Ernstig vermoeid en verzwakt na ziekte, krijg nieuwe energie!

Ernstig vermoeid en verzwakt zijn na ziekte is een complicatie die veel voorkomt. Vooral virusinfecties, zoals COVID (Corona) en de griep kennen deze complicatie. Maar ernstig vermoeid zijn na de ziekte van Pfeiffer is het meest bekende fenomeen.

Deze vermoeidheid wordt in de reguliere zorg nauwelijks in het beginstadium behandeld. Er word vaak rust en slaap geadviseerd en menig patiënt met die zich vermoeit voelt, voelt zich in ieder geval niet serieus genomen.

Vermoeid, herstellen met homeopathie?

Als je ernstig vermoeid bent zou je ook aan homeopathie kunnen denken. In mijn praktijk behandel ik veel mensen die met deze klachten hulp bij mij zoeken. Veelal zijn mensen erg tevreden over de behaalde resultaten. In een consult proberen we eerst in kaart te brengen wanneer de vermoeidheid is ontstaan. Aan de hand van die insteek gaan we verder zoeken naar de specifieke details van dit vermoeide gevoel. Ieder mens verschilt van een ander, zo ook de symptomen die iemand ontwikkeld. Vaak geven de specifieke symptomen ook al een doorkijkje naar de grond waarop ze zijn ontstaan. Is er een voorgeschiedenis van verdriet, burn-out, of overmatige inspanning. Is het misschien een karaktertrek waardoor je het lastig vind om nee te zeggen. Dit soort constitutie problemen kunnen we proberen op te lossen zodra de vermoeidheid overwonnen is. Met als ultiem doel, dat je nooit meer in dezelfde situatie terecht komt.

vermoeid en homeopathie
vermoeid en homeopathie

Een consult hoeft niet per se in mijn praktijk plaats te vinden. Eventueel is het mogelijk om dit via beeldbellen te doen, maar ook een thuis consult hoort bij de mogelijkheden. Voorwaarde voor een thuisconsult is wel dat je in de nabije omgeving van Oldenzaal woont.

Mocht je vragen hebben, of mij eerst persoonlijk willen spreken, dan kan je ook een kosteloos en vrijblijvend informatiegesprek inplannen. Ook dat kan fysiek in de praktijk of via (video) bellen.

Mijn contact gegevens vindt u hier, de online agenda kunt u bereiken via deze link.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Dr. HC. of homeopathy (CCU/USA)

Klassieke homeopathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Meer reguliere informatie? Dan klikt u hier

Lusteloosheid, vind het vuur weer met homeopathie.

Lusteloosheid is een vicieuze cirkel waar je in beland. Je hebt geen energie meer om iets te ondernemen waar je energie van krijgt. Dus je zakt steeds verder weg in het lusteloosheid moeras.

Als homeopaat probeer ik deze cirkel te doorbreken. Middels een consult probeer ik eerst een beeld te krijgen van de ontstaansgeschiedenis van de klachten. Daarnaast probeer ik ook zoveel mogelijk informatie te verzamelen van jou als mens en van het functioneren van je lichaam. Met alle verzamelde informatie hoop ik een voorschrift te maken wat het vuurtje weer opstookt en je voorziet van verse, vitale energie.

Oorzaken van lusteloosheid.

Lusteloosheid kan een breed scala aan oorzaken hebben. Allereerst is het natuurlijk het kenmerkende symptoom van een depressie of een burn-out. Maar het kan ook fysiek zijn. Zo kan je misschien denken aan een schildklierprobleem, bloedarmoede, een virale ziekte zoals Pfeiffer. Ook een verkeerd voedingspatroon kan leiden tot lusteloosheid. Het is verstandig om eerst een aantal zaken door de huisarts te laten uitsluiten. Maar vaak is er geen hele duidelijke oorzaak te vinden. De klachten vallen het vaakst onder de categorie “SOLK”. Dit is de afkorting van de term “somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten”. Met andere woorden, de reguliere geneeswijzen hebben geen verklaring voor je klachten.

lusteloosheid en homeopathie van Zemi
lusteloosheid en homeopathie van Zemi

Homeopathie.

Zoals in de eerste alinea al genoemd zal een homeopaat eerst proberen het naadje van de kous te vinden met betrekking tot je klachten. Vervolgens zal hij een voorschrift voorstellen. Het doel van het voorschrift is om de balans in je systeem te herstellen waardoor je lichaam zelf weer voldoende energie kan vrijmaken voor de leuke dingen in het leven. Ben je nu geïnteresseerd in homeopathie in relatie tot je klachten dan kan je een consult in mijn praktijk plannen. Een consult kan zowel fysiek als in de praktijk plaatsvinden of via een beeldbel verbinding zoals Zoom of Whats-app video bellen. Indien je in de buurt van mijn praktijk woont, en je geen gelegenheid hebt naar de praktijk te komen, of om te videobellen, dan kan ik altijd bij je thuiskomen voor een consult.

Voor meer informatie kan u contact met mij opnemen, of u kunt meteen een afspraak inplannen via de online agenda.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal

Homeopathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Vermoeidheid na virusinfecties bestrijden met homeopathie

Een blijvende vermoeidheid na een infectie met Corona is een klacht die nu steeds meer aandacht in de media krijgt. Dat is ook logisch, want naarmate de tijd verstrijkt zijn er steeds meer mensen met Corona besmet geweest. Waardoor er vanzelfsprekend dus ook meer mensen moeten herstellen van de besmetting. Vermoeidheid is een belangrijke klacht die vaak gemeld wordt in het herstelproces.

Vermoeidheid van virusinfecties.

Vermoeidheid na virusinfecties is niet alleen een complicatie van het Coronavirus. Het is een vaak voorkomende klacht in de homeopathie praktijk. Een veel voorkomende benaming is het post-viraal syndroom. Dit syndroom kenmerkt zich door ontwikkelen van bijvoorbeeld het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS) ook wel Myalgische Encefalomyelitis (ME) genoemd. Het chronisch vermoeidheid syndroom is een aandoening die zich kenmerkt door ernstige vermoeidheid. Daarnaast zijn er een aantal uiteenlopende klachten zoals griepachtige klachten, verzwakking, gewrichtspijn, inspanningsintolerantie, concentratie– en/of geheugenproblemen en ernstige hoofdpijn.

Klassieke homeopathie.

Homeopathie probeert het zelf herstellende vermogen van het lichaam te activeren om de vermoeidheid te lijf te gaan.  Maar belangrijk daarbij is om de virusinfectie die vooraf gegaan is aan deze vermoeidheid niet uit het oog te verliezen. We gaan er binnen de homeopathie van uit dat restverschijnselen na ziekte duiden dat het lichaam geen afdoende reactie heeft gegeven op de infectie, en daarmee dus resten virus zijn achtergebleven die de klachten veroorzaken.

Binnen het homeopatische arsenaal aan middelen hebben we een categorie middelen die we nosoden noemen. Nosoden zijn middelen gemaakt van ziekteproducten die dermate zijn door verdunt dat van de oorspronkelijke ziekte geen molecuul meer aanwezig is. Wel is de energetisch lading van de ziekte behouden gebleven. Deze lading, deze informatie, kunnen we gebruiken om het zelf herstellend vermogen alert te maken om de ziekteverwekker en alsnog de virusinfectie te bestrijden, en daarmee ook de laatste restjes uit het lichaam te werken. Het gevolg zou moeten zijn dat de vermoeidheid de wijk gaat nemen.

Wilt u meer informatie over de mogelijkheden met homeopathie dan kan u contact met mij opnemen. U kunt natuurlijk ook meteen een consult inplannen via de online agenda.

Consulten kunnen zowel fysiek in de praktijk als via Zoom worden afgenomen.

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat

Homepathie praktijk Zemi

Homeopaat in Oldenzaal
Homeopaat in Enschede
Homeopaat in Hengelo
Homeopaat in Twente

Meer informatie over klachten rondom Corona vindt u op thuisarts.nl

Coronamoe? Laadt de tank weer op met homeopathie.

Coronamoe, de tank is leeg. Dat schreef dagblad Tubantia vanochtend in de krant. Die schrijven over een nationale vermoeidheid en noemen dat Coronamoe. Nu kan je Coronamoe op twee manieren opvatten. In de eerste plaats kan je moe zijn van al het nieuws rondom Corona, maar dat bedoelen ze hier niet. Ze hebben het over de vermoeidheid dit je vaker ziet na een virusinfectie.  

Coronamoe? Virusvermoeidheid.

Vermoeidheid na een virusinfectie is een klacht die met enige regelmaat geuit wordt in mijn homeopatische praktijk. Je lichaam heeft een strijd moeten strijden om de infectie te overwinnen, en na die inspanning heeft het ontspanning nodig om weer op te laden. Die ontspanning kunnen we ons lichaam vaak niet geven. We hebben vaak geen tijd om hieraan toe te geven. Als resultaat putten we onze reservevoorraad energie meer en meer uit, waardoor we uiteindelijk de spreekwoordelijke “man met de hamer” tegenkomen. Het gaat niet meer, je stort in.

In het geval van deze Coronacrisis is de kans op vermoeidheid nog groter door de angst die er rondom het virus verspreid wordt. De angst zorgt voor een activatie van de stresssystemen in het lichaam, en doet daarmee een flink beroep op de bijnier nieren voor de productie van de stresshormonen. Dit proces kan als het langer duurt chronische stress veroorzaken met vermoeidheid als belangrijkste symptoom.

Homeopathie en vermoeidheid.

Herken je dit? Maal dan eens een afspraak in mijn praktijk. Ik heb veel ervaring in het homeopathisch behandelen van dit soort klachten. En het merendeel van de patiënten erg tevreden over hun energieniveau na enkele maanden behandelen.

Meer weten? Neem dan contact met mij op, mijn contact gegevens vindt u hier. U kunt ook meteen een consult inboeken via de online agenda, zowel voor een fysiek consult in de praktijk als een videobel consult. Mijn online agenda vindt u hier (klik).

Vermoeidheid bij borstkanker, homeopathie?

Vanochtend stond er een stuk in de Tubantia over de aanpak van de vermoeidheid bij vrouwen met borstkanker (link). Vaak worden dit soort nevenklachten voor lief genomen door mensen die lijden aan kanker. Immers de strijd tegen de kanker staat voorop. Alle prioriteiten worden, terecht, gelegd op de overlevingsstrijd.

Vermoeidheid bij borstkanker

Ondanks dat er nu aandacht in de media aan wordt besteed, en er bijna €750.000 euro voor wordt uitgetrokken, blijven de goedkopere alternatieven vaak buiten schot. In mijn praktijk heb ik bijvoorbeeld al een aantal patiënten met kanker mogen behandelen aan de neveneffecten van deze ziekten of aan de bijwerkingen van de behandeling.

Dit meestal tot tevredenheid van de patiënten. En deze behandelingen kosten een fractie van de prijs die de reguliere farmacie er vaak voor rekent.

Momenteel zijn er 800.000 Nederlanders die kanker hebben of hebben gehad. De verwachting is dat in 2030 een miljoen mensen met de aandoening te maken heeft of had. Specifiek voor borstkanker geldt: één op de zeven vrouwen krijgt het.

Onderzoek wijst uit dat liefst één op de vijf vrouwen langer dan tien jaar na de diagnose borstkanker nog steeds extreem moe is. Zodanig dat het invloed heeft op werken, relatie of sociale contacten. Er zijn diverse manieren om dat aan te pakken, maar de vraag is: welke methode zet je bij wie in?

Wilt u meer weten over de mogelijkheden? Neemt u dan eens contact met mij op (contact gegevens)

Uitputting door een burn-out? Bezoek een homeopaat

Uitputting: Een op de zeven werkende Nederlanders heeft last van uitputting als gevolg van burn-out klachten. Kan je ingrijpen voor het misgaat? Dat kan door regelmatig te leven en te sporten, maar vooral door te bedenken: hoe kan ik mijn werk leuker maken?

Hieronder is een artikel uit de NRC van een tijdje terug (link). Mocht je jezelf hierin herkennen denk dan ook eens aan een homeopatische behandeling. Met een homeopatische behandeling behandeld de homeopaat de persoonlijke risico factoren maar ook de symptomen van een burn-out.

We beginnen met een testje. Hier alvast de mogelijke antwoorden: nooit, enkele keren per jaar, maandelijks, enkele keren per maand, elke week, enkele keren per week, elke dag. Kies het beste antwoord bij deze stellingen:

  • Aan het einde van een werkdag voel ik me leeg.
  • Ik voel me moe als ik ’s morgens opsta en geconfronteerd word met mijn werk.
  • Het vergt heel veel van mij om de hele dag met mensen te werken.
  • Ik voel me compleet uitgeput door mijn werk.

Dit zijn vragen om een van de belangrijkste indicatoren van een burn-out vast te stellen: emotionele uitputting. Ze werden voorgelegd aan Nederlandse werknemers tijdens een grote jaarlijkse enquête over arbeidsomstandigheden van het Centraal Bureau voor de Statistiek, TNO en het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. De recentste verscheen eind vorig jaar. De uitkomst: 14 procent van de Nederlanders heeft burn-out verschijnselen. Zij beantwoordden deze vragen gemiddeld genomen met ‘enkele keren per maand’ of meer. Met die score komen ze in aanmerking komen voor het label burn-outklachten.

Het aantal werknemers met uitputting klachten tgv burn-out klachten nam de afgelopen jaren toe met ongeveer 3 procent. TNO berekende dat ziekteverzuim door werkstress zoals burn-out jaarlijks 1,8 miljard euro kost.

Wie is kwetsbaar voor een burn-out? Wat voel je als je burn-outklachten hebt? En wat kun je dan doen?

Wat merk je van een uitputting?

Bij een uitputting ben je ‘opgebrand’ door langdurige stress. Voor opgebrand zijn bestaat een meetinstrument: de Maslach Burnout Inventory. Dat is een test aan de hand van een vragenlijst, vergelijkbaar met de stellingen over emotionele uitputting hierboven.

Behalve die uitputting zijn cynisme en afstand van het werk symptomen, net als gebrek aan professioneel zelfvertrouwen.

Wat merk je daarvan bij jezelf, of bij een collega? Dat kan verschillen, maar hoog op de checklist komen bijvoorbeeld moeheid, slecht slapen, prikkelbaarheid, piekeren, emotionele labiliteit, gejaagd gevoel en concentratieproblemen.

Komt een burn-out door te hard werken?

Nee, dat is te kort door de bocht. „Je hoort weleens: ‘ik heb een burn-out, want ik heb het zo druk gehad’. Maar druk alleen is de reden niet”, zegt Ron de Kloet. Hij is emeritus hoogleraar neuro-endocrinologie en farmacologie aan het Leids Universitair Medisch Centrum en heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de invloed van stress op ons lichaam. „In werkelijkheid lukte het dan niet om de werkdruk te hanteren.”

Wat zijn dan risicofactoren voor uitputting?

Onzekerheid, zegt De Kloet. „Stress draait om informatie.” Voorspelbare situaties zijn goed: dan weet je hoe je moet reageren. „Maar is er veel onduidelijkheid, dan kan dat stress opleveren.” Een beetje stress is niet zo erg, maar langdurige stress kan leiden tot een burn-out. De Kloet schetst zo’n onduidelijke werksituatie: „Je bent onzeker over je functioneren. Kan ik het wel aan?” Of je bent onzeker over je carrière: „Het gaat slecht met het bedrijf waar je werkt. Er zijn de hele tijd geruchten en je hebt geen idee wat de toekomst brengt.”

Nog een risicofactor: gebrek aan sociale steun, zegt Toon Taris, hoogleraar arbeidspsychologie aan de Universiteit Utrecht. Je kunt nooit even lekker klagen bij je collega’s. Je baas heeft niet door hoe hard je werkt en je krijgt geen waardering voor dat harde werk – wat de onzekerheid weer voedt. Ook belangrijk: gebrek aan onafhankelijkheid en controle. Wie zelf zijn werktempo en carrière bepaalt, heeft er ook meer grip op. En ook werkdruk.

Is iedereen er even gevoelig voor?

Nee. Voor een deel ligt stressbestendigheid en dus veerkracht bij stress en burn-outverschijnselen genetisch vast, zegt De Kloet. Ongeveer 30 procent van de mensen is van nature optimistisch. Zij zijn genetisch beschermd tegen depressie en piekeren niet of weinig. Daarnaast is je omgeving natuurlijk ook erg belangrijk.

Er zijn twee risicofactoren in het karakter, zegt Taris. Mensen die geneigd zijn zich te druk te maken, zijn kwetsbaar: neuroten, met een weinig flatterend woord. En ook: perfectionisme. Perfectionisten stoppen (te) veel tijd in hun werk, want het moet van hen – logisch – héél goed zijn. Taris: „En zij kunnen vaak ook moeilijk delegeren: anderen kunnen het nooit zo goed als zij.” Perfectionisme leidt vaak ook tot uitstelgedrag (wat dan weer voor stressvolle situaties zorgt), zegt Taris. Drempelvrees eigenlijk, omdat mensen zoveel van zichzelf verwachten.

Ook in sommige beroepen heb je een verhoogde kans op burn-outklachten. Leraren zijn het kwetsbaarst, blijkt uit CBS-cijfers: van hen ervaart een op de vijf burn-outklachten. Onderwijsbond AOb maakt zich daar zorgen over. Onlangs maakte televisieprogramma Zembla bekend dat de bond docenten sinds september vraagt een dagboek bij te houden om inzicht te geven in hun werkdag. Een hoge werkdruk maakt docenten kwetsbaar voor burn-outklachten, maar ook een gebrek aan onafhankelijkheid is een factor.

In de media wordt de toename van jonge mensen met een burn-out vaak besproken. Lopen zij een hoger risico?

De groep van 25 tot 35 jaar oud is inderdaad het meest vertegenwoordigd in de laatste cijfers van CBS en TNO. Maar laten we niet overdrijven: dat scheelt slechts een paar tiende procentpunt met, bijvoorbeeld, de groep van 55 tot 60 jaar. „Vergeleken met hoeveel aandacht ervoor is, zou je verwachten dat het aantal burn-outs onder jongeren véél hoger is”, zegt Claudi Bockting, hoogleraar klinische psychologie aan de Universiteit Utrecht.

Hoe zoiets dan toch de wereld inkomt? „Jonge mensen zoeken tegenwoordig veel sneller hulp voor psychische klachten – maar dat wil niet zeggen dat die klachten ook vaker voorkomen. Uit alle beschikbare data blijkt dat dat niet het geval is.” Haar conclusie: „Eigenlijk goed nieuws: ondanks dat een behoorlijke groep jongeren worstelt met zichzelf lijken we weerbaarder dan we denken.”

Burn-out komt door langdurige stress. Waarom is stress zo slecht?

Het antwoord op die vraag ligt in de bijnier. Daar wordt het hormoon cortisol aangemaakt. „Dat hormoon helpt allereerst om de betekenis van een stressvolle situatie in te schatten en een handige strategie te verzinnen een dreigend probleem op te lossen”, zegt Ron de Kloet. Naarmate het cortisolniveau verder stijgt, wordt een tweede functie van dat hormoon in werking gezet, de functie die de gevonden oplossing van het probleem in het geheugen opslaat zodat je een volgende keer weet wat te doen. Je past je aan, je wordt weer rustig en je cortisolniveau daalt.

Maar nu komt het: soms komt die tweede werking van cortisol onder druk te staan. Het lúkt gewoonweg niet om je probleem op te lossen. „Omdat je te onzeker bent over de uitkomst van je actie, bijvoorbeeld”, zegt De Kloet.

Het cortisolniveau blijft dan hoog. Dat heeft lichamelijke gevolgen, zegt De Kloet. Je bloeddruk stijgt, je stofwisseling raakt ontregeld, je afweersysteem krijgt het zwaar en – heel belangrijk – je slaapt slecht. De Kloet: „Als je cortisol hoog is, kom je niet in je diepste slaap terecht. En die slaap is juist bedoeld om te herstellen.”

Wat kun je doen als je burn-outklachten hebt?

Wie te lang blijft lopen met burn-outverschijnselen kan op den duur met een volledige burn-out eindigen. En je situatie kan daarna nog verslechteren: burn-outpatiënten hebben een verhoogd risico op depressie.

Vaak duurt het maanden, of zelfs jaren, voor je na een burn-out weer helemaal aan het werk bent. Maar, zegt Toon Taris, hoe langer je thuiszit, hoe moeilijk het is om weer aan de slag te gaan.

„Bij een burn-out – en vergelijkbare klachten, zoals depressie – is het belangrijk om snel weer voorzichtig aan het werk te gaan”, zegt hij daarom. Er zijn „behoorlijk succesvolle behandelprogramma’s” die ernaar streven dat je binnen twee of drie weken weer een aantal uren werkt, zegt hij. Maar voorzichtig dus. Denk aan: twee uur op maandag en twee op vrijdag. Kies dan vooral de ‘leuke’ werkzaamheden, zegt hij, en vooral níét de heel belastende.

Maar het is natuurlijk fijner om in te grijpen voor het helemaal misgaat. Probeer regelmatig te leven en te sporten, adviseert De Kloet. Hardlopen, zwemmen, wandelen. Je verstookt er de energie mee die extra wordt opgewekt door stress. Als het meezit, slaap je daarna beter.

En, zegt Taris, ga bij jezelf te rade. Hoe komt het dat je dit voelt? „Is je werk te belastend? Doe je te veel? En waar komt dat door? Kun je geen ‘nee’ zeggen, voel je je overal verantwoordelijk voor, is je ambitie groter dan je agenda toestaat?”

Wat de inhoud van je werk betreft: kijk daar eens kritisch naar, adviseert Taris. Overleg met je baas en vraag naar je taken. Is wat jij denkt dat je moet doen, ook echt wat er van je verwacht wordt? Kun je je werk leuker maken? „Bijvoorbeeld door taken die je belastend vindt te delegeren? Of een cursus te volgen zodat je toegroeit naar een leukere functie?”

Zo niet, vraag je dan eens af: is dit eigenlijk wel de juiste baan voor mij?

Jeroen Weegink, klassiek homeopaat Oldenzaal.

Bron: klik

Chat openen
1
Vragen?
Scan de code
Hallo, kan ik je ergens mee helpen?