd Zwart uit Kampen op hol sloeg, wist hij dat hij zelf naar de huisarts moest, en snel ook. Voordat hij een afspraak maakte, was hij nog wel zo eigenwijs, vertelt hij, om in het ziekenhuis alvast een hartfilmpje te laten maken, met een aanvraagformulier van zichzelf. Het filmpje wees uit dat hij last had van boezemfibrilleren, een hartritmestoornis.

Diezelfde dag nog zat hij bij de cardioloog, kort daarop werd hij geopereerd. Via een katheter werd in zijn hart een klein litteken gemaakt, waardoor de stoornis werd verholpen.

En toen kwam de waarom-vraag: hij rookt niet, is niet te zwaar, hartkwalen komen niet in zijn familie voor en hij stapt graag op de fiets, dus vroeg hij zijn cardioloog naar de oorzaak van zijn klachten.

Speelde stress misschien een rol? In die tijd combineerde hij zijn werk als huisarts met lesgeven op de universiteit, zijn vrouw had vaak genoeg gezegd dat hij te jachtig leefde. Maar de cardioloog praatte eroverheen, herinnert hij zich. ‘Ach nee, zei hij, daar weten we nog te weinig van.’ Patiënt Zwart was verder prima gezond.

Stress is geen gelul

Vergelijkbaar verhaal, dezelfde vraag, hetzelfde antwoord: toen Sjoerd Zwart drie weken geleden het verhaal las van Volkskrant-redacteur Fokke Obbema, die op een zaterdagavond een hartstilstand kreeg en bijna dood was, herkende hij de afwerende reactie van de cardioloog. Ook Obbema informeerde bij zijn cardioloog of stress een rol had gespeeld. Die haalde haar schouders erover op. ‘Stress is gelul’, vatte een specialist het daarna nog wat krachtiger samen; wat hem was overkomen, was gewoon pech.

Is stress inderdaad gelul? Een vaag, onzichtbaar, niet te kwantificeren verschijnsel, waarvan de gevolgen voor een hart onduidelijk zijn? In de richtlijn voor cardiologen en huisartsen staat stress niet in de risicotabel. Roken, overgewicht, hoog cholesterol, gebrek aan beweging en hoge bloeddruk: dat zijn de vijf factoren die in de spreekkamer van de dokter aandacht krijgen. ‘Het is inderdaad een wat ondergeschoven onderwerp’, erkent Hans Bosker, voorzitter van de NVVC, de beroepsvereniging van cardiologen. ‘Dat komt doordat stress lastig te meten is, en sterk persoonsafhankelijk. Bovendien is het verband tussen stress en hart- en vaatziekten niet zo eenduidig.’ Niet zo vreemd dus dat huisarts Zwart en redacteur Obbema hetzelfde ontwijkende antwoord kregen.

Even dood: op zoek naar de zin van het leven

Na een hartstilstand, die hem tussen dood en leven deed zweven, gaat Fokke Obbema op zoek naar antwoorden op die aloude vraag: waartoe zijn wij op aarde? In een serie interviews gaat hij daarover het gesprek aan met mensen met zeer diverse beroepen en achtergronden.

Nauwelijks aandacht
In het Maastrichtse MUMC heeft cardioloog Petra Kuijpers het artikel van Obbema met lichte verbijstering gelezen. En het daarna naar al haar collega’s en studenten gestuurd. Verplichte literatuur, vindt ze: ‘Zijn verhaal is zo herkenbaar.’ Al 25 jaar probeert Kuijpers stress op de agenda van de cardioloog te krijgen maar het onderwerp wordt nauwelijks opgepakt, merkt ze. Op de congressen waar ze naartoe gaat, in de vakbladen die ze leest, tijdens de gesprekken die ze voert: voor psychosociale factoren is beduidend minder aandacht dan voor medicijnen, roken, dotteren en nieuwe operatietechnieken. ‘Dat wat we elke dag zien in onze spreekkamer, daar wordt nauwelijks aandacht aan besteed.’

Terwijl er volop bewijs ligt, zegt ze, over het verband tussen stress en de gezondheid van hart en vaten. Grootschalige internationale studies, waarvoor tienduizenden mensen jaren zijn gevolgd, laten zien dat stress een niet te onderschatten risicofactor is. Gaat het alleen om de werkbelasting, dan blijken werknemers met een stressvolle baan 23 procent meer kans te hebben op hart- en vaatziekten, zo blijkt uit een groot Europees onderzoek waaraan het Nederlandse TNO meewerkte. Worden ook problemen thuis en financiële zorgen meegewogen, dan blijkt stress zwaarder te tellen dan roken, overgewicht en hoge bloeddruk. Als stress, gedefinieerd als een gevoel van controleverlies over het eigen leven, langdurig aanwezig is, maakt dat het risico op een hartinfarct ruim twee zo groot, concludeerden internationale wetenschappers de afgelopen jaren in twee afzonderlijke vakbladen. ‘De schrik zou de cardioloog om het hart moeten slaan’, schreef Kuijpers vorig jaar in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (NTvG).

Lastig te meten

Wendela Hooftman, onderzoeker arbeid en gezondheid bij TNO, kent de kritiek op onderzoek naar stress: anders dan roken, overgewicht en lichaamsbeweging kan stress alleen maar worden gemeten door wat mensen er zelf over zeggen. ‘Maar bij stress gaat het nu juist om de eigen perceptie. Je kunt werkdruk niet afmeten aan het aantal dossiers dat je per dag op kantoor behandelt. Werkdruk is meer dan druk op het werk.’

Onderzoek van TNO maakt duidelijk met hoeveel ze ongeveer zijn, redacteur Obbema en huisarts Zwart: jaarlijks belanden naar schatting ruim 7.600 Nederlanders in het ziekenhuis met hart- en vaatziekten ten gevolge van psychosociale arbeidsbelasting, ruim 400 werknemers overlijden. Het verband is overduidelijk, zegt Hooftman. ‘Dat zou ik zeker niet als gelul willen afdoen.’

Alleen, de cardioloog moet het wél willen zien, zegt Kuijpers, en daar ontbreekt het vaak aan. Tijdens de opleiding is er weinig aandacht voor psychische factoren, weet ze uit ervaring: ‘En wat je niet kent, herken je niet.’ Weerstand speelt ook een rol, zegt ze: ‘De cardiologie is nog altijd een mannenbolwerk, cardiologen hebben het graag over katheters en nieuwe stents, ze willen spannende operaties doen.’ Met patiënten over stress praten, dat wordt toch een beetje als suf gezien. ‘De hedendaagse geneeskunde ziet het hart als een machine, wat misschien het onvermijdelijke resultaat is geweest van de technische vooruitgang’, schrijft de Amerikaanse cardioloog en New York Times-medewerker Sandeep Jauhar in zijn nog te verschijnen boek over de geschiedenis van het hart, waarin hij een heel hoofdstuk aan stress wijdt.

Het klopte niet

Huisarts Zwart heeft sinds zijn operatie cardiologen ‘heel hoog zitten’, zegt hij, want hij is zonder complicaties van zijn hartklachten af, maar hij heeft zich verbaasd over het wegwimpelen van zijn stress: ‘Ik wist meteen dat daar niets van klopte, uit de wetenschappelijke literatuur en uit twintig jaar dokter zijn.’

‘Mensen zijn geen zak losse organen. We moeten af van het idee dat de cardioloog alleen voor het hart hoeft te zorgen en met de rest niets te maken heeft.’ Beeld Marijn Scheeres
Zwart vermoedt dat stress in de spreekkamer van de cardioloog geen gespreksonderwerp is omdat het een lastige en tijdrovende vraag is. Hij gaf zelf jarenlang onderwijs aan huisartsen en hij herkent de neiging om vervelende vragen uit de weg te gaan. ‘Maar je hoeft geen psychoanalyse van een uur te doen’, zegt cardioloog Kuijpers. ‘Heeft u het idee dat u veel spanningen heeft? Dat is de enige vraag die je moet stellen. En die vraag wordt niet gesteld. De dokter is bang voor het antwoord, want wat nou als de patiënt emotioneel wordt? Ook patiënten ervaren een hoge drempel om erover te beginnen. We hebben het voortdurend over burn-outs de laatste jaren en daardoor lijkt het alsof we daar heel open over zijn. Totdat het onszelf aangaat. Dan ervaren we stress als falen, dan zijn we bang voor de gevolgen op het werk. We moeten patiënten beter uitleggen dat stress ziekmakend kan zijn.’

Stress zit tussen de oren: ze hoort het haar collega’s vaak genoeg zeggen. ‘Wat een flauwekul. Ja, je hersenen zitten tussen je oren, en die sturen alles aan. Mensen zijn geen zak losse organen. We moeten af van het idee dat de cardioloog alleen voor het hart hoeft te zorgen en met de rest niets te maken heeft.’

Stress is een probleem

‘Er is grote behoefte aan een methode waarin rekening wordt gehouden met de kracht en het belang van emoties waarvan duizenden jaren is gedacht dat ze in het hart – het spreekwoordelijke hart – huisden’, schrijft de Amerikaanse cardioloog Jauhar in zijn nog te verschijnen boek. Een goede gedachte, zegt Hans Bosker, voorzitter van de beroepsvereniging: voor stress mag best meer aandacht komen. Hij wijst erop dat het onderwerp in de richtlijn voor hartrevalidatie al wordt benoemd. Patiënten kunnen na een hartincident begeleiding krijgen van een team van fysiotherapeuten, gespecialiseerde verpleegkundigen en psychologen. ‘Dan wordt per persoon gekeken waar behoefte aan is, voor de een kan dat stoppen met roken zijn, voor de ander de aanpak van psychosociale factoren.’ Onderzoek dat twee jaar geleden werd gepubliceerd in vakblad Circulation wijst uit dat patiënten die een training krijgen in de omgang met stress daarna minder vaak opnieuw hartklachten krijgen. Maar ja, reageert cardioloog Kuijpers: dan moet stress wel eerst worden gezien als een probleem, anders krijgen patiënten geen behandeling. Volgend jaar wordt de richtlijn herzien die huisartsen en medische specialisten moet helpen om het risico op hart- en vaatziekten in te schatten. De twee artsen hebben een klemmend advies: zet stress in de risicotabel, zodat onmiddellijk duidelijk is hoe belangrijk het is.

Net als Volkskrant-redacteur Fokke Obbema heeft huisarts Sjoerd Zwart zijn leven omgegooid – geschrokken nadat zijn hart op hol was geslagen. Hij stopte met lesgeven, om zich te ontspannen is hij bij een zangkoor gegaan. Wat stress voor gevolgen kan hebben, beschreef hij vorig jaar in het NTvG, in een ontroerend verhaal over een ouder echtpaar uit zijn praktijk. De vrouw had kanker, haar man kon het vooruitzicht zonder haar verder te moeten niet verdragen. De laatste dagen van haar leven lag hij naast haar in bed. Hij overleed een paar uur na zijn vrouw. Zijn dood, zegt Zwart, is vermoedelijk versneld door de stress van het liefdesverdriet. Ze werden in dezelfde auto naar het rouwcentrum vervoerd.

World Mental Health Day: Angststoornissen en homeopathie.

Vandaag is het World Mental Health Day. Het thema dit jaar is: “Jonge mensen en geestelijk gezondheid in een veranderende wereld”.

vandaar dit artikel over Angst.

Angst is een gezonde emotie die we allemaal kennen. Het zorgt ervoor dat we enge steegjes vermijden en actie ondernemen als we bijvoorbeeld gewond zijn. Soms slaat de angst echter door. Bij mensen met angststoornissen heeft angst zich ontwikkeld tot de spreekwoordelijke ‘slechte raadgever’.

Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende psychische stoornissen. Vrouwen hebben over het algemeen twee keer zoveel kans op een angststoornis dan mannen. Homeopathie blijkt volgens deze studie  effectief in de behandeling bij angststoornissen. Wilt u zelf homeopatische hulp bij uw klachten? Neem dan contact met mij op. Mijn contact gegevens vind u hier klik

Soorten angststoornissen

Er zijn vele soorten angststoornissen bekend. Dit zijn de meest voorkomende verschijningsvormen:

  1. Enkelvoudige fobie (angst voor spinnen, hoogtes, bloed, ongelukken, etc.)
  2. Sociale fobie (specifiek: bijvoorbeeld spreken in het openbaar, of gegeneraliseerd: sociale angst)
  3. Paniekstoornis, met of zonder agorafobie (pleinvrees)
  4. Obsessieve-compulsieve stoornis (dwangstoornis)
  5. Gegeneraliseerde angststoornis (overmatig piekeren)
  6. PTSS: post-traumatische stress-stoornis

De meeste van deze fobieën en stoornissen worden gekenmerkt door onder andere de volgende symptomen:

  • concentratiestoornissen
  • piekeren
  • agitatie
  • rusteloosheid
  • bezorgdheid
  • ongeduld
  • slaapproblemen

Focus
Fobieën verschillen op twee punten van de overige stoornissen: focus en duur. Bij fobieën is er een extreme vrees voor een object. Het gevolg is dat patiënten dit object zo goed mogelijk vermijden.

Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis en paniekstoornis hebben een willekeurige angst. De eerste groep piekert continu, over letterelijk van alles. Een paniekstoornis kan op elk willekeurig moment optreden, meestal zonder directe aanleiding.

Duur
De angst van fobische patiënten is kortdurend (“Een spin! Wegwezen!”). Patiënten met overige angststoornissen daarentegen lijden langdurig onder hun angst. Mensen met gegeneraliseerde sociale angst en PTSS bevinden zich continu in een staat van verhoogde alertheid.

Ze voelen zich angstig, hulpeloos, soms depressief en worden overal herinnerd aan hun vrees. Ook schrikken ze gemakkelijk. Overheersende angst kan het dagelijks leven behoorlijk moeilijk maken.

Misinterpretaties
Veel angstpatiënten zijn geneigd om gevaar in hun omgeving te zien. Daarnaast zijn ze alerter op lichaamssensaties. Vaak zijn het misinterpretaties van een verhoogde hartslag, zweten en blozen, die de angst mede laten ontstaan.

Normaal gesproken halen we onze schouders op als we merken dat we opgewonden zijn. Angstpatiënten worden er onrustig van: mijn lichaam reageert zo vreemd, er moet wel wat aan de hand zijn!

Neemt deze lichamelijke onrust toe, dan kan in het ergste geval een paniekaanval ontstaan. Dit is een enge ervaring en wordt door mensen omschreven als het gevoel dood te gaan.

Velen doen er na één aanval alles aan om de situatie waarin (of het object waarbij) de aanval optrad, te vermijden. Of te bezweren, door middel van dwangrituelen. Deze gedragingen versterken de angst echter.

Erkenning en hulp
Overmatig angst lijkt voor buitenstaanders soms onterecht en vreemd. Sterker nog: zelfs patiënten die weten diep van binnen dat de angst irreëel is. Niettemin zijn de angstgevoelens levensecht. Net zoals het sociale isolement waar veel patiënten in dreigen te belanden.

Dwangrituelen kunnen letterlijk uren duren. Hierdoor is de patiënt soms niet meer in staat om te werken of (sociale) contacten te onderhouden. Sociale angst en pleinvrees kunnen van een patiënt een gevangene in eigen huis maken.

Het is voor de omgeving daarom belangrijk om de angst niet als onzin af te doen. Probeer de patiënt te stimuleren om zoveel mogelijk ‘enge dingen’ te blijven ondernemen. Zorg er daarnaast voor dat hij/zij hulp zoekt.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: klik

Coeliakie, kan homeopathie helpen?

Het hebben van een coeliakie is een chronische ziekte die hand over hand toeneemt. Je ziet in je directe omgeving daar ook de gevolgen van. Menig restaurant heeft een glutenvrije kaart. En in de supermarkt zijn er ook steeds meer glutenvrije producten te vinden. Al deze aanpassingen van de maatschappij helpen de Coeliakie patiënt om steeds makkelijker met de aandoening te leven. Ook een homeopathische behandeling kan daar aan bijdragen. Wilt u meer weten? Neem dan contact met me op.

Wat is coeliakie?

Coeliakie (spreek uit: seuliakíé) is een intolerantie voor gluten. Dat wil zeggen dat mensen met coeliakie gluten niet verdragen. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst, spelt en kamut. Daarnaast is haver in Nederland vaak besmet met tarwe en het wordt daarom meestal ook niet verdragen door mensen met coeliakie. Voedsel dat gluten bevat, veroorzaakt bij mensen met coeliakie een beschadiging van het slijmvlies van de dunne darm.

Bij mensen met coeliakie gaan de darmvlokken kapot als deze regelmatig met gluten in aanraking komen. Dit veroorzaakt verschillende buikklachten.

Op den duur kan de darmwand door contact met gluten ernstig beschadigd raken en zijn er geen darmvlokken meer over. Het oppervlak van de dunne darm is dan glad en te klein geworden. Hierdoor kunnen voedingsstoffen minder goed opgenomen worden. Het gevolg is dat men een tekort krijgt aan vitaminen en mineralen en in gewicht afneemt. Hierdoor ontstaan allerlei klachten in het lichaam.

Het is de meest voorkomende voedselintolerantie in de westerse wereld. Op dit moment zijn er ongeveer 25.000 mensen in Nederland bij wie gluten intolerantie is vastgesteld. Het werkelijke aantal mensen  is waarschijnlijk veel hoger omdat de klachten niet altijd direct herkend worden. Het komt twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen.

De diagnose kan op verschillende leeftijden worden gesteld. Meestal gebeurt dit bij kinderen maar ook steeds vaker bij volwassenen tussen de twintig en veertig jaar. Het is onduidelijk of deze volwassenen mogelijk al langere tijd coeliakie hebben, misschien zonder hevige klachten, of dat de aandoening op latere leeftijd is ontstaan.

Oorzaak

De precieze oorzaak  is nog onbekend. Wel is duidelijk dat erfelijkheid een rol speelt. Waarschijnlijk wordt coeliakie veroorzaakt door een combinatie van genetische (erfelijke) en omgevingsfactoren.

Als één van de ouders coeliakie heeft, heeft elk kind een verhoogde kans van vijf tot tien procent op coeliakie. Maar er zijn ook veel coeliakiepatiënten die geen familieleden hebben met de ziekte.

Klachten en symptomen

De klachten kunnen heel verschillend zijn. Sommige mensen hebben lichte klachten. De klachten kunnen heel vaag en onduidelijk zijn. Specialisten denken daarom dat er nog heel veel mensen in Nederland met coeliakie rondlopen zonder dat zij het zelf weten.

Bij kinderen ontstaan de klachten vaak al in het eerste levensjaar. Vanaf de leeftijd van zeven maanden krijgen baby’s namelijk voor het eerst voeding waarin gluten voorkomt zoals pap en brood. Sommige baby’s krijgen dan klachten zoals een opgezette buik, weinig eetlust, overgeven en diarree. Ze blijven achter in groei en gewicht, hebben platte dunne billen, een bolle buik, dunne armen en benen en huilen veel. Ze hebben vaak een stinkende, vettige en schuimende ontlasting.

Bij volwassenen zijn de klachten meestal wat minder duidelijk. Zij kunnen last hebben van diarree, verstopping, een opgezette buik, plakkerige ontlasting of gewichtsverlies.

Veel volwassen patiënten met coeliakie hebben echter klachten die niet direct met de darm te maken hebben. Voorbeelden hiervan zijn: vermoeidheid, bloedarmoede, botontkalking, onvruchtbaarheid en een algeheel gevoel van ziek zijn.

Door de beschadiging van de darmwand bij coeliakie kunnen de volgende klachten ontstaan:

  • Aanhoudende diarree
  • Stinkende, vettige ontlasting die in de toilet vaak zogenaamde ‘remsporen’ veroorzaakt
  • Een opgezette buik
  • Buikpijn
  • Overgeven
  • verminderde eetlust
  • Soms komt juist verstopping voor

Op den duur kan de darmwand ernstig beschadigd raken, waardoor er problemen kunnen ontstaan met de opname van voedingsstoffen. Dit kan klachten veroorzaken als:

  • Gewichtsverlies en ondergewicht
  • Bloedarmoede
  • Vermoeidheid
  • Depressiviteit en/of veel huilen
  • Te geringe lengte groei
  • Te late pubertijd
  • Onvruchtbaarheid
  • Humeurigheid
  • Algeheel gevoel van ziek zijn
  • Botontkalking
Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron:klik

Rusteloze benen syndroom.

Het rusteloze benen syndroom is een neurologische toestand welke is gekarakteriseerd door kloppende, trekkende, schietende of andere onplezierige sensaties in de benen. Het gevoel is oncontroleerbaar, en er is vaak een overweldigende drang om de benen te bewegen. Deze symptomen beginnen vaak ’s nachts wanneer je tot rust komt, en nemen dan in intensiteit toe gedurende de nacht. De benen bewegen helpt dan om het onaangename gevoel te kalmeren. Dit onaangename gevoel varieert van irritant tot extreem pijnlijk. Een schatting zegt dat 10% van de volwassen bevolking lijdt aan het rusteloze benen syndroom. Ook kinderen kunnen dit syndroom ontwikkelen.

Wat is de oorzaak van het rusteloze benen syndroom.

In de meeste gevallen kan er regulier geen directe oorzaak gevonden worden. Maar er is een aanname dat erfelijke factoren ene rol spelen. Sommige onderzoeken wijzen een  laag ijzer gehalte in het bloed als mogelijk oorzaak aan. Maar in veel gevallen zijn  de oorzaken te vinden in de volgende condities:

  • Chronische ziekten
  • Nierfalen
  • Diabetes
  • Medicatie, zoals anti-misselijkheid medicijnen, antidepressiva die het serotine gehalte verhogen, middelen tegen allergie (antihistaminica)
  • Zwangerschap, speciaal in het laatste trimester
  • Alcohol gebruik
  • Slaap tekort

Behandeling.

Een homeopathische behandeling bij een kundige klassiek homeopaat kan u helpen. Het uitgebreide consult zal uw symptomen in kaart brengen waarna een uitgebalanceerd voorschrift uw klachten kan verbeteren of verhelpen.

Regulier zijn er een aantal medicijnen die een arts kan voorschrijven, maar een verandering in uw levensstijl kan ook helpen bij het verminderen van uw klachten. Alhoewel de exacte oorzaak van het rusteloze benen syndroom onbekend is, is er wel een duidelijk verband tussen levensstijl en de frequentie van de symptomen. Deze veranderingen kunnen helpen:

  • Gezond dieet, gezond eten kan helpen om uw lichaam in een goede conditie te krijgen. Daarbij zijn alcohol en cafeïne bekende factoren die rusteloze benen uitlokken. Dus probeer inname te beperken, vooral vlak voor het naar bed gaan.
  • Niet roken. Roken is niet alleen slecht voor uw longen, maar voor uw hele lichaam. Stoppen met roken is in alle omstandigheden een verbetering van uw gezondheid.
  • Probeer reguliere medicatie zoveel mogelijk te beperken, daar waar mogelijk kunnen homeopathische middelen misschien helpen.
  • Bewegen, volgens onderzoek kan 3- tot 60 minuten bewegen per dag uw klachten verminderen. Dat hoeft niet perse een duursport te zijn, ook wandelen, yoga of andere rustige fitness vormen helpen.
  • Probeer stress te vermijden. Stress is een uitlokkende factor. Probeer zoveel mogelijk stress te vermijden. Mediteren kan daarbij helpen

 

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Verkoudheid, een terugkerend probleem?

Verkoudheid kan een vervelende terugkerend probleem zijn. Vooral kinderen zijn vaak verkouden. Daar staat niemand raar van te kijken. Maar sommige kinderen zijn altijd verkouden. En dan kom je al snel met je kind bij de KNO arts. Maar voor dat je bij de KNO arts bent geweest heb je waarschijnlijk al vele bezoekjes aan de huisarts gebracht.
Misschien is de tussenstap naar de homeopaat een goed idee? Een studie laat namelijk zien dat een homeopathische behandeling van terugkerende verkoudheden een goed alternatief is voor de behandeling van de huisarts.

Wat is verkoudheid?

Een verkoudheid is een virusinfectie van de bovenste luchtwegen. De belangrijkste kenmerken van verkoudheid bij jonge kinderen zijn:

  • loopneus
  • hoesten
  • keelpijn
  • hoofdpijn
  • oorpijn

In veruit de meeste gevallen verloopt een verkoudheid onschuldig. De huisarts kan dan niets doen om uw kind te genezen. Maar u kunt er zelf veel aan doen om de klachten te verlichten.

Symptomen verkoudheid

Tranende oogjes, snottebellen, niezen, hoesten, koorts; het zijn allemaal verschijnselen van een verkoudheid bij kinderen. Gemiddeld zijn kinderen zes tot twaalf keer per jaar verkouden. Een verkoudheid duurt gemiddeld twee weken, waardoor het kan lijken alsof uw kind het hele jaar door verkouden is.

Hoe ontstaat verkoudheid?

Kinderen zijn nog bezig hun afweersysteem te ontwikkelen. Elk luchtwegvirus waarmee zij besmet worden, is voor hun lichaam onbekend en leidt tot verkoudheid. Verkoudheid is dus eigenlijk niets anders dan een reactie van het lichaam op een meestal onschuldige binnendringer, het virus. De reactie is meestal heftiger dan bij een volwassene vanwege het nog onrijpe afweersysteem.

Vooral kinderen die veel met anderen in contact komen op bijvoorbeeld het kinderdagverblijf of op school, worden vaak besmet. Dit kan in de regel geen kwaad.
Na een aantal jaren is het afweersysteem wat verder ontwikkeld en wordt het kind steeds minder vaak verkouden. Volwassenen zijn gemiddeld nog drie keer per jaar verkouden.

Is het ernstig en wat kunt u verwachten?

In tegenstelling tot volwassenen kunnen kinderen zeer snel koorts krijgen als zij een virusinfectie hebben opgelopen. De koorts kan dan binnen korte tijd hoog oplopen.

Als uw kind koorts heeft, kunt u het beste op een aantal dingen letten:

De temperatuur
Meet elke dag rectaal (via de anus) de temperatuur. Eén keer per dag is voldoende. Bij kinderen kan de koorts snel oplopen tot ruim 40 graden Celsius. Dat is niet abnormaal. Koorts is een normale reactie, waarbij de mate van koorts minder belangrijk is dan de vraag of het kind een zieke indruk maakt. Bijna altijd is de koorts in de vroege ochtend het laagst en in de late avond het hoogst.

De reactie van uw kind
Hoe uw kind reageert op de koorts zegt meer over de ernst van de ziekte dan de koorts zelf. Zolang uw kind voldoende drinkt en normaal reageert, is er geen reden tot bezorgdheid, ook al heeft hij op dat moment hoge koorts. Ook veel slapen is normaal bij kinderen met koorts.

Niet te warm aankleden of toedekken
Een kind dat koorts heeft, moet zijn warmte kwijt kunnen. Het is niet raadzaam om het kind extra dik toe te dekken als hij gaat slapen. Het oude gezegde ‘Koorts moet je uitzweten’ is niet waar en bij kinderen zelfs gevaarlijk. Ook als uw kind naar buiten gaat, moet u hem niet te warm aankleden.

 

Wanneer naar de huisarts?

Er is een aantal situaties waarin het raadzaam is uw huisarts te bezoeken. Afhankelijk van de situatie kunt u een afspraak op het spreekuur maken of direct de dienstdoende huisarts bellen voor overleg.

Deze situaties zijn:

  • uw kind suf is en niet meer goed reageert op de omgeving en/of
  • uw kind zwak of niet goed troostbaar is of kreunend huilt en/of
  • uw kind benauwd is en/of
  • uw kind vlekjes of huidbloedinkjes heeft en daarbij erg ziek is en/of
  • uw kind veel pijn heeft als u bij het verschonen de beentjes omhoog tilt

 

De bovenstaande verschijnselen wijzen mogelijk op ernstige bijkomende klachten (complicaties) van de verkoudheid. Maar als uw kind onderstaande symptomen heeft is een afspraak ook raadzaam.

  • uw kind jonger is dan drie maanden en meer dan 38 graden koorts heeft
  • uw kind ouder is dan drie maanden en langer dan drie dagen 38,0 graden koorts heeft en/of
  • uw kind jonger is dan twee jaar en last lijkt te hebben van de oortjes en/of
  • uw kind jonger is dan zes jaar en minder dan de helft drinkt van normaal
  • uw kind terugkerende koorts van meer dan 38 graden heeft

Wanneer uw kind andere verschijnselen heeft die u niet vertrouwt, of als u zich erg ongerust maakt, is het ook belangrijk om contact op te nemen met uw huisartspraktijk.

 

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat, Oldenzaal

Bron: klik

Fibromyalgie en de homeopatische behandeling

Fibromyalgie – ofwel weke delen reuma- is een chronische ziekte die het normaal kunnen uitvoeren van bezigheden van alle dag ernstig kan beperken. Omdat de buitenwereld niets kan zien aan de persoon met fibromyalgie , is het moeilijk voor mensen met deze aandoening begrip en acceptatie te krijgen voor hun ziek-zijn. Je ziet er immers niet ziek uit. En als je iets gisteren wel kon, waarom kan het dan vandaag niet; dan is het toch een kwestie van jezelf erover heen zetten? Er is nog geen pasklare behandeling voor fibromyalgie. Misschien kent u ook wel mensen met fibromyalgie, of heeft u hier zelf mee te maken.

Uit onderzoek van de Universiteit van Arizona blijkt dat klassieke homeopathie mogelijkheden biedt voor mensen met fibromyalgie. Klassieke homeopathie gaf, in vergelijking met vrouwen die een nepmiddel kregen, na vier maanden verbetering van fibromyalgie. Deze vrouwen hadden gemiddeld al vijftien jaar klachten (Bell, Lewis, Brooks, et al., 2004 [1]).

Fibromyalgie

Fibromyalgie – ook wel weke delen reuma genoemd- kenmerkt zich door pijn aan bindweefsel en spieren, grillig verlopende vermoeidheidsklachten, slaapstoornissen en andere klachten. Deze aandoening komt bij twee op de honderd mensen voor, met name bij vrouwen in de leeftijdscategorie van 20 tot 60 jaar . Het doel van het onderzoek was de werking van klassieke homeopathie (Dit is een behandeling waarbij het homeopathisch middel speciaal individueel wordt gekozen. Iedere patiënt kan een ander middel krijgen, afgestemd op zijn of haar unieke persoon.) bij fibromyalgie vast te stellen. Hiertoe werd een groep patiënten met fibromyalgie behandeld met klassieke homeopathie en vergeleken met een controlegroep waarbij patiënten een placebo (een nepmiddel) ontvingen. Er wordt dan zuiver en alleen gemeten of en hoeveel homeopathie werkt.

Tweeënzestig deelnemers met door de huisarts vastgestelde fibromyalgie werden voor het onderzoek geselecteerd en vervolgens willekeurig verdeeld tussen de behandel- en placebogroep. De placebogroep ontving een inactief nepmiddel. Zowel de deelnemers als de beoordelaars wisten niet of iemand het nepmiddel of het homeopathische similimum (dat is het middel wat het beste bij uw persoon en uw klachten past) had gekregen. Het homeopathisch middel werd gekozen op basis van een vraaggesprek met de patiënt. Twee ervaren homeopaten moesten het, op basis van dat vraaggesprek, eens zijn over de keuze van het middel. Het homeopathisch middel werd gegeven in een verdunning – een zogenaamde LM verdunning-. Het verloop van de fibromyalgieklachten werd gemeten bij het begin, na twee maanden en na vier maanden.

Drieënvijftig mensen voltooiden het onderzoek. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was 48 jaar. De studiegroep bestond hoofdzakelijk uit vrouwen (96%). Gemiddeld hadden deze vrouwen al tussen de 11 en 15 jaar last van hun fibromyalgie. Deelnemers in de homeopathiegroep vertoonden aanzienlijk grotere verbeteringen in pijnklachten en de hoeveelheid pijnplekken. Hun kwaliteit van leven en het ervaren van hun gezondheid verbeterden ook duidelijk vergeleken met die van de placebogroep. Op basis van de metingen was een trend waarneembaar naar het minder ernstig zijn van depressieve klachten.

Conclusie homeopathie bij fibromyalgie

Klassieke homeopathie werkt aanzienlijk in het verbeteren van pijnklachten, het aantal pijnplekken en de door de patiënt ervaren gezondheid bij fibromyalgie.

Het sterke punt van deze studie is dat er werkelijk het specifieke effect van het homeopathische middel is gevonden omdat het hier om een gerandomiseerd placebo gecontroleerd onderzoek gaat (Dit is een onderzoek waarbij deelnemers speciaal voor het onderzoek worden geselecteerd en vervolgens willekeurig verdeeld tussen de behandel- en placebogroep. Daarnaast weten zowel de deelnemers als de behandelaren niet of iemand nu een nepmiddel krijgt of het echte middel). Het zwakkere punt van deze studie is de kleine onderzoeksgroep.

Lees hier het gehele onderzoek

Darmen, onze tweede hersenen

De darmen worden ook wel de buikhersenen genoemd. Als we een plaatje van de hersenen en van de darmen naast elkaar zien lijken ze wel wat op elkaar: een wirwar van kronkels. In het darmslijmvlies bevinden zich actieve zenuwcellen, die communiceren met de hersenen.
Ons maag-darmkanaal heeft een oppervlakte van 300 tot 400 vierkante meter en verwerkt in een mensenleven in totaal pakweg 30 ton voedsel en 50.000 liter vloeistof. In de darmen bevinden zich duizenden soorten micro-organismen, die te samen ongeveer 1 kilogram wegen.

 Het is indrukwekkend wat onze darmen allemaal kunnen. Ons voedsel word er verteerd en opgenomen. Er worden belangrijke keuzes gemaakt in de dunne darm: welke stoffen nemen we wel op en wat laten we niet toe en scheiden we weer uit. Onze darmen zijn dus heel slim. Emoties ervaren we als eerst in de darmen. Als we veel stress hebben kan zich dat in buikpijn uiten. Kinderen die voor het eerst naar school gaan kunnen pijn in hun buik krijgen van de spanning. Er gebeurt dan zoveel in hun hoofd, dat zich dat in de buik vertaalt als pijn. We kunnen ook teveel willen vasthouden, waardoor we constipatie krijgen. Of er is sprake van een te sterke controle of angst. Er bestaan tegenwoordig zelfs poeppoli’s, waar kinderen met een verstoorde ontlasting terecht komen. Vaak gunnen ze zich geen tijd om naar de wc te gaan. Ongezonde darmen kunnen ook depressies veroorzaken. Bij ontstekingen of allergieën worden chemische signalen vanuit de darmen naar de hersenen gestuurd. Dat heeft een aanzienlijk negatieve invloed op het hele organisme.

 Antibiotica en de darmen

Onze darmen vormen een wereld op zich, met bacteriën die elkaar in evenwicht houden. Als de baby geboren wordt, komen de eerste bacteriën mee tijdens de gang door het geboortekanaal. Baby’s die met een keizersnede geboren worden, missen dit voordeel. Als een kind in het eerste levensjaar antibiotica krijgt, wordt de groei van een gezonde darmflora verstoord. De eerste prille opbouw van een bacterieel leven gaat verloren als de antibiotica zijn werk doet. Als het darmslijmvlies erg gevoelig wordt kan er Coeliaki, een allergie voor gluten ontstaan. Deze gevoeligheid kan zich in sommige gevallen in ernstigere ziektes ontwikkelen zoals Colitis Ulcerosa of de ziekte van Crohn. Uiteindelijk kan een periode van ziek zijn en ontstekingen leiden tot darmkanker.

Prebiotica, probiotica en metabiotica

Met goede voeding kunnen we veel doen om onze darmen goed te verzorgen. Probiotica zijn gezonde bacteriën en blijken een kankerremmende werking te hebben. Zij kunnen niet zonder prebiotica oftewel goede vezelrijke voeding, die nodig is om de goede bacteriën een gezonde voedingsbodem te geven. Vervolgens maken probiotica met behulp van prebiotica belangrijke stoffen aan, de metabiotica. Dit zijn de natuurlijke antibiotica, zoals boterzuur en melkzuur. Deze stoffen doden kankercellen en herstellen beschadigde cellen. Kort gezegd: Als onze darmen gezond zijn, maken we onze eigen antibiotica aan! Daarentegen voed je met suikers juist de foute bacteriën, die weer ontstekingen kunnen veroorzaken. 

Homeopathie en darmziekten

Ook homeopathie kan veel bijdragen tot het behoud van een gezonde darm en het genezen van ziektes van de darm. Een ontstekingstendens wordt tot rust gebracht met de juiste middelen. De stofwisseling wordt beter, zodat opnamen van voedingstoffen verbetert en de algehele weerstand en gezondheid toeneemt. Reguliere medicijnen kunnen naarmate de gezondheid toeneemt worden afgebouwd, wat het gehele organisme en dus ook de darmen ten goede komt.

Een praktijkvoorbeeld
Een dame van 58 jaar kwam bij de homeopaat met jarenlange steeds terugkerende blaasontstekingen . Daar was veelvuldig antibiotica op voorgeschreven. Hierdoor was haar ontlastingpatroon ontregeld en had ze vaak buikpijn. Haar vader en haar zoon hebben beiden Colitis Ulcerosa. Dit is een ontsteking van de dikke darm. Haar darmklachten maakten haar bezorgd dat zij ook niet deze ziekte zou ontwikkelen. In haar leven was ook veel emotionele onrust. Conflicten in de familie gaven haar veel stress en ze voelde zich niet gewaardeerd. De homeopathische behandeling ving aan met het versterken van haar emotionele weerstand en verbeteren van haar stofwisseling. Ook de blaasontstekingen werden homeopathisch behandeld, zodat ze geen antibiotica hoefde te nemen. Hierdoor bleven haar darmen goed functioneren en de buikklachten verdwenen geleidelijk. Met goede voeding en homeopathie leeft zij nu al jaren in een gezonde conditie.

Goede voeding
Borstvoeding is in de eerste levensfase de allerbeste voeding voor de baby. Pasgeborenen zijn weerloos overgeleverd aan de vijandige buitenwereld. Een beschermende bacterielaag over het darmslijmvlies heeft zich nog niet kunnen verspreiden. Immers de darmflora moet zich nog helemaal ontwikkelen. Dankzij een complex suiker in de borstvoeding vormt zich een beschermend laagje die indringers buiten houdt en ook de eerste voedingsbodem vormt voor een gezonde darmbacteriehuishouding. Dus gezonde darmen beginen met borstvoeding! Biologisch geteelde groenten en fruit dragen bij tot een gezonde darm. Ook vlees wat geproduceerd is zonder antibiotica draagt veel bij tot een gezonde darmflora. Door het hoge antibiotica gebruik in de vleesindustrie krijgen wij ongemerkt en ongewild antibiotica binnen, die de darmflora aan kan tasten.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Bron: klik

Depressie tijdens de overgang.

Tijdens de overgangsjaren (tussen 45 – 60 jaar) hebben veel vrouwen last van depressieve klachten. Een dergelijke depressie verschilt niet van de depressieve stoornis zoals deze zich in andere levensfasen voordoet maar kennelijk bestaat er in deze levensfase een verhoogde gevoeligheid voor. Hij kan gepaard gaan met vitale kenmerken, overdreven schuldgedachten of wanen waarbij het beeld tevens wordt gekenmerkt door een verhoogd wantrouwen. Deze vorm van depressie heeft over het algemeen een angstig en geagiteerd karakter.

Regulier worden vaak anti-depressivica voorgeschreven voor deze vorm van depressie. Een onderzoeks team heeft recentelijk de resultaten vergeleken van een behandeling met het anti-depressivicum Fluoxetine en een homeopatische behandeling. De belangrijkste conclusie uit dit onderzoek is dat beide behandelingen beter scoorden dat de behandeling met een placebo, maar ook dat de homeopathische behandeling beter resultaten opleverde dan de behandeling met Fluoxetine. Deze studie is hier te lezen

Oorzaken depressie.

Tijdens de menopauze vinden er vaak ingrijpende veranderingen in het leven van een vrouw plaats. Hierbij valt te denken aan het niet meer in staat zijn om kinderen te krijgen of het overlijden van een ouder. Moeders hebben meer kans op een depressie omdat het uit huis gaan van de kinderen vaak in deze periode plaatsvindt waarbij zij afstand moeten doen van de moederrol (het ‘lege nest syndroom’). Vrouwen zonder kinderen, die hun leven op orde hebben, blijken minder vatbaar te zijn voor depressies tijdens de overgang.

Daarnaast krijgen vrouwen in de overgang te maken met een ouder wordende echtgenoot en gaat deze en/of ook zijzelf met pensioen waardoor er over het algemeen een nieuwe rolverdeling in huis plaats heeft.

Ook persoonlijkheids- en erfelijkheidsfactoren kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van een depressieve stemmingsstoornis.

Lichamelijke klachten als opvliegers, transpiratie- en duizeligheidsaanvallen, hoofdpijn en gewrichtspijnen zijn veelvoorkomend tijdens de overgangsjaren en kunnen bijdragen aan een depressie. Deze klachten doen vrouwen namelijk beseffen dat ze in de menopauze zijn geraakt waarbij hun prestatieniveau afneemt. Het merendeel van deze klachten wordt veroorzaakt door een afgenomen productie van oestrogene hormonen in de eierstokken. Een behandeling met deze hormonen kan de klachten laten verdwijnen en de depressieve klachten doen afnemen.

Sommige vrouwen ontwikkelen een angst voor lichamelijke ziektes zoals borst- of baarmoederhalskanker of hart- en vaatziekten.