Tegenslag en teleurstelling zijn facetten van het leven dit ieder persoon op zijn pad tegenkomt. Maar waar de een er vrij snel weer bovenop is, blijft de ander er jarenlang in hangen. Vanuit de homeopatische filosofie kennen we behandelingen die er op gefocust zijn om het zelf herstellend vermogen te ondersteunen. Daarmee probeert de homeopatische behandeling de balans in het lichaam terug te vinden om de tegenslag in uw leven te overwinnen
Wilt u weten wat dit voor u kan betekenen? Boekt u dan eens een vrijblijvend en kosteloos informatiegesprek in mijn praktijk (online agenda). Dan kan u uitleggen hoe ik denk dat ik u er bij kan helpen.
Tegenslag en teleurstelling, een voorbeeld
Een stukje over tegenslag vond ik op Nu.nl. Hierbij een klein stukje van die tekst. U kunt deze in zijn gehele lezen via deze link (link).
Tussen april en juni vorig jaar verloor Peter Smith (32) zijn baan, ging zijn relatie uit en verbraken zijn broer en zus het contact met hem vanwege een conflict. “Het voelde alsof mijn hele wereld was ingestort”, vertelt hij. Toch gaat het inmiddels weer goed met hem. “Nadat ik de bodem had geraakt, besefte ik dat er hierdoor ruimte was ontstaan om uit te zoeken wat ik écht wil.”
Smith bleek over voldoende mentale veerkracht te beschikken om er in minder dan een jaar weer bovenop te komen. “Veerkracht is ons vermogen om te herstellen van negatieve gebeurtenissen en tegenslag”, zegt psycholoog Saskia Geraerts.
Gelukkig kun je je veerkracht ook als volwassene nog versterken. Geraerts: “Vergelijk het met spieren. Hoe meer je die traint, hoe sterker ze worden.”
“Omring je door mensen die in jou geloven en zelf ook optimistisch zijn ingesteld. Je brein is geneigd dat gedrag te kopiëren.”
Dit betekent niet dat je je emoties weg moet drukken. “Het is goed om je verdriet te doorvoelen”, zegt Geraerts. “Je moet er alleen niet in blijven hangen.”
Stimulerende omgeving
Bij het trainen van je veerkracht is een stimulerende omgeving volgens Geraerts essentieel. “Omring je door mensen die in jou geloven en zelf ook optimistisch zijn ingesteld. Je brein is geneigd het gedrag te kopiëren van de mensen met wie je omgaat.”
Ook veel buitenlucht kan helpen. “Wanneer je buiten bent, worden gelukshormonen als endorfine aangemaakt. Hierdoor ga je dingen eerder van de positieve kant bekijken.”