Traumatische ervaringen in tijden van corona

Traumatische ervaringen tijdens de uitbraak van Covid-19, het coronavirus, zorgen voor een grootscheepse ontwrichting van de wereld en de maatschappij. Sinds we te maken hebben gekregen met ernstig zieke patiënten en maatregelen als quarantaine, social distancing en thuiswerken, is het dagelijks leven van veel mensen ingrijpend veranderd. Maar over de gevolgen voor het geestelijke welzijn van individuele mensen weten we nog weinig. Het is heel goed mogelijk dat mensen klachten ontwikkelen als gevolg van onverwerkte traumatische ervaringen.

Geen troost

Covid-19 treft mensen op verschillende manieren. Allereerst is er een groep mensen die zeer ziek wordt van het virus. Deze patiënten worden opgenomen in het ziekenhuis. Eenmaal binnen komen zij terecht in een wereld van zuurstof en beademing, omringd door verpleegkundigen en artsen in beschermende kleding. Vanwege gevaar van besmetting mogen hun naasten niet bij hen zijn. Terwijl ze moeten vechten voor hun leven, is er vaak weinig tijd voor troost of geruststelling.

Traumatische ervaringen

De naasten moeten op hun beurt toezien hoe de band met de zieke van het ene op het andere moment verbroken wordt. Ze weten niet wanneer en of ze hun dierbare nog levend terugzien. Soms is het zelfs niet mogelijk om afscheid te nemen als een patiënt overlijdt. Ook de zorgverleners, die dag in dag uit geconfronteerd worden met ernstig zieke en stervende mensen, bevinden zich in zwaar weer. Het zijn zeer traumatische ervaringen waar een grote groep mensen op dit moment doorheen gaat.

Per persoon verschillend

Traumatische gebeurtenissen zijn onderdeel van het leven. Hoe iemand op een traumatische ervaring reageert, is afhankelijk van de omstandigheden en per persoon verschillend. Wanneer iemand in staat is om een traumatische ervaring goed te verwerken, zal hij na afloop geen klachten ontwikkelen. Maar niet iedereen heeft evenveel veerkracht. Bij mentaal-emotioneel kwetsbare personen kan een traumatische ervaring zoveel impact hebben dat het tot blijvende klachten leidt. Ook kan een ervaring zo heftig zijn dat mensen last krijgen van PTSS (Post Traumatisch Stress Syndroom). Bij dit syndroom blijft het lichaam zichzelf verdedigen tegen een gevaar dat allang geweken is.

Onverwerkte ervaringen

Het is heel goed mogelijk dat we in de toekomst te maken krijgen met mensen die klachten ontwikkelen als gevolg van onverwerkte traumatische ervaringen. Je kunt dan denken aan klachten als nachtmerries, angst- en paniekaanvallen, maar ook allerlei lichamelijke symptomen zijn mogelijk. Volgens trauma-expert Bessel van der Kolk kan het Post Traumatisch Stress Syndroom (PTSS) onder andere leiden tot klachten als fibromyalgie, chronische vermoeidheid en andere auto-immuunziekten.

Methoden voor herstel

In zijn boek Traumasporen noemt Van der Kolk yoga, mindfulness, meditatie en neurofeedback als mogelijkheden voor herstel, omdat deze methoden helpen om het lichaam te reguleren en synchroniseren. Ook benadrukt hij dat het essentieel is om bij trauma het hele organisme te behandelen: lichaam, hersenen en geest.

Wat kan homeopathie betekenen?

In de homeopathie kijkt men altijd naar de individuele expressievorm van een patiënt. Omdat de reactie op een traumatische ervaring bij ieder mens anders is, kan ook homeopathie voor deze groep mensen een passende ondersteunende therapie zijn. Homeopathie is maatwerk, zowel in aanpak als in middelkeuze. Daarnaast is homeopathie in zijn benadering holistisch. Dat betekent dat zowel de lichamelijke als de emotionele en de mentale symptomen behandeld worden. Voor een afspraak kunt u terecht op de afspraken pagina.

Bron: KVHN

Traumatische ervaringen verwerken met homeopathie.

Traumatische ervaringen en homeopathie: Nu de Thaise voetballers allemaal weer veilig uit de grot gered zijn begint voor deze jongens en hun coach het verwerken van dit avontuur. Ze zullen alle emoties ervaren hebben die je kan voorstellen bij zo’n ervaring. Van (doods)angst, woede, heimwee, verdriet, zorgen tot kameraadschap (wegens het samen door maken van hetzelfde proces).

Je kan je voorstellen dat ook hun een reële kans lopen om een post-traumatische-stress-stoornis (PTSS) op te lopen.

En dat geldt niet alleen voor de jongens en hun coach zelf, maar ook voor alle hulpverleners die betrokken waren bij de reddingsoperatie.

Homeopathie als hulp bij verwerken van traumatische ervaringen.

Uiteraard is het verstandig om voordat er daadwerkelijk ernstige klachten en symptomen ontwikkelen uit de traumatische ervaringen hulp te zoeken. Die hulp kan je krijgen via je huisarts, maar je kan ook zelf op internet zoeken naar verhalen van ervaringsdeskundigen. Die weten ook vaak therapieën waar ze zelf veel baat bij hebben gehad. Homeopathie is onder anderen één van die therapieën die vaak genoemd wordt.

Symptomen van PTSS.

Door de vele conflicten in de wereld zijn er veel ervaringsdeskundigen die succesvol de traumatische ervaringen verwerkt hebben en zonder problemen hun leven weer verder lijden. Maar helaas ontwikkeld ongeveer 10% van alle mensen die een schokkende ervaring meemaken PTSS. Of je  nu man of vrouw bent, volwassen of kind bent iedereen loopt die kans.

Er zijn een aantal waarschuwingssignalen, zoals schrikachtigheid, hartkloppingen of somberheid. Maar er kunnen ook niet-specifieke klachten optreden.

Andere symptomen kunnen zijn:

Herbeleving

  • Bij herbeleving lijkt het alsof je de traumatische gebeurtenis opnieuw meemaakt. Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alles weer zoals toen het gebeurde.
  • Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig.
  • Je hebt herinneringen aan de gebeurtenis die steeds weer terugkomen.
  • Wanneer je aan de gebeurtenis denkt, krijg je hartkloppingen, ga je trillen en zweten en kun je niet goed meer ademhalen. Je voelt je verlamd van angst.

Vermijding

  • Bij vermijding ga je alles uit de weg wat aan de traumatische gebeurtenis doet denken. Zo bescherm je jezelf tegen de heftige emoties. Je ‘vergeet’ de hele gebeurtenis of bepaalde momenten eruit. Dit heet verdringing.
  • Je voelt soms helemaal niets meer en doet alles op de automatische piloot.
  • Je ontkent wat er is gebeurd en vlucht ervoor weg door bijvoorbeeld keihard te werken of veel te drinken.
  • Je wilt niet praten over wat er is gebeurd en sluit je af voor de mensen om je heen.

Gedrag en gevoelens

  • Je voelt je voortdurend gespannen en ‘opgefokt’.
  • Je verliest snel je geduld en bent snel boos.
  • Je hebt last van plotselinge huilbuien.
  • Je schrikt snel en bent overgevoelig voor elke onverwachte situatie of gebeurtenis.
  • Je zoekt gevaarlijke situaties op; je gaat bijvoorbeeld veel te hard rijden.
  • Je gebruikt verdovende middelen zoals drugs en alcohol.
  • Je bent somber, vindt niets leuk of interessant.
  • Je voelt je schuldig aan het gebeurde en maakt jezelf verwijten: ‘Dan had ik maar niet…’
  • Je voelt je minderwaardig.Je kunt je slecht concentreren.
  • Je bent doodmoe, maar kunt toch moeilijk inslapen of doorslapen.

Meer weten maak een afspraak via deze link (klik).

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Dr (Hc) of homeopathy (CCU/USA)

bron: https://wijzijnmind.nl/